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翠翠来干饭8月前
青椒🫑+鸡蛋🥚简直完美CP！太太香了🤤🤤🤤🤤🤤#青椒炒鸡蛋 #青椒鸡蛋拌饭
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爱吃西红柿汁2年前
#抖音美食创作者 #宿舍美食 #懒人焖饭做法 #美食教程 超级香的青椒土豆烩饭，嘎嘎炫哈哈哈哈哈，快来学
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美食作家王刚5年前
厨师长分享：“青椒蛋炒饭”的家常做法，家人都说味道很赞，收藏
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美滋美味（家常菜）4月前
 烟火气拉满！青椒火腿炒饭的家常幸福感！！！ #懒人美食 #美食 #蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #抖音美食推荐官
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路飞酱8月前
我妈做的青椒鸡蛋拌饭🔥酱汁浓郁真的太好吃了😭 #青椒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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柒柒🐏2周前
只花费一块钱的青椒鸡蛋烩饭 你学会了没#米饭#宿舍小锅#宿舍小锅美食 #美食#流量
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懒小鱼16月前
#青椒肉丝盖饭 在家做太简单了，营养丰富全家人都爱吃#妈呀太香了 #美食教程
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卢卢美食记6月前
无敌了‼️这个青椒鸡蛋酱盖饭好吃到原地打转😭香香辣辣酱香味巨浓郁～食材做法都超简单!轻松拿下!#青椒鸡蛋酱 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #拌饭
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小碎2周前
#生活的烟火气息 #剩米饭做法 #教你做道拿手菜 #懒人食谱 #抖音生活观察计划 宝子们超级下饭啊，我吃到一口不剩
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未未的饭3天前
今日菜谱青椒小炒肉！下饭天花板！热米饭+青椒小炒肉绝了！#青椒炒肉 #小炒肉 #家常菜教程 #下饭菜 #美食
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栗子日食记3月前
虎皮青椒炒蛋！巨香真的太费米饭 鸡蛋和青椒裹满了汤汁、拌着米饭别提又多香了#虎皮青椒炒蛋 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小胖过好每一天1周前
#家常菜 #青椒火腿鸡蛋#盖浇饭#美食
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牛牛烧饭啦5月前
不放酱油的炒饭才是最好吃的#炒饭#五彩炒饭#蛋炒饭的家常做法 #简易蛋炒饭怎么做
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喵小鱼1月前
一人食🍛米饭拌着浓郁的汤汁 真的超下饭 再搭配着香香的鸡蛋和火腿肠 青椒我用的是线椒 吃起来又香又辣 真的很好吃👍 青椒火腿鸡蛋拌饭做法： 1：青椒和火腿肠切好备用，打3个鸡蛋搅散，提前调好料汁：2勺生抽半勺老抽1勺耗油1勺香醋1勺淀粉1勺辣椒粉半碗水。 2：油热倒入蛋液，炒熟盛出备用。 3 油热放入火腿肠炒出香味，放入青椒炒至断生，放入鸡蛋淋入料汁，翻炒均匀至汤汁变浓稠，和米饭拌一拌或盖在米饭上即可。 #我的宅家美食日记#简单食材也可以做出美味 #超级下饭 #拌饭#一人食记
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新鲜厨卢1月前
下饭神器青椒肉丝！往米饭上一盖就是青椒肉丝盖饭！真的超级下饭！好吃又简单！#青椒肉丝 #青椒肉丝盖饭 #家常菜
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周周有渝5月前
青椒和皮蛋简直就是绝配！这顿能直接吃5碗饭……#美食教程 #家常菜 #妈呀太香了 #抖音美食创作者 #下饭菜
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楠楠日常做饭3月前
青椒酸辣开胃，酱汁浓郁，拌着米饭来上一大口真的绝了，做法巨简单#晚餐吃什么 #美食 #青椒#懒人美食 #拌饭
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大不了胖点er4周前
今天吃青椒鸡蛋火腿盖浇饭！每颗米饭都裹着浓郁酱汁！每一口吃下去都巨满足！好吃的停不下来！#在家做美食 #下饭菜 #一起学做菜 #一人食记 #宿舍小锅美食
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陈姥姥的日常1月前
我家剩米饭从不浪费，简单一改造，比新做的还受欢迎！ #日常做饭 #家常美味 #认真吃饭 #简单美食 #营养均衡
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可乐不加冰吖5月前
辣椒炒肉焖饭，辣辣香香巨下饭，快去试试吧#在家做美食 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #家常饭菜 #美食教程
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我是773月前
青椒皮蛋擂饭，超级好吃的拌饭#舌尖上的味道 #在家做美食 #家常菜 #下饭菜 #爱生活爱美食
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宋宋爱吃面3月前
#盖浇饭 有几天没更新了，今天简单做一个盖浇饭！#美食教程 香肠青椒鸡蛋盖浇饭！
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夏面条er1周前
不开火懒人减脂餐｜400大卡吃到饱~今儿咱们吃无油茄子鸡腿焖饭~ 食材: 去皮去骨鸡腿肉150g 茄子300g 青椒100g 米饭（生米30g~35g）→熟重100g~120g #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #电饭锅美食 #鸡腿的神仙做法
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小霞的干饭记8月前
打工人做饭之青椒鸡蛋烩饭！ 妈呀！我发现了米饭的神仙吃法！ 而且超级快手简单！ 以后家里吃不完的米饭都这么做！ 好吃极了！！😭 #一人食记 #抖音美食推荐官 #做饭 #青椒鸡蛋烩饭 #剩米饭炒饭做法
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每日一膳（家常菜）3月前
蛋炒饭 男人会做饭 帅过彭于晏～#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #每天分享做菜 #美食 #家常菜
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爱做饭的云1月前
没有什么比一顿热乎的青椒鸡蛋烩饭更治愈了！鸡蛋炒得金黄蓬松，青椒脆嫩不柴，每一粒米饭都裹着咸香酱汁，拌着饭吃根本停不下来，一碗下肚超满足！#美食 #宿舍美食 #宿舍做饭 #上热门 #vlog美食记
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一口日食5月前
🍙这饭团让挑食老公狂炫3个，快来试试吧！🍘 【肉末青椒木鱼花饭团】（2人份） 🔥 冷冻救星！10分钟搞定一餐，肉汁暴击鲜到上头 🍙 食材清单 - 热米饭 250克 - 芝麻油 1茶匙 - 肉末（猪/鸡/牛） 100克 - 调味料A： - 砂糖 4茶匙 - 酱油 4茶匙 - 清酒 4茶匙 - 味醂 4茶匙 - 青椒 1-2个（切细丝） - 木鱼花 1包（4.5克） 👩🍳 3步极简法 1️⃣ 炒香肉末 平底锅加芝麻油烧热 → 下肉末炒散至变色 （💡 冷冻肉末直接下锅！无需解冻） 2️⃣ 调味爆鲜 锅中加入调味料A + 青椒丝 → 大火翻炒1分钟 → 关火后加木鱼花拌匀 （💡 木鱼花吸肉汁！鲜味翻倍秘诀） 3️⃣ 拌饭捏团 将炒好的肉末青椒倒入热米饭中 → 翻拌均匀 → 捏成三角/圆形 💡 专业技巧 木鱼花科学：关火后加木鱼花，利用余温激发鲜味，避免高温变苦 冷冻大法：肉末分装冷冻，直接炒省时省力 减糖版：砂糖减半，加1茶匙蚝油平衡风味 素食适配：肉末用香菇丁+豆腐碎替代，酱油改用素食蚝油 #好吃到停不下来 #美食教程 #饭团做法 #日料饭团 #饭团日记 @抖音创作小助手
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六眼飞鱼4月前
青椒鸡蛋肉末｜鲜香美味😭盖米饭好吃哭了‼️#家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #美食推荐 #拌饭
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懒人爱做饭4月前
青椒跟土豆绝配！！！#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
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奈奈籽爱美食1周前
成本3块的拌饭，缺点就是太下饭了！！！ #在家做美食 #懒人美食 #拌饭#省钱#剩米饭做法
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苏西妈妈日记1周前
十分钟搞定简单家常菜青椒肉丝，和米饭拌在一起老香了，妥妥下饭菜！#青椒肉丝 #家常菜 #下饭菜 #懒人美食 #抖音美食创作人
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松弛感妈妈的食谱3月前
#蛋炒饭 蛋炒饭爽口的必备配料：胡萝卜＋青椒 #蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭技巧 #懒人美食 #简餐
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闫闫家常美食1周前
虎皮青椒，配米饭绝了#上热门话题美食 #家常菜教程 #美食教程 #日常美食
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爱做饭的云4周前
🔥在寝室用小电煮锅做辣椒炒肉拌饭，香到室友疯狂蹭饭😭 肥瘦相间的猪肉煸出油脂，裹着灵魂小米辣和青椒猛火快炒，酱汁浓稠得刚好挂在每一粒米饭上。一口下去，肉香、辣香、米香直接在嘴里炸开，连锅巴都被我刮得干干净净，配着冰可乐吃，幸福感直接爆棚！大学生的快乐，果然还是碳水给的最实在～#宿舍美食 #美食教程 #美食分享 #流量扶持 #辣椒炒肉拌饭
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干饭小能手3月前
#好吃的停不下来 青椒肉丝拌饭真的是下饭届的扛把子❗️❗️#家常菜 #下饭菜 #太好吃了 #青椒肉丝
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成哥上菜1月前
每一口都是实打实的热量和满足，天凉吃这个，浑身都暖和。#好好吃饭大赛 #舌尖上的抖音 #治愈系美食 #青椒皮蛋烩饭 #美食趣胃计划
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一蛋anegg7月前
⁴·⁴ / 都去炒！！！这太太太好吃的青椒牛肉炒饭啊啊啊 #我的厨房日记 #剩米饭做法 #炒饭 #干饭了 #抖音美食创作者
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豫见美食4月前
孩子爱吃的炒米，做法简单，吃的开心 #炒米 #蛋炒饭 #我的厨房日记 #日常做饭 #厨房菜
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简简单单5天前
平凡日子的顶流美味🍚 粒粒分明的米饭裹着金黄蛋液，配上胡萝卜丁、青椒丁和腊肠丁，大火快炒出焦香锅气，一口下去咸香入味，简单却治愈！#美食 #剩米饭做法
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小刘有点拗6天前
#美食推荐 #美食制作分享 #家常菜
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小满妈妈1月前
青椒焖茄子拌米饭真是太太好吃啦，做法超简单#美食 #一日三餐人间烟火简单而美味 #生活
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一吨的牛3天前
#日常生活 #家庭煮夫 #男人做饭 #学做饭
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万土烧土锅1周前
中火小炒，双椒的爽辣渗进每一颗牛肉和米粒 #一日三餐人间烟火 #美食vlog #万土烧
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CC今天吃什么❓6月前
青椒牛肉盖浇饭🫑味道秒杀饭店～ #快手菜 #我的厨房日记 #家常菜 #下饭菜 #做饭
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丽姐爱生活4月前
简单而好吃的青椒火腿拌饭家常做法！ #轻松做出懒人焖饭 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 　#美食
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蔓蔓1周前
青椒肉丝盖饭｜十分钟快速餐||不管是拌饭拌面都好吃！#每天都要好好吃饭 #下饭菜 #懒人美食的简单做法 #厨房小白养成记
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中缅夫妇阿花2月前
一盘青椒肉丝盖饭，简简单单，给家人做饭也是一种幸福！#记录真实生活 #记录生活 #在家做美食 #孟定阿花#跟着孟定阿花做自媒体
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我是大任.3天前
【低卡青椒鸡腿拌饭】快手菜里下饭届的神～#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥也要好好吃饭 #今天吃什么
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王小妮4月前
超级下饭的青椒肉丝，米饭一定要多煮#青椒肉丝 #青椒肉丝盖饭 #青椒肉丝家常做法 #青椒肉丝做法
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大可记录生活9月前
#创作灵感 这是一道馋哭隔壁小孩的辣椒炒肉焖饭，米饭吸满了汤汁，粒粒分明，一口下去真的巨香！#省饭课代表 #懒人焖饭做法 #辣椒炒肉 #学会快去试试吧🔥
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天门谋哥严选7月前
搭配米饭最合适的菜，青椒肉丝跟大家分享。@天门谋哥（日常） #教你做菜 #一起学做菜
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来份米饭3天前
吃了吗？ #夜宵 #炒饭 #深夜偷吃 #在拍一种很新的vlog
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鱼蛋的轻食日记1月前
是一道简单快手的中式减脂餐-彩椒牛肉饭，非常适合忙碌的上班族。它不仅味道好，而且营养均衡，十分钟就能搞定。 这道菜的主要特点是将牛肉、青椒和米饭一锅焖煮，做法简单，营养丰富，非常适合作为减脂期的午餐。#做美食的视频 #减脂食谱 #减脂午餐 #轻食简餐 #轻食减脂餐
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小鹿吃了吗🥘5月前
好吃又好看的青椒火腿玉米粒，做法超简单，大人小孩都爱#青椒火腿玉米粒 #炒玉米
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财牛牛美食3天前
如果幸福是一碗青椒肉丝盖饭 #青椒肉丝盖饭 #青椒肉丝
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朱朱做饭日记6月前
这个玉米肉末，连吃三碗米饭都不够！#下饭菜 #青椒玉米粒 #青椒玉米炒肉末 #青椒肉末炒玉米 #拌饭菜
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小娟的厨房7月前
就这个青椒大蒜蒸茄子拌饭，我硬是吃了两碗饭。今天的减肥以失败告终😂😂#青椒蒸茄#浏阳蒸菜#蒸茄子的做法#茄子拌饭的家常做法
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该吃饭啦3月前
青椒肉丝盖饭简直能给人香迷糊。#做法简单又营养 #好吃到停不下来 #晚饭吃什么 #下饭菜
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米娜汗美食4月前
#好吃的一盘菜 #我要上热门🔥
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齐一❤4月前
🍚这碗米饭杀手！9.9元成本做出饭店味！肉末青椒土豆丁太费饭了#美食教程#下饭菜#简单美食#厨房小白#跟着抖音学做菜
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甜妈湘味(家常菜)5天前
毛豆这样做太好吃了，特别是拌着米饭真的特别香#青椒肉末炒毛豆 #家常菜 #美食教程
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芹菜（轻食日记)4天前
今天的减脂午餐和晚餐～ 从110到86⬇️24，吃干净饮食不反弹#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐
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小家厨记1周前
青椒肥牛饭 青椒肥牛饭，肥牛的另一种神仙吃法，非常适合厨房小白，太下饭了#美食 #美食教程 #好好吃饭大赛
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农村小雪2周前
这道菜随随便便就能干掉好几碗米饭#青椒炒鸡蛋#家常菜 #湘菜 #美食教程
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