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小鱼说2天前
#焦虑型依恋人格 #焦虑症 #人格属性 #人格 #焦虑症躯体化症状 你是否曾在爱里,感到一种无形的束缚?既渴望亲近,又害怕失去?一条消息未回,就能让你内心掀起惊涛骇浪? 你总在揣测对方的心思,害怕一丝冷淡就是离开的信号。不断寻求肯定,却依旧难以摆脱内心的空虚。需要反复确认爱意,难以安心。这可能不仅仅是“想太多”,你要警惕“焦虑症依恋人格”的影响。 其实,这些都不是你的错。 引起的主要原因是它根植于我们早期的依恋模式。童年未被满足的需求,那些潜意识里的不安,让我们的神经系统对“分离”过度警觉。于是,爱变成了渴望与恐惧的永恒拉锯。我们渴望亲密,却又担心被拒绝;我们用力抓住,却又害怕失去,深陷这种矛盾之中。 所以,我们要有正确认知: 这种模式让你在关系中过度付出,却依然感到不安;它让你在自我怀疑的泥沼中越陷越深;它甚至可能让你推开真正爱你的人。请记住,这不是你的错,这是一种需要被理解和疗愈的模式。爱,不应是消耗,而是滋养。而你,值得被爱,且无需为此焦虑。 所以,朋友,走出困境吧: 认识它,是改变的第一步。通过自我觉察,看见自己的模式;通过培养自我安抚,平复内心的波动;通过建立健康的边界,学会信任与放手。学会爱自己,是拥有健康亲密关系的基础。如果你也深有同感,点赞并分享给更多需要的人。让我们一起,走向更健康的爱与自我。
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