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丑贺的救赎Wake up1月前
分享抑郁复发封闭自己4年以来第一次出门的开心和快乐#日常vlog #记录真实生活 #旅游 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up1年前
从抑郁复发到现在决定走出来，这个勇气，我准备了两年…#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #记录真实生活
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丑贺的救赎Wake up3年前
一直在和抑郁症做斗争，颓废过，挣扎过，但这次，我真的想让自己变好！挑战5个月瘦50斤，今年夏天，我一定要看一次海 #减肥 #逆袭
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丑贺的救赎Wake up3年前
5个月瘦50斤不是目标，而是自我救赎，是为了让自己变得更好。加油！你也是最棒的#减肥 #自律 #vlog日常
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丑贺的救赎Wake up1年前
重新开始，我回来了！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #记录真实生活
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丑贺的救赎Wake up9月前
这一次，我要真正的好起来#减肥 #抑郁 #日常vlog #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up3年前
我的肚子是不是比第一天小了一圈？哈哈，继续加油！分享今天的训练计划和早餐 #减肥 #自律 #vlog日常
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丑贺的救赎Wake up3年前
吃药昏睡了好几天，作息不规律，还暴饮暴食了，从190斤减到了201斤……今天特意早起，希望以后每天坚持早起锻炼#自律 #减肥 #日常vlog
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自性心理学7月前
要走出抑郁得先解决超我 不解决超我，抑郁的问题无法彻底走出来#丑贺的救赎 #抑郁 #讨好型人格如何自救 #抑郁症患者 #长期处于压抑状态会怎样
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丑贺的救赎Wake up4年前
回顾这两年的变化，只想说，瘦真的没有捷径，拜托大家坚持！#减肥 #健身 #逆袭 #自律 @DOU+小助手
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丑贺的救赎Wake up3年前
曾经我能从192斤瘦到136，这次我也一定能做到5个月瘦50斤！今日空腹训练计划。加油！你是最棒的！#减肥 #自律 #日常vlog
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丑贺的救赎Wake up1年前
借用罗翔老师的一句话：请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火#减肥 #减肥逆袭 #自律 #罗翔
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丑贺的救赎Wake up3年前
对抗抑郁，自律改变第一天！这一次，我一定要一口气瘦下来！挑战5个月瘦50斤#减肥 #逆袭 #vlog日常
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丑贺的救赎Wake up2年前
我一定要把自己从深渊泥潭中拯救出来！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #记录真实生活
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丑贺的救赎Wake up1年前
马上回归！久等了，我的朋友们#减肥 #减肥逆袭 #救赎
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丑贺的救赎Wake up4天前
别喷了别喷了，这次我真的做到了。就当解压视频看吧，哈哈。再接再厉，主包还会继续加油的#日常vlog #记录真实生活 #解压 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up3年前
怎么减大肚子，怎么瘦脸，这几天很多人这么问我。视频有点长，建议耐心看完#减肥 #瘦 #瘦肚子 #瘦脸
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都市报道11月前
28岁小伙胖到240多斤决定改变，曾减到136斤变身阳光帅气少年，“要一而再，再而三地拯救自己” （来源：@丑贺的救赎（Wake up） ）#减肥 #减脂 #社会百态 #逆袭
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丑贺的救赎Wake up1年前
我救自己万万次，铮铮劲草，绝不动摇 #减肥 #减肥逆袭 #救赎 #我救自己万万次绝不动摇
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丑贺的救赎Wake up3年前
减肥第15天。打卡居家训练肩部+有氧。我一定要练出腹肌！冲！#减肥 #健身 #自律
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丑贺的救赎Wake up9月前
对不起，大家，接下来的时间里我可能…#拒绝网络暴力 #网暴有多么可怕 #反网暴就是保护我们自己
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丑贺的救赎Wake up3年前
减肥70斤脸的变化。减肥后鼻子真的会变小，皮肤也会越来越好，加油！#减肥 #逆袭 #减肥逆袭
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丑贺的救赎Wake up4周前
我一定会好起来的，哪怕是喊口号，也要喊给自己听#日常vlog #记录真实生活 #抑郁 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up2年前
这几天大家的评论和私信，让我感到了久违的感动和开心，我太久没有那样发自内心的笑了，非常感谢大家，谢谢。我也会继续努力的，也希望我的视频在治愈别人的同时，也在救赎我自己。加油！我们都会越来越好的！#减肥 #减肥逆袭 #记录真实生活 #日常vlog
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丑贺的救赎Wake up2年前
重塑自己的过程，没有预期的那么顺利，自己做的呢，也没有想象中的那么好。但我不会停下的，继续加油！我相信自己会越来越好的，你们也是#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #记录真实生活
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丑贺的救赎Wake up8月前
重新接受治疗，我想这是我人生当中一个很重要的决定。我必须一而再、再而三、千次万次救自己水火之中#日常vlog #记录真实生活 #抑郁 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up4年前
一旦开始了请一定要坚持下去，瘦了之后的成果会告诉你一切都是值得的#减肥 #健身 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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丑贺的救赎Wake up10月前
抑郁状态下，我的生活。#减肥 #日常vlog #记录真实生活 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up10月前
一个抑郁患者的心声#抑郁 #抑郁症患者 #关注青少年心理健康
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丑贺的救赎Wake up10月前
从小事做起，一点一点去改变，慢慢来，接受自己的现状，会好起来的，加油#日常vlog #记录真实生活 #减肥逆袭 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up1年前
曾经我也是个爱笑的人#原来这就是青春的样子 #变化 #减肥
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丑贺的救赎Wake up3年前
大家要的减肥饮食经验总结来啦！减肥怎么吃？吃多少？视频一分钟，建议耐心看完#减肥 #干货
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丑贺的救赎Wake up3年前
不试试 你怎么知道身体里隐藏着多大的潜能 #减肥 #逆袭 #减肥变化
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丑贺的救赎Wake up9月前
面对这段时间的网暴和舆论成见，就像面对一座大山。不解释，不自证。我在勇敢的做我自己，坚持做我认为对的事情，为我自己而活#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up4年前
熬过了无人问津的日子 才配得上诗和远方#减肥逆袭 #自律 #减肥前后对比图
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丑贺的救赎Wake up4年前
给自己100天的时间逆袭，改变拖延，改变自卑，改变身材容貌。别看那么多鸡汤，要行动，只有自己才能改变自己#自律 #逆袭
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丑贺的救赎Wake up4年前
减肥第15天，已经瘦8斤了。坚持空腹有氧真的会瘦，每次做30分钟就好。大体重，低血糖不建议空腹有氧#减肥 #自律
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丑贺的救赎Wake up3年前
分享大家一个笑话：吃米饭不能减肥，你吃米饭不可能瘦的下来 #减肥 #自律 #日常vlog
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河南乡村频道8月前
28岁男生晒出自己抑郁前后的对比 曾经暴饮暴食、睡眠障碍 体重飙升到240斤 男子：现在我要注重自己的感受 好好爱自己 #抑郁 #暴饮暴食 #积极向上@丑贺的救赎Wake up
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丑贺的救赎Wake up3月前
我做到了一而再，再而三，千次万次救自己水火之中！我回来了，重新站起来的我只会更强大#减肥逆袭 #日常vlog #记录真实生活 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up8月前
同样都是在去医院的路上拍的，却判若两人#减肥 #反差 #变化
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丑贺的救赎Wake up4年前
减肥第17天，已瘦8斤！不管做什么动作，跑步也好，跳绳也好，锻炼时间一定要40分钟以上#减肥 #自律
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丑贺的救赎Wake up7月前
大家期待的整理房间解压视频，它来了！我也终于打扫了我的房间，也终于开始真正行动起来了#日常vlog #解压 #记录真实生活 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up4年前
瘦了56斤的变化，不要小瞧任何一个正在减肥的人！#减肥 #逆袭 #健身 @DOU+小助手
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丑贺的救赎Wake up4年前
瘦了56斤的我衷心告诉你：碳水要吃，鸡蛋牛奶瘦肉要多吃，不能晚餐只吃黄瓜西红柿。好好吃饭就能瘦，加油#减肥 #减脂
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丑贺的救赎Wake up3周前
一直在改变，一直没变化。我看到的：一而再，再而三，千次万次地救自己水火之中，永不放弃#日常vlog #记录真实生活 #抑郁 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up8月前
我会越来越好的，加油！拯救自己的第58天#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up4年前
这是一条蓄谋已久的视频#逆袭 #减肥 #减肥前后对比图
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丑贺的救赎Wake up10月前
我终于迈出了这一步！期待我重新变帅，变型男！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up9月前
抑郁七年，我的人生才刚刚开始#减肥 #减肥逆袭 #反差
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丑贺的救赎Wake up4年前
这是我减重50斤得到的经验，应该注意什么，这条视频告诉你。欢迎补充#减肥#健身#健康 @DOU+小助手
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丑贺的救赎Wake up4年前
让你长胖的真凶就是糖油混合物，看看你最喜欢吃的是哪个？#减肥 #减脂
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丑贺的救赎Wake up4年前
7天瘦了6斤！没有节食。分享有氧技巧：①跑步或者跳绳要坚持30分钟以上 ②有氧心率保持在120-140之间 ③力量训练后做有氧效果会更好 #减肥 #自律
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百日减脂第七天，瘦了6斤，肚子小了好多。今天分享的是一套肩部训练计划，一起加油#健身 #减肥 @DOU+小助手
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丑贺的救赎Wake up8月前
我救自己万万次，铮铮劲草，绝不动摇。再走一边来时路，但我比以前更强大了#日常vlog #记录真实生活 #抑郁 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up4年前
给你两个选择:是看着我变瘦，还是和我一起变瘦。夏天的较量已经开始了，这次，你也一定要赢#减肥 @DOU+小助手
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丑贺的救赎Wake up10月前
2025年，我一定会越来越好的！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #记录真实生活
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丑贺的救赎Wake up11月前
你必须一而再、再而三、千次万次救自己水火之中！不要放弃，会有好起来的那一天的#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #记录真实生活
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我是程扬3月前
术后第33天！一切都烟消云撒了！#缩胸#缩胸手术#快乐是自己给的#勇敢的心#救赎
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丑奶(学习等播中)5月前
一碗面的救赎，我是这样做的#宝妈#口播短视频创业@抖音热点 @抖音创作者中心
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丑贺的救赎Wake up10月前
抑郁给人带来的变化，在这一刻具象化了#减肥 #反差 #抑郁
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别喷了别喷了，就当解压视频看吧，哈哈。再接再厉嗷，主包还会继续加油的#日常vlog #记录真实生活 #解压 #丑贺的救赎
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丑贺的救赎Wake up9月前
我比任何人都怀念曾经的自己，也比任何人都更想变好#减肥 #反差 #变化
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