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主厨广坦1年前
牛排原来也可以搭炒饭，主厨版深夜黑胡椒牛排炒饭 锅气十足，一整个香住！#黑椒牛排 #牛排炒饭 #炒饭教程 #牛排吃法 #锅气
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扬二春炒饭阿东4月前
二春炒饭大揭秘，最后的白胡椒粉起到什么作用呢，知道的朋友们评论区留言#二春炒饭#扬州二春炒饭 #蛋炒饭 #抖音美食推荐官上热门 #美食教程 #同城美食
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小苏肉1周前
这道减脂餐我简直太欢喜了蘑菇黑椒炒饭！鲜嫩无比！太香啦！炫吧！#美食 #减肥健康饮食 #健康饮食 #减脂 #低卡低脂餐
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ᯤʸᐤᐡ小鹿先森6月前
酱油炒饭 ：集蛋香 猪油香 葱香 胡椒香 和米饭在高温碰撞下产生烫口馋嘴的一场盛宴#湘菜美食 #酱油炒饭
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是洋妈呀5月前
家有小学生，记录每天给孩子做#早餐，花十几分钟就能搞定的蛋炒饭，粒粒分明，真的简单又好吃，再搭配上豆浆早餐吃的营养又健康！
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张夕夕呀6月前
培根炒饭真的巨好吃，因为培根和黑胡椒的结合就自带西餐厅的味道。#谁懂这一口的好吃程度 #培根 #炒饭 #太香了
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官什么人4月前
#好好吃饭大赛 只需十分钟，解锁西餐厅爆款黑松露牛肉炒饭！#开灶吧年轻人 #我不是做饭天才吗 #黑松露牛肉炒饭 #神仙炒饭
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Z味企划8月前
蛋炒饭 #蛋炒饭 #好好吃饭 #日常做饭 #爱生活爱美食 #黄金蛋炒饭家常做法 加了黄油和黑胡椒会感觉味道升华一个档次，我这里想复刻之前的做法明显就失败了，一定要加黑胡椒！
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食之胃1月前
超好吃又简单胡椒鸡炒饭#上热门 #美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #好吃到停不下来 #日常vlog
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惠惠安2周前
#在家做美食 #懒人美食 #vlog十亿流量扶持计划 牛肉粒炒饭，简单又好吃
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晶晶姐爱做饭1年前
炸胡椒炒饭好香啊#炸胡椒炒饭 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #晶晶姐日常分享
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饭饭🍧10月前
做法简单但味道不一般的胡椒肠蛋炒饭，这大概就是幸福的味道吧 #好吃不贵经济实惠 #家常菜 #炒饭 #妈呀太香了 #家常小炒
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秋野厨房3月前
干净健康晚餐🥣肉末毛豆虾仁蛋炒饭✨ #vlog日常 #日常做饭 #一人食记 #干净饮食 #好好吃饭大赛
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小飞锅不吃饭5月前
简单的做法最美味 羊排炒饭#治愈美食 #日常美食 #美味 #炒饭的神仙做法
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耳朵尝尝2月前
沉浸式vlog👂🏻｜独居一人食 吃黑胡椒香肠炒饭 #美食 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #炒饭 #vlog十亿流量扶持计划
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默爸美食日记5月前
听我的 别犹豫，想吃谁做的就@谁#牛肉蛋炒饭 #牛肉炒饭 #炒饭 #在家做美食 #好吃到停不下来
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秋野厨房4月前
简单吃个牛肉虾仁黄瓜炒饭叭🥣 #vlog日常 #一人食记 #今天吃什么 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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小飞锅不吃饭3月前
这份炒饭香麻了 黑松露牛肉炒饭，成了目前我们家的常驻主食，黑松露馥郁的香气包裹着每粒米饭，分分钟干一大碗！#美食制作分享 #抖音趣胃计划 #人人都是美食家 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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几斤星河4月前
胡萝卜牛肉炒饭🔥干饭人的年度炒饭‼️香绝了
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X.food_by_Lana7月前
胡椒大葱浇汁炒饭!胡椒的辛辣，加上大葱的浇汁，这道炒饭绝了！ #炒饭 #大葱 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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坤铭麻麻4月前
吃牛肉的季节，安排了这个牛肉炒饭，荤素搭配鲜香美味，一口下去满满的营养！#牛肉炒饭#vlog日常
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小张同学的电子日记1周前
黑椒牛肉炒饭#便当 #日常做饭
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CHERRY RED官方号2周前
樱桃招牌黑胡椒鸡胸肉炒饭，你值得拥有。#做饭我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #美食视频
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NANA下厨记5月前
好吃到光盘的牛肉炒饭！ 有菜有蛋有肉营养又简单，一口下去太满足了！赶紧收藏安排起来吧！ #我的下厨日记 #二人食 #炒饭
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大雄的低卡美食8月前
爆好吃的黑椒牛肉炒饭，学会这个，西餐厅再也赚不走我一分钱了！#黑胡椒酱 #妈呀太香了 #蛋炒饭
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在大A满仓的哥布林2月前
#炒饭 这个黑胡椒牛肉炒饭吃起来非常不错！而且吃起来比自热锅要方便！
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可可自律研究所1月前
好吃到想哭🥲减脂吃的高蛋白炒饭 做法巨简单，新手零失败！牛里脊剁碎用少许盐+黑胡椒+一勺生抽腌10分钟，糙米饭提前煮好放凉（颗粒更分明）。 不粘锅放一点点橄榄油，先把牛肉炒到变色盛出，再爆香蒜末和洋葱丁，下胡萝卜丁、青豆翻炒，倒糙米饭压散，加炒好的牛肉，淋一勺生抽+半勺蚝油。 每一粒米饭都裹着肉香，蛋白质拉满还低卡，炫完一碗撑到扶墙，吃完没负担！减脂期嘴馋真的别硬扛，这样吃满足又掉秤，姐妹们快冲！ #减脂餐 #高蛋白饮食 #减脂炒饭 #好吃不胖的减脂餐
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风与信7月前
黑胡椒牛肉炒饭
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闫小胖不胖4天前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 虾仁什锦炒饭（低卡版） 清爽减脂款，虾仁Q弹、杂蔬脆嫩，少油少盐，每一口都是减脂期的小幸福！ #减肥 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食
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热锅炒饭1月前
#炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 试试这个炒法，太好吃了
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刘炆榆呀～6月前
5月14日 隔夜饭是炒饭的好搭子~#粉面菜蛋 #青椒炒肉 #炒饭的神仙做法
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食之胃5月前
胡椒鸡炒饭#上热门话题🔥🔥🔥 #美食分享 #美食日记 #好吃到停不下来 #美食趣胃计划
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平原上的金真2周前
日常记录Vol.109-不锈钢锅炒饭 今天挑战用不锈钢锅炒米饭，用到湖北的特色菜—zha（三声）胡椒。炒配菜蛋和淀粉肉一如既往没有难度，米饭还是稍微有点粘锅，用锅铲铲铲问题也不大，最后出锅锅底也还好，并没粘太多，毕竟没有涂层，要求不能太高啦。但是因为不锈钢锅不能开大火，很明显没有铁锅那种爆炒的锅气，真实体验供参考。 #vlog日常 #在家做美食 #我的厨房日记vlog #不锈钢锅如何不粘锅
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小飞锅不吃饭3天前
炒饭也能做高级，在家也能拥有 #教你做美食 #创意美食 #米其林摆盘 #在家吃出高级感 #好好吃饭大赛
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舒舒低卡食记3月前
减重20斤一直吃的炒饭 营养低脂又美味！！ 总热量在这里 总热量352kcal 米饭100g，116kcal 虾80g，74kcal 鸡蛋1只，73kcal 杏鲍菇200g，70kcal 香菜25g，8kcal 生抽2g，0kcal 蚝油2g，2kcal 黑胡椒2g，6kcal 低卡辣椒酱2g，1kcal #减脂餐 #减脂美食 #炒饭的神仙做法 #虾 #减重
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雅淇的减脂食光（古法版）1周前
#热门 吃的干净真的会瘦哦，谁说减脂期不能吃炒饭啦#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #吃的干净皮肤也干净 #一个人也要好好吃饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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食光机3月前
炒饭小技巧，先给米饭调味再炒就能做出粒粒分明～跳舞的炒饭，炒好了最后再看咸淡加盐 #炒饭 #家常炒饭做法 #装盘技巧 #好好吃饭 #简简单单一顿家常便饭
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卜卜雯2周前
一人食₌᳐･֊･₌᳐੭彩椒牛肉炒饭🫑 牛肉伴着粒粒米饭，再加上甜甜的彩椒，吼吼吃！！ #彩椒牛肉 #炒饭 #一人食记 #炒饭的神仙做法 #晚餐
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小张的干饭日常4月前
#好好吃饭大赛 懒人一锅出！胡椒牛肉炒饭奶香浓郁，连吃三碗都不够！#这也太好吃了 #在家做美食 #懒人美食 #胡椒牛肉炒饭
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盖不住的真相2周前
在家也能做出星级餐厅的牛肉炒饭！🥩🍚 最近解锁了一道超级美味的牛肉炒饭，一上桌就被秒光！😋 牛肉鲜嫩多汁，搭配粒粒分明的米饭，每一口都是满足感爆棚。我用的是牛里脊，切片后用黑胡椒和酱油腌制了一下，炒出来特别入味。再加点青豆和胡萝卜丁，营养又好看。这道菜简单易做，绝对是懒人福音！在家也能享受星级餐厅的美味～🍴 #美食分享 #牛肉炒饭 #下饭菜推荐
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芝士糯米小丸子2月前
🇬🇧今日厨房｜胡椒牛排饭 复刻了一下胡椒厨房的胡椒牛排饭 怎么会有这么香的炒饭！ 含泪吃了两大碗 #胡椒厨房 #胡椒厨房复刻 #英国 #留学生 #一人食记
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华润百货3周前
不用费心摆盘，黑松露牛肉炒饭，家常里的高级味。 #周末晚餐 #黑松露炒饭 #在家做美食 #不用费心摆盘黑松露牛肉炒
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一碗清欢3月前
剩饭别浪费！三文鱼 + 菌菇 = 米其林级炒饭 食材：三文鱼、黑松露酱、米饭、黑胡椒、洋葱、胡萝卜、蟹味菇、食用油、玉米粒、盐、酱油、橄榄油、葱 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #美食vlog #炒饭
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泡泡露4周前
炒饭教程来咯~加生抽的时候一点要少放一点，翻炒均匀以后颜色不均再继续加一点哈，我比较爱吃辣所以辣椒放的比较多，不能吃辣的不用放#晚饭吃什么 #太香啦 #蛋炒饭 #剩米饭做法
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Dr.王的健康餐盘1周前
今天做一份牛肉炒饭，配上紫甘蓝，胡萝卜，莱姆彩椒，姜黄+黑胡椒+肉桂，抗炎组合，超满足。#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #邪修蛋炒饭
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Yuuuu╰✿4天前
别再做单调的蛋炒饭啦～ 快来试试我自创的牛肉炒饭🍚 不想做一桌菜的时候就炒它吧！ 🌽营养美味，简单好上手🥬 我家小孩分分钟光盘，吃了还想吃😋 ps：不吃黑胡椒可以不放 洋葱和蒜末跟牛肉是好搭档最好不要去掉哦～ #沉浸式做饭#蛋炒饭 #牛肉炒饭 #儿童食谱分享#营养又健康
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奔跑的五花肉🥩5月前
减脂人做饭有多简单#无米炒饭 #减脂餐 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 #每日减脂餐
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贝斯老师带你瘦1周前
不会做减脂餐?多看看这个视频 #营养午餐#减脂餐#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦
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秋岩3月前
#原创视频#照烧羊肉黑胡椒香肠炒饭#新鲜出炉 #原创视频
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君顾5月前
#酱油炒饭 好吃
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村花夫妻日常@何王村花2月前
我们小的时候每餐吃饭的桌上都少不了这一碗咋胡椒，我今天用胡椒炒了一个鸡蛋，简单又方便，还蛮好吃的哟，不信你也去试试
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老宋—专注餐饮运营2周前
都好奇我是不是真的厨师，试菜间隙炒个炒饭，大家看看味道怎么样 #颠勺 #颠勺翻锅 #私房菜vlog #阿萨姆摇摇舞 #民间粮仓
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Eddy 張譯1周前
因為今晚太晚吃所以去文化路買阿男炒飯加辣，再配一罐玻璃瓶口口口樂！真的是剛剛good😋有點趕所以晚上11點多才上片 #嘉義 #阿男炒飯 #真香 #加一點costco胡椒鹽 #真冰涼
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狮丛 丛林之王 好胡椒3周前
上海大型商超同款 #白胡椒粉 #品牌 #美食 #强烈推荐 #菠萝炒饭
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娜的减减食👩‍🍳4天前
🥗减脂期也是可以吃米饭的 🥙但是不要吃太多，七八分饱就可以了#减肥 #减脂餐 #低脂低卡
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魏道锅锅5月前
自选铁板炒饭，2元配料随便加，用刷墙刀直接炒 #广州美食#炸胡椒 #炒饭 #外婆菜 #牛肉
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恩之咖啡馆官方号2天前
#美食不可辜负 黑胡椒芦笋口蘑鸡蛋炒饭 #每日早餐打卡
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小满吖4天前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 分享几种，花样炒饭的做法，好吃到停不下来！#大人孩子都爱吃的美食 #香喷喷的味道
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小林家常美食6天前
这炒饭做法一学就会，颗颗金黄超入味，速来get神仙美味！#下饭菜 #在家做美食 #剩米饭做法 #蛋炒饭 #炒饭
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小E宝🐰4天前
15M+｜杂蔬牛肉炒饭 一个让小朋友多多吃蔬菜的炒饭，营养又好吃，一口下去，有菜有肉有主食，鲜甜的蔬菜和牛肉的香味真的太搭了，我儿子直接就光盘了#宝宝午餐制作指南 #做法简单又营养 #宝宝美食 #剩米饭做法 #美食教程 @DOU+小助手
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前海8月前
今天的黑胡椒午餐肉炒饭 对比以往的炒饭更香一点，因为有黑胡椒的香味，还算不错。#一人食 #抖音美食创作者 #美食vlog #我的厨房日记 #今天吃什么
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张阿小。1周前
“减肥”对于我来说跟呼吸一样简单。 管理期也能吃的炒饭，只需要一个黑松露菌菇酱，学会它秒变大厨，解馋没负担。#低脂低卡 #减脂期 #减脂午餐 #懒人美食 #低卡低脂餐
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小满吖3天前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感分享几种，花样炒饭的做法，好吃到停不下来！#早餐 #舌尖上的味道
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静味厨房6月前
菠萝季一定要做的‼️菠萝虾仁炒饭 一口销魂🔥 做法： 虾仁加一勺料酒 黑胡椒海盐 抓匀腌制10分钟 打三个鸡蛋 取一个蛋黄和米饭拌匀 其它两个鸡蛋打散 水开倒入玉米粒 胡萝卜 豌豆 焯水捞出 油热放入虾仁 煎至两面金黄备用 倒入鸡蛋液炒熟 加入蔬菜粒 虾仁和米饭 加两勺生抽翻拌均匀 倒入菠萝翻炒均匀即可#上热门 #宅家美食日记 #菠萝 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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