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2号毛利柯岚痛点手法6月前
脖子扯到背紧、难受😣怎么处理#肩颈放松 #手法教学 #按摩放松 @毛利柯岚的肌痛点手法 #内容仅供参考
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豆崽养生日常3月前
颈椎酸痛？如何给自己按摩！ #颈椎 #颈椎按摩 #小动作大作用 #按摩 #养生
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毛利柯岚的肌痛点手法6月前
肩颈难受怎么松解 #肩颈放松 #手法教学 #按摩手法 @2号毛利柯岚痛点手法
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李科医生2月前
脖子疼，颈肩不舒服，偷偷告诉你个穴位 #脖子疼 #颈椎病 #肩膀疼 #医学科普 #穴位按摩
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萱娅美颜美体(无锡海岸城店)2周前
#肩颈疏通 #肩颈按摩 #萱娅美颜美体中心 @萱娅美颜美体
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萱娅美颜美体(无锡海岸城店)1周前
肩颈按摩手法爽爽爽#变美小技巧 #肩颈疏通 #萱娅美颜美体中心 @萱娅美颜美体
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李宗岩有氧健身9月前
脖子后侧连着肩膀不舒服，就练这个动作，随时随地都能做#肩胛骨缝疼 #体态纠正 #居家锻炼 #按摩放松 #肩颈
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沙沙《足疗养生师》3周前
#健康养生 #穴位按摩 #颈肩疼痛 #养生 [红色心形R] 保姆级肩颈教程来啦！平时用手机，电脑，坐姿不对，睡姿不好导致肩颈不舒服的朋友看过来！ 首先，先深呼吸几下，让肩颈放松，避免拍打时紧张加重不适。 工具：用我们自己的手或者用经络拍。 第一拍、拍风池穴，在后颈发际线两侧凹陷处轻拍单边15次左右 第二、肩颈穴，肩颈与肩膀链接处，可以从上往下轻拍，缓解僵硬 第三拍、拍颈部两侧，沿着颈椎两侧肌肉，从下往上拍轻拍，促进气血流通 第四、注意事项， 1、控制力度，拍子似拿非拿，拍到以轻微酸胀发热为主。 2、不嫌麻烦的或者脖子特别不舒服的姐妹可以用毛巾热敷脖子五分钟再用养生经络拍效果更佳，姐妹们，你们脖子肩颈不舒服就用养生经络拍，这种弹性好，软硬度都合适的经络拍子，力道能透进去又不伤骨头。而且是48厘米的加长款，可以拍打全身，累了一天回到家，拍拍经络，非常解乏，养生。
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萱娅美颜美体(常熟世茂店)3周前
#颈部按摩 #肩颈疏通 #肩颈按摩 #按摩放松 #按摩手法
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田主任健康说3月前
脖子硬，肩膀酸？先试试疏解情绪问题！ #肩颈疏通 #情绪管理 #脖子酸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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麦麦的养生记1月前
2min肩颈按摩自救跟练‼️四个动作舒服起飞 #肩颈放松 #肩颈疏通 #肩颈操
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洪洋经络推拿2周前
脖子及肩膀酸痛试试这个穴位#中医养生 #穴位按摩 #小儿推拿手法 #中医健康
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麦麦的养生记1月前
2min肩颈按摩自救跟练‼️四个动作舒服起飞#肩颈放松#肩颈按摩#颈部放松#肩部放松
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杭州临平妍美社2周前
#颈椎按摩 #肩颈按摩手法 #偏头痛按摩
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张佳鑫10月前
肩颈酸痛，头晕脑胀怎么自己肩颈按摩？推荐两个颈椎、肩颈的按摩放松方法。非常适合低头族。比推拿按摩更管事儿！#改善肩颈 #肩颈放松 #体态纠正 #肩颈酸痛 #按摩放松
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疼痛医生程庆好3周前
久坐颈肩僵，医生手把手教按摩解不适 #医学科普 #颈椎 #按摩
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老裴和他她Ta2周前
每天低头时间太久，脖子手臂酸胀不适，上举肩膀活动困难！#手艺人在抖音 #按摩 #肩颈 #肩颈酸痛 #善也堂
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施老师站桩冥想5月前
简单一个动作，肩颈一下就松开了#肩颈按摩 #肩颈不适#居家锻炼
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光明师傅5月前
肩膀脖子不舒服，我们如何去拉伸？#肩膀痛 #脖子痛 #手法 #手法教学
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仙桃按摩秦师傅1周前
快速缓解肩颈不适的推拿手法。#颈肩疼痛
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赵氏养生（平阳路）2月前
#按摩 #肩颈 #按摩放松 #肩颈酸痛 #颈肩疼痛
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易水均安王颖洲7月前
脖子肩膀不开心，怎么办？ #按摩放松 #手法 #放松解压 #职场
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周子越不做npc（养成中）3周前
肩颈不舒服，三个穴位可以按按 不能代替医疗，如果问题严重请及时就医。孕妇不可随便按。#肩颈 #脖子酸痛 #中医养生 #穴位
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
这里痛❗️越按摩越严重❗️可能是呼吸模式出了错‼️#肩颈放松 #肩颈 #肩颈酸痛 #斜方肌 #肩颈疏通
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善缘居(高级中医养生调理师)1周前
今天给大家分享拉伸肩膀的手法#颈肩疼痛 #手艺人的日常 #善缘居肩颈调理
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程易老师1月前
#肩胛提肌放松 #脖子落枕 #肩膀疼 #推拿按摩 #肩颈放松
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御医门手法精选4月前
高低肩缓解手法 #按摩手法#手法教学 #脖子酸痛 #按摩养生
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中医徐世芬4月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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按摩小菇凉3周前
#肩颈按摩#肩颈痛#腰痛#脖子酸#正规按摩养生
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太和通脉术1周前
脖子不开心，怎么弄？#按摩放松 #推拿按摩 #养生 #健康养生 #太和通脉
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萱娅美颜美体(南通金域店)1周前
肩颈放松超超全手法#按摩 #养生健康 #养生spa #肩颈 #肩颈疏通
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亦静通脉聚气2周前
捏脖子手法不对就是白捏，学会用掌根效果翻倍#肩颈 #颈椎 #肩颈酸痛 #低头族 #脖子酸痛
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小石榴1周前
脖子酸，肩膀硬，百分之九十的人都有的问题！！#肩颈疏通 #按摩手法 #养生 #北碚萱娅 #西南大学
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巧愈养生小馆·采耳·按摩·SPA（龙泉店1周前
做完头肩颈，轻松到飞起来！快让你男朋友给你做。 有含胸驼背，脖子痛，腰痛，背痛不要忍了，专业的事交给专业的我！#成都 #成都按摩 #成都采耳 #巧愈养生
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阿杰推拿1月前
肩膀脖子 紧，经常放松这三个位置 #纯手法 #推拿 #按摩 #体态矫正 #中医是中华民族的瑰宝
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福州萱娅小慈1周前
肩颈按摩#按摩 #按摩放松
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曾建4月前
斜方肌疲劳，脖子难受 3个动作缓解#斜方肌 #涨知识 #颈部按摩 #斜方肌放松技巧
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迈进康推拿按摩6天前
做颈椎重点的手法，这几条肌肉很重要，都需要关注起来#中医推拿 #肩颈酸痛 #体态矫正 #推拿手法
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足踝体态调整赵老师2月前
肩膀脖子不舒服的，福利来喽 #强烈推荐 #肩颈放松 #肩颈疏通 #颈椎按摩 #向康脊柱矫正中心
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身心同调手艺人1周前
低头族久坐党必看！肩颈酸胀沉，3分钟自助放松#健康养生#肩颈按摩#办公室久坐党解压#肩颈放松#小妙招
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邦杰德元升健康管理中心龙山脊社区1周前
脖子疼肩膀酸，来按个摩缓解一下吧#知识科普 #健康 #按摩 #荆门德元升
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众享·健康古法调理(世茂摩天城店)官方1周前
亚健康人群越来越多了，是否经常觉得肩膀脖子酸疼?那就是要到理疗的时候了，手法专业的理疗能让你身心舒畅。#附近100米的人 #附近美食优惠团购 #按摩放松 #养身就是养健康 #抖音二创激励计划
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善脊道刘师傅1周前
#推拿手法 #纯手法 #颈肩疼痛 #按摩放松 #调理身体
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小满心味1月前
在家享受专业级SPA！精油按摩手法大公开，轻松缓解肩颈酸痛！ #精油 #按摩手法 #身心放松
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正功夫少林易筋洗髓棒3周前
#脖子肩膀如何按摩 #少林易筋洗髓术 #正功夫少林易筋洗髓棒 #磁疗滚轮按摩棒放松脖子肩膀 脖子僵硬肩膀僵硬该如何去按摩？首先你要知道他们僵硬是哪里压迫的，因为脖子压大椎僵硬，大力压肩膀僵硬，肩膀压手臂肿胀，手臂压指尖，指尖，早起的时间出现酸麻，胀痛，指尖发麻，发胀，发木，它都是因为颈椎的问题，所以说你想调理肩膀和脖子，你必须先放松手臂，你把手臂放松开以后，手臂通了以后，你再去放松脖子和肩膀这样效果才会更好，因为指尖属于经络。指尖通了以后你再去推上面《脖子肩膀》推开了以后里面的湿气寒气浊气推效果才会更好。
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搭子6月前
脖子肩膀僵硬不舒服怎么办？来，一个小方法帮你来缓解#vlog日常 #穴位 #健康小知识 #中医 #非遗文化
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荟时小店荟时2周前
每天坚持一分钟 肩颈越来越舒服#遇见西施艾草精油
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陌路人兮1周前
#推拿手法 #纯手法 #颈肩疼痛 #按摩养生
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池池小乌龟3月前
肩颈放松#穴位按摩 #00后养生局 #肩颈放松
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光明师傅5月前
脖子不舒服就该放松哪里呢？赶紧一起练起来吧！#脖子痛 #肩膀痛 #手法 #手法教学
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敬乙堂说康养1周前
舒服到起飞的肩颈手法 低头族福利来了 #养生 #肩颈疏通 #精油开背 #按摩spa #调理身体
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萍萍方1月前
39！！苗家咔咔加手法！针对肩颈脖子酸痛挺有效果的 身上不得劲的来苗家老铺赶紧安排#推拿手法 #苗家老铺 #颈肩疼痛
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甜甜说健康3周前
#肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #肩颈按摩 #颈椎
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艾尚养生小店6天前
肩颈僵硬疼痛？5年专业推拿师教你如何缓解！艾尚养生特惠团购套餐59.9元，经络疏通+肩颈按摩，让你告别肩膀"背石头"的感觉 #徐州同城 #艾尚养生 #徐州推拿 #肩颈按摩 #经络疏通
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脊柱骨科郑帅医生5月前
脖子疼，肩膀痛，很可能是这个原因！ 医生教你2招应对，再严重的脖子疼都不愁！#止痛科普 #颈椎病 #脖子疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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李家姐@颈椎4周前
#肩颈酸痛 #颈椎 #颈部疏通 #颈部按摩
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逸佗堂健康管理中心(学府路店)专用号1周前
脖子痛，肩膀硬29块9的肩颈按摩真的很适合你#肩颈按摩放松#塑形#腰身#逸佗堂超级店家#同城热门
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长沙熹悦芳香spa空间官方号2周前
脖子肩膀酸痛的宝子可以看过来，来熹悦精油spa这个问题都可以解决##长沙 #长沙精油spa #长沙熹悦精油按摩
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杭州滨江唐门一指2周前
脖子常年不舒服的 #按摩养生 #推拿手法 #穴位按摩 #教学
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