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HYROX嗨炼健身跑1年前
HYROX赛事四人接力组怎么玩？ 竞赛讲解来啦！三分钟带你看懂如何挑战#HYROX #HYROX北京站 #健身跑 #运动健身
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ATP便利店1年前
4分钟帮你了解HYROX健身跑比赛 把跑步和健身融合在一起，HYROX健身跑比赛终于来了！今天编辑部就来给大家从创立故事、规则、以及4大玩法，做一个全面系统的解读。你报名了HYROX的哪一个组别呢？欢迎在评论区留言交流，我们11月北京见～ #HYROX #体能比赛 #健身跑 #体能训练 #健身比赛
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ATP便利店1年前
随着国内越来越多CrossFit场馆与HYROX达成合作，很多CFers肯定会好奇，这个“闯入”体能圈的新兴赛事IP究竟是什么来头？今天我们就从比赛规则、运动科学、参赛人群三个方面给大家总结出了CrossFit与HYROX的8点异同，欢迎各位体能大佬们点赞转发~ #crossfit #hyrox #综合体能 #体能赛事 #体能
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徐康康 kk1月前
5场hyrox经验告诉你该报什么组别 11.22/23上海人数已过5000 12.10/21深圳今天发售首日突破4000人 还在纠结什么组别的，评论区告诉我你的训练强弱项 我来给你精准建议 #hyrox #hyrox上海 #hyrox深圳 #hyrox北京 #赛事指南
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RaptorQin2月前
HYROX爆火背后：品牌如何靠体育赛事抢用户？ HYROX不止是比赛！🔥8公里跑+8个功能训练 完赛率高达98%，短短一年参赛人数从2K→近1W，健身圈刷屏！ 跑步不再是唯一，功能训练才是新爆点！赛事背后已成运动品牌新战场 🗣你觉得HYROX会火多久？如果要参赛，你会穿哪家装备？ 速评聊聊！ #HYROX#hyrox #健身 #体能 #功能性训练 @HYROX嗨炼健身跑
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烽火的大葱5月前
对鬼卡说No！#飞镖 #PDU
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景德镇简单健身六六4天前
HYROX运动到底有多火，就是观众都要买门票，报名靠手速得抢 一场比赛，直接测出身体健康水平，力量与体能，敏捷与协调，景德镇有喜欢这项运动的宝宝吗？下个月我参加深圳赛#HYROX #hyrox嗨炼健身跑 #健身房 #景德镇健身房 #景德镇简单健身
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墨云轩2年前
统计参赛人数平均用时
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RJ6天前
听说这是个把1km当逗号的比赛，我来看看怎么个事🧐，好玩，下次还玩！#vlog日常 #周末去哪儿 #hyrox #自律 #体能训练
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姚努力的运动梦想5天前
这赛季hyrox 比赛结束，不过这只是开始，明年北京精英赛见。#hyrox #比赛现场 #抖音体育 #上海hyrox #健身自律
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不潮徐老师4天前
Hyrox上海站完赛啦！ 雄竞雌竞的终极赛道，完赛快乐！#hyrox #暖冬运动场 #Hyrox #hyrox上海 #健身 @抖音创作小助手
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斯巴达讲物理3月前
Hyrox香港站 赛前没看参赛指引 第一km多跑了一圈 多耗时2分多 新地毯摩擦力大了不少 完赛时间跟上次一样 总体上比较满意 月末北京双人pro一定站台！！ #hyrox #hyrox北京站 #体能比赛 #运动表现 #HYROX香港
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LCL是小鹿10月前
备战Hyrox｜跑步训练计划 大家好，今天来分享一个Hyrox比赛跑步训练计划，不管你是参加个人、双人还是四人接力，都能找到适合自己的训练方法💪 比赛距离说明 🏃‍♂️个人和双人赛：需要完成8公里的总赛程。 👥四人接力赛：每人仅需跑2公里。 个人训练计划 如果你平时不太常跑步，建议从每周20公里的总跑量起步，之后慢慢增加到30公里。把跑步训练分成三次： 1. 长距离巡航跑：时长控制在45 - 90分钟，不需要追求很快的心率，保持在第二区间即可。这主要是让身体适应长距离运动，培养耐力。 2. 间歇跑训练：例如完成六次1000米跑步，速度要接近比赛时的速度，每跑完1000米，给自己3 - 5分钟的休息时间。这种训练能有效提升速度和爆发力。 3. 组合跑训练：结合比赛动作与跑步，像五组30个波比跳+800米跑步，或者五组30个药球抛射+800米跑步。这样可以让腿部更好地适应跑步和其他动作的组合，应对比赛中的各种挑战。 四人接力训练重点 对于参加四人接力的朋友，由于每人的赛程较短，更建议把间歇跑和组合跑作为训练重点。相比个人和双人赛，四人接力更注重短距离内的速度和爆发力，以及动作与跑步的衔接流畅度。 💡无论你选择哪种参赛形式，坚持训练才是关键。每次训练前做好热身，训练后记得拉伸，避免受伤。希望大家都能在Hyrox比赛中取得好成绩，冲鸭！ #hyrox #跑步计划 #运动健身 #crossfit #运动表现
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FIFIFit5月前
和@爱吃碳水的慧仔👧 一起吃苦之Hyrox八大项尝试，没有加跑步，怎么说呢，成功劝退我报名参赛了🥲体能得练啊 #hyrox #体能训练 #运动表现 #健身搭子的重要性 #心肺训练
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Stacy是小不点呀3天前
HYROX上海站完赛 | 玩命跑就对了！ 比赛前大家都说玩玩就好~ 但是没人跟我说出发就得冲刺跑啊！ 混合接力没有想象中那么简单！ #比赛现场 #hyrox #hyrox赛事 #hyrox嗨炼健身跑 #健身搭档
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JoJosh5天前
上海Hyrox完赛全记录！ 我们如此热爱❤️下一站，？ #上海Hyrox #暖冬运动场#SAVAGE运动空间
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VAMOS王大拿3天前
带着60多岁的父母来参加Hyrox比赛，比自己站台更有意义！比自己比赛还要紧张！！！ 首次参赛很意外的收获了年龄组的第一名👍 #王大拿铁 #Hyrox#Nike签约运动员#猛男粉大拿 #迈胜 @1号学员周女士 @2号学员老王
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一只涛儿5天前
hyrox体验结束 #hyrox #hyrox上海
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蒲克王的奇妙冒险1年前
WSOP 05 下集来了！！！#审核员手下留情 #审核员辛苦了 #审核员请高抬贵手 #拒绝赌博从我做起 #德扑
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野生姜WPS5月前
使用TEXTSPLIT+COUNTA函数统计各部门参赛人数。#excel #excel技巧 #office办公技巧 #textsplit函数 #每天学习一点点
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北京湾岸Official1年前
湾岸比赛轮空抽签方法说明 辛苦大家多转发，让更多的玩家对比赛规则深入了解#北京湾岸 #湾岸5dx #湾岸 #游戏杂谈
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老杨带你玩转excel2年前
excel小技巧：计算参赛人数，升职加薪系列#excel技巧 #office办公技巧 #办公技巧
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小腾的烧杯π队3月前
#全国青少年信息素养大赛 #真题 #Python #python编程挑战赛 #决赛 python编程挑战赛题目大概
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小福体育3月前
在不被看好的情况下，中国女军人用绝对的实力，碾压对手拿下金牌！#军运会 #中国队 #冠军 #中国骄傲 #为国争光
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银发飙车仔4月前
有意思的环法数据 大家来看看2025年环法到底有多强，激烈，退赛、突围、兔子、碾压等等都是本届的关键词，明年是不是更加残暴呢？总体来说，给人感觉一场环赛比出了三种截然不同的风格，精彩有余而意犹未尽。 #环法 #波加查 #温格高 #数据说话 #公路车
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我钟意粤语5月前
棋魂 迈向北斗杯之路 05#动漫 #粤语动漫 #我在抖音看动漫 #动漫推荐 #棋魂
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青橙编程9月前
信竞新规对谁影响最大？ 信奥竞赛新政落地，12 岁是参赛门槛？那后普娃该怎么规划？
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山峰2年前
LEN函数提取符合条件字符#office办公技巧 #excel技巧 #word#excel函数 #办公技巧
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青橙编程1年前
USACO竞赛解读1 USACO的含金量到底有多高，同时需要什么等级才能报考美本，对国内来说又有什么作用#少儿编程 #科技特长生 #白名单赛事
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神话（燕云十六声）5月前
大家期待已久的 pvp【少东家大赛】第一期终于来了，首次参加大赛的人数为 32 人大家积极报名哦～ 报名方式：主页个人简介进👗
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Thinktown美本留学2年前
12年级的比赛，低年级学生却占了大半？ #滑铁卢数学竞赛 #滑铁卢大学数学竞赛 #Euclid#高含金量竞赛 #国际竞赛
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山河追梦人4月前
2028年洛杉矶奥运会赛程已出，国乒参赛名单引发巨大争议！ #国乒
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奔跑的Sannier7月前
近些年国内马拉松赛事热，中签率堪比中彩票，冠亚军屡屡被黑人夺得，这背后的那些事，一起来了解一下吧#马拉松 #知识分享#跑步#上热门 #全民健身
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高途国际竞赛8月前
AMC12晋级AIME的概率？ #amc10 #amc12 #国际竞赛 #数学竞赛 #国际竞赛辅导
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星星拿铁5月前
率土校友赛最有实力的九个省份#率土之滨 #率土星推计划 #率批同盟故事会 #率土十周年 #率土十万人同服校友赛
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悠野 StanX1周前
来向@颜如晶 讨教首战Hyrox的建议啦！Hyrox上海站即将开始，预祝看到的大家都能PB！ #如晶 #hyrox #减脂 #加伍磅健身
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METCON老蔡聊健身器械2周前
探馆|西安俑士体能hyrox专项训练场馆 #hyrox #hyrox西安 #俑士体能 #hyrox专线训练场馆
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Abeltommy4天前
美式橄榄球员穿着全装备能在Hyrox有什么表现？#橄榄球 #地表最强 #hyrox #健身 #橄榄球运动员
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W T3天前
美不美好的瞬间也都是值得记录…带大家体验一下整个Hyrox的比赛全，整个赛程体验感是非常好的（除了抽筋时的巨痛就差哭了）希望下一场比赛有更多的小伙伴可以一起结伴参赛[加油]#Hyrox上海站#精彩瞬间 #玩出你的热爱 #日常分享#努力成为更好的自己
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ATP便利店2月前
北京HYROX，哪个组别的中国站台选手最多？最年长选手是谁？最快与最慢完赛时间是多少？ 最近，编辑部根据网上公开的数据，盘点出了5个大家关心的话题。今天就让我们用数字，带大家深入探索隐藏在HYROX北京站中的秘密。 #hyrox #hyrox北京站 #健身跑步 #hyrox深圳 #hyrox上海站
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第五肋间3月前
机器人也能参赛hyrox么？ 2042 年，机器人 “赫拉克勒斯” 冲顶 Hyrox 巅峰，距人类冠军仅一步之遥！却在最后 20 米遭电磁干扰暗算，它能破局逆袭，重新定义公平竞争吗？#hyrox #机器人 #机器人达人秀 #动漫 #抖音创作者大会
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小黑练不够3月前
Hyrox赛前都准备什么？#hyrox #hyrox北京站
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杰森·胜🇨🇳6天前
HYROX上海站 中国🇨🇳第7 Hyrox上海站顺利完赛，第一次参赛中国🇨🇳第七，备赛了两周 能够顺利完赛 属实不容易 完美答卷，用时1:03:40。 继续努力 #hyrox #hyrox上海 #体能赛 #体能 #安德玛
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发财的运动日记6天前
#hyrox #hyrox上海 #上海 #健身 #上热榜 2025年hyrox上海站女双大众组顺利完赛，第一次参赛很保守，平均心率161，佛系了一点哈哈哈哈，下次再战！
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晨不沉🌞3月前
Hyrox 参赛男双首秀，参赛全过程记录！！1小时12分完赛，希望下次成绩可以更好！ #健身 #体育竞技 #hyrox #hyrox北京站 #健身运动
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莱美 也哥1月前
#hyrox #见人不如健身
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安吉创意体育发展有限公司5天前
非常高兴CS的小伙们组队参赛和现场后援团，略有遗憾，只为下次做得更好！ #hyrox #安吉健身 #cs凤凰健身
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大⭐2周前
#hyrox #暖冬运动场#运动表现 #功能训练 #hyrox上海站 还有一周了，比跑马拉松紧张😰
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桑尼爱运动3月前
#桑尼爱运动 #Hyrox北京站赛事介绍 赛事介绍 🏃（1km跑＋1组健身动作）×8组 ✅每一位参赛选手需从起点开始组1km跑＋1组健身动作 ✅以此类推，共需完成8km跑和8组健身动作，直至抵达终点 🏋️8个健身动作分别为 滑雪机 推雪橇车 拉雪橇车 波比跳远 划船机 农夫行走 负重箭步蹲 投掷药球 #Hyrox赛事介绍
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趣玩荒野4月前
张家界“七星山杯”荒野求生挑战百人大赛 第四天 刺身蛋白质，独苗女选手，精彩还在继续。#荒野求生 #户外 @老六荒野 @南斗荒野
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193厘米的Tim教练8月前
Hyrox第一次合练全记录🤜🤛
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老王体能康复2周前
Hyrox适不适合普通健身爱好者去玩，且听我讲 #跑步#运动#hyrox
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HZY 運动表現2月前
风靡全球的HYROX体能比赛，一条视频带你看完#HYROX#体能测试
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小右嘿嘿嘿8月前
永劫无间国运小说之理想永劫#二次元 #漫画解说 #永劫无间
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HoYeahPodcast2月前
Hyrox为何火遍全球？ #hyrox #健身
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楚了（小号）1年前
巴黎奥运会中国各省参赛人数 #巴黎奥运会 #巴黎奥运会中国各省参赛人数
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鹏润创客空间1月前
信奥赛大变天！人数下降背后家长必知的2点 从今年开始参加CSP的人数就会骤降，各位家长肯定很想知道参赛人数的暴跌会对初赛产生什么样的影响吧？#机器人编程 #编程 #信息奥赛 #科技特长生 #编程
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北京乐高编程李老师2周前
具体数据出来了，看看咱们家孩子在哪个段位#信奥赛csp #信奥赛 #信息学 #竞赛生 #上热搜
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止观交易1周前
期货实盘大赛小资金选手解析第三期 懂风控的选手，赚钱只是时间问题 #期货 #实盘大赛 #知识分享 #交易 #真实生活分享计划
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谢Knight3周前
今天做HYROX训练。跑8公里，8个大众组标准重量做半程。刚好满足今天的10公里跑步计划。训练效果4.2分有氧，2.8分无氧。最终用时1小时04分。感觉参赛最终完赛时间能进1小时30分#健身 #功能训练 #训练日记 #hyrox #运动表现
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葛圣楠2周前
千岛湖比赛 进攻是主旋律，参赛人数破历史记录. #自行车 #公路自行车 #公路车 #自行车比赛 #葛圣楠
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Breeze不Raise6月前
日本最大的扑克公开赛Jopt #拒绝赌博 #扑克牌 #东京 #jopt
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