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大发哥（瘦了45斤）3年前
来看看600大卡都能吃些什么#减肥
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夏胖的逆袭4月前
800大卡是多还是少，在外干净一顿800大卡有多少 800大卡是多还是少，日常干净一点饮食，吃面或者鸭腿饭，800大卡一顿有多少#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己
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中元不练腿5月前
一天每餐只吃500大卡！体重会有什么变化？能吃些什么？ #美食vlog #吃货日常 #美食 #热量 #减脂
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗维持日｜小基数80斤维持体重600卡一天吃什么～ #馒头减肥法#蓝莓酱#松饼#五色浅食代餐粉 #我的减脂日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大黄3月前
轻断六百大卡挑战，一天能掉多少？大黄减肥的第111天。#减肥日常vlog #减肥餐 #减肥怎么吃 #轻断食食谱
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孙翔翔医生4月前
这些食物，你会怎么选？#孙翔翔 #医疗健康创作训练营 #日常饮食 #健康 #热量
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在下小徐7月前
#vlog十亿流量扶持计划
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一吃就胖（胖哥）1年前
600大卡减脂饮食怎么吃#减脂塑形 #自律
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大头羊和小贾4月前
他说的是真的吗？没骗我吧#情侣日常 #太香了吧#袁记云饺 #袁记X可口可乐500大卡套餐
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陳喷喷6月前
#减肥 #一天吃什么 #减肥餐 #流量扶持 #小基数减肥
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潇洒的冰美达人5月前
减肥博主偷吃 #vlog日常 #减肥动力 #小基数减脂 #减肥日常vlog #瘦子
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夏胖的逆袭5月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多，经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点，一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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潇洒的冰美达人6月前
一天600卡吃了什么 #减脂餐 #减肥动力 #瘦子 #小基数减脂 #vlog
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芋头又瘦啦4月前
发疯减肥｜挑战一天只吃600大卡 #逆袭之路从减肥开始 #vlog日常 #减肥吃什么 #减脂食谱 #减肥逆袭分享
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瑶见生活1年前
我特意查了一下 羊肉泡馍一碗是600大卡左右 没事没事 问题不大😄#日常vlog #一天吃什么
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夏胖的逆袭4月前
800大卡多不多，日常在外黄焖鸡和拌面有多少 800大卡多不多，日常在外面吃点黄焖鸡或者拌面有多少，你们会选择一天吃两顿还是三顿#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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雪霏霏4月前
自己卤的牛肉放开吃😀#带饭上班 #卤牛肉#食物热量#生活化减脂方法 #自律
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Q酱(食物热量侠）2年前
#食物热量 糕点的热量！早饭推荐400大卡！午饭500-600大卡！晚饭300-400大卡！你看你能吃多少？
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雪霏霏4月前
大意了，红烧肉吃1块儿就差不多😂#放纵餐 #红烧肉热量 #每天吃什么减脂 #生活化减脂#食物热量
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夏胖的逆袭5月前
500大卡多不多，能吃几个汉堡 500大卡的汉堡有几个，同样慢跑1小时能消耗几个汉堡的热量#減肥 #美食 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭5月前
经常说的500大卡多不多，吃零食有多少 经常说的500大卡是多还是少，500大卡零食有多少，腰果啥的热量高不高#減肥 #减脂餐 #零食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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好吃不胖看乐七5月前
为什么吃胖的总是你？ 看完这条视频你就知道自己是咋吃胖的了
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方糕大王（已减40斤）4月前
减肥饮食分享#变瘦 #减肥 #减脂
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小柯同学（逆袭版）6月前
奖励餐来咯！！600大卡吃撑的快乐谁懂我！！！ 关东煮都去吃🍢 #饮食习惯 #日常唠嗑 #美食 #奖励餐
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今天很哇塞8月前
减肥第9天:1天600大卡吃了什么？#减肥 #减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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夏胖的逆袭6月前
经常说的500大卡多不多，能吃什么 #减肥 常说的500大卡有多少，正常在外饮食的话一般能吃多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索
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南宁晚报3月前
市二医院跨界推出减脂餐，600大卡好吃管饱还能瘦，这波健康局冲吗？#减脂餐 #南宁新闻 （记者：宋延康 罗颢 刘婷 李学义 剪辑：黄运明）
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闪光的南城条条5月前
轻断食600大卡一天吃什么？#我的减肥日记 #减肥 #轻断食 #生活化减脂 #碳循环减肥
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吃不堡（新号版）5月前
减脂期怎么吃面条螺蛳粉意面？含详细热量及估算方法！ #面条 #热量 #减肥 #减脂 #大学生
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一颗啫喱5月前
一周备菜公式，不用计算卡路里啦 一些非常简单的搭配公式，初期比较多是这么吃，简单好买菜还不用思考做什么。 基本上一天在800-1000大卡，热量主要随当天肉类选鸡牛猪海鲜而有较大波动。瘦牛和海鲜比较低，鸡肉和猪肉比较高，像我今天两餐都吃牛，就过低了，大家看着来就好～#治愈系美食 #vlog日常 #一日三餐 #减脂餐 #一周备菜
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穹哔兄弟（星穹铁道）1月前
3.7版本星琼统计，看看在昔涟来之前还能攒下多少 #崩坏星穹铁道 #于长夜重返大地 #星穹铁道攻略 #成为昨日的明天
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ddc4月前
我们有一点暖胃了... #搞笑 #社死 #质疑预瘦人成为预瘦人 #袁记云饺 #袁记X可口可乐500大卡套餐
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杨春梅1年前
减脂期600大卡正餐脂肪摄入参考 回复 @霹雳小肥的评论 记住吃炒菜是我们的民族习惯，虽然炒菜确实不如炖菜那样更方便控制，但是整个减脂期都违背天性的话更容易崩盘。合理搭配控制频率就好啦。#减脂经验分享 #会吃才会瘦 #小基数减脂 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减脂不减气血
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0糖先锋1周前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 600大卡你是吃啥呢，健康餐还是垃圾食品。哪一个饱腹感更强，哪一个心里满足更强？#减脂 #减脂餐
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商甜甜甜7月前
看看一天600大卡一日三餐能吃些什么 #减肥日常vlog #我的减肥日记
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232斤的锤锤妈（孕晚期）3周前
32周孕妈日常 带马赛克老妹儿减肥#vlog十亿流量扶持计划 #太好吃了
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哈尼少吃点2周前
每周两次轻断食｜600大卡吃什么 🤔（我是不是翻车了掉那么少……）#轻断食 #减脂打卡
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白馒头没有馅1周前
Day12|无痛制造600大卡的一天都吃些什么 #减肥日记 #热量缺口 #挑战100天变美计划 #大基数减肥
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我只会吃饭4周前
其实副业是吃播～ 牛蛙凤爪猪蹄煲好吃😋#星巴克太妃榛果拿铁 #经济上行的味道 #入冬的仪式感是热饮给的
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嘲讽已扣(190斤-150斤)4月前
吃面不喝汤，吃肉不吃皮。一顿饭能少500-600大卡热量。#减肥 #减脂 #大体重减肥
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樱桃小嘴思2周前
快去吃黑芝麻鸡蛋仔好香好好吃呀！ #波比艾斯 #北上超惠吃 #比会吃更惠吃 #下午茶 #甜品治愈一切
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0糖先锋2月前
我说这是减脂早餐，不知道你们信吗。。。6根冰棍580大卡，吃的好饱好满足！同样600大卡只能吃8个小笼包！跟没吃差不多，根本不满足。#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #减脂 #减脂餐
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259-3月前
想告诉我女儿，牛奶是可以被打翻的#没关系 164/92斤大宝妈，管住嘴的一天怎么吃#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #90后带娃
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馋嘴鱼妹2周前
还等啥呢，过年一起亮瞎村头的狗#vlog日常 #在家做美食 #一天吃什么 #好好吃饭
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夏胖的逆袭6天前
常说的的500大卡是多还是少，在外日常自律饮食一顿有多少， 小吃关东煮啥的有多少#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】6天前
还债还债，800大卡吃点啥？ 一顿东北菜，吃完肚子胀了两天， 今天主要就是蛋白质，800大卡还是属于轻断食状态，努力还债，有一说一，猪肝真好吃 #减肥 #今天吃什么 #健康饮食 #体重管理 #低卡低脂餐
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啊镜阿1月前
今天吃了什么｜156 95斤｜运动消耗600大卡｜一天摄入1500大卡#生活化减脂
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宁宁（减脂中…）1月前
#合理饮食 #减脂期 今天轻断食，热量控制在600大卡左右，难免会有点饿……
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夏胖的逆袭5天前
常说的500大卡是多还是少， 日常在外面家常菜有多少，今天饮食包子黄焖鸡粿条#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐
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赵三龄对赌减肥监控室3月前
闺女对不起，你的饭妈先替你尝尝 #减脂餐 #宝宝辅食 #vlog #185体育生
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懒心阿偏1月前
600大卡爽吃济南朝鲜面了包被#懒人美食 #济南朝鲜面 #控卡 #小众美食 #晚饭吃什么
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夏胖的逆袭2月前
常说的500大卡是多还是少，吃点以前认为清淡的能随便吃吗，其实不管是什么荞麦面全麦面包也好吃多了一样下不来#减脂餐 #生活化减脂 #热量 #自律遇见更好的自己
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七十七七（挑战过年前瘦到100斤）1月前
减肥一顿600大卡的火锅都能吃些什么#真实生活分享计划 #100天减肥计划 #从143斤瘦到100斤需要多久 #减肥小火锅 #掉秤汤
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阿金在自律（日更版）2周前
#越营养越享瘦 减脂人一天600卡能吃什么！！ 早：核桃坚果➕黑豆豆浆➕水煮蛋 午晚：低卡柠檬鸡腿肉➕清炒莴笋丝➕杂粮饭 好好吃饭，健健康康的瘦哦～#减脂食谱 #减肥日常vlog #一人食吃什么 #生活化减脂
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0糖先锋1月前
补发10月10日减脂早餐鸡腿雪糕、苦咖啡、巧克棒、冰工厂，一餐600大卡，妥妥低卡“捡脂”。#热量测评 #热量 #减肥 #减脂 #减脂餐
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椰耶1周前
162/120 吃了600卡的一天也超级幸福哎，今日体重56.3kg#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #每日分享 #日常vlog
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
一天只吃600大卡体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #小基数减脂 #包子油条 #今天吃啥
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白馒头没有馅1周前
Day8|大基数女生出差一天，依旧制造600大卡热量缺口！ #大基数减肥 #大基数 #减肥vlog #热量缺口
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妮又瘦了4周前
已成功减重20➕在校继续减肥一天1558大卡都吃了啥？如何600大卡吃滑蛋饭#在校减肥怎么吃 #600大卡吃滑蛋 #维持体重 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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贝拉不能再吃了1周前
少吃？vs会吃？#自律 #美食 #日常vlog
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夏胖的逆袭1月前
常说的500大卡是多还是少，日常在外吃一顿有多少，偶尔想吃豆浆油条了可以吃不#生活化减脂 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己
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芝芝（维持体重）1周前
还债的一天，说是今天预计吃600-700大卡，后面又刹住车 连炫水果，还好有惊喜！ #我的减肥日记 #维持体重#我的减肥日记 #每日分享
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蜂蜜柚子汁5天前
这一顿才600大卡？#小卡健康记录饮食#截图测热量#减脂餐#减肥#高热量
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夏胖的逆袭6月前
经常听到的500大卡多不多？能吃什么 常说的500大卡是多还是少，日常在外面吃饭的话一般有啥#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥 #低卡美食 #内容启发搜索
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