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胡万斤7月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！10月前
南宁金牌教学李教练的第一期打卡视频来了！八百米还没有满分的女同学，过年或者假期可以在家里进行以上训练，助你满分！ ##南宁中考体育 #800米#居家打卡
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场女子800米满分技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育训练 #中考体育800米
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焱火体育3年前
女生八百米如何拿满分？#800米 #800米技巧 #运动 #中考体育
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季嘉赢 上门特训7月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
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太原中考体育（极限体育暑期招生）1年前
800/1000米跑满分教程详细介绍，请学员认真观看学习细节！#体育中考 #太原中考体育#校园生活 #长跑训练方法和技巧 #800米 #1000米
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宿州教育圈天校7月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解#宿州中考 #体育加试 #校园里的精选
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胡万斤8月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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焱火体育2年前
应广大网友要求，再发一遍女生八百米跑步满分技巧！#800米 #800米技巧 #运动 #中考体育
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焱火体育3年前
女生八百米如何拿满分？满分3分25秒！#800米 #800米技巧 #运动 #中考体育
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中考体育喻老师3周前
800/1000米让学生这样练习，不跑满分都难！ 800/1000米让学生这样练习，不跑满分都难！#800米 #1000米 #中考体育
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育摔倒该怎么办？现场满分技巧讲解 淮北中考体育考试现场，李教练全程讲解#中考体育 #淮北中考体育 #中考体育训练 #中考体育800米考试技巧 #淮北淮北
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挑战者青少儿体能训练营7月前
#为孩子的一生储备幸福#就是因为热爱#努力训练热爱生活 #体育老师 #中考体育 中考体育女子800m满分技巧讲解完整版
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)8月前
八百一千考前一个月这么练，拿不了满分来找我 #中考体育 #家长必读 #经验分享 #中长跑
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晨晨晨2周前
八百米体测满分教程来咯，结尾有成绩#中长跑 #中国海洋大学西海岸校区 #体测 #体育运动
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育800米满分考试现场技巧讲解 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北淮北
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南阳上门小智教练2周前
体测800米跑不动怎么办？#中考体育#上门体育#户外运动
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海口体考白教练9月前
女生中考体育800米满分必看秘诀！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
淮北中考体育考试现场女子800米跑步技巧讲解#淮北中考体育 #中考体育 #中考体育800米满分 #淮北同城#安徽中考
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体育指导杨老师7月前
#女生八百米小技巧#八百米
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金教练-合肥运动私教7月前
合肥中考体育女子800米，满分很多#合肥中考体育 #合肥上门教练
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焱火体育3年前
女生八百米如何拿满分？#800米 #800米技巧 #运动 #中考体育
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洋杨5天前
800米该怎么跑！如何掌控800米节奏！它来了！ 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度！并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑，冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断！ 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主！希望对大家有一些帮助启发！
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焱火体育2年前
女生八百米如何拿满分？#800米 #800米技巧 #运动 #中考体育
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淮南中考体育7月前
女子800米满分并不难 做好时间和体能分配 全力以赴 你就能满分 #淮南 #中考体育 #旗开得胜 #中考倒计时 #全力以赴
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南宁益学体育小韦教练4月前
800/1000米如何快速提升，这四个动作让你突破满分#800米 #1000米#南宁中考体育 #益学中考体育 #中考体育
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成体冉教练1年前
800米和1000米的详细教学讲解，快拿去学一学得满分！#中考体育 #体育中考 #体测1000米 #800米
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Xime1月前
中考体育1000/800米学会轻松满分#中考体育训练
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中考学霸宝典1月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育女子800米满分考试技巧全程讲解 起跑：发令响后前倾加速，抢占内侧道。 途中跑：两步一呼两步一吸，主动呼吸，保持匀速，跟住前方选手。 最后200米：摆臂加大，重心前移，全力冲刺。 注意：考前热身充分，穿轻跑鞋，避免空腹，调整心态不慌跑！#中考体育满分 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北同城 #校园里的精选
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阿头想睡觉觉1周前
快速提高800米成绩技巧，脆皮大学生有福了求求大数据把这条推给跑800很累的女生❗️跑前准备✅跑时心机✅跑后注意✅记住这些跑步技巧，跑八百轻松90+1💯 #体测#八百米#学生党#女生必看 #轻松第一名
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教体育的季老师3周前
体测800米热身太重要‼️6招必做满分稳了🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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运动与健康蔡Sir7月前
体测800/1000米如何轻松满分？教练来教你！ #中考体育 #体考 #体育中考 #体测
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训练狮中考体育4年前
大盘点！怎样迅速提高初中女生800米成绩 #中考体育 #跑步 #800米 #体测
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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葡萄祺祺8月前
更适合马芙和大米爆宝宝体质的体测八百米满分神曲！ 大学生楼丝们是不是快体测了！向想冲八百米满分的宝宝们推荐两首楼曲！亲测有效！ 第一首《Frifriday》，我上个学期就是听着它八百米跑满分的！不过更适合大一大二的大学生们，大三大四的满分标准提高了一些🫠 第二首《好望角》，是满分进阶版！因为我上学期听上一首满分了所以这学期想再快一点，这次就听了这首，不过可能因为测试的时候天气骤变也可能身体素质没有上学期好，所以这次没跑到满分😣不过我在练习的时候听这首确实好用👍 之前跑八百米的时候都是拿着🍎手机听歌，多少有点重，这次换成了OPPO Find X8s，轻薄小直屏，趁手又称心！跑起来轻松多了！ 祝大家都能轻松跑八百！体测拿高分！🥳 #时代少年团 #马嘉祺 #体测 #oppofindx8 #oppofindx8s
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温岭初中体育的李老师（包满分）1月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭800米训练 800米这么练拿满分 起跑途中跑冲刺跑 不同时期 技术动作都不一样 #日常训练
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淮南中考体育7月前
中考体育长跑必考项目技巧 男子1000米 女子800米 所有考生都害怕的项目 而且也是难度最大的项目 要想满分 必须掌握方法和技巧 请所有考生抓紧收藏 重点学习 #同城优先推荐 #2025中考 #中考体育倒计时#专业的事交给专业的团队 #家长必读
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家实体育4月前
4个技巧轻松拿捏八百米！！！点赞收藏转发，快艾特你的备考搭子一起练起来吧～#中考体育 #八百米 #提分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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上海上门体育李教练21周前
上海初中的宝妈们一定要看到了！ 轻松拿捏体测的办法 让你在家躺着 娃就自动满分了！#运动长高 #上海 #中考体育 #跑步 #800米
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沈阳中考体育 王教练8月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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焱火体育－荆州总部5天前
八百米一千米轻松跑满分技巧#中考#体育中考#800米 #1000米 #焱火体育
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赵嘉宁1周前
800m满分秘诀💯 #暖系 #暖系跑 #训练 #800m #跑步 ㊙️千万别告诉你兄弟
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大成体育7月前
800米怎么配速才能跑出最佳成绩！#田径 #800米#1000米#800米体测 #中考体育#体测八百米 #八百米
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米考试技巧 #淮北淮北 #中考体育训练
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爱跑步的郭欢欢🔥9月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
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太原田体中考体育〔招生中〕1年前
太原中考体测女生800米体测 #太原中考体测 #女生800米满分技巧 #中考体测
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只教不练的兔子老师9月前
中考体育800米 满分无痛攻略 #中考体育 #800米体测 #初三加油 #许昌同城 #许昌中考体育
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合肥中考上门体育-魏老师8月前
直击中考800米考试，深度解说800米如何去跑，助力中考满分#800米 #合肥 #中考体育 #中考倒计时
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一个球🏅4天前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课 (二) #800米 #速耐 #干货分享
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邓老师教你练体育🏈6月前
800米满分秘笈｜4个动作让你成绩猛涨10秒！ #体测800米 #体测 #体测1000米 #跑步训练 #中考体育
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刘教练在长沙教体育1年前
长沙市体育中考女子800m如何拿满分？跟着我的视角感受一下考试现场！#中考体育 #体考加油 #初三加油 #800米
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Ls 刘老师6天前
体考800米，怎么跑才更快，更轻松#体育中考 #800米技巧 #体育精神
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蛋黄味🍟2周前
宝宝们 0人求的大学体测800米教程来了 主播亲测不累 也不及格#分享正能量 #大学体测 #800米 #教程
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美多优加未来书房1周前
中考体育考试满分技巧分享！家长必看！ 中考体育考试满分技巧分享！家长必看！#赣州教育 #赣州中考 #赣州家长圈 #中考体育考试#中考体育考试训练
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谷明教练8月前
体考800米高分策略 #800米 #体考 #跑步 #体育生 #中长跑
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爱跑步的小龙教练8月前
体考800/1000米满分技巧，你就这样练#跑步🏃 #抖音送你去跑马 #体考
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日照中考体育-赵教练🏆4月前
1000米800米跑步抬不起来腿？一个动作让你轻松拿满分！#体育中考 #立定跳远 #少儿体能 #日照中考体育#1000米跑步技巧
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追风少年8月前
八百/一千米体考通关秘籍，速进！成长的挑战和试炼场，穿新一代#国民碳板跑鞋 拿捏！#360x2代#中长跑#天猫超级品牌日
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教体育的季老师7月前
体测800米不跑也猛涨🔥6个满分台阶训练💯 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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竞飒体育官方号2月前
3个满分技巧，中考体测跑步轻松突破！ #体测 #竞飒体育 #厦门中考体育 #跑步训练#体测八百米
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中山区陈教练4天前
1000米800米如何拿高分赶紧看过来#中考体育
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聊城大学中考体育4天前
🔥5个动作，1000米跑轻松满分#中考体育#1000米#聊城#初中#体育
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家实体育1月前
🔥跑步必练！四个黄金动作/800米/1000米跑满分💯 #中考体育#提升跑步成绩 #中长跑训练方法 #家实体育#晋城市运动体能协会
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天津中考体育 王教练4天前
中考体育800米邪修 成绩飞速提升#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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