您是不是在找：

艳姐开心跑1周前
#dou上热门 #抖音二创激励计划 #跑步运动 #零下跑步攻略
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
慢跑陈先生1周前
初跑者这些细节一定要注意 #跑步 #跑步知识 #初跑者注意事项 #初跑者怎么跑
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
战雷2周前
日常跑步，要注意这些常识 #科普 #跑步课堂
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
跑步大表哥Leo5月前
夏天跑步时间和路线规划很重要#跑步🏃 #传递奔跑的力量 #夏天跑步 #户外运动 #跑步我是认真的
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
跑步与健身世界11月前
跑步常见术语及其英文缩写，跑课表一定用得到 #跑步 #跑步知识 #学英语
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
再战明天1周前
#英语口语 #英语 今天分享的是关于跑步的注意事项！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
虎妈跑步（日更）3周前
今日立冬，万物闭藏，冬季运动尤为重要❗️#先跑再说 冬季跑步注意事项⚠️超全超细致分享❗️ 今天和大家聊一聊冬季养生跑 1️⃣当然最重要的是穿衣，现在还在零上的温度，其实不冷，就平时跑步的长袖T恤上面加一个棉马夹就好，裤子我选择的是飞比特2.0薄绒款刚刚好。一定要穿长袜子保护好足踝。 2️⃣冬天要早睡晚起，所以跑步的时间不能太早，早上9-11点或者下午3-5点。 3️⃣跑步一定不能选择有风的地方，有阳光且避风的地方是最好的。 4️⃣跑步前一定要充分热身，要比夏天多热身5到10分钟，记主要是动态热身。 5️⃣进行低心率有氧慢跑就好，千万不敢大汗淋漓，所以需要跑得慢一点，微微出汗即可。冬天跑步的时候心率比夏天要快，所以适当在心率区间内加5-10都可以的。 6️⃣鼻吸口呼，舌头顶住上颚。鼻腔能够温暖和过滤冷空气，不会刺激呼吸道。 7️⃣跑完到温暖的地方或者回家再拉伸，一定要及时补充温水。 8️⃣不能马上洗澡，要等汗彻底下去之后再说。#跑步打卡 #晨跑 #跑步那些事 #先跑再说
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1041
暖暖的日子5月前
各种动作的英文 #英语启蒙 散步，跑步，单脚跳，爬，踱步，踮脚走，打滚#每天学习英语一点点 #零基础英语 #英语没那么难
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
Yunnie是教英语口语的老师6天前
#英语 #英语口语 #英语听力 #英语学习 #跑步 关于🏃运动话题💪
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
严Sir跑与说3周前
秋冬季室外跑步，一些注意事项 #室外跑步 #严料发 #秋冬季 #健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
🏃‍♀️火锅小朋友💙6月前
新手跑步的坑，看看你踩中了几个 #新手跑步注意事项 #美津浓astropuls2 #美津浓 #美津浓超越再一次
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3865
爱爱爱迪生8月前
陈冠希教你学英语——跑步 #英语 #英语口语 #记单词
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
明哥Vlog（父子跑步）8月前
小学生（新手）跑步要注意那些事项？#新手跑步注意事项 #小学生跑步 #自律男孩 #自律 #晨跑
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8154
balabala6月前
跑步后千万不能做的四件事#育儿 #安全 #孩子教育 #安全教育 #育儿经验分享
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
🏃‍♀️火锅小朋友💙3月前
新手跑步必备视频#跑步 #新手跑步注意事项 #跑步治愈一切
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2189
不算太老的老肖6天前
第23天 跑步路线 #英语口语 #跑步 #最佳路线
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小光慢点跑2月前
#健身知识 新手跑步需要注意事项
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
每日正音1月前
运动相关的“损伤术语”大集合 #每日正音 #英语口语 #美式发音 #学习打卡 #英语
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
爱跑步的小魏4月前
#创作者中心 #创作灵感 #夏天跑步注意事项
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小飞家9月前
分享下新手朋友们刚开始跑步需要注意的几个方面，都是经验#keep智能运动手表 #跑步
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
JZ7月前
酷英文｜Run在大部分时间说的都不是跑步 Yo yo大家好！今天的英文教学，我们聊聊生活中常用的run这个词，以及它的不同用法。#英语 #英文 #生活英语 #英文
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4718
雾岛听风1周前
#跑步知识科普 #健康跑步
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
#体测#公安体测 #体测前的注意事项 #考前热身 #跑步
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
徐风暖阳1月前
今天跑休学习跑步知识，仍然在跑休时美食加倍#天然氧吧 #记录生活 #生命在于运动健康成就未来
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小逸4月前
夏季运动注意事项#中长跑#长跑 #教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
青濑灰二（推广全民健康跑步）4月前
夏天跑步注意事项，其实不是你变弱了 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
IceBoat4月前
雨天跑步小贴士！ #生命不息运动不止 #坚持的意义 #跑步健身 #快乐跑者 #运动健康
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
咔哇4天前
“但不要放弃追求，一定要站在自己热爱的世界里，闪闪发光”#跑步#英语口语
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杨柳爱运动2周前
冬天跑步注意事项你们知道吗？做好这几点，暖身又安全！#户外运动 #跑步运动 #冬季跑步注意事项
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
田老湿3周前
跑步新手必看 身为跑着最要注意的事项#跑步减肥 #马拉松 #有氧运动 #跑步知识 #健康
00:00 / 11:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
严Sir跑与说1周前
冬季室外跑步的，一些注意事项 #跑步 #严料坊 #健康 #锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
不迷路的阿发4月前
夏天跑步这三点要注意！#跑步 #马拉松 #中长跑 #夏天跑步注意事项 #运动
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
魔都壹号跑团1月前
魔都壹号跑团跑步知识讲座第一期#体育 #跑步知识分享 #马拉松 跑步
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
雾岛听风4天前
冬天跑步注意事项 #冬天跑步#动漫解说 #健身知识
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
H言午3周前
#跑步冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
旺仔君英语半小时5月前
跑步是我的强项，英文怎么说？ #每日英语 #零基础英语 #英语口语
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
北京体测训练黄教3月前
体测1000/800米要注意这几点#中考体育 #体测 #跑步 #北京中考体育#种草激励计划
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
合肥跑步教练王宗芝5月前
跑步时遇到这几种情况一定要立刻停止！ #跑步 #马拉松 #危险信号
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
关关Squark4天前
跑步不伤膝盖，注意哪些方面 #跑步 #慢跑 #健康 #减脂 #知识分享
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
强风吹拂汤教练2月前
女性跑步注意事项｜5个关键要点 #女性跑步 #运动健康 #跑步 #跑步治愈 #跑步生涯
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
石头☼1周前
如何在冬季科学的跑步，视频将从冬季穿搭，热身，跑步前中后应该注意的事项，详细为您讲解，希望对您有所帮助。 #先跑在说 #冬训#马拉松 #中长跑 #训练
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
浪子自律3月前
很多人担心跑步之后小腿会变粗。今天跟大家介绍一下，跑步需要注意的4个事项，3分钟让你学会，让你告别小腿变粗 第一、要注意在跑步的过程中一定要穿运动鞋，不要穿皮鞋、高跟鞋 第二。正确的跑步姿势，先是脚跟先落地，然后慢慢的过渡到脚掌，千万不要用脚尖着地，如果脚尖着地，小腿后部的肌肉就会紧绷，这样锻炼肌肉的爆发力，也失去了跑步瘦腿的意义，从而会导致小腿越跑越粗。 第三、跑步完之后，一定要做一些牵伸的训练，让小腿进行放松、进行揉捏、进行拉伸 第四、跑步的过程中，一定要把时间和速度控制好，有氧训练控制在20-30分钟左右，不要超过60分钟Q。过度锻炼了会引起肌肉的疲劳、关节的磨损，速度太快，会锻炼到小腿的爆发力，这个时候会导致肌肉劳损，脂肪也燃烧不够充分，也达不到运动的效果。跑步跑步的正确方法和技巧#科学跑步 #跑步技巧 #田径 #励志健身
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
青浪跑步学院5天前
冬天跑步有什么注意事项？#跑步 #马拉松 #运动 #冬训
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿步健康跑5天前
刚开始跑步，注意这5点 #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #跑步新手
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
得劲儿.2周前
#晨跑打卡早安 听迅姐说跑步注意事项，你受益吗？我已受益😃@朱迅 @石春健跑步你问我答
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
阿芬1周前
#冬季跑步注意事项 #跑步#每日分享 #提升自己 @DOU+小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
胡跑跑(运动健身）5月前
跑步时的三不要！#跑步文案 #晨跑
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1281
威威行2周前
威威行与你分享运动与健康之美#全民健身你我同行 #运动 #跑步 #运动与健康
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
自由奔跑的石头3周前
秋天跑步需要注意什么#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #秋天跑步 #跑步知识
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
Lone Ranger2周前
和女生跑步该注意的事项，又补充的吗#跑步 #跑步那些事 #跑圈段子手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
体考星5月前
新手上路，注意#跑步#运动#跑步技巧#上门体育#中考体育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
张老头！4天前
#记录生活 #户外运动 #运动无处不在 #老年生活欢乐多 关于跑步！听我给你讲讲！@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
Brady与🐎5月前
跑步中的细节你注意到了吗？ 马背上跑步的这些细节你注意到了吗？#马术运动 #马术俱乐部 #马术 #推广马术运动
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞875
南昌现代外国语象湖学校5天前
运动燃情 安全伴行 ~运动会安全提示来咯#运动会安全 #运动前准备
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
唔潮AI小美3天前
今日学习：run、swim、jump ♥ 关注我，每日学习打卡带你每日英语打卡 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #英语 #英语口语 #日常口语 #每日英语
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
内啡肽1周前
慢慢变好才是对自己最好的礼物#跑步 #冬天跑步需要注意什么 #冬跑 #原创 @DOU+小助手
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
轻松学3周前
英语听力训练 #英语听力磨耳朵#英语
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱跑又爱聊的小苏1月前
#每天跟我涨知识 如果单纯的为了健康跑，注意以下4个环节#涨知识 #创作人计划
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
玥玥英语阅读3周前
#运动损伤应急处理指南 @云南白药气雾剂坚持英语听读100 天✊ ｜我最爱的零食， 精选英语小篇章 | 有力助推孩子听读水平及语感养成，并肩学习📑 共同进取👌 每天坚持半小时 💪 #随时随地标记一下#刘晓艳#阿尔法蛋#百词斩单词机
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
英语老师 Isla5天前
跟着 橘子 天天口语，每天进步！#英语口语##英语学习说说运动项目
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大圣丶（济南朝阳青少年体育）3周前
这六大禁忌，除了第一条你还犯了哪一条呢？ #跑步 #马拉松 #科学跑步 #跑步知识 #跑步技巧
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞881
Mr.胡达裕2周前
晨跑有风险，跑步需谨慎，一定要结合自身情况#创作灵感 #跑步治愈一切 #跑步注意事项 #跑步注意安全
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2379

简介:

您在查找“跑步需要注意的事项用英语怎么说”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 07:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: