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爱生活的面包5月前
三明治教程｜🥪鸡排三明治详细制作方法来啦 食材：吐司、鸡排、煎蛋、生菜、黄瓜、西红柿 酱料：清爽型沙拉酱、奶香芝士酱 材料：三明治淋膜纸、防雾透明袋 工具：吐司切刀、透明胶带、一次性手套 #三明治教程 #三明治 #三明治摆摊 #三明治做法 #自媒体干货
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雪霏霏5月前
口蘑虾仁三明治🥪营养美味懒人餐🥰减脂也可以这样解馋😋#跟着抖音做美食 #减脂餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食
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余师傅厨房科技2年前
小学生早餐不重样，今天也是10分钟，但是不糊弄，又快又好又营养均衡的小学生早餐#小学生早餐 #孩子的早餐简单做法 #早餐吃什么 #吐司面包
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蘭多琳的早餐3月前
交换早餐｜如果你有恰巴塔，教你做超好吃的“蔬菜滑蛋恰巴塔三明治” #蘭多琳#早餐#恰巴塔三明治#合肥面包#蘭多琳面包
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分享儿童美食4天前
家里有孩子的，可以试试这个十分钟搞定的简单好吃的蔬菜三明治！#儿童早餐 #儿童美食 #三明治
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每天吃土豆🥔1月前
彩椒牛肉三明治，厨房小白也能做，无论搭配米饭或面包都是巨满足的#强烈推荐 #吐司的神仙吃法 #三明治做法
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小陈爱美食2周前
10分钟搞定的营养早餐~可颂三明治，有肉有菜有面包，一口下去超满足的！孩子元气满满一整天~#早餐#可颂三明治
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Crys' Diary.2周前
超完美搭配！芝士牛肉蔬菜三明治🥪 这个组合真的太好吃了！ #省饭课代表#好好吃饭大赛 #三明治#早餐吃什么 @DOU+小助手
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香菜的烘焙日常3月前
外皮微焦，内里松软带嚼劲，麦香越嚼越浓～ 空口吃就够香，夹上煎蛋生菜做三明治，吸饱酱汁更上头，健康早餐幸福感拉满，我最爱吃的面包之一 #恰巴塔 #烘焙日常 #在家做美食 #烘焙教程 #在家做面包
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许愿光吃不胖3周前
蔬菜午餐肉三明治，一学就会太好吃了##美食 #三明治#早餐#创作者中心 #创作灵感
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悦己2周前
孩子的早餐既要快又要营养好吃～这个几分钟就能做好的三明治，简单又省事儿，小朋友还很喜欢😁#小学生早餐 #三明治做法 #营养早餐 #低卡低脂餐 #中式汉堡
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小何爱吃三明治4月前
孩子们爱吃的三明治早餐#早餐吃什么 #全麦面包 #吐司面包 #3分钟营养早餐挑战 #儿童美食
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康妮的小日子7月前
带饭Vlog｜春天的简单饭｜自制虾滑蔬菜蛋卷三明治超好吃～ #美食vlog #便当 #一人食记 #上班族带饭 #东菱面包机
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李多多～3月前
孩子早餐不知道吃什么，一定要做这个小吐司三明治。迷你版一口下去肉 蛋 奶 蔬菜 主食 都有了。营养简单小朋友超爱吃～#小学生早餐 #儿童早餐 #吐司面包 #早餐不知道吃什么
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争争呀3周前
几分钟就给孩子做了一份营养好吃的三明治，里面可以当自己喜欢的菜和火腿，省时省力，做法简单#三明治早餐做法 #学生早餐食谱 #吐司面包
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龙查理的面包工厂1周前
三人一份的佛卡夏三明治制作，好吃又简单#轻食 #轻食简餐#轻食供应链#佛卡夏三明治 #佛卡夏
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.姐妹爸爸的早餐日记3月前
三明治 超大版的三明治 里面搭配酸奶蟹柳蔬菜和牛排#三明治 #三明治早餐做法 #在家做美食 #爱生活爱美食
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小何爱吃三明治4月前
孩子不爱吃蔬菜的，你就给他做这个#三明治 营养均衡，再也不用担心小孩不爱吃青菜了#三明治#早餐机#三明治机#吐司面包
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格格妈不爱做饭9月前
五分钟搞定小学生早餐，今日做出游也能带的三明治。蔬菜洗洗切切，简简单单好上手，挑个阳光明媚的周末，出游给孩子带上吃，方便快捷又美味！#10分钟搞定懒人早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么
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清华老爸的亲子手作4月前
无油无糖、无蛋无奶的欧包，口感上总归有点儿寡淡。搭配肉类和蔬菜做成三明治就美味了许多。与大家分享一个简单粗暴的早餐做法，省事快捷却又能量满满😋😋#亲子#美食 #儿童美食#早餐#清华老爸的亲子餐桌
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丹姐日记1周前
10分钟搞定营养早餐，可颂三明治，一口下去超满足，有肉有菜有面包#牛角包#儿童美食#可颂三明治#快手早餐
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Cooking day4天前
超简单三明治食谱 #三明治 #吐司 #早餐
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初一妈妈一拖二7月前
看看这是什么，非常好上手的三明治教程，摆摊也行 也非常适合给孩子做早餐吃，赶快学起来吧！#三明治摆摊#全职宝妈 #女性创业 #早餐吃什么#小学生早餐
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两只饱饱1月前
芝士蔬菜三明治早餐，再搭配牛奶咖啡，又是元气满满的一天#早餐吃什么 #美食教程 #美食视频 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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@凯丽丽5月前
周一，又要开启早起做饭了，跟着橙姐做火腿生菜三明治#宝妈记录生活日常 #这也太好吃了
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跟着小帕有饭吃3月前
沉浸式恰巴塔虾仁蔬菜烘蛋三明治教程来啦！ 低脂健康又好吃的美食谁能不爱呀！#低卡低脂餐 #恰巴塔三明治 #强烈推荐 #懒人美食
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花无缺 现烤の三明治&coffee蓁巷店6天前
#关晓彤同款三明治🥪 制作过程#轻食餐
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博克 James bok3周前
我认为最被低估的早餐三明治. 主要成分： -鸡蛋（2个大) -卷心菜（1杯） -葱（2根) -胡萝卜（1/2杯） 248 -奶酪（可选） -火腿（2片） -牛奶面包（2片） 20 其他成分： -黄油（1汤匙） 86 -蜂蜜或糖（1茶匙) -蛋黄酱（1汤匙） -番茄酱（1汤匙) 31 -盐和胡椒（品尝)#减脂餐 #低卡早餐 #vlog日常
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刘莳 Crystal5月前
三明治 ep.1 #三明治 #美食分享 #美食 #简单美食
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厨妈养二娃1月前
早饭做一个低脂迪卡的三明治早餐 做法简单，只需要三片面包，两个鸡蛋一片生菜就可以特别适合厨房，小白妈妈快手简单，营养丰富##懒人必备 低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂好物
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王胖子（漂亮饭）3月前
小当家们！低卡蔬菜卷！美味的吐司三明治，清爽好吃热量低很适合当减脂餐，一口下去全是料巨满足，慢慢的饱腹感#低卡低脂餐 #减脂餐 #抖音美食创作者 #三明治
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桃子姐姐爱轻食4天前
低卡紫薯三明治 #三明治 #低卡低脂餐 #减脂 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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娟娟吖6月前
大人小孩都爱吃的三文治#吐司三文治 #好吃不贵 #三文治做法
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格格妈妈呀3周前
希望这条视频给屏幕前的你一份早起的动力🤭最近😷拖延症才剪辑出来#小学生早餐 #蔬菜三明治 #带娃的一日三餐
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小z爱吃🍉1周前
护漂之 今日随便吃点家常版的三明治 其实就是两片面包加上番茄酱，加上生菜以及你喜欢吃的西红柿，培根或者是肉饼，蔬菜饼都可以#晚饭吃什么 #一人食记 #一人做饭
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大刘杂趣乐活集2月前
你信不信，我挑战100天三明治不重样，今天第3天，蔬菜三明治！#三明治 #三明治做法 #懒人早餐拯救计划 #懒人早餐 #面包
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上班妈❤️早餐救星3天前
3分钟搞定！懒人必学の黄瓜午餐肉三明治🥪 打工人的早餐救星来了！🍞 面包片+黄瓜+午餐肉，简单几步搞定营养一餐～ #日常分享 #早餐吃什么 #面包三明治 #vlog日常
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平安娟学三明治5天前
我摆摊卖得最好的黑椒猪排土豆泥溏心蛋三明治详细教程来喽#三明治 #三明治做法大全 #摆摊 #创业
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宇宝妈妈1月前
这个太适合早餐了 5分钟成功复刻了韩国街头火爆的包菜黄油三明治，奶香爆浆 肉有蛋有蔬菜 营养超级好吃，快速出餐，明天你一定要试试#早餐吃什么 #小学生早餐 #快手早餐 #三明治 #吐司的神仙吃法 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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董生活4天前
叮!剧组生活系列上线了! 享受自己动手制作的早餐， 即使工作繁忙也不要忘记享受生活的每分每秒🥪 👉三明治:杂粮面包、杭椒、牛肉片、烧烤酱、黑胡椒海盐、生菜 #董洁 #明星同款 #剧组生活 #快手早餐 #抖音美食创作者
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团圆麻麻1月前
用紫薯红薯做的家庭版三明治，满满的膳食纤维，做法也很简单，赶快收藏起来给你家娃安排上吧#美食教程 #美食 #在家做美食 #好好吃饭
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fujing·静生活4周前
早上吃什么｜培根鲜蔬三明治🥪 碳水+蔬菜+蛋白质+脂肪的优质组合～ 一口超满足😌#打开美好生活 #强烈推荐 #家的温度 #࿆生活不会辜负每一个努力的人
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躺平不摆烂⌨️Gap2周前
元气早餐来啦～蔬菜三明治轻盈又饱腹💛
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吃货总是想吃4天前
脆黄瓜金枪鱼三明治🥪 #美食 #在家做美食 #金枪鱼#爱生活爱美食
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美食妙方7月前
简易三文治的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方特色 #简易三文治 #简单易学的菜谱 #自制创意美食 #舌尖的美食美食分享 #烧烤美食
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燕子爱美食4月前
五分钟搞定营养早餐蔬菜三明治，有肉有菜有蛋，营养全面，健康又好吃！夏天太热不知道吃什么，就做这个蔬菜三明治#三明治#三明治做法 #快速早餐#美食分享
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一米阳光☀️5月前
今天弟弟没有兴趣班早放学，说想吃三文治，马上安排——餐蛋肉松三文治#简易三明治怎么做 #儿童营养搭配 #下午茶 #美食 #生活
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小方块-手工吐司5月前
帕尼尼三明治教程#营养又美味😋评论的姐妹随机抽取三位送全麦帕尼尼面包胚一个
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丽丽家的三明治4月前
火腿肉松三明治详细做法！我在学校卖5元一个#三明治 #三明治做法 #三明治教程 #火腿三明治
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夹心奥力给4月前
今天做蟹柳培根滑蛋三明治，食材简单，做法简单还快速，搭配生菜蕃茄酱沙拉酱或者午餐肉肉松热量低还饱腹，可做早餐或代餐#抖音美食推荐官 #滑蛋 #三明治 #蕃茄酱 #减脂早餐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小武1周前
早上孩子的早餐既要快又要营养好吃～#厚切吐司 几分钟就能做好的三明治，简单又省事，有肉有菜小朋友还很喜欢吃！#早餐吃什么 #三明治#吐司面包#三明治做法
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羊崽的厨房4月前
今天吃三明治🥪这个全麦面包实在是有点难嚼，但是土豆泥鸡蛋沙拉🥗做得好好吃！#大学生 #vlog日常 #美食
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“幸福食光·山河纪”3周前
##牛肉蔬菜三明治 1.牛肉煎熟切条蔬菜洗净切好 2.面包片烤至微脆 3.依次铺牛肉蔬菜挤沙拉酱 4.盖上另一片面包对角切#
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樱桃酱🍒1周前
只需要搅一搅，不用揉就可以做出好吃的恰巴塔！夹上牛肉、鸡蛋、蔬菜等你爱吃的食材，肉香混合着面包的咸香，一顿简单好吃的早餐就完成啦！#在家做美食 #早餐 #恰巴塔三明治
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奥义奥5月前
包菜丝三明治#早餐吃什么 #太香啦
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吃吃i 生活1周前
向全世界安利这个巨巨巨清爽的青瓜鸡蛋酸奶酱三明治 #早餐吃什么 #三明治 #高蛋白 #全麦面包 #懒人早餐拯救计划
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糖糖妈1周前
孩子上学的早餐既要快又要营养好吃~这个几分钟就能做好的三明治，简单又省事儿，小朋友还很喜欢~#早餐吃什么 #厚切吐司 #吐司面包 #三明治做法
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🈷️3天前
这波老妈牌三明治直接把闺女的胃给“焊”住啦！生菜脆得咔嚓响+火腿香得直冒鲜+鸡蛋嫩得能淌汁，裹满沙拉酱的面包片一咬直接香到跺脚🤤 亲妈牌早餐一出手，颜值美味全给咱安排明白~#美食 #吐司面包 #自制早餐 #早餐吃什么
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琴子的轻食日记6天前
减脂期的轻食早餐｜西葫芦培根恰巴塔三明治 再来一碗懒人五红粥 这个冬天暖心又暖胃#真实生活分享计#轻食 #做法简单又营养 #每日分享
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美食妙方7月前
鸡蛋青萝卜三明治的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方 #鸡蛋青萝卜三明治 #让海鲜成为家常菜 #分享美食分享快乐 #热爱生活热爱美食 #美味炒菜
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西西食光5月前
不用和面不用厨师机的恰巴塔 超简单不翻车 早餐搭配鸡蛋生菜简直完美😍#恰巴塔面包做法 #恰巴塔教程 #家庭小面包简单做法 #恰巴塔三明治
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娟姐美食铺4天前
这样制作的卷卷包颜值与口感并存，客户赞不绝口，在家给孩子当早餐也是不错的选择，出摊好看又好卖，快给你的摊位增加个新品吧#三明治做法#卷卷包 #吐司新吃法#宝妈#摆摊
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爱吃橙子🍊4天前
还在为每天的早餐发愁吗？5分钟快手早餐，试试这款快手早餐——**恰巴塔牛肉鸡蛋三明治**！🥬🍳 酥脆的恰巴塔面包，夹上鲜嫩牛肉片和滑嫩的蛋皮，再搭配清爽的生菜，每一口都是满足感爆棚！😋 它不仅制作简单，而且营养丰富，绝对是上班族和学生党的福音！💪 早上多睡10分钟，也能吃上美味又健康的早餐。 用保鲜膜一包，带到公司或学校，随时随地享受美味。再也不用担心早餐吃啥啦！🎒 快来试试吧，让你的早晨元气满满！🌈 #早餐吃什么 #减脂早餐 #学生早餐#创作者中心 #恰巴塔
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彤彤妈咪1月前
自从我学会了这个#热狗 面包，小朋友说比外面买的好吃，要我明天早上还给她做，有肉有菜还有蛋，仪式感满满，没有小朋友不喜欢吧#早餐吃什么 #三明治早餐做法 #儿童美食 #营养早餐
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