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我是小馬馬3月前
空气炸锅烤牛肉，两斤牛肉嘎嘎香😃#空气炸锅#空气炸锅烤肉#信阳美食#牛肉#烤牛肉
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耿氏风干香肠调料6天前
烤肠做法一包加工6斤排酸肉，加6两左右凉白开水或者纯净水，肉切丝，灌好的香肠晾1-2天，上锅蒸，开了锅大火转小火，小火闷30分钟，空气炸锅烤20分钟#烤肠制作方法
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松滋广播电视台综合广播5天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤串架 #空气炸锅美食 #烤肉 #空气炸锅 #做饭教程
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以案说法6天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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萌鸭瑞奇6天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃，孩子们好喜欢。#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉 #空气炸锅 #厨房必备 #超好吃
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小慧🌟一家4月前
空气炸锅炼猪油太方便了！190烤35-40分钟 中途翻拌2次 熬出来的猪油雪白清透非常好 #空气炸锅 #猪油拌面
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是夹心呀6月前
内蒙家庭版空气炸锅烤羊肉串，烤原油包腰#空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #春天的味道 #烤羊腰 #羊肉串
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河池市广播电视台综合广播4天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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小易好物5天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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琪轩好物104天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃 #空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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赵小胖4天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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A轩轩好物1周前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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爱爱你5天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃 #空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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雪晓百货商行4天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃 #空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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米栗多多1月前
3斤牛肉“胎教”级改造！到底能做出多少牛肉干？ 从选肉到保存，手把手教你做出完爆外卖的香辣牛肉干🔥看完你会回来感谢我的！#牛肉干 #空气炸锅美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #学会快去试试吧🔥
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饲养员大叔2周前
空气炸锅烤牛肋条 减脂期想吃肉又怕柴，试了无数方法，终于找到牛肋条嫩滑的秘诀 —— 小苏打腌 10 分钟，空气炸锅一烤，香到舔盘！ 📝 食材清单（1 天 2 餐份） ✅ 主料：牛肋条 150g（切 3cm 块，每餐 75g 刚好） ✅ 碳水：杂粮米 50g（生重，煮好约 130g，分 2 餐） ✅ 膳食纤维：时蔬 100g+（我用了口蘑、彩椒、西兰花，切大块） ✅ 调味：洋葱 1/4 个（切丝）、黑胡椒碎（现磨更香）、小苏打 1 小撮（约 0.5g） 👩🍳 制作步骤（超简单，新手也会） 1️⃣ 牛肉嫩滑秘诀： 牛肋条块加 1 小撮小苏打，抓匀腌 10 分钟（别多放！不然会有碱味），时间到用清水冲洗 2 遍，挤干水分（这步能去碱味，还能让肉更嫩）。 2️⃣ 空气炸锅烤牛肉： 炸锅底部铺油纸，先放洋葱丝（烧烤灵魂！增香绝了），再摆牛肉块，表面撒一层黑胡椒碎（不用额外放盐，黑胡椒够味）。 👉 温度 180℃，时间 16 分钟，中途 8 分钟时翻个面（让牛肉受热均匀，不焦不柴）。 3️⃣ 烤时蔬 + 分餐： 烤牛肉的同时，把时蔬撒点黑胡椒，放炸锅一起烤（或单独烤 10 分钟）。 分餐公式：75g 牛肉 + 65g 杂粮饭 + 100g 时蔬，装盒冷藏，中午晚上各 1 份，直接加热就能吃！ 📊 热量参考（每餐） 牛肉 75g≈150 大卡 + 杂粮饭 65g≈80 大卡 + 时蔬 100g≈30 大卡 👉 总计 300-350 大卡！高蛋白、高纤维，吃完超满足～ 💡 小 Tips 牛肋条别切太小，3cm 块烤完 juicy，咬着有肉感； 小苏打腌肉时间别超过 15 分钟，冲洗一定要干净； 时蔬可以换自己喜欢的，芦笋、南瓜、茄子都很搭！
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泡泡侠1周前
空气炸锅版烤肉的保姆级教程 #美食 #空气炸锅版美食 #烤肉 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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爱爱你4天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃 #空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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太平百货6天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃 #空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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允示芒1周前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃 #空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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田娇优选6天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #不锈钢烤串架 #立式烤架
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干饭小能手4天前
空气炸锅蜜汁叉烧❗️外焦里嫩，香甜软糯巨好吃❗️#美味的家常美食分享 #太香啦 #解馋 #蜜汁叉烧
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小华好物推荐5天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃 #空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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然然爸美食记5天前
#如果你有空气炸锅 冬天宅家就吃顿烤五花肉，比烧烤店的都好吃，做法超级简单。#五花肉 #烤五花肉 #空气炸锅美食 #空气炸锅烤五花肉
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琪妈雨妈6天前
初中生今天想吃叉烧肉 想吃叉烧肉很久了 一直没下手做 今天安排上 味道超级好 初中生吃个一多半 #空气炸锅美食 #在家做美食 #我的厨房日记 #我的厨房日记 #叉烧肉
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嘟嘟优选5天前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉 #立式烤串架 #烤串架
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义乌市侃路电子商务有限公司1周前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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辰星甄选5天前
有了这个立式空气炸锅烤串架，在家也能轻松实现撸串自由了。它是316不锈钢的材质，结实耐用，可以整个放进空气炸锅里，这样烤出来的串不仅熟得更快、更均匀，而且还不用翻面，真的是太方便了！喜欢吃烧烤的朋友千万不要错过哦，赶紧点击下方链接抢购吧！
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重机城💗品质优选1周前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #在家烤串 #烧烤架 #超便宜超划算
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清儿好货铺2周前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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小元哥哥5天前
【新疆包邮】立式24串不锈钢空气炸锅烤架专用圆形烧烤家用烤箱烤串#随时随地标记一下
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世翔财百货4天前
#挂串架 #烤串架 #好物推荐🔥 #好物分享 #好物种草 【316不锈钢】空气炸锅立式烤串架不锈钢烧烤架圆形吊炉挂串架
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拼团团百货优选4天前
空气炸锅立式不锈钢烤串架#空气炸锅 #不锈钢烤串架 #圆形吊炉挂串架 #烤串架 #烧烤架
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静静好物优选1周前
空气炸锅千万别直接放食材，你就配上一个这种烤架，就能轻松烤出两斤的烤肉，整整三十五串！烤架u型三角设计，不仅稳固而且耐高温，搭配三幺六不锈钢签，使用更放心健康。而且用的烤肉中途不需要翻面，受热均匀导热也快，轻松一锅滋啦冒油的烤串就出锅了，简直太方便了！家里的空气炸锅还都是通用的，喜欢吃烧烤的姐妹赶紧去背上一个吧！#烤串架#强烈推荐#好物推荐#烤串架推荐#自用好物分享
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男人赚钱做饭都要会4天前
五花肉这样吃也不赖#烤肉 #烤五花肉 #我的美食日记 #不知道吃什么 #晚餐吃什么
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新疆泽航供应链6天前
当你夜里想吃烤串的时候，学会了空气炸锅烤五花肉再也不用出门 #烤肉串 #烤串 #烤五花肉 #烤翅 #空气炸锅美食
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新疆泽航供应链6天前
当你夜里想吃烤串的时候，学会了空气炸锅烤五花肉再也不用出门 #烤肉串 #烤串 #烤五花肉 #烤翅 #空气炸锅美食
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甄选超市4天前
【316不锈钢】空气炸锅立式烤串架不锈钢烧烤架圆形吊炉挂串架#空气炸锅配件 #不锈钢烤串架 #家用烧烤 #厨房小工具 #烤串神器
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饱胀女孩小航（已细68）1周前
我做的都是适合自律期吃的 一定不影响 一周我至少吃五天鸡肉 偶尔穿插点牛肉之类的 这么做方便尺寸 如果结合16➕8 可以吃皮 中午配合一点蔬菜➕半个玉米或者南瓜#减脂餐 #空气炸锅低卡美食
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美式甜心1周前
宝妈速囤！日料店同款唐洋鸡块太香了！空气炸锅10分钟搞定，外酥里嫩咸甜口，出口级鸡胸肉，100g仅52大卡！3袋大块肉+5种蘸料，娃爱吃、自律期也能炫，活动划算闭眼冲！#深夜偷吃 #唐扬鸡块 #禾丰唐扬鸡块 #日料店同款 #夜宵吃什么
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官轩甄选1周前
这才是大馋丫头值得冲的烤炸一体机，20升大容量，能烤下8寸披萨、12个蛋挞、16根烤肠，不管是一个人还是一家子用，它都能满足！ #烤箱 #烤箱美食 #空气炸锅 #烤炸一体锅
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妙妙时尚优选👗2周前
家里孩子不爱吃饭的，你就给它做这个奥尔良大鸡腿，做法简单又方便，我家孩子吃过一次就叫我赶紧多囤点，它都是精选新鲜大鸡腿制作而成，想吃的时候空气炸锅两百度烤上二十分钟就可以了，外焦里嫩，真的太香了，一口下去全是肉，好吃到停不下来。#美食推荐官 #外酥里嫩 #直播福利 #活动倒计时 #比翼双飞
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母婴优选24天前
我宣布，这才是大馋丫头值得冲的烤炸一体机，20升大容量，能烤下8寸披萨、12个蛋挞、16根烤肠，不管是一个人还是一家子用，它都能满足！ #烤箱 #烤箱美食 #空气炸锅 #烤炸一体锅
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英漫漫4天前
#烧烤 #烧烤架 #空气炸锅美食 #家庭烤肉 #在家做美食
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桃子优选5天前
【120串】安格斯牛肉串空气炸锅烤串露营烧烤简单易做240g/袋#懒人快手菜 #吃什么 #嘴馋 #美食分享#好吃到停不下来
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柠柠小豆包4天前
我宣布，这才是大馋丫头值得冲的烤炸一体机，20升大容量，能烤下8寸披萨、12个蛋挞、16根烤肠，不管是一个人还是一家子用，它都能满足！ #烤箱 #烤箱美食 #空气炸锅 #烤炸一体锅
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小小毛豆4天前
简单几下做出比烤肉店还美味的烤肉，吃着干净还放心#烤肉 #空气炸锅美食 #美食教程 #美食分享#烤肉料
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空气炸锅大王（努力涨粉）4天前
空气炸锅推荐！懒人版不翻车烤五花，肥而不腻，追剧嘎嘎炫不停！#在家做美食 #空气炸锅美食 #烤肉 #追剧 #上热门 @DOU+小助手
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樱花甄选5天前
有了这个立式空气炸锅烤串架，在家也能轻松实现撸串自由了。它是316不锈钢的材质，结实耐用，可以整个放进空气炸锅里，这样烤出来的串不仅熟得更快、更均匀，而且还不用翻面，真的是太方便了！喜欢吃烧烤的朋友千万不要错过哦，赶紧点击下方链接抢购吧！#空气炸锅立式烤串架 #立式烧烤架 #立式烤串架 #种草好物 #空气炸锅美食
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北伊一4天前
42岁，160/87斤小基数一天吃什么#vlog日常 #日常分享 #一天吃什么 #vlog#每日分享
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哲韶日常推荐1周前
【316不锈钢】空气炸锅立式烤串架不锈钢烧烤架圆形吊炉挂串架 这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #烤肉
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小俏4天前
#美食 边装修，边做美食，每天更新哦，不会做菜的朋友，可以参考下@鑫想幸福 @抖音创作小助手
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和抱抱一样爱干净5天前
救命！这才是空气炸锅烤五花肉的正确打开方式！00后祖传配方不藏了，腌制时白糖别少放，最后刷蜂蜜是点睛之笔，180℃烤完满屋飘香，配米饭能炫两大碗，快试试！#空气炸锅烤五花肉 #00后整顿家务 #生活小妙招 #00后祖传妙招
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宇辉臻选小超市2周前
【1/2/3只】天海藏奥尔良烤鸡整鸡腌制450g/只鲜嫩多汁空气炸锅美食#奥尔良烤鸡#烤鸡#鲜嫩多汁烤鸡#空气炸锅美食#好物推荐
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义乌市侃路电子商务有限公司1周前
当你夜里想吃烤串的时候，学会了空气炸锅烤五花肉再也不用出门 #烤肉串 #烤串 #烤五花肉 #烤翅 #空气炸锅美食
00:00 / 02:52
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空气炸锅工厂店1周前
空气炸锅6升大容量，360度循环加热，操作简单 #空气炸锅 #好物推荐 #空气炸锅美食
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能人驾到4天前
空气炸锅立式烤串架不锈钢烧烤架圆形吊炉挂串架#好物推荐🔥 #户外露营 #居家好物 #家居生活 #种草好物
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祖华美食记4天前
这脆皮五花肉真得安排上！一口下去咔嚓脆，香到停不下来！#脆皮五花肉 #烤五花肉 #空气炸锅美食 #如果你有空气炸锅 #五花肉
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心选好物4天前
家里有空气炸锅的，这几道食谱您收好，做法简单，味道比烧烤店的还好吃#空气炸锅美食
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西西做饭啦2周前
完胜烧烤店，一口酥香掉渣的空气炸锅烤肉！在家用空气炸锅就可以实现烤肉自由，这个腌肉的配方腌制出来一烤，真的香迷糊了。吃一次就想着下一次的空气炸锅烤肉保姆级教程，快拿去做#空气炸锅美食 #空气炸锅 #烤肉 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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红红甄选好物1月前
空气炸锅千万别直接放食材，你就配上一个这种烤架，就能轻松烤出两斤的烤肉，整整三十五串！烤架u型三角设计，不仅稳固而且耐高温，搭配三幺六不锈钢签，使用更放心健康。而且用的烤肉中途不需要翻面，受热均匀导热也快，轻松一锅滋啦冒油的烤串就出锅了，简直太方便了！家里的空气炸锅还都是通用的，喜欢吃烧烤的姐妹赶紧去背上一个吧！#好物推荐#强烈推荐#烤串架#空气炸锅烤串架#自用好物分享
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泡泡侠6天前
想吃烧烤不妨用空气炸锅烤羊肉串 #美食 #空气炸锅美食 #烤羊肉 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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