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妮妮老师讲绘本4月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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小白老师1周前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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做自己想做的2周前
睡眠时间多久为宜 原创视频，请勿转载#健康教育 #睡眠时间多久为宜
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发育行为儿童保健科李锋医生1周前
儿童睡眠时长指南，不同年龄的孩子需要睡多久#育儿经验分享 #育儿 #宝宝睡眠 #改善睡眠 #医疗健康创作训练营
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好眼力视训的高老师4天前
#每天多久的睡眠对孩子有帮助＃视力防控#漯控＃
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花姐育儿（身高管理）1月前
不同年龄段的孩子，睡多久才算达标？#儿童长高 #育儿经验分享
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儿科医生齐利峰6月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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是特妈呀3周前
初中生每晚睡多久？儿子今年初一，昨晚跟我说，他在阅读中看到他这个年龄段的孩子睡眠时间要9-11小时，最近这两周他都没满足9小时，每天早上不愿意起床，不是他不想，是他没睡够我们9.40-10点睡觉，6.30起床，看来还要更合理的规划学习时间，争取更多的睡眠！避免“牺牲睡眠学习，因为熬夜学习尽管完成了当日的任务，有可能会影响第二天听课，你们都睡几个小时呀？#中学生 #养成好习惯 #加油少年未来可期 #日常学习 #初一
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桃源县妇幼保健院1周前
科学保障儿童睡眠时长#育儿经验分享 #科普健康知识
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知远生涯规划1周前
高中孩子一天睡多久#家长必读 #学霸秘籍 #成长规划 #孩子教育 #干货分享
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百立乐CBPS定制营养4月前
百分妈妈育儿讲堂｜90%家长不知道孩子睡错时长=慢性伤害？解锁孩子最佳状态！各年龄科学睡眠时长指南@natrapure百立乐奶粉 @培芝乳白金母婴专卖店 #每天学习一点点 #育儿经验分享 #育儿 #母婴
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小城堡妈妈2月前
3-6 岁午睡多久合适？科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱，是不是不用睡了？”“每天午睡 3 小时，晚上 11 点还不睡，怎么办？”3-6 岁宝宝午睡时间很关键，睡太少影响下午精神，睡太多影响晚上睡眠，得科学安排。 不同年龄午睡时间：3-4 岁 1.5-2 小时，4-5 岁 1-1.5 小时，5-6 岁 1 小时左右。安排技巧：固定午睡时间（比如 12 点半到 2 点），别太早也别太晚；睡前别玩太兴奋的游戏（可以读绘本、听轻音乐）；睡醒后慢慢叫醒（先开点窗，再轻声叫，别突然叫醒）。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时，晚上睡不着，改成 1 小时后，晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”，充得适量才有力气。科学安排午睡，宝宝白天有精神，晚上睡得香。恰到好处的午睡，是宝宝精力满满的秘密。#午睡
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霍邱顾老师2周前
保证睡眠，能够提高学习效率#睡眠很重要 #孩子成长 #提高学习效率
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青岛小学圈1周前
评论区说一下你家娃晚上几点睡？#睡眠 #青岛 #小学生 #作息时间 #初中生
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钟鹏谈失眠1月前
晚上睡多久，才最合适 这个问题，是大家经常讨论的，今天就给大家讲解一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡眠时间
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Amy老师•英语高效提分3周前
#中小学#中小学生睡眠管理 #中学生学习压力 教育部:中学生睡眠每天应到9小时，你家娃每天能睡多久？
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密思儿 大慧1周前
你家娃都是几点睡？在学校都呆多久呢？#教育 #日常唠嗑 #父母必看系列
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创思成长中心6天前
教育部 “限时令” 出台！关乎所有中小学生的睡眠与在校时间！你家娃每天睡多久？ #泰州 #泰州家长 #泰州教育 #减负 #中小学生
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绍伟7月前
如何获得深度睡眠？ 换个频率休息，16年几乎只睡3小时就能精力满满？尊嘟假嘟哦#深度睡眠 #睡眠质量
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福老师说育儿4月前
孩子一天当中睡多久比较合适？ #福老师说育儿#育儿#早教
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法海来了4月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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特别靠谱育儿4月前
宝宝睡多久才合适？ #育儿经验分享 #育婴知识 #宝宝睡眠
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儿科医生吴疆4月前
孩子多久入睡是正常的？#睡眠质量#自主入睡#睡前习惯 #孩子睡眠 #入睡困难 #入睡难
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褚老师说教育4月前
【20250707】孩子放假期间，睡眠自由，游戏可玩！#万万没想到
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校长妈妈CC3年前
孩子要睡多久合适呢？
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儿童康复高医生8月前
#医疗创作者培优计划 #医学科普 #家长必读 #科学育儿
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养生研究所5月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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张新庆1年前
孩子睡多久才好？官方建议睡眠时长 #科普健康知识 #涨知识啦 #健康冷知识知多少 #医学科普 #硬核健康科普行动
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韦博说康复5月前
午休时间多长时间才合适？ #午休 #睡眠质量
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儿科易医生聊科普8月前
孩子多久入睡是正常的?新手爸妈必看！#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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清松说睡眠4月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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失眠治疗张新建主任6月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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西安市儿童医院1年前
#儿童生长发育 #儿科医生有话讲 #午休 #抖音健康使用计划 @抖音医疗健康小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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齐博士的健康日记1年前
警惕！睡的多、睡的少对我不好身体都不利！究竟睡多久最合适呢？#睡眠 #科普一下 #换季健康攻略 #睡眠时长 #硬核健康科普dou来说
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韩芳医生说睡眠1年前
午睡多久最管用？ #午睡 #午睡时间多久合适 #午睡时间 #办公室午睡 #医学知识科普
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天帛好睡眠薄弹簧床垫4月前
孩子身上痒，起小点点、小包包可能是床垫惹的祸！ 你的床垫多久没换了？#床垫怎么选 #床垫测评 #床垫开箱 #儿童床垫 #榻榻米床垫
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李小萌8月前
睡眠是健康的头等大事，这是我自己的血泪教训，到现在都在后悔#睡眠 #你好我们 #小萌探现场
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儿科医生高旭光3月前
尿床 小儿遗尿，俗称尿床，是指5岁以上孩子夜间睡眠不自主排尿。#遗尿 #尿床 #医学科普 #小儿遗尿
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大湖观察4年前
教育部明确！事关中小学生睡眠时间
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亚朵星球官方旗舰店铺3月前
孩子的生长发育大多在睡眠中完成，守护从换个枕头开始 #亚朵星球深睡儿童枕 #儿童枕头 #母婴好物 #宝妈
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理想（百货超市）1月前
枕头推荐#枕头 #儿童枕头 #护颈枕头 #枕芯枕头 #分区枕头 洁丽雅儿童枕亲子枕头A类学生宿舍枕芯成人幼儿园护颈枕分区1-13
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好孩子儿童床品旗舰店5月前
快给孩子换好孩子深睡护颈乳胶枕吧！ #深睡护颈乳胶枕就选好孩子#好孩子乳胶枕#好物推荐#好睡眠#夏季必备
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轻涟优选百货1月前
洁丽雅小枕芯，护颈助眠，学生宿舍四季通用！ #四季通用枕 #护颈助睡眠 #学生宿舍枕 #洁丽雅小枕芯 #儿童适用枕
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小苏好物1月前
亲子枕芯单只护颈椎儿童3岁以上学生家用枕头芯面料柔软舒适易回弹不易塌陷大人小孩都可以用#枕头#亲子枕头
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洁丽雅儿童家纺2月前
#洁丽雅 #护颈枕 不同尺寸设计呵护孩子每个阶段成长#家纺床上用品 #枕头
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春质叶1月前
洁丽雅儿童枕亲子枕头A类学生宿舍枕芯成人幼儿园护颈枕分区1-13#洁丽雅枕头 #儿童枕 #亲子枕头 #护颈枕 #宿舍用品
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老病号的背影4天前
午觉睡多久最好 #睡眠 #午睡 #生活常识 #经验分享
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水清木华幼儿园2月前
叮！保育小课堂开课啦～快问快答：幼儿午睡时多久巡视一次最合适？考验专业度的时刻到，答案藏在评论区哦✨#保育老师必备 #幼儿园小知识 #幼儿园 #同城优先推荐 #淮北市相山区水清木华幼儿园
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me3周前
小朋友需要睡多久呢？#育儿知识
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中医儿科马艳芳2月前
#孩子睡眠时间 不同年龄阶段的孩子分别需要睡多久？#充足睡眠 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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张志娟4周前
午睡时间多久最合适 午睡时间#睡眠质量 #睡眠不足 #失眠 #午睡时间多久合适 #午休
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林州常万春8月前
几点睡好？睡多久？#世界睡眠日 #睡眠#林州万方#万方影像#林州常万春
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杨阳羊医生3月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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文爸聊教育规划5月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
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教数学的体育老师3周前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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二马冯·在学习1周前
#知识分享 #干货 #成长之路 #读书分享#每日分享
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专注青少年心理的陈老师1月前
孩子放假期间需要一定的自由#青少年心理#孩子休学#家长必读#心理学
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苏教宣3年前
超7成中小学生睡眠时间达9小时#中小学 #教育部
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徽美人~和平琳琳3周前
#创作灵感 #同城热门#天津市 #小学生作业 #实话实说很多问题作为妈妈我都不知道怎么回答 孩子会不会说梦话，孩子躺下多久入睡...
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福老师说育儿1月前
六个月孩子，一天睡多久比较合适？ #福老师说育儿 #早教 #育儿 #科学育儿
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吴老师聊金融3月前
睡觉到底该睡多久#日常分享 #知识分享
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大成教育达老师4年前
教育部为什么要求我们睡个好觉？！午睡不宜超过30分钟！#高考 #教育
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