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新疆领队小雪3月前
来新疆旅游会不会有高反，我今天一口气给你讲清楚，尤其是去喀什地区的朋友一定要注意了！这些地方别忘记带氧气罐！#新疆旅游 #新疆旅游攻略 #新疆自驾游攻略 #新疆马上出发 #南疆旅游
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西域小沈5月前
新疆各个地区的海拔你了解吗？ 新疆只有少数地区会引起高反，另外补充两个独库公路（部分路段）高海拔地区。一个是哈希勒根达坂（海拔3400米），另一个是玉希莫勒盖达坂（海拔3200米）#新疆#海拔#新疆美食 #新疆旅游
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跟着阿朱去旅行6月前
来甘南旅游，会不会有高反，这个视频告诉你，#甘南旅游 #扎尕那的正确打开方式 #甘南 #甘南旅游攻略 #扎尕那景区
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新疆西部青旅2年前
新疆会有高反吗，各地区海拔多少#新疆 #新疆是个好地方 #新疆景点 #新疆旅游
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野明和月6月前
进藏害怕高反怎么办？这6点让你无痛适应高海拔，条条保命！ #床车旅行 #环游中国 #裸辞旅行 #高反 #西藏
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四川导游安可4月前
去九寨沟会高反吗#九寨沟 #九寨沟旅游攻略 #高反注意事项 #四川旅游 #上热门🔥
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笑脸丫头7月前
如何正确应对高反？ 在出发前应该怎么做？ ❶提前一周避免高强度运动❷作息规律，保证充足的睡眠❸饮食清淡❹不饮酒，千万千万不要宿醉❺提前15天饮用红景天口服液 出发后应该怎么做？ ❶加衣服戴帽子，帽子不离头❷多喝热水，每天2-3L水❸吃饭7-8分饱❹行动缓慢，不要跑跳兴奋❺刚到高原不要太早睡觉❻睡觉针头垫高，高于头部 #户外徒步登山#高反注意事项 #高反#高反应对#户外知识@抖音小助手
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小知福福4月前
人在海拔多高会出现高原反应？ #自驾游 #高反 #高原反应 #涨知识 #vlog旅行记
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卢骁的急诊日记5月前
大家去到游玩一定要结合自己身体状况，高反是很严重的#高反 #旅游 #拉萨 #青春没有售价疯狂就在当下 #抖出健康知识宝藏
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品质旅行接待·大乐5月前
甘南每个地区景点海拔是多少？会不会有高反？哪些景点值得去？游玩需要多长时间？一条视频给您说清楚，记不住记得转发收藏！#甘南旅游攻略 #甘南各景点海拔#扎尕那#若尔盖大草原 #甘南旅游
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内分泌邬博士5月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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远方的远6月前
很多人问我，来新疆有没有高原反应，这期视频告诉你！#高原上的神奇动物们 #旅行攻略 #旅游攻略 #旅行推荐官 #新疆
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内分泌邬博士6月前
高原出差，别忘带上这几样。#高原旅行 #高原反应 #高原旅行必备 #高反
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寻漠【西北旅行订制】7月前
青甘大环线怎么玩才会避免高反？ 选择落地城市和游玩顺序很重要，尤其是45月来青甘大环线的南方朋友一定要看完。#青甘大环线 #西北大环线 #旅游推荐官 #青甘大环线自驾游 #敦煌寻漠
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内分泌邬博士5月前
平常锻炼越多，越不容易高反？#高原反应 #高原旅行 #高反#高原旅行注意事项 #医学科普
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夏个蛋（户外）6月前
如何避免高反｜一条视频说清楚 #户外出游 #高原反应 #户外运动 #户外知识
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西藏金金（西藏落地跟团）4月前
西藏高反最全攻略！ #西藏旅游 #拉萨旅游 #旅游 #旅游攻略 #上热门
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内分泌邬博士5月前
短期高原旅行要不要吸氧？#高原反应#高反#高原旅行#高原旅行注意事项#医学科普
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周敖旅居6月前
会不会高反，这样判断就对了#云南#贵州#避暑#旅居#昆明
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啊涛（走中国）5月前
从康定的两千六海拔，到折多山4300米的海拔，确实会高反啊，必须要吸氧气#折多山 #318川藏线 #拉萨 #vlog日常 #电车自驾
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黑龙江省大奇旅游有限责任公司第七分公司5月前
青甘大环线海拔有多高？有高反怎么办？在海拔三千一百米的大柴旦翡翠湖实时播报#青甘大环线#去一次大西北人生才没有遗憾 #大西北 #大柴旦 #青甘旅游攻略
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新疆领队山羊4月前
新疆哪些地方有高反 新疆的景区都在山里面，哪些地方有高反，想来新疆的朋友一定要收藏好#新疆旅游攻略
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柔柔酱的旅行5月前
甘南大环线到底会不会高反？#甘南 #莲宝叶则 #色达 #九寨沟 #高反
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青泓4月前
318川藏线到底怎么走才不会高反？如果你是第一次自驾进藏，只要记住一条原则，你每天选择过夜的地方海拔不要超过3000米，就可以避免严重的高原反应。记住了，缓解高原反应的最快方式是降低海拔重要的事情说三遍：降低海拔❗️❗️ 降低海拔❗️❗️ 降低海拔❗️❗️ #318川藏线 #高原反应 #西藏 #川西美景 #旅行推荐官
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西藏导游圈圈🫧8月前
如果你是第一次来西藏，那这六个预防高反的好方法，你一定要收藏！#西藏 #缺氧而不缺信仰的地方 #高反 #高反注意事项
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纯玩旅游-大飞（大西北环线）4月前
大西北青甘大环线人人都关心的5个问题 高反 带什么衣服 玩什么 路线如何安排 #西北大环线 #青甘大环线 #青甘大环线旅游攻略 #青甘线旅游攻略
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前行者老张4月前
我千辛万苦的到了萨普神山，就给我看这？？？ 离开三色湖后，我和宋哥直接开往萨普神山，到了萨普神山后，高反太严重，整个人都没休息好，第二天中午我才进的景区，景区的门票183元，说实在的有点贵啊，要是去内湖的话还得另外花费100元，要是在住宿一晚的就还得付100元，结果到了外湖没一会儿，天气不好，开始下雨了，下雨就下嘛，居然没有一个躲雨的地方，大家都在外面淋着，淋雨就淋嘛，关键等半天还没有车送出去，哇···那一刻，我真的恼了，特别气愤，收这么多钱，重要给到相应的服务嘛，这不就光收钱，不干事儿了嘛，我就打了投诉电话，后面天气好了，我又上去了一次，这次因为景色很美，加之意外的惊喜，刚刚愤怒在美景面前，也就不值一提，结果还是好的，因为，后面几天天气都不好，我们就没去看内湖，直接出发去穿越麦地卡湿地，麦地卡湿地真的还是很不错的，南北线路上的风景和路况也不错，离开湿地的时候，还遇到了雨后双彩虹，特别大，真的运气不错。##交换世界计划 #环球旅行1995 #旅行的意义不在攻略里 #萨普神山 #麦地卡湿地
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新疆纯玩领队迪丽6月前
新疆旅游会不会有高反，我一次告诉大家 #新疆旅游
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悦悦的旅行3月前
来香格里拉不做攻略=白来 ‼️ 熬夜整理出5个注意事项 希望大家少踩点坑#云南旅游攻略#云南 #云南旅游 #香格里拉#香格里拉旅游攻略
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💕有理想的E姐4月前
玉龙雪山高反实录｜海拔4680米，我差点把自己留在雪山🏔️ 没有比我高反更严重的了，原本我是全家的希望，结果我才是那个拖后腿的人，从坐索道进山就开始吸氧一直吸到回酒店，我一人就用了9瓶，除了自己带的，跟其他四位游客手里各买一瓶，还是不够，半山岩店里又买了4瓶。结果吸太多了，从缺氧变成醉氧，中途又吐5次，直接从鼻子里喷出吐了胆汁才停，从走到扶再到爬，中途我也没有一丝放弃登顶，没上去之前还说雨林徒步封了没玩到，以后可以寒假来看有雪的 玉龙雪山还有日照金山，上去之后：再也不来了
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四川旅游推荐4月前
盘点川西最容易高反的5个地方 #川西 #旅游攻略 #旅游景点 #旅行推荐官 #高反
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珊珊妮妮看世界4月前
给大家分享如何正确科学的来应对高反。如果说你近期有高海拔出行计划，这条视频一定要保存。#高反 #高反注意事项 #西藏 #徒步#西藏旅游
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杨帆在旅途4月前
在所有进藏方式里坐飞机直达西藏虽然快，但是却很容易高反#西藏 #西藏旅游
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许许户外-（江西）5月前
进藏第一天，海拔4300，就高反了！#vlog日常 #自驾游 #旅行 #318川藏线 #折多山
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小龙小龙4月前
如果告诉你，打嗝放屁可以缓解降低高反，你信吗，来安利#高反 #西藏 #拉萨 #西藏旅游 #西藏旅游攻略
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高老师讲地理3月前
#泰山 #泰安 #地理知识
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苗苗的西藏旅行日记8月前
火车进藏注意事项 都说坐上火车去拉萨是最正确的选择！#坐上火车去拉萨 #高反注意事项 #西藏旅游
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阿水旅记（自驾环游中国）5月前
没想到高反了三天，终于熬过来了，准备过4300米的折多山！ 在折多山高反的朋友最好是回康定休息，因为高反会呕吐头晕，没有食欲，康定城海拔2600左右不会高反，休息好了再过去基本就不会高反了。#原创视频 #自驾西藏 #热点 #旅游 #自驾旅行真实记录
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景宏旅游生活 - 鞍山阳光国旅6月前
去甘青大环线，担心高反怎么办？#鞍山旅游 #鞍山阳光国际旅行社
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318自驾车队-小野7月前
318川藏线上最容易高反的6个住宿点！#318川藏线 #自驾西藏 #此生必驾318 #西藏 #自驾318川藏线
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泡泡姐爱挖宝4月前
威海出发自驾旅行去新疆赛里木湖！路上会不会有高反呢？搜索制作了一份详细的攻略！怕有高原反应的记得点赞收藏呀，记得提前准备氧气瓶，葡萄糖，可乐，巧克力等以备不时之需！#自驾新疆 #新疆 #高反 #自驾游
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边界自驾~领队蛋哥5月前
甘南旅游如何避免高反？来听听老领队的最真实解读。 #甘南旅游攻略 #高反注意事项 #高反是什么感觉 #甘南自驾游攻略
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超哥带你去旅行4月前
甘南会高反吗？实测海拔 +避坑+游玩时长全攻略，一篇全搞定！ 想知道甘南哪里容易高反吗？高反要怎么做？要带哪些东西？今天一篇搞定你想知道的问题#旅行推荐官 #旅游攻略 #甘南 #甘南扎尕那 #甘南旅游
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老王聊旅游6月前
一趟把青藏高原都玩了，还能避免高反 #西藏旅游 #青藏高原 #旅游攻略 #旅行推荐官 #老王聊旅游
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逐梦藏域4月前
用地图来演示，川西最容易高反的5个地方#旅行推荐官 #川西美景 #这里是川西#四川夏天有der东西 #稻城亚丁
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灿烂生活4月前
7.18日，达古冰川，天气晴，7月份的达古冰川冰雪基本融化差不多啦，要去顶上，需要做缆车🚡，海拔4860米，极易高反，需要氧气瓶，冲锋衣，葡萄糖，有胸闷气短头晕就是高反症状，有症状就要马上吸氧，喝葡萄糖缓解，不要剧烈运动快跑，刚来川西朋友第一个点不建议直接来海拔这么高的 ，身体没适应就会高反严重#高反 #川西 #自驾游 #达古冰川
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蕊忆的BOX4月前
给要去高原旅行的朋友的高反真相和必备锦囊#高原旅行#高反#旅行 #高反缺氧
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KK工坊「KK」5月前
电池在高海拔地区会不会高反呢？你们有没有遇到过在高海拔地区电池压差变大，下到低海拔又变小。第16站仲巴县到巴嘎乡#骑行西藏 #九号电动 #KK工坊
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潮汕导游大瑞5月前
很多朋友都担心来甘南会有高反，给大家看看甘南的各大景区海拔以及门票费用，如果你打算来甘南可以评论区留言领取独家小团攻略！#甘南旅游攻略 #甘南自驾游攻略 #甘南美景 #暑假嗨玩计划 #甘南小团
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阿奇聊聊车4月前
无惧高反，07征服4000多米折多山#华为 #懂车帝实测 #昆仑智慧增程折多山强抗高反 #阿奇聊聊车#阿维塔07
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豌豆旅行｜川藏自驾车队2年前
自驾318川藏线，容易高反的几个地方，出发前一定要看#自驾318川藏线 #高反 #此生必驾318
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豌豆旅行| 川藏纯玩车队6月前
自驾318进藏 给您分享不易高反行程 #西藏旅游 #318川藏线 #自驾游 #自驾西藏 #自驾318川藏线
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娱乐有约1月前
女孩高反失温休克被独自扔下，幸被另一徒步团队发现获救 ，能遇到这么一群好心人，真是不幸中的万幸#救援 #正能量
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真理妮5月前
西藏VLOG♡⋆⁺进藏第二天身体在缓慢地适应着高反 #VLOG #西藏旅行 #我的旅行日记
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郑学习 AKA一光年3年前
《新藏线》第4集:海拔4000开始高反，怎么破？老司机分享解决方法 #高反 #越野房车 #新藏线 #国道219 #自驾游
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Chihiro - 千寻7月前
四姑娘山大峰二峰攻略来啦！ 登顶大峰二峰需要多少费用？准备什么装备？如何克服高反？祝大家登顶成功🏅️#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #五一去哪儿玩
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米安叨叨叨4月前
风景媲美独库，新疆旅行走这里 新疆旅游可以多一种选择了，这条G331祖国边境公路最后尾巴的一段已经通车，全程海拔2200米，木有高反，所有车都能通行，大家可以来看看，风景绝美，感觉比独库更美。#独库公路 #看看这美丽的风景 #国道G331 #新疆自驾游
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新疆享自由旅行1年前
新疆旅游注意事项，去新疆游玩有高反吗? #旅行推荐官 #旅行 #新疆 #身体和灵魂总有一个在路上 #帕米尔高原
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浙江日报1月前
女孩在海拔4700米高原高反+失温 还要遇到了他们！ 驴友发现女孩后立刻给她保暖吸氧呼叫救援，跟警察和救援人员一起把她背到安全区域送医（素材来源：@@海边的风 ）
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怒火小赛（已➖25斤3月前
高反攻略详细🔎 大理👉 2000 米 ❤️ 轻松 香格里拉👉3300 米 ☹️不要洗澡洗头 虎跳峡👉 1800 米 ❤️轻松 普达措公园👉 3500 - 4159 米❌慢慢走！补充糖 梅里雪山👉 6740 米 (主峰) ☹️带晕车药 无底湖👉 3800 - 3900 米 ❌慢慢走！补充糖#涨知识 #干货都在这 #云南 -#高反 #高反注意事项
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桃走旅行（领队版）2天前
第一次去川西的小伙伴注意了，川西这5个地方非常容易高反#旅游攻略 #旅行推荐官 #川西高反 #川西旅游攻略
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涂下旅行3年前
第一次进藏如何避免高反？如果高反了要怎么应对呢？#川藏318 #318川藏线 #自驾西藏 #自驾游 #旅游攻略
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疆漂日常（等等一家）6天前
在新疆工作会有高反吗？ 其实新疆大部分地区很友好，基本不会出现高反，但部分高海拔区域要注意！比如南疆帕米尔高原的塔什库尔干县，平均海拔3000-4000米， 另外就是我们所在的叶城县～ 县城和多数乡镇海拔约1700米，基本不会有高反，但今年叶城县新成立的三个镇，部分区域可能出现不适。 #助手抖音 #新疆旅游 #海拔 #不到喀什就不算到新疆 #南疆叶城县
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