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漫话经络1年前
肩宽，背厚，脖子粗？一招教你学会观后背知健康。#中医养生 #老祖宗的智慧 #背厚肉多
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减减姐妹（大吴）2月前
有朋友要的刷后背两侧的手法来咯！#减减姐妹 #肩宽背厚#疏通经络
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冰冰运动日记1月前
道家懒人速成薄背！急性子都来学①个动作。 古法健身受益者，简单易学。 #小动作大作用 ＃中医养生 #居家锻炼＃薄背#肩宽背厚 #体态改善 #肩颈放松 ＃驼背
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热爱健身1月前
#宅家健身 #散结甩手养生操 六个动作。#增强体质 #肩宽背厚 每天甩一甩大结小结全消失。跟我一起做运动。
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阿紫老师2月前
后背这样练，越练越薄#美背 #富贵包#肩宽背厚
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慕慕MuMu1月前
想通过甩背减肥的姐妹可以死心了……根本减不了肥啊，但是想缓解咳嗽的姐妹，可以试试！#肩宽背厚 #体态调整 #塑形 #咳嗽小妙招 #肺俞穴
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林吧啦（已瘦35）4月前
虎背熊腰看过来，三个动作一个加强，你就去练，一练一个不吱声#肩宽背厚 #圆肩驼背富贵包 #少女背#练背
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不如养生4月前
一锤在手，养生无忧#居家锻炼 #改善体质 #健康 #颈部疏通 #肩宽背厚
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灿妈掉秤1月前
肩宽背厚，勾腰驼背的跟着练起来。别人说再好也没用，你不练怎么晓得好坏。#养生操 #开肩美背 #肩宽背厚
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樱桃轻养日记1周前
姐妹们跟着道家懒人速成薄背术急性子速成少女背"#好体态好气质 #养生日常 #薄背美背 #肩宽背厚这样练居家运动
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韦韦3周前
👏👏深度开背！ ㊙️疏通督脉十字路口“大椎” ㊙️改善大板筋僵硬筋结堵 ㊙️改善脑供血不足，头痛失眠 ㊙️促进背部的排毒排汗功能
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爱跳舞的小老头1月前
背薄一寸，年轻十岁！完整4分钟 #开肩美背 ～ 让你气质满满 #减肥 结果会告诉你答案！ #即梦AI #居家锻炼 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿紫老师5天前
绕一绕，很开心#健康 #背
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运动养生葛老师1周前
姐妹们，脸垮、肩宽背厚、夏天穿衣服不好看，准备一条毛巾，跟我一起练背呀！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#小动作大作用
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减肥婷不下来（跟练版）3天前
xl→s丨21天体态改造计划DAY1️⃣瘦身先瘦背，改变体态非常重要！习惯是21天养成的，跟着我打卡21天改变体态吧～#肩宽背厚 #燃脂塑型 #身材挑战 #瘦背 #办公室健身
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晶晶在自律💪💪1月前
古法肩颈操太牛了‼️ 10分钟【古法肩颈操】跟练投屏版 每一个低头族， 手机党、搬砖族都给我练起来❗️ 太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛，肩膀僵硬 练完舒服多了～ #肩颈放松 #古法肩颈操 #肩宽背厚这样练 #改善形体提升气质 #开肩美背瘦手臂
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热爱健身3周前
#居家健身 八节肩背养生操 #强烈推荐 每天十分钟每组50个 颈椎疼痛消失了 臂平了#增强体质 #肩宽背厚 #活动筋骨
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石上听泉3月前
#塑形瘦身 #变美变瘦变好看 #生活小妙招 #健康
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运动养生谢老师3周前
肩宽背厚，含胸驼背的，富贵包，每天坚持10分钟一周后，你会看到自己明显的 变化，#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼身体 #养生操 #瘦背
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付老师讲康养2周前
跟练版来啦！！女生肩宽背厚手臂粗 就去练背！分享四分钟跟练动作，没有弹力带的姐妹就用一条毛巾代替，下个气质美女就是你！#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #腰粗胯大 #减肥
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叶耶耶耶6月前
古法健身，每天各50下#肩宽背厚 #养生操 #八段锦 #养生 #学起来
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花木兰健身操7月前
花木兰健身操 每天五分钟 全身都轻松#养生操 #肩宽背厚 #健身操 #简单易学 #中老年
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星光点滴4天前
早上练好这四个动作，全身通畅#养生操 #一起来锻炼 #肩宽背厚 #在家锻炼
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甜妈爱运动4天前
#居家健身有新招 八段锦肩颈操，有肩宽背厚的，扣肩驼背的都来练这个#好身材练起来 #肩宽背厚 #居家健身抖出花样
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瑜小乐1周前
肩宽背厚怎么练 开肩美背 背薄一寸 人美10分#少女背 #全身锻炼
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小苡要成长3天前
我妈说，手臂上的赘肉是我变胖的开始！两个穴位，两个动作让你和蝴蝶袖拜拜肉说拜拜#青年创作者扶持计划 #肩宽背厚手臂粗 #肩颈 #拜拜肉
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羿刻互动瑜伽普拉提（品牌总部）5天前
要想显年轻不能肩宽背厚！2个动作改善虎背熊腰！ #DOU来运动吧 #肩宽背厚 #背厚怎么变薄 #居家锻炼 #羿刻互动
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腹肌捉迷藏3天前
#肩宽背厚 #居家锻炼 #助手抖音 #好身体练起来 #每天打卡
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啊珍讲康复1月前
锻炼身体 不需要整的太复杂 #养生操 #肩宽背厚 #学起来 #居家健身有新招
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脊然有序小谢老师1月前
女生肩宽背厚手臂粗，就多去练背，分享4分钟跟练动作，没有弹力带的就用毛巾代替一下，下一个气质女神就是你 #居家锻炼 #养生操#居家健身有新招 #练背 #运动康复
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霏霏（体态训练）5月前
#富贵包 #体态纠正 #肩颈疏通
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月姐说健身4天前
跟练版来啦‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四分钟跟练动作，没弹力带的姐妹们就用一条毛巾先将就代替一下，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #腰粗胯大 #减肥
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腹肌捉迷藏5天前
#上热搜 #肩宽背厚 #看过来 #居家健身有新招 #助手抖音
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温州瓯北男士美容“芭藜日记”老板娘4月前
嗨，放下手机 腰酸，背胀，肩宽，背厚 脖子痛，看过来 推着，推着就松了#肩颈按摩疏通
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全全的养生日常5月前
怎么瘦腋下 练背这太简单了 做的时候要沉肩 腋下要发力，手臂不要代偿 还得配合减脂哦。 #改善体型体态#肩宽背厚手臂粗 #练背 #改善虎背熊腰#变瘦变美变好看
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新中式筋膜复位术-品尚5天前
#美背 #调理身体 #肩宽背厚 #颈部疏通 #少女背
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小孟达人～2天前
练背防垮脸，快跟我一起练起来吧 ！急性子姐妹必冲❗️改变#肩宽背厚 巨快🔥整套都是开肩美背的动作 可以改善圆肩驼背颈前倾 可以练出少女宝贝体态提升 急性子，懒人姐妹闭眼冲 每天看剧来三遍，14天换个背 多练背防垮脸脸，谁能拒绝啊？ 都快来变美！！！！！ 跟练mizi
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小李儿运动养生2周前
第1集| #开肩美背 完整版4分钟，让你#气质满满，告别亚健康体态#居家锻炼#形体训练＃好身材练起来#tabata
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徒手塑美®落地专家6月前
改善肩宽背厚 改善肩宽背厚#宝妈 #情绪#女性 #女人 #肩宽
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晴晴带你瘦身塑型3天前
专治肩宽背厚圆肩驼背 想要好看的体态和优雅的气质怎么能少得了肩背的训练、想要纤细紧致的手臂和薄而有型的背部这几个部位不可不练、一起靠别虎背熊腰圆肩驼背#居家锻炼 #美背 #瘦手臂 #拜拜肉 #圆肩驼背
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上海新华马晓荣医生5天前
后背肉多，睡觉牵拉感强，富贵包不明显，被医生劝退 #富贵包 #上海新华马晓荣 #肩膀不适 #门诊故事
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蕾蕾日常6月前
第一集，跟练古法养身祛湿操第四天肚子小了一圈，每天坚持几个动作太牛了#养生操 #肩宽背厚
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阿正运动养生1周前
如果你肩宽背厚手臂粗，垮脸双下巴，含胸驼背体态不好的，就去多练背！在家没有拉力器可以先用毛巾代替，下个气质女神就是你！#开肩美背 #背部锻炼 #居家锻炼 #垮脸 #变美变瘦变好看
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小方老师(舞蹈教学)4天前
千万别小瞧这个动作，每天4-6次收藏再跟练～ 3分钟超强瘦背 🔥跟练版！ #少女背跟练大全#小方原创舞蹈#原创舞蹈分享 #创作者中心 #创作灵感
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花木兰健身操6月前
花木兰健身操。这套拉伸操所有人都适合练习 每天练一练上半身都通畅#颈椎操 #健康 #肩宽背厚 #瘦身操 #瘦身操
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塑明星森林2周前
肩宽背厚水桶腰的来躺一次吧，一次40分钟，排湿排寒，29.9三次#肩颈疏通 #排寒祛湿 #塑明星 #抖音小助手 #同城优先推荐
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多多奶奶2周前
#光合计划激励任务 #广告分成计划
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迎迎聊健身3周前
女生肩宽背厚手臂薄，就多去练背，分享4分钟跟练动作，没有弹力带就用毛巾代替一下，下一个气质女神就是你 #居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #运动康复
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梓豪讲养生3周前
姐妹们，脸垮双下巴，肩宽背厚，夏天穿衣服不好看，跟我一起练#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背
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徒手塑美®落地专家4月前
驼背肩宽背厚的锻炼方法 驼背肩宽背厚的锻炼方法#驼背 #女人 #干货分享#美业手艺人 #宝妈
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小陈说健身2天前
2分06秒‼️超级！无敌！细致！保姆级！教学！女生练背动作细节要领‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四个动作，！坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#背部训练 #开肩美背 #腰粗胯大 #减肥
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梓豪讲养生2周前
姐妹们，脸垮双下巴，肩宽背厚，夏天穿衣服不好看，准备一条毛巾！跟我一起练#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背
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运动养生葛老师2周前
姐妹们给大家试过了，女生肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的，赶紧来练这个动作！#一起来锻炼 #居家锻炼 #少女背 #美背 #健康锻炼
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森哥聊康养1周前
姐妹们给大家试过了，女生肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背#背薄一寸年轻十岁
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戴老师运动养生2周前
脸垮救星，肩宽背厚四个动作解决#居家锻炼 #少女背 #居家健身有新招 #开肩美背
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整形医生 廖伟峰3天前
新郑🚗许昌 一小时变少女背 #富贵包 #消除富贵包 #医学科普
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运动养生正老师3周前
听我的，每天200个，告别虎背熊腰！肩宽，背厚，手臂粗，就来这样练！#开肩美背 #减脂期 #塑型 #背部训练 #居家锻炼
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减脂闺蜜小婷子5月前
#美背 #直角肩 #驼背 #肩宽背厚 欧阳春晓肩背真的能改善圆肩驼背
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灵稀【形体塑形&旗袍仪态美学】5天前
是形体塑形训练【跟练版】 不是形体小舞蹈哦～ 不想肩宽背厚肥嘟嘟就收藏跟练吧， 跟练就会有改变哦～ #教形体仪态的灵稀 #居家锻炼 #形体仪态美学 #瘦背 #改善体态
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@琴3天前
改善肩颈疏通经络，今日份早练完成✅#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #简单易学 #古法健身 #肩宽背厚 @DOU+小助手
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运动养生葛老师4周前
手把手教你练背细节，全是干货，在家也能开肩美背瘦出锁骨直角肩，清晰的下颚线！#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背 #一起来锻炼 #肩宽背厚
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八大处整形医生吕倩雯1周前
苹果型身材应该怎么吸脂？ #八大处吕倩雯 #塑形 #苹果型身材 #腰腹环吸
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良老师讲康复2周前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己
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运动养生张老师1周前
女生肩宽背厚手臂粗就去练背！穿衣不好看，就去练背！分享四分钟#开肩美背 跟练版，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #拜拜肉
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MT蜜桃先生2天前
姐妹们❤️给大家试过了，女生肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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