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杨阳医生1月前
和女朋友第一次打篮球#医学科普 #科普健康知识
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江西康发体育3年前
和女生打球注意事项，男生进来学习#羽毛球 #羽毛球教学 #运动女孩 #康发体育@DOU+小助手
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沸才FC4年前
和女生打球的正确做法#一定要看到最后 #新学期等你来dou牛
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退伍阿清做体育6月前
夏天带娃打篮球，这4点一定要注意！ 🌞避开10点-16点高温，选早晚时段；穿速干衣+防滑鞋，备好防晒霜、遮阳帽；每20分钟补水，搭配电解质饮料；运动前后做好热身和拉伸。别让孩子在水泥地暴晒打球！收藏照做，孩子玩得开心又安全～ 🏀✨ #育儿干货 #儿童运动#迈克枫篮球俱乐部 #迈克枫篮球馆 #@抖音小助手 @吴不二🤪🏀 @迈克枫官方球爹 @抖音创作小助手 @Dirty张 @生活服务热点中心
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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小康蛋子6月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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华山医院运动医学戈允申5月前
篮球运动会带来哪些损伤？ 发这期视频， 不是不提倡打篮球，而是提醒大家在运动时注意保护自己，运动前做做热身，穿戴好运动装备，不要因为年轻而忽略了自己的身体，愿大家远离伤病。#运动医学 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏 #华山医院戈允申
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厦门野球场～绽放玫瑰🌹1年前
第一次带女朋友来打篮球应该注意什么？说说你的经历和感受～#上热门话题 #篮球 #用篮球表达心情 #你有多久没打球了 #野球场
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一只奶油💋4月前
篮球防守技巧，你学会了吗？#内容太过真实 #情侣 #爱情保鲜小方法
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超会长4年前
你们和女生打球有注意过这些事情吗？@常乐晨—城市传奇@我叫李如欣（待产中） #篮球 #打球的女生
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杭州瓜沥文体中心1周前
爱打球的小伙伴们看过来，篮球网球运动注意事项来喽~#看过来 #注意事项
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冯静静爱打球1年前
简单有效才是王道！ 适合女生的过人操作，全场半场都能用！#打篮球的女生 #女生必备 #篮球教学 #过人技巧 #开学穿搭
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叶子_Yeahzi1年前
全场分享｜被犯规了要明显一点 系列回归！大家久等了 #打篮球的女生 #实战篮球 #球场上见 #女篮⛹️
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武松打篮球4月前
刚打完球，这四件事千万别做！#打篮球 #打球后 #打球应该注意什么 ##篮球🏀 #篮球知识 @抖音同城 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @@DOU+抖音 @抖音创作灵感 @抖音热点 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @@上热门🔥🔥🔥 @抖音大明星
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湖北斯波阿斯体育产业发展有限公司2月前
篮球新手要注意了，五大违例要牢记！#篮球🏀 #篮球基础教学 #知识分享
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老朱同学2周前
#冬季篮球 #中年篮球爱好者 #篮球 冬天打篮球，需要特别注意什么？
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洋葱哥 world peace 🇨🇳6年前
#教你一招篮球 和女生打球🏀的正确方式@路人王篮球
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八个冬瓜🦷4月前
比赛过程中要学会适当的鼓励队友#篮球教学 #篮球比赛 #篮球技巧 #比赛复盘 #赛前垃圾话
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今日话题明日计划4月前
打篮球的时候，最烦哪种人？ #内容过于真实 #这是一个悲伤的故事 #篮球 #心理学 #社会
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张靖凯_🏀5月前
区域二打二的挡拆下顺训练，最基础的进攻也有很多需要注意的细节#挡拆 #下顺 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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兰州向阳体育4月前
高温运动需要注意五件事项 #室内篮球馆 #教练我想打球 #篮球 #运动 #体育运动
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🏀 训练师 李磊1周前
你的防守，是不是总比进攻慢半拍？ 不是反应不够快，而是脚步没练对！滑步吃假动作、交叉步被一步过……这些问题都出在基础脚步上。 今天，带来职业级别的防守脚步专项训练，帮你打造“禁区锁防”的脚步： • 攻击步启动：放弃无效的小跳步，学会用攻击步快速封堵对手第一突破路线。 • 滑步与交叉步衔接：掌握两种步法的无缝切换，横向移动既快又稳，绝不失位。 • 抗撞击姿态：在移动中始终保持低重心、宽站距的防守桩态，核心发力顶住冲击。 • 反应与预判组合：根据进攻动作即时响应，训练你的防守决策能力。 视频全程实战演示，拆解每一个发力细节和常见错误。把这些脚步练成本能，你在场上就是对手摆脱不掉的影子。 防守赢得冠军。点赞收藏，立刻开练，用防守统治球场！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊
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AirChina徐通4年前
这才是和女生打球的正确方式@野球帝 #野球帝courtman #你好篮球少年
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马乱古3周前
与Boss打篮球的注意事项#职场干货 #内容太过真实 #篮球#社交#涨粉热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音伙伴创作者计划
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瑞瑞（收藏家）3月前
打篮球遇到这种鼓包的篮球一定要注意啦。#猝不及防 #篮球 #看到最后
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我不是风青扬2年前
篮球女孩如何快速融入球场？赶紧学起来 内向的篮球girls千万要注意的三件事： 1、选择适合的场子。 2、和大朋友打，放不开就找小朋友。 3、注意防护#篮球需要沉淀 #篮球 #女生帅起来 #女生打篮球 #篮球知识
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炼金术士2月前
【锋线/内线】个人100分钟超详细保姆级训练清单#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球训练
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金鹰篮球🦅1周前
🏀女生打野球遇到大个子怎么办❓❓ #篮球女孩 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球技巧 #墨尔本篮球
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街头篮球冰衔feat1周前
防守技巧的运用：注意纵向突进的D和原地投篮，保证A在起D之前锁住干扰区域。（避免被w吸以及脱离干扰距离，注意对方横向A和无球跑动时的防守跟随状态等）#街头篮球freestyle
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定位心海的锚1周前
11月24日克詹焚诀第二期如何打小卡 打小卡必须要记住大招时间和对方冲抢用掉的时间，尽量不要在对方有大且条快满是后撤，找准时机在合理进攻 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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N!at🤓1月前
学会这些小妙招 走遍天下都不怕#篮球 #小妙招 #篮球小妙招 #干货分享
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贝果儿侍郎4月前
猛男和小仙女的前三顿饭，穿什么，吃什么，我给你们总结好了。#XHOLIC #猛男必备 #约会穿搭
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篮球小李教练5月前
运动员的「防护黑科技」！绷带+皮肤膜直接封神⚡️ #绷带 #皮肤膜 #篮球损伤 #篮球干货 #远离受伤
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宋奕宏4月前
儿童打篮球如何避免伤病？ 装备选择篇 #篮球伤病 #儿童篮球 #宋奕宏
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水系法师5月前
口袋法宝篮球篇——撞到乱入球场的路人或观众，要赔偿吗？ 路人或观众乱入球场，被撞伤，大多数情况下都是要自负主要责任的。但一些情况下，球员或组织方也要承担一定比例赔偿责任。 #抖来普法2025 #抖来学法
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潮州-SDY1月前
小孩姐？得分王？ 潮州也有打篮球这么厉害的女生？#篮球 #打篮球的女生
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埔哥2月前
真正的远离伤病，需要行动的重视#运动损伤 #远离伤病 #半月板损伤 #前叉损伤 #篮球
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
总觉得自己做同样的动作，总是达不到别人那样的效果，那是因为你没注意细节，很多都是细节决定成败，来检验下，这几个细节你是否注意到了#篮球🏀 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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郑师体育观察王洋3月前
郑州师范学院体育学院公开课《打篮球如何避免受伤？》帮助学生在户外运动打球的不可避免的危险避险方法，提高学生篮球运动时的安全知识，有助于提高运动能力。#篮球 #篮球训练 #篮球队#篮球对抗 #体育教师
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E姐教打球4月前
陌生球场不干净必须更换场地#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球男孩
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师大飞姐3月前
飞姐虽然不会打篮球，但懂得球员们需要什么！#爱在师大 #山东专升本校长 #师大专升本
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豪懂你的幸福3月前
#冷知识 #科普
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博哥带你考研（读研日记）2周前
刚大一，打篮球有什么要注意的
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172扣篮实验室3周前
打野球需要注意些什么？？？Answer me！！！！#投篮训练 #野球 #篮球
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韦继南医生9月前
肩袖损伤后多久可以打篮球？#肩袖损伤 #肩袖损伤术后康复 #肩袖损伤康复锻炼
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杭州TKCLUB女子篮球1月前
打篮球有感 篮球是一项越打越差的运动 飘忽不定的投篮姿势 难以摆脱的伤病 糟糕的运球 失去准度的投篮 接不到的传球 杂乱无序的组织能力 狭隘的传球视野 不稳定的终结能力 #篮球 #打篮球的女生 #伤感 #姐妹篮球 #篮球表达心情
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天赋怪·李鲁浙3月前
练弹跳扣篮到底能不能打球 都不能绝对吧，要打但是也得注意安全。也可以选择其它能够让你非常兴奋的运动，提高我们的新陈代谢#扣篮 #篮球 #弹跳训练
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她说育儿4月前
注意！夏天剧烈运动后，最好不要马上喝冰水或开空调、洗冷水澡。这个时候身体血管处于扩张状态，如果猛灌冰凉的，会增加身体负担，严重的会突发心肌梗塞，一定要告诉孩子的安全隐患。 #安全科普 #父母必看系列 #家庭教育 #夏天 #育儿经验分享
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洛斯曼的威尔林8月前
校园篮球需要怎样的教练？资深篮球媒体人#杨毅 老师评价#周鲁男 指导#篮球教练 #华侨大学男篮 #cubal
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国篮当自强3月前
当一个女孩和男孩们同场竞技，她生生把自己打成了库里。她的眼泪不是弱小，而是她拼过的证据。@欣宝 #打篮球的女生 #小篮球总决赛
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彬哥玩AI1月前
#🏀篮球 #爱篮球爱生活 #养生篮球
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潇雅-杜兰特35号3周前
男孩子打球注意点，小心走光#篮球 #打篮球的女生 #日常分享 #运动 #白羊座
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曹晨-篮球理念1月前
沉淀下来 从细节抓起 大家都在研究怎么运球 传球我来教丨双人传球练习2 #篮球传球 #篮球教练曹晨 #篮球教练培训 #篮球教程 #dou来运动吧
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不是废翔6月前
#篮球 #反思 #深夜话题 #篮球规则 #抖音风格实验室 分享几点打篮球的心得，大家看看对不对！ 1、防守要预判，不要跳； 2、中投为王； 3、挡拆的理解是要拆； 4、要三分需要练上肢； 5、不要沉迷于虐菜； 6、过人的目的是找空间。
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超甜umi1周前
补充电解质，喝海之言#海之言 #打篮球 #运动后#补充电解质
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没有壹杨导教学1周前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球战术 注意热身，远离伤病。视频同款弹力带见评论区。
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鸡米打篮球1周前
你的In&Out过不了人？记住这三个细节 1. 眼神和躯干戏要足 2. 运球要低、快、短 3. 回拉瞬间要爆发 #篮球教学 #篮球干货 #青少年篮球 #篮球青训
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飞翔体育单招赵老师1周前
冬季训练要注意哪些问题？赵老师一条视频给您讲清楚！#体育单招 #篮球 #飞翔体育单招
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大毛DAMO1月前
做好热身，多打几年 #热身 #篮球热身 #大毛DAMO
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叶全错1月前
打#篮球 前一定要好好做热身！几个好动作，外加一双好穿的#无双EX ！分享给铁子们！
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小可儿的篮球日记10月前
跟随库里一起学习双球激活热身训练 #控球训练 #打篮球的女生 #篮球基本功 #球性练习
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💤睡觉😪2周前
循序渐进的促进感情才是长久的#ma3colm @卡米然Ma3colm #教练我想打球 #打篮球的女生
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篮球女孩-三喜1周前
#跟着轩姐一起学篮球 #打篮球的女生 #篮球教学 #女篮 #篮球基本功 @唐艺轩 @DOU+小助手
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热练地带1周前
兄弟们，夏天来了，喜欢打篮球的你们一定要记得戴好护肘！因为一旦受伤就很难恢复了，我之前就是没有注意保护好自己的手臂，落下了病根子。所以平时打球的时候一定要记得做好防护工作，这个专业的运动护肘能很好的帮你保护手臂，赶快点击下方链接看看吧！ #执炼 #运动护肘 #专业网球 #健身护手腕套 #关节套 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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