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爱羽球的张教练5月前
新手小白到羽球大神必练的12种步伐🏸️ 三分手法，七分步伐，步伐是羽毛球的灵魂！偷偷收藏起来自己加练，别告诉你的球搭子哦😏 1.直线后场高远 2.正手后场高远 3.头顶后场高远 4.正手网前搓球 5.反手网前搓球 6.正手接杀 7.反手接杀 8.头顶马来步 9.正手中国跳 10.杀上网接扑球 11.吊上网接搓球 12.双脚跳杀后撤步 #羽毛球步伐 #羽毛球搭子#北京羽毛球 #羽球人#打羽毛球
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可爱刺猬（自律💪🏸）6月前
羽毛球步伐训练、坚持练，一个月后球场上的你会感谢现在坚持的你！#羽球人#因为热爱所以坚持 #居家健身 #新手健身 #运动
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球启动入门教学 为什么启动后步伐总是很慢？为什么无法将重心快速蹬出？一个视频告诉你快速启动的奥秘与训练方法！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球启动步 #羽毛球步伐 #小羊同学
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南京凌燕羽毛球4月前
🏸吊上网步伐，练好它，让你三步上网！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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陈陈先森6月前
五个练习让你的步伐身轻如燕，满场乱飞#羽毛球#羽毛球教练
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爱跳杀的大仁哥4月前
你为什么打不了蹬转？两个细节先照着改！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球蹬转 #羽毛球步伐 #羽毛球击球教学
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球后场步伐教学！ 打球时总来不及后退？并步、马来步、交叉步怎样使用最有效？一个视频让你学会正确运用后撤步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #天斧007 #小羊同学
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凯凯（羽毛球教学）9月前
#dou上热门 后场动态启动步伐，让你的步伐更流畅更快更连贯#羽毛球步伐 #羽毛球后场步伐 #羽毛球 #羽毛球启动步 @DOU+小助手
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小七带你打羽球🏸️7月前
省队偷学的9个羽毛球专项步伐训练👀 ①开合跳 20一组X3 ②交叉步 20一组X3 ③小密步 30一组X3 ④高抬腿 20一组X3 ⑤V字跳 20一组X3 ⑥原地转胯 20一组X3 ⑦全蹲转胯 20一组X2 ⑧弓步跳 20一组X3 ⑨十字跳 20一组X3 可以根据自己情况定数量，节奏先慢后快，赶紧练起来吧！ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球训练 #羽毛球步伐 #羽毛球女孩
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珞珈羽盟🏸小孟（认真工作牛马版）4月前
今日份羽毛球网课 黄教练の步伐课 手指步伐训练＋学员问题纠错 #训练 #羽毛球 #羽毛球网课 #羽毛球步伐 #羽毛球培训
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球全场步伐教学 移动太慢？步伐跑不起来？启动总蹬不出去？一个视频告诉你全场步伐连贯的奥秘！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #胜利水晶 #小羊同学
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球正手突击步伐！ 为什么你的正手后场转不了身？总感觉移动速度很慢？一个视频学会正确的突击步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #艾迪宝a260 #羽毛球正手突击 #小羊同学
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Halo徐硕6月前
羽毛球场上的八种步伐，让你在场上不迷路#羽毛球教学 #步伐 #川崎飞天 #川崎飞天球鞋 #川崎羽毛球服
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爱跳杀的大仁哥4月前
蹬转跳转，还在傻傻分不清？ 教你一键识别超easy！学不会算我输😎 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球步伐 #羽毛球蹬转
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小小常🏸5月前
后场步伐，总是没办法快速侧身，或者总是侧身不到位，那是你忽略了这个细节#羽毛球 #羽毛球教学
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李倩南羽毛球5月前
羽毛球必须掌握的八种基础步伐 想要练好羽毛球这八种步伐练起来，加油你是最棒的#羽毛球新手基础练习动作 #羽毛球教学 #羽毛球@羽毛球老李🏸首播10日晚9∶30 @三哥不会打羽毛球
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小辉羽球8月前
刘辉教练教你步伐的关键“快回慢踩”#羽毛球 #羽毛球步伐 #刘辉羽毛球
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球连贯启动教学 为什么打球小碎步很多？为什么步伐总是来不及连不上？一个视频提高你对步伐的理解，帮助你快速掌握连贯启动！#羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 ##川崎极光80p #小羊同学
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教练小于🏸5月前
羽毛球正反手步伐训练，一个小细节，提升你的进攻效率#羽毛球 #羽毛球正反手 #步伐训练 #抖音体育 #小于教练
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叶远鹏7月前
两个训练动作让你拥有专业羽毛球运动员的步伐 #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #并步
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青岛金原羽毛球俱乐部官方号5月前
羽毛球步伐练习，带你高效快速的在场上移动。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球特长生 #金原羽毛球俱乐部 #羽球人的快乐
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💪🏻小阳哥🏸7月前
羽毛球真的难，但是如果你练好这些…… #薰风 #薰风修罗球鞋 #💪🏻小阳哥🏸 #羽毛球步伐 #羽球人的黄埔军校
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球头顶区步伐应用！（基础与进阶） 头顶区总来不及判断侧身还是反手？被压头顶总来不及蹬转发力？一个视频学会马来步的基础与进阶应用！#羽毛球 #羽毛球教学#头顶区步伐 #天斧007 #小羊同学
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团团小面包🏸（有集训营）6月前
不会启动？步伐慢？实战中不知道用什么步伐？教你如何用主动与 被动步伐 #羽毛球 #教学 #步伐 #启动 #主动与被动
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侠🏸5月前
新手想学的马来步、中国跳，先带你走一遍#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球启动步基础教学 启动总蹬不出去重心？步伐移动总来不及？启动时机总卡不准？一个视频解决你关于启动步的所有基础难题！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #川崎攻剑 #川崎攻剑z500
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羽毛球汤老师4月前
#薰风 #薰风掠影球鞋#羽毛球 必学步伐之：蹬跨步#羽毛球教学#步伐
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刘辉羽毛球4月前
步法弹性 方法也很重要#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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林九九🏸️4月前
适合新手的六点步伐，我不信这次还学不会！ #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #羽毛球基本功 #运动 #羽毛球
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驰昇羽毛球5月前
步法节奏总对不上？步法衔接慢还不到位？一个回动步帮你解决问题#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球核心训练（居家基础版） 步伐移动慢很可能是核心发力方式出了问题，一个视频告诉你羽毛球核心训练的正确方法#羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 #羽毛球训练 #小羊同学
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侠🏸6月前
启动、回动的时机找准了，你的节奏开始了#羽毛球步伐 #羽毛球
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南京凌燕羽毛球4月前
🏸羽毛球四点摸球步伐讲解，提升脚上步伐连贯，全场跑动能力。 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球
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💪🏻小阳哥🏸7月前
跟球走，眼盯球，迈步打——三步学会反手步伐 #亚瑟士羽毛球鞋#亚瑟士极光PB#羽毛球#羽毛球步伐#反手高远球
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小小常🏸8月前
全场步伐应该如何练#羽毛球 #羽毛球教学 #步伐
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马来小小宏🏸️6月前
什么！你还不会四点步伐！视频有点长，耐心观看！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐#小宏羽毛球 #马来小小宏
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小小常🏸8月前
反手步伐总是到不了位，是你的确认步不会做，做好确认步，步伐超简单 #羽毛球教学 #步伐 #羽毛球
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文西文西9月前
全场基本步伐 #羽毛球 #教学 #步伐 #羽毛球步伐训练 #薰风厚羿
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林九九🏸️7月前
十全大补，全场步伐 #羽毛球 #羽毛球步伐 #实战 #羽毛球教学 #羽毛球女孩
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小蔡不宇（羽毛球）7月前
羽毛球基础步伐训练#羽毛球 #青少年
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阎小玲羽毛球8月前
羽毛球步伐练习 学会秒变羽球场高手#羽毛球 #羽毛球教学
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爱跳杀的大仁哥8月前
这是个什么小众的动作？ #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球步伐训练 #羽毛球基本功训练
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羽毛球汤老师4月前
#熏风河北省队 接杀原地罚站？那是你启动步没做对，训练秘籍在最后#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基础教学 #步伐
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洁宝🏸4月前
接后场球别再傻傻后仰击球啦，侧身并步练起来 #羽毛球步伐 #羽毛球后场步伐 #羽毛球教学 #川崎飞天 #川崎飞天球拍
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侠🏸6月前
垫步，步伐里的点睛之笔#羽毛球步伐 #羽毛球基本功训练 #羽毛球 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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成都闪电🏸7月前
成为高手必学的5个步伐#羽毛球教学
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侠🏸6月前
超慢全场主动步伐#羽毛球步伐 #羽毛球基本功训练 #羽毛球 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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三木3月前
羽毛球必学的6种后场步伐#羽毛球 #羽毛球教学 #三木羽毛球
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金角KING8月前
校队混子今天练什么——网前两点上网步伐#羽毛球 #网前 #步伐 #日常训练 #打羽毛球女生
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大师兄King🏸7月前
羽毛球新手步伐 羽毛球新手必学的四种简单步伐，这4种熟练了后面就可以事半功倍了。#羽毛球步伐 #羽毛球新手 #羽毛球脚步 #羽毛球训练
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政玉羽毛球8月前
30秒新手也能学会的全场步伐 #羽毛球 #羽毛球教学
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猫本大羊7月前
李宗伟步伐第二期： 高手打球跑几步？ 李宗伟步伐分析第二期 这期咱们来总结一下羽毛球高手们从启动到击球的步数。 从而帮助我们大概了解羽毛球的步伐。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #李宗伟
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吴叫练🏸9月前
四点移动步伐 一个人在球场如何进行步伐训练#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐训练 #日常训练 #步伐
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大树想进步6月前
步伐基础中的基础，这3个动作是羽毛球步伐中最重要的组成部分#羽毛球 #步伐 #大树想进步 #启动步 #教学
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侠🏸5月前
适合新手的六点步伐，就像走路，节奏不一样#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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爱跳杀的大仁哥6月前
退后场用不到位？一个细节，轻松到底线！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球步伐 #羽毛球后场步法
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李宇轩（羽毛球教学）7月前
3步学会顶尖球员｛弓箭步｝专门接又远又低的球 【步伐完整版】和【衣服】私我 #羽毛球教学#羽毛球步伐#弓箭步#蹬腿#步伐
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侠🏸5月前
被动压制少吊网，闪动后场有惊喜#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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侠🏸5月前
最简单的方式理解杀球如何下压以及相应的后退步伐，并步、马来步、后撤步#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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羽球阿飞8月前
90%的人后场慢？两招省30%体力！ #羽毛球 #步伐
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大树想进步5月前
启动步、6点步伐、突击步伐等基础步伐大合集 包含部分启动步内容、突击步伐和全场基础6点步伐的详细分享，祝大家步伐进步！#羽毛球 #大树想进步 #马来步 #启动步 #步伐训练
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Halo徐硕7月前
你跟我练，包进步的#羽毛球教学 #一学就会 #干货分享 #训练
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李宇轩（羽毛球教学）6月前
林丹太极步伐，太极打法 怎么跑的如此舒服，打得轻松 【完整版】【衣服】私我#羽毛球教学 #太极步伐#太极打法#林丹#步伐
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羽毛球汤老师4月前
基础动作居家跟练，变强从练习开始 #川崎飞天#川崎飞天球鞋#川崎羽毛球服#羽毛球 #燃脂爆汗 扎实基本功从跟练开始
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您在查找“羽毛球怎么DuangDuang的步伐”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-28 05:43

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