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超有梗表妹1周前
宁宁的身材已是next level #宁艺卓 #颜值 #身材 #女爱豆
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浪里在逃嗑学家1周前
#宁艺卓 的减肥效果，已经变成小猫干了，现在腿细到直接只有伴舞的一半粗细，#女爱豆 的#身材管理 我真的佩服到五体投地了。#身材 #健身
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就等你下课的奶茶（韩娱版）1年前
kpop中迷人的直角肩、肩颈线！个人向！jennie自不必多说，讨论直角肩的话题都有她！lia，ningning的也很漂亮！#jennie #宁艺卓 #崔智秀 #身材 #美女
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粉宝BABYPINK7月前
宁宁已经瘦成队内最细的腿了 #aespa演唱会talking环节 #宁艺卓 #内永绘里吉赛尔 #柳智敏 #winter金冬天
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浅吃个瓜1周前
宁宁现在是真的很瘦啊！这是吃了多少减肥的苦啊 #宁艺卓 #aespa #身材管理 #减肥
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苏打睿1年前
宁宁太卷了，从苹果瘦成了沙漏！#宁艺卓 #宁艺卓穿搭 #aespa #aespa正规一
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成都小颜美丽品牌管理有限公司3年前
#aespa #宁艺卓 #金玟庭 #体态纠正 #变美 #身材 小体重女生也会显壮？你有这些体态问题吗？
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成都小颜美丽品牌管理有限公司2年前
瘦但显壮怎么办，宁宁委屈~#宁艺卓 #aespa #KPOP #韩娱 #身材 #体态 #吉赛尔 #女团
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Smoly1年前
宁艺卓身材分析#kpop #aespa #宁艺卓 #ningning #刘知珉
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东方美学树(复仇版2年前
唠嗑|小樱花头大？宁宁管理了？彩演还能改善么#宫脇咲良 #宁艺卓 #李彩演 #winter
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小歪yo7月前
07练习生梦想｜变美计划💭^养成爱豆感 是很古早的库存了 终于剪出来laaa🍃✨ #kpop #爱豆 #练习生 #变美 #宁艺卓
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桂皮膏药6月前
W Korea五月刊宁宁封面开箱。大杂志带来大震撼🤩宁艺卓的时尚力完全拉满！此女早已next level💪🏻 这是一个充满“哇塞”“天呐”的赞叹的开箱，我已经完全被宁宁美到失语！美到窒息！美到癫狂🥹 越来越期待宁宁在ELLE的表现🥰六月快快来！ #宁艺卓 #ningning #开箱 #宁艺卓Wkorea #宁艺卓小柠檬
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东方美学树(复仇版5月前
aespa这次发挥失常了吗？ #aespa #柳智敏 #吉赛尔 #金冬天 #宁艺卓
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牛油果上帝（看女团去班味版）5月前
要我说Aespa是完颜团吧！！漂亮的脸旁边还是一张漂亮的脸！！纯纯韩娱路人补课女团reaction之Aespa- Whiplash篇#aespa #柳智敏 #giselle #winter #宁艺卓
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炽热的临夏信4月前
客观评价aespa各项定位#aespa #柳智敏 #金冬天 #宁艺卓 #kpop
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范李猿3月前
开学体态急救包｜10分钟变美变高 惊艳逆袭 🎒开学体态急救｜暑假刷手机肩内扣？写作业含胸？ ✅ 后背变薄 ，摆脱驼背，锁骨明显，视觉增高 📚 开学逆袭，惊艳蜕变👉艾特你的好闺闺一起来变美变薄吧 #健身 #改善体态 #学生党健身 #开学前的精神状态 #驼背矫正
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小塌（大发版）4月前
宁艺卓灵感猫塑千金妆 淡颜肉脸快化！美萌高贵全占了～#美妆模范生 #猫系妆容 #宁艺卓 #千金妆
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电视机变形记（停练版）4月前
改善骨盆倾斜长短腿的跟练来啦，一天两到三遍 我怕大家等不及所以这是我之前在其他平台剪好的视频里面多加了一个动作是我自己练习的时候加的，我觉得很有用，详情解说版在主页自取#健身 #体态纠正 #逆袭 #运动 #长短腿
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叨芬奇5月前
这个女人能否真正打破K-pop偶像的单一市场局限？ #宁艺卓 #aespa #kpop #时尚
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芒果大明星3年前
#科切拉宁艺卓高音 你滴宁王！无限猖狂！#宁艺卓 高音好听我已经说累了#aespa开麦 #科切拉 #舞台 #高音 #全开麦 @抖音小助手
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脸脸养生日记4月前
从B到E🐻自用的外网超火杯杯跟练2.0 #几招完成体态改善 #创作者中心 #创作灵感 #涨杯 #跟练
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灿烂娱乐3年前
#aespa #宁艺卓 已经很瘦了#娱乐评论大赏
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顾飞飛.4月前
不花一分钱的自愈奇迹：我把脚摆正后，骨盆回位了、背不痛了、肩颈通了！#涨知识 #体态矫正 #脚弓塌陷 #懒人自救 #体态
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豆豆（馒化进阶版）5月前
我都说了我有120多斤，你们不信，现在看看呢？脸像100斤是因为搞了馒化啊，反正就是不断折腾，哎😑#体雕#体雕身材管理 #富贵包 #美背杀 #少女背
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阿李男男5月前
AESPA-DirtyWORK（PV） 一个Performance Video就已经燃爆了，蹲一个正式的把我们炸掉 AESPA还是太权威了 #AESPA #柳智敏 #吉赛尔 #金冬天 #宁艺卓
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我是一个号5月前
已经开始期待宁宁美美亮相啦#宁艺卓 #刘冲 #GQ #Vogue #时尚
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柚子味宁5月前
柳智敏你脖子还好吗#柚宁 #柳智敏 #宁艺卓
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陈幼一7月前
宁艺卓仿妆来咯，好权威的一张美脸😍#宁艺卓 #宁艺卓仿妆 #aespa #当我开始尝试白月光清冷妆 #零帧起手夏日清透水光妆
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徐徐自律版4月前
继续带大家躺着瘦全身，瘦腿➕直腿➕瘦肚子➕改善体态，我姐姐跟我练了一段时间，效果她很满意#瘦全身 #盆骨前倾 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦小腿
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体态大师的日常（12月27北京站）4月前
举手臂1个月，背薄了，假驼背（仰背驼肩）的大杀器 - 记录10000个体态大师真实改变，第5/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #仰背 #驼肩 #驼背
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BB机说韩娱🐟1年前
aespa Winter出道因「脖子前傾」挨罵：靠什麼習慣矯正體態？#aespa #柳智敏 #吉赛尔 #karina #宁艺卓
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呱呱很闲5月前
宁艺卓内娱红毯首秀 宋雨琦毕业歌会 沈小婷男宝星球2担任导师五代现役绿卡女爱豆的资源和曝光都挺不错的#沈小婷 #宁艺卓 #宋雨琦 #宁艺卓内娱红毯首秀 #娱乐
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营7月前
从有刻意错误到无意识错误，从刻意正确到无意识正确！这个标准应该如何体现呢？中立位的表现又是什么？比如说？呼吸顺畅，动作流畅，自然而然，不刻意无做作！#健身干货 #高位下拉 #背部训练 #胸曲变直
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TUDOU1周前
宁艺卓：从哈尔滨女孩到国际舞台的音乐蜕变 #宁艺卓 #aespa #kpop #东北宁王 #ningning
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无厘头娱姐8月前
宁艺卓本人会不会更加惊艳#宁艺卓 #aespa宁艺卓 #美女 #娱乐圈 #女明星
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辰宇很无语1周前
aespa现在确实已经不需要路人了 #aespa #柳智敏 #宁艺卓 #金玟庭 #Giselle
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品牌YOYO说1月前
空降代言，宁艺卓的时尚进阶史😎 #宁艺卓 美得又毫不费力了#ningning #aespa #宁艺卓忙内主唱 #alo
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运动康复陈老师5月前
膝痛/膝超伸/腿不直，根源并不在于腿 #健康乘风计划 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #抖音玩法达人中心
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可儿大姐姐3月前
不是…女爱豆变美是绑定了什么变美系统吗❓ #宁艺卓 #普通人的变美思路 #美貌野心家 #方圆脸 #肉肉脸
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别叫老师❤️叫可心1周前
咱们从小被教导的，不一定就真正的是对的。在别人眼中看起来的是好的，对于咱们自身也真就不一定是好的。 #体态 #体态纠正 #健身大实话 #挺胸抬头 #运动康复
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搜狐娱乐2周前
#aespa因死亡行程健康问题频出 比起希望你们更红，还是希望你们健康幸福💗 #aespa #宁艺卓 #金冬天 #柳智敏 # 吉赛尔
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cespa1年前
#aespa #whiplash 消音舞台，已经next level了#金冬天 #宁艺卓
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桂皮膏药1月前
VOGUE时尚之力盛会宁艺卓红毯reaction 幸福幸福太幸福🥹🥹本来宁宁生日当天回国参加活动就已经很幸福了，没想到还有这么美的造型，这么好的待遇☺️☺️ 这已经是宁宁国内第二次红毯了，我本来以为我会比较淡定完全不会哭了，没想到宁宁端个大蛋糕就出场了，我就又崩不住了😭😭 真的太感谢VOGUE给宁宁的生日优待，回家真是好啊，宁艺卓以后多多回家❤️❤️ 宁艺卓生日快乐🎂你健康 你快乐 你幸福🎂 #宁艺卓 #ningning #VOGUE盛典 #宁艺卓比珠宝更闪耀的美貌 #宁艺卓VOGUE
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C戈体态美学（12月1北京）1周前
当你还纠结什么方案最好，她只用4次腿就并上了！ 这个动作不是一个简单的提踵动作#体态美学架构师 其设计机理包含：重建足弓、重建大脚球发力、对位下肢力线等等，对于改善O型腿+小腿外翻效果很好 已经很多我的学生实践验证！
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别管了正在追星2周前
努力为aespa这个名称努力了五年的她们，辛苦了#aespa #金玟庭 #柳智敏 #宁艺卓 #心疼
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花开富贵猫2周前
细扒aespa未来solo发展（三）宁艺卓篇 #宁艺卓 #aespa #绿卡 #宋雨琦 #宋茜
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觉觉羊2周前
辞家千里又千里，务必平安再平安#宁艺卓 #ningning #aespa #演唱会
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鱼大侠4月前
好爽的烟熏蓝💙宁艺卓小烟熏 轻轻美翻了 #新手化妆教程 #妆面记录 #我的美妆日记 #宁艺卓 #新手化妆
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章小鱼aa4月前
5min妆教|宁艺卓仿妆🐈高贵小猫精致又上镜～ #美妆模范生 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本 #妆容教程 #aespa
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电竞熊猫酱2年前
#aespa戛纳红毯造型 别说了！已经被美得从床上跳起来打了几套拳了好吗！！四小妈我爱你们！#aespa#柳智敏 #karina #金玟庭#giselle #内永绘里 #ningning #宁艺卓 #kpop
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体态大师（12月27北京站）4月前
当你还在纠结谁权威，他一节课脖子已经回来了。体态塑形学集训教练实践反馈：脖子前倾、脖子后面褶子改善 - 记录10000个体态大师真实改变，第7/10000名 #体态大师10000个真实改变 #脖子前倾 #体态纠正 #富贵包 #头前伸
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凯丽体态调整6天前
腿不直得多练，哪个动作做不好记得评论区留言，我帮你看看是哪里出了问题#腿型 #内容过于真实 #干货分享 #知识分享
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了妄唯真1周前
近期事多发的都是库存，等12月份会开始教把mai和各类体态纠正动作 #健康 #体态纠正 #体态问题 #干货分享 #割韭菜
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小猪崽科普6天前
好身材让你更加自信 #上热门#科普#自律#身材管理 #健身
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养生桂圆5天前
虞书欣变美思路大盘点❗我是真的服❗#护肤 #变美 #体态 #逆袭#变美日记
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练瑜伽的欢子5天前
36岁｜瑜伽半年后，你就会发现…#变美变瘦变好看 #变美变瘦变漂亮 #瑜珈 #健身逆袭 #线上瑜伽
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张博士脊柱康复工作室5天前
当你还在犹豫不决，她的脊柱C弯已经回正了！#体态矫正 #运动康复 #脊柱侧弯 #体态 #C弯
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Ashley绝绝子1月前
#苹果型身材 #苹果型穿搭 #宁艺卓 #kpop #aespa
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鲜映2周前
宁艺卓，务必平安再平安出道五周年快乐！！！#宁艺卓 #aespa #爱豆 #演唱会 #ningning
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依依居家塑形yoga5天前
从线上练习到线下集训，五天解决了“硬伤”#女子塑形 #体态纠正 #体态调整 #康复 #康复运动
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涂龙在干嘛2月前
终于和金冬天吉赛尔合照啦！！#Aespa #内永绘里 #金玟庭 #宁艺卓 #柳智敏
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Angelina体态矫正+塑形1周前
收骨盆上口，当你的骨盆上口是敞开的，你的NZ是完全不受保护的，骨盆上口收紧，肚子小了，妈妈臀消失了#上海体态调整#妈妈臀#臀凹陷#收骨盆上口
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