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很芒的果2年前
给你家猫也做个眼保健操吧，不是80后的猫都不会做#德文卷毛猫 #猫咪 #眼保健操
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小妖晶耿耿7月前
猫咪眼保健操，有手就会！ 猫咪经常有泪痕，鼻子不通，打喷嚏，可以按按！#养猫日常 #科学喂养 #养猫 #养猫人 #科学养宠攻略
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斑马2月前
中小学生眼部保健操
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木木3年前
这份猫咪眼保健操教程，你学废了吗？还有其他选手要来应战吗？#世界杯 #萌宠出道计划 #撸猫第一视角 #眼保健操 #铲屎官的乐趣
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LHK新乡六一星系温莎城堡幼儿园7月前
#眼保健操#幼儿园 #爱护眼睛保护视力 👀让我们一起来做眼保健操吧！
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杨出众☀️7月前
5分钟护眼指南｜跟练版眼保健操·科学缓解视疲劳。💡适用人群：学生党｜上班族｜手机电脑深度用户 ⏰建议时间：每天2-3次，用眼1小时后练习 --- 🔍 跟练前准备 1️⃣ 摘掉眼镜/隐形，保持坐姿端正 2️⃣ 双手清洁，修剪指甲（避免刮伤眼部） 3️⃣ 调整呼吸：深吸慢吐3次进入放松状态 👁️ 四步穴位按摩法（配舒缓背景音乐） ❶ 按揉攒竹穴 ▫️位置：眉头凹陷处 ▫️手法：双手拇指螺旋打圈按压，8拍×4组 ▫️口诀："眉头轻按攒竹穴，酸胀感是正确信号" ❷ 按压睛明穴 ▫️位置：内眼角上方0.1寸 ▫️手法：食指&中指并拢垂直轻压，吸气按压-呼气松开 ▫️提示：动作轻柔！避免拉扯眼周脆弱皮肤 ❸ 刮拭太阳穴轮刮眼眶 ▫️经典动作：拇指按太阳穴，食指第二关节刮上下眼眶 ▫️节奏：上眼眶从内到外→下眼眶从外到内，循环8次 ▫️技巧：想象在给眼睛画"微笑曲线" ❹ 热掌温敷法 ▫️终极放松：搓热掌心呈碗状轻覆双眼 ▫️呼吸配合：闭眼深呼吸，感受掌温渗透眼球 ▫️进阶效果：脑中想象草原/星空等开阔画面 --- 📌 关键提醒 ✅ 力度把控：微酸不痛，禁止暴力按摩 ❌ 禁忌情况：眼部发炎/术后/严重近视需遵医嘱 🔁 日常配合：每20分钟远眺6米外景物20秒 --- ✨ "每天给眼睛5分钟SPA， 让清晰视界成为你的终身财富 #护眼爱眼 #每天跟我涨知识 #干货分享 #养生 #护眼爱眼
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昕然原创39497月前
眼保健操#小橘猫 #治愈猫咪 #即梦AI
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呆呆豆芽酱3天前
小猫眼保健操你学会了吗？#小猫眼保健操 #萌宠 #萌宠出道计划 #猫咪日常
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李小花摸摸毛6月前
保姆级猫咪按摩视频，包会的！给小猫咪舒服的嘞～ #萌宠 #我镜头下的小猫 #萌宠出道计划 #猫咪 #猫咪日常
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动医-赵涛涛1年前
猫有泪痕 泪管堵塞，可以试试自己在家给猫做个眼保健操学位按摩。#猫 #猫猫生病 #布偶猫
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🌙米亚。3天前
挑战猫咪眼保健操——“妈宝男”完胜#撸猫第一视角
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一只小鼻嘎🐱5月前
跟着中兽医学撸猫，学会六大按摩手法，小猫身体更健康～#中兽医撸猫 #撸猫的正确方式 #诚实一口黑金烘焙粮 #诚实一口启鲜之旅 #央视网探厂诚实一口
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小陆好陆啊3月前
好苏胡哦#萌宠 #沉浸式撸猫 #猫咪享受的样子 #眼保健操
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尼尼酱的小可爱5年前
眼保健操开始，闭眼~ #猫#吸猫 #布偶猫 @抖音小助手 @DOU+小助手
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高方方7月前
眼保健操跟练版❤️#护眼爱眼 #缓解眼疲劳 #经验分享 #养生 #眼保健操
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美猫冰2月前
大家都说古法养猫的按摩是在做眼保健操，那我们就来做个眼保健操，想要跟着学的主理人，首先你要有一只听话的小猫，才能任你摆布的给它各种揉捏！为革命保护视力，预防近视，眼保健操开始，闭眼！#创作者中心 #创作灵感 #萌宠出道计划 #暹罗猫 #撸猫第一视角
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华厦深圳眼说家1月前
最新眼保健操标准教程 大家都是什么时候开始近视的#眼保健操 #眼睛健康 #猫meme小剧场
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（宠医）Lisa谷5月前
猫猫届眼保健操开始~#猫咪可爱瞬间 #我的小猫 #我和我的小猫 #猫咪日常 #治愈系萌宠
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猫咋撸2年前
猫猫也做眼保健操，快来看看吧。#被迫营业的猫猫 #一种很新的撸猫手法
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咪音🐾6月前
眼保健操的正确做法
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小王旺旺旺3天前
眼保健操时间到，跟咪一起做#铲屎官和他的主人 #撸猫第一视角 #萌宠出道计划 #德文猫
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七崽有只小猫咪1周前
小猫按摩（稍微沉浸式） #可爱小猫咪 #猫猫的铲屎官
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慕也4天前
小猫版眼保健操 可可爱爱#猫咪 #猫咪眼保健操
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-白猫警长7月前
保姆级撸猫手法包教包会不允许有人不会！ @七喵酱 还有谁没有刷到的，快看#新手养猫#养猫经验分享 #沉浸式撸猫 #撸猫第一视角 #萌宠
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橙妖精4天前
#金渐层 #家有萌宠 #记录猫咪日常
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阿拉依2周前
#狸花猫的日常
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宠医日记9月前
给你们教一下怎么给猫咪按摩#科学养宠攻略 #养猫经验分享 #我和我的猫
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一只小鼻嘎🐱4周前
秒睡小猫班！到！！！#申请加入尹老师的抖音音乐班 #秒睡小猫班 #哄猫猫睡觉 #撸猫第一视角
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🌟张月亮🌙10月前
2分钟教你给猫猫做眼保健操🐈#德文卷毛猫 #萌宠出道计划 #我镜头下的小猫 #记录猫咪日常
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马甲与披风3天前
小猫眼保健操每日一按完成#萌宠 #小奶猫的成长日记 #创作灵感
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虚拟3天前
#一分钟干货教学 #眼保健操 #喵 偷偷的
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哈顿格林城邦幼儿园4月前
#幼小衔接 #正能量 眼保健操分享，学习的时候也不要忘了休息一下眼睛，快来和我们一起放松一下吧!
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叶子隆3月前
大家一起做眼的保健操吧
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雪饼妮妮（气血好状态版）3月前
一天两次，眼睛美丽#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #眼保健操
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铁锤和阿条5月前
中兽医养生撸猫大法 超适合眼屎多泪痕重的猫咪 #新手养猫 #中兽医 #猫咪按摩 #眼保健操 #猫咪泪痕严重
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阿XU3天前
#最萌布偶猫 #小猫眼保健操#抖音玩法达人中心
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毛孩子爪印🐾4天前
@斗加小助手 #居然被一只猫帅到了 #萌宠出道计划
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金牛座的meme1周前
当你在课间的时候不小心放错了阴乐时#猫meme #万万没想到 #眼保健操 #音乐分享
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宠医奶爸郭续5天前
一条视频解决猫咪眼睛常见问题 #猫咪 #泪痕 #猫泪痕
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眼科李博士8月前
眼保健操正确做法！ #眼科李博士 #眼保健操 #近视 #健康 #抖出健康知识宝藏
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🐷大者猪2天前
#抖音萌宠出道计划 #萌宠 #奶牛猫 #撸猫第一视角
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可姜妮nī4天前
#眼保健操 #喵 #手势舞
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猫咪大王3天前
喵喵#猫耳朵 #眼保健操
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꧁橘✨子4天前
#记录猫咪日常 ，谁家猫吃人超肉？
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•-•3天前
#儿童手势舞 #喵 喵 喵 #亲子拍摄技巧 #眼保健操 #喵
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辉县水利眼视光7月前
主打一个宠粉🥳 #眼保健操 #安排一下 #低成本护眼的方式
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电梯公主👸4天前
#斯芬克斯无毛猫 #萌宠 #眼保健操 小猫也要好好保护眼睛哦~
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R-荨梦.1周前
#蛋仔派对#蛋仔日常 眼保健操，开始~ yc@阿泽不吃鱼 #蛋仔派对奇幻金秋 #蛋仔派对奇思妙想计划 #蛋仔日常
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学霸不学习4天前
学霸的眼保健操开始啦#创作灵感 #萌宠 #喂养宠物 #母爱同款自护有方 #有人模仿我的面
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🐹Cheesekey3月前
🐹新编鼠宝健操完整版，按摩套件再升级 #萌宠 #眼保健操 #助眠 #治愈 #仓鼠金丝熊
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眼科医生杨夏敏4天前
1分钟教你如何科学的做眼保健操#医学科普 #眼保健操 #护眼操 #抖出健康知识宝藏
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SOSO4天前
#跳手势舞就要用手势舞特效 #喵喵喵 #喵 #眼保健操
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瑞福祥4天前
萌宠#万物有灵 #可爱的小猫咪 #创作者达人中心
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福狗爱宠3天前
猫狗的眼睛干涩、眼屎多、泪痕不烦恼，唯特宠物滴眼液在家安就能操作～#萌宠好物 #萌宠出道计划 #新手养猫 #猫狗双全 #谁家好小猫这么叫啊 ＃唯特医生
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陕西民生热线2年前
#每日一唱 ：主人给小猫做眼保健操
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宠医小戎2年前
猫咪眼保健操来啦#新手养猫 #猫咪 #猫按摩 #养猫人 #养猫经验分享
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虎皮蛋糕9月前
恭喜朝朝解锁小猫咪版眼保健操～是个养生小猫没错了！ #猫咪 #记录猫咪日常 #猫猫版眼保健操 #撸猫第一视角
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沐沐成长记4天前
冬天户外时间短，放学后、睡觉前、写作业20分钟后，可以试着做做护眼操，切记：高度近视、长眼轴者、眼疾者不建议做哟#日常vlog #近视防控 #护眼爱眼 #眼保健操 #种草激励计划
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铭心刻骨3天前
#小奶猫的成长日记
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鹿鹿🦋²⁷1周前
@DL.寂 跟着小寂老师一起做眼保健操吧👀#dl寂#安利小寂365天 #粉丝奔赴之约
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森米妈-记录美好生活3周前
想要视力好，先坚持两个月看看效果吧~#护眼小妙招 #保护视力 #近视 #保护眼睛 #坚持锻炼
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简介:

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