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꧁网舞教练伊娃꧂7年前
伊娃网舞一：慢摇内八摇教学
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海韵网舞1年前
慢摇中的内八摇，大小外八摇！挺胸收腹和慢摇基本姿势不变！提跨往后转，肩往前，是外八摇，反之是内八摇！双膝分开大后转胯是大外八，间距小是小外八！#让健身成为一种习惯 #祝大家天天有个好心情
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广东舞蹈生1月前
舞蹈生必看❗️内八？蒯脚？三招招定‼️#舞蹈基本功 #内八 #中国舞 #舞蹈生
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佳人❤️2年前
#创作灵感 #原创 #舞蹈 #网舞慢摇 #爱跳舞的小姑娘 魅摇内八外八侧摇教学
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云水曳影1周前
尖跟八字 背面慢动作分解，主力腿内八外八，动力腿尖、跟、外八落~ #曳步舞 #江湖夜雨十年灯
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街头小姐姐7年前
最近很火的脚步哦那那那舞，慢动作来咯，记住内八很重要哈哈哈#哦那那那舞 @抖音小助手
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꧁网舞教练伊娃꧂6年前
私陪课直播教学！内八摇基础教学！
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淮南舞奕尚舞蹈4年前
文案你们写？#粉丝一千万 #少儿舞蹈 #基本功 #内八字#热门 #形体训练
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蓝芭蕾舞蹈艺术培训机构4年前
在家练习内八字（四）#舞蹈启蒙 #少儿舞蹈 #芭蕾
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百合曳步舞8月前
#曳步舞 基本步#八字平移步慢教程 #一步一步教会你跳舞 @抖音小助手
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云歌舞蹈1年前
初雪内外八脚来咯#一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #初雪 #爵士基本功 #零基础教学
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豆豆：四季香约5年前
孙楚沣老师国标摩登舞教学（内八字会越跳越轻松）#体育舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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娟子广场舞教学（8.30 14.30）3年前
内八抬，外八落！记住蝴蝶步的口诀学起来如此容易✌#娟子曳步舞直播间 #零基础学舞蹈
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文萱老师说魅力2月前
手把手教你八字女王舞✅，告别身体僵硬，摆脱“大妈感”🔥 #节奏感 #女性必看 #舞蹈训练 #简单易学舞蹈 #女性魅力提升
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和影子跳舞的人1月前
夹着腿跳舞，是摩登舞跳舞，要时刻保持核心凝聚，高位双腿并拢，不能外八字或者内八字，这样才能保持好良好形态，跳舞更漂亮。
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燕子爱曳舞4周前
#零基础教学 #蝴蝶步教程 #一步一步教会你跳舞
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淮安舞林大会（大学城）4年前
继续我们形体公益课堂，今天解决的是《内八》有需要的家长可以学习哟#少儿舞蹈 @DOU+小助手
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全美丽3年前
#公虾米 这支舞：内八➕撅腚 灵魂就有了，拍好艾特我#全美丽
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导师文萱赋能6月前
跳舞，八字扭胯|舞蹈动作跟练版 #女人味 #夫妻 #女性魅力 #恋爱技巧 #情感
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李宁舞蹈教学5年前
第19集|脚The V ，双脚先往外做内八字再往回做外八字，多多练习速度才能起来@抖音小助手 #舞蹈教学
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步步衡旗舰店4年前
五岁的孩子内八字喜欢跳舞，看看如何调整？有问题直卜间哦 #内八字 #少儿舞蹈 #扁平足
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炫舞娟健身舞4周前
#零基础学舞 #蝴蝶步#一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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马一匹Poopoo3月前
真相了，容易内八的根源被我找到了！#内八 #外八字 #跳舞 #练舞日常 #拉丁舞
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罗哥曳舞4年前
内八外八教学@抖音小助手
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Joseph儒儒1周前
爵士四大的爵士步走法 爵士步怎么走其实很简单，但要走内八！！！#爵士基本功 #爵士步 #舞蹈教学
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胡一琳4月前
内八小公主 #一学就会系列 #一琳编舞 #两难 #第一次跳舞
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善待自己4年前
这个步伐就叫着八字平移步，也可以叫着外八内八，想学舞的宝宝们要从这些基本步开始练起，先练慢在练快反复练习就可以
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炫舞娟健身舞1月前
#零基础学舞 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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儿童骨科姚京辉医生5年前
孩子走路内八，那么难纠正？学一个舞蹈立竿见影。归根结底，运动太少啦，小姑娘真棒，送你上热门🌹❤️#舞蹈
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君君5月前
跟着毛毛老师10min学八个滑步，赚大发咯 hiphop新手必看，一起来打卡跟练吧！ #零基础学舞蹈 #hiphop基础教学 #练舞日常 #宅家不如跳舞 #今日份舞蹈打卡
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Eric 王俊伟1周前
小尾指“内八”？不够力气？这个视频带你轻松解决问题！干货满满，记得先点赞收藏，再慢慢学起来噢～#尤克里里 #尤克里里练习 #尤克里里干货 #尤克里里教学 #尤克里里新手
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北京芭蕾果艺术中心4年前
内八字怎么纠正？2个小方法解决，跳舞绷脚时容易内八字蒯脚的问题 #少儿芭蕾 #芭蕾教学 #美育 #内八字 #纠正腿型
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德国Cordewener科德曼Yuan7月前
#内八字 家庭训练方法 #内八 训练 #内八字容易摔 #
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GROW TASTE4年前
教你如何成为人上人#vibe
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小花盛开教线上招生4年前
绯尔拉丁叶莲娜小课分享：如何正确解决学员的内八字问题？#拉丁教学 #拉丁舞 欢迎来讨论
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沙玛诗微1月前
内八、扁平足的孩子能学舞蹈吗？#舞蹈知识 #宝妈必看 #孩子学舞蹈 #儿童教育
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HappyZ（街舞版）4年前
#fyp #街舞 #hiphop基础元素 Crab-内八
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葡萄爱跳舞3周前
#蝴蝶步口令分解
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80后的芭蕾小猪3年前
内八字脚通过练习芭蕾怎么改善，专业芭蕾老师告诉您的科学练习#申请上热门 #少儿芭蕾
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goddance5天前
(新手友好）教你个又帅又简单的舞步#街舞教学 #hiphop基础 #一学就会 #cwalk #cwalk教学
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雨点（网舞收徒）1年前
#网舞慢摇 #抖音学跳舞 #网舞教学 #一学就会系列 @DOU+小助手
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舞魂弦月3月前
西海岸摇吧舞的基本步！ 一、线性开槽动作﹣﹣沿细长的矩形区域来回移动； 二、以6步和8步为主要节拍； 三、音乐适应性强，只要在4/4拍内，几乎可以 随着各种风格和流派的音乐跳舞； 四、双肩摇摆和臀部旋转； 五、即兴发挥和不断进化。
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孟丫爱跳舞1周前
#创作灵感 他们说发一次小火，再发一次就会大火，试一下效果。感谢支持！#零基础学舞蹈
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跳跳豆Teacher3月前
脚跟脚尖灵活度组合！ 脚步越灵活，跳舞越轻盈！在基础的脚步上加上一点 点变化，去练！不谢🌹#零基础教学 #基本功练习 #hiphop基础 #一学就会
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一颗豆芽菜1月前
3分钟学会开头脚步应该怎么做 看了各大攻略，再加上自己领悟了下。我感觉这种内外八交替的方法，我比较好记住。没有系统学过舞蹈，就自己的理解。#越来越不懂舞蹈挑战 #柠檬叉 #得不到的就更加爱 #扭胯舞
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阿琦教跳舞5月前
#阿琦街舞教学 #零基础学舞蹈 #hiphop #一学就会系列
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糯米唔oO1周前
第29天 | 脚步训练 | 零基础爵士 #爵士基本功 #自学舞蹈 #爵士 #跟练 #一起练起来
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内向小冰5天前
蝴蝶步又杀回来了#柠檬叉蝴蝶步 #舞蹈教学
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Mayj爱跳舞（复健中）2月前
第九天｜hiphop基本功跟练｜Crab及其变形｜James Brown #跳舞视频 #舞蹈零基础 #舞蹈 #街舞 #hiphop
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葡萄爱跳舞3周前
#蝴蝶步口令分解#一学就会 #零基础学舞
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是我雪儿啦2周前
让这个浩楠摇火出圈~都给我摇起来了喂#浩楠摇 #何浩楠holdonman #十个勤天 #何浩楠
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静静爱跳舞1周前
#创作灵感 #曳步舞基本步 #蝴蝶步 #一学就会系列
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一颗豆芽菜2周前
蝴蝶步应该怎么做 #蝴蝶步又杀回来了 #舞蹈动作 #创作者扶持计划 #实拍原视频 #每日分享
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霞姐爱跳舞1月前
#曳步舞基本步 #蝴蝶步 背面分解#适合初学者 #抖音小助手
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落客李3月前
三步学会sec舞蹈纯享版 #sec舞 #感觉至上 #roblox
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落客李2天前
你们想学的蝴蝶步来了，三步学会 #蝴蝶步 #鬼步 #落客李 #柠檬叉 #原创
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静静爱跳舞3周前
#创作灵感 #江湖夜雨十年灯 #蝴蝶步 #一学就会系列
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不能再瘦了阿宁4月前
hiphop基础律动(慢一点试试) #hiphop #hiphop基础 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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落客李1月前
依旧灌伤害骗骗花 #灌伤害骗骗花 #和平精英 #俄舞
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小羊羔子_2月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来！#hiphop基础 #居家跟练
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落客李3月前
三步学会roblox跟跳+分解纯享版 #roblox #洛克李
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好吃不过生巧🍫7月前
谁点的纳兰迦亲授黑帮摇教程。 #jojo的奇妙冒险 #黑帮摇 #cos
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落客李3月前
七分书生气，三分性张力 纯享版 #roblox #nico的下一个机器人 #洛克李
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