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洋洋要自律🏋️‍♀️3周前
#创作灵感 #一起减肥打卡 #减肥vlog #抖加小助手 马上突破190大关☕️
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洋洋瘦了4月前
饿瘦了70斤‼️做到少吃、挨饿‼️ #减肥逆袭分享 #健康减脂 #减肥前后对比图 #节食减肥
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洋洋在健身（已瘦13斤）3周前
只要自己努力改变，就不会被打败#女性成长 #正能量 #减肥#自律
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洋洋在健身（已瘦13斤）4月前
30岁以前的我一直在做妈妈，30岁我决定重新做自己，带着全新的自己去旅行，阅己，越己，悦己#瘦下来做最美的自己 #逆袭 #自律#减脂
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向瘦而来4月前
7.8洋洋力量塑型 录屏直播回放 #80后洋洋力量塑型 #暴汗燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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洋洋瘦了5月前
饿瘦70斤‼️正确饿瘦，只需3步‼️ #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #带你变瘦变美 #节食减肥
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向瘦而来4月前
7.3洋洋力量塑型录屏（全身训练） #80后洋洋力量塑型#暴汗燃脂
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洋洋玉米七5月前
2个月吃瘦30斤，总结4个方法躺着也能瘦 正确饿瘦事半功倍#减肥 #减脂 #饿瘦
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洋洋减脂记5月前
瘦70斤❗️只需4周❗️这个夏天让自己瘦下来 #減肥 #逆袭 #减肥对比图 #变瘦变美变好看 #减脂食谱
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胖爸与三公主2周前
恭喜洋洋60天瘦了40斤 没挨饿，没剧烈运动，吃三餐，爬爬山，坚持两个月，他能做到，相信胖子们都能做到，一起加油@胖爸不胖（80天掉66斤） @张胖胖减肥录 @洋洋变形记 @周姐(陪女儿减肥中)
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洋洋的吃与练2月前
吃饱享瘦#高蛋白饮食法
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胖爸与三公主4天前
方法其实很简单，你们只是缺少一个监督的@胖爸不胖（80天掉66斤） @张胖胖减肥录 @洋洋变形记 @周姐(陪女儿减肥中)
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肌不可失5天前
2025.11.24洋洋力量塑形直播视频回放完整版（上）#健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #好身材练起来 #运动健身
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耿洋洋7月前
十天圆满结束，133到119.8，接下来10天冲刺下110斤！@亚辉的洋洋
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洋洋在健身（已瘦13斤）4月前
一分钟“瘦肚子”循环8组，全身暴汗，超强瘦肚子，这音乐太魔性了，快来一起跟练打卡#瘦肚子#瘦全身#燃脂暴汗#我的健身挑战
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福娃7月前
洋洋力量塑形直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #有氧减脂塑形 #运动塑形打卡 #适合女人的健身塑形方法
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向瘦而来5月前
6.13洋洋力量塑型 录屏直播回放 #80后洋洋力量塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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肌不可失3月前
2025.8.2 洋洋力量塑形直播视频回放完整版（下）#练出马甲线 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动健身 #运动健身
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家庭健身洋洋老师1周前
“穿啥都好看的直角肩，真就是10分钟练出来的！✨ 搭配这份万能果蔬沙拉公式，清爽解腻，越吃越瘦！#居家锻炼 #打造一字肩 #改善圆肩驼背 @线上减肥陪跑 洋洋
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肌不可失2周前
2025.11.14洋洋力量塑形直播视频回放完整版#居家健身 #健身减肥 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #爱健身的小姐姐
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洋洋减脂记5月前
我饿瘦了70斤‼️ #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #大基数减肥 #节食减肥
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家庭健身洋洋老师1周前
就这俩动作，边吃边瘦！燕麦苹果派+椅子收腹，瘦腰真的绝了！#瘦身食谱#椅子瘦腹操@线上减肥陪跑 洋洋
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运动营养师洋洋2天前
饿到什么程度才能真正的瘦下去#减脂#体重管理#中年女人#运动营养师洋洋
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亚辉的洋洋7月前
洋洋瘦了几十斤，老公竟然有危机感了！#记录真实生活 #二胎宝妈
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向瘦而来4月前
7.8号洋洋力量塑型 （腰腹上肢）录屏直播回放 #80后洋洋力量塑型 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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洋洋瘦了70斤5月前
🔥饿瘦70斤❗️瘦只有一个诀窍#减肥#减脂#激励人心 #减肥前后对比图 #减脂小知识
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洋洋极限有氧1年前
#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家锻炼
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洋洋瘦了5月前
我瘦了70斤❗️只需4周❗️❗️ #减肥减脂 #减肥逆转 #大基数减肥 #减肥前后对比图
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向瘦而来6月前
洋洋力量塑型（全身训练）录屏直播回放 #80后洋洋力量塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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洋洋减脂记5月前
饿瘦70斤‼️ #减肥知识 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #节食减肥
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肌不可失3月前
2025.8.2洋洋力量塑形直播视频回放完整版（上）#暴汗燃脂瘦全身 #练出马甲线 #居家健身 #好身材练起来 #运动健身
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洋洋瘦了70斤5月前
🔥瘦70斤才敢说｜吃出来的易瘦体质#减肥#减脂#减肥减脂 #减肥减脂吃这些 #减肥逆袭
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洋洋在健身（已瘦13斤）7月前
今天演员就位，哈哈哈，记录一下生活#剪辑教程#拍摄剪辑 #记录生活
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肌不可失4月前
2025.7.15 全身（下）洋洋力量塑形直播视频回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #挑战自己突破自己 #为了马甲线努力 #减脂塑形
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向瘦而来6月前
洋洋力量塑型5.6日直播回放 #80后洋洋力量塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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肌不可失4月前
2025.7.9洋洋力量塑形直播视频回放完整版（上）#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动健身 #为了马甲线努力
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喜洋洋4月前
洋洋说的这个减肥的方式属实有点奢侈了#萌娃日常 #家庭日常 #日常
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洋洋在健身（已瘦13斤）5月前
统一回复：是真的，“空腹爬楼”就是体重的跳板机，容易坚持#高效瘦腿攻略 #空腹爬楼梯 #居家锻炼 #自律 #减脂
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洋洋减脂记5月前
饿瘦70斤🌟能量减肥法❗️想瘦记住这八句话 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #大基数减肥 #减肥减脂
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向瘦而来5月前
6.19洋洋力量塑型录屏直播回放 #80后洋洋力量塑型 #暴汗燃脂瘦全身
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洋洋玉米七4月前
减脂黄金期暑期逆袭计划，马上开始！ 我就是23年暑期达到目标体重的！！#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂计划
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小洋洋（产后变美）5月前
怀孕120斤，月子29天96斤！产后变美变瘦，姐妹们，拒绝产后焦虑，正确的护理+运动，坚持下去我们一定可以慢慢恢复好的#剖腹产#产后护理#科学坐月子
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洋洋玉米七5月前
当饿变成一种爽感，必瘦#减肥#减脂 #饥饿感 #心路历程
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肌不可失3月前
2025.8.5洋洋力量塑形直播视频回放完整版（上）#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动健身 #为了马甲线 #运动女孩
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肌不可失5月前
2025.6.20 洋洋力量塑形直播视频回放完整版（上）#好身材练起来 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #宅家健身
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向瘦而来7月前
80后洋洋力量塑型(腰腹 上肢精雕)4.16直播回放 #80后洋洋力量塑型 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #
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洋洋瘦了70斤5月前
饿瘦70斤❗️易胖体质的逆袭干货✨#变美变瘦变漂亮 #减肥 #减肥打卡 #减肥减脂 #减肥逆袭
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洋洋陪你一起瘦🥕4月前
如果你的肚子是这样的?可以练起来#瘦肚子 #骨盆前倾 #身材管理 #瘦 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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肌不可失5月前
2025.6.5 洋洋力量塑形直播视频回放完整版（下）#练出马甲线 #暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩
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爱蕊儿8月前
80后洋洋力量塑形直播回放完整版25.3.19 #爱健身爱生活 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #一起来锻炼 #运动
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向瘦而来5月前
6.10洋洋力量塑型（全身训练）录屏直播回放 #80后洋洋力量塑型 #暴汗燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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向瘦而来7月前
80洋洋力量塑型(臀腿训练)直播回放 #80后洋洋力量塑型 #暴汗燃脂瘦全身 超级暴汗 超级暴汗 超级暴汗
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洋洋要瘦了💗5月前
腰围怒减6厘米的钥匙！刷脂瘦身都靠这杯冬瓜苹果生姜水了！喝起来吧，太好喝了有料！#养生 #减脂#一起减肥打卡 #减脂餐 #强烈推荐
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洋洋洋、5月前
记录一下这快四个月的变化 102斤到现在的118斤 这一路走来碰壁了很多 一路摸索过来 沉下心 不盲目 不攀比 #健身 #健身vlog #增肌 #跟瘦弱的自己说再见
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向瘦而来7月前
洋洋力量塑型4.21(全身训练)直播回放 #80后洋洋力量塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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向瘦而来6月前
洋洋力量塑型5.16录屏直播回放 #80后洋洋力量塑型#暴汗燃脂
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洋洋老师带你瘦4年前
体重在130-180斤之间，肚子大，怎么可以快速瘦下来，而不反弹呢？跟着一起练起来～#瘦肚子#减肥 #瘦 @抖音小助手
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静阳爱健身3天前
2025-11-26阳阳形体运动直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #阳阳 #阳阳有氧健身舞 #健身 #运动 #居家锻炼 @DOU+小助手@DOU+上热门
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小青减脂日记7月前
减脂不知道吃什么，试试这几道低卡餐 #瘦下来遇见更好的自己 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥餐 #减脂
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肌不可失5月前
2025.6.23 洋洋力量塑形直播视频回放完整版（上）#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #变美变瘦变好看 #为了马甲线加油
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福娃8月前
80后洋洋力量塑形直播回放 #有氧减脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #运动塑形打卡
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洋洋陪你一起瘦🥕5月前
肚子突出，骨盆前倾的都来练这个动作#缓解骨盆前倾的动作 #居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #健身 #拉伸
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杨晓芸啊7月前
姥爷来北京了，老林也想跟着一起去看望#亲情陪伴 #大龄未婚 #日常vlog #平平淡淡小日子 @DOU+小助手
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家庭健身洋洋老师1周前
交作业啦 每天给自己五分钟 不知不觉瘦了五厘米！#健身女孩 #线上减肥陪跑#瘦腹操 @线上减肥陪跑 洋洋
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