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拾月的日常-减脂中2月前
三个月掉了26斤，继续冲刺100斤，干就完了！#为每一种未来 #发疯减肥挑战 #上班族减肥 #减肥日常vlog #早起运动打卡
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有点圆的周周5月前
挑战三个月瘦28斤，高速小姐姐的日常vlog#日常vlog #高速公路收费员 #发疯减肥
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橙子超自律3天前
三个月瘦了30斤 没有那么简单也没有比登天难 只要坚持 就是可以 我可以你们就一定能行 四个月没有反弹 我绝对不会让它反弹 一起做个见证吧#减肥#三个月瘦30个
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小小Q4月前
3个月瘦30斤干货分享来啦，赶紧码住观看吧#逆袭 #減肥 #减肥逆袭分享
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金金(逆袭）1月前
3个月我终于成功了 #减肥逆袭 #瘦 #学生党减肥 #女性
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奶盖队长（已瘦30斤版）4月前
3个月瘦了30斤减肥经验分享。#减肥 #小基数减肥 #减肥经验
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旺仔吨吨1周前
上班带饭吃了3个月已瘦21斤！同事都来围观#上班带饭 #减脂餐 #万万没想到 #打工人吃啥
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烏雲日記.2周前
敬自己3个半月拿下38斤！ 心疼自己总是经历一些不好的事情 但也欣赏自己有改变一切的勇气和能力 希望每个在低谷的女孩子们都能早日迎来属于你们的黎明加油！ #逆袭 #成为更好的自己 #前后对比#我的减肥日记
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某不知名靓女4月前
三个月成功瘦下10多斤，167.105斤的身材管理日常吃什么，做什么？跟我一起过生活～#日常vlog #身材管理
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Kathy瘦到98斤了吗4天前
《三个月发疯瘦了20斤》 #减肥逆袭 #高效燃脂 #减脂期 #减肥吃什么 #快乐减脂
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张有瑜5月前
三个月已瘦22斤，一日饮食和活动#vlog日常 #新人博主 #打工日记 #生活记录
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一根萝卜斯儿5月前
163/98斤 梨形身材从116–98斤 花了三个月时间瘦了18斤 开始维持体重 记录吃练日常vlog#减脂vlog #小基数减脂 #vlog日常 #减肥吃什么 #健身打卡
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大虞🐹5月前
三个月已瘦27斤｜明天去华西减肥科复诊啦！有没有偶遇的姐妹！嘿嘿嘿 #华西减肥 #减肥 #日常vlog #生活化减脂 #减肥逆袭
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是小亿吖～5月前
三个月瘦了三十斤的饮食食谱整理出来啦～想减肥不懂怎么吃的姐妹直接抄作业就行了。减肥没有你想的那么难，好好吃饭才是硬道理，千万不要节食而把自己的身体弄垮，希望每一个姐妹能早日上岸！
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吖梦梦4天前
#内容过于真实 工作能瘦，去工作吧😅#万万没想到 #产后减肥
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萌萌妈5天前
上班了，每天吃很多也会瘦下来了，还可以挣点生活费了一举两得了#瘦下来做最美的自己 #你敢上秤吗
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陈可言4天前
上班真好 不仅能赚钱 还能减肥 花钱减不下来的肥 都给我瘦下来了
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大虞🐹5月前
关于我在华西减肥科减肥三个月瘦30斤的费用明细来了！个人经历，仅供参考！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #华西减肥 #每日分享
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上班肥肉在天堂1月前
其实我工作后变瘦的原因是我有钱吃饭了 #上班带饭#消费观#有钱人#变瘦变美变好看 #饮食分享
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爱吃肉星人7月前
上班带饭两周瘦了16斤被Hr约谈……#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #变瘦变美变好看 #上班带饭
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ღ᭄ꦿ꯭仰望星空ღMXQ꧔ꦿ᭄4天前
#蓝思 #减肥 #户外钓鱼 来蓝思上班半个月瘦了30斤我自己都不敢相信，休息一天钓鱼。遗憾的是，一直陪伴我减肥，钓鱼的丫头不在身边。
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罐罐有个万万1月前
家人们！坚持空腹爬楼3个月，我真的瘦了25斤！🥹 最明显的就是腿细了，脸小了，整个人都轻盈了！ 之前分享的视频点赞嘎嘎涨，今天来个全网最细【爬楼终极攻略】，融合了所有爆款精华，保证你一看就会！ 划重点：这样爬，瘦超快还绝不粗腿！ ✅【准备阶段】 · 一杯温水/黑咖啡激活身体（按个人体质来） · 护膝给我戴好！安全第一！ · 下楼必须坐电梯！ 别问为什么，照做！ ✅【热身·改良版】 关节激活+动态拉伸+心肺启动，一套下来全身都打开了！跟着视频做，特别简单！ ✅【爬楼核心技巧】 · 屈髋！屈髋！屈髋！ 用屁股发力才是关键！ · 脚怎么站？膝盖朝哪？视频里第一视角+第三视角给你讲得明明白白！ · 不看层数看时间！ 新手15分钟起步，慢慢加，别贪多！ ✅【拉伸·不粗腿秘诀】 爬完不拉伸，等于白爬！全套拉伸动作也给你准备好了，跟着拉就行，腿型会越来越好看！ 我已经把作业答案摆在眼前了，你直接抄！ 明天早上几点开爬？评论区打卡监督起来！👇 主页还有更多减肥干货和爬楼歌单，记得关注蹲一波～ ✨成果汇报：135斤→110斤 | 腿围-8cm | 体脂率大跌✨#变瘦 #逆袭 #爬楼 #颈纹#颈部日常护理@DOU+小助手 @DOU+上热门
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木子💭（已瘦50斤）1周前
#vlog日常 #记录生活 周末上班的痛苦谁懂啊
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D小姐酷酷的（冲刺49kg）4天前
3个月瘦25斤，看我是怎么吃瘦的！#吃瘦不饿瘦 #逆袭
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小敏的指甲盖🦋5月前
欢迎收看 00后美甲师一边减肥一边上班 瘦了25斤日常vlog#vlog日常 #美甲店日常 #瘦了25斤的我 #诸城美甲 #美甲店vlog
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熙子#4天前
#你一句瘦下来包帅的 三个月150斤减到104斤，你永远不知道我发起狠来，自己都怕自己！😁😁😁#减肥逆袭 #力量减脂塑形@抖音小助手
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惠惠Hui呀1月前
3个月瘦30斤的超级心态#減肥 #自律 #二胎宝妈产后逆袭 #努力让自己变好 #励志减肥
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一只小鹿🦌1月前
Vlog｜三个月⬇️22斤，自律的一天都干了啥 #撸铁少女 #vlog #健身vlog#自律vlog#跟着小鹿变瘦变美
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欣欣向瘦3天前
哇哦，短暂的放纵，不会毁我三个月的努力💪#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #我的减肥日记 #生活化减脂 #生活不会辜负每一个努力的人
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徐小婷（要瘦100斤）5月前
减肥3个月瘦了37斤 咔咔掉秤！ 继续加油！#減肥 #一起减肥打卡 #变美变瘦变漂亮 #体重管理 #健康减脂
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海棠（已瘦15斤版）4天前
真的好喜欢执行力高的自己#上班减肥法 #减肥 #减肥逆袭 #好喜欢自己#当你
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@纯纯吨吨3天前
带饭上班瘦了8斤多，同事天天围观我吃饭#减脂餐 #带饭上班 #我的便当
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疯狂小鱼2周前
上班怎么减肥 轻松瘦10斤#减肥
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@纯纯吨吨5天前
带饭上班瘦了5斤，同事天天围观我吃饭#减脂餐 #带饭上班 #我的便当
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肥猫的减肥经历1周前
减肥不求快，求的是持之以恒#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #逆袭 #反差
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给你力量的小布2周前
我是饿了3个月瘦了50斤#减肥#自律#变瘦变美变好看 #逆袭#胖子都是潜力股
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难1周前
主流方法让你三个月瘦30斤，但可能也带走了你的精力。我主张培养运动习惯，不仅是为了瘦，更是为了让你工作精力充沛，思路清晰，去赚更多的钱。 #运动减肥 #微习惯养成 #自律改变生活 #创业路上的我们 #掌控人生
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果果酱5天前
Vlog /瘦了38斤的小基数女生上班维持体重一天吃什么～🥖🥕🥦抹茶奶酥将是我的白月光#减肥vlog#一天吃什么#维持体重#上班吃什么#vlog十亿流量扶持计划
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一颗青Q（努力更新ing2周前
上班减肥vlog｜就算是吃火锅，也还是会瘦。今日体重下降0.2斤。#教师 #减肥 #记录真实生活 #vlog日常
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琪琪爱运动1月前
三个月减掉36斤🌟自律女孩上班前俩小时都做哪些运动 现在开始也不晚，慢一点，找到适合自己的方向，努力和汗水肯定会有回报的～#自律 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #居家锻炼
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是你的惠老师呀2周前
减肥vlog ｜ 上班的快乐是保持自律，下班的快乐是拆快递～#日常vlog #自律 #拆快递 #种草激励计划
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拾月的日常-减脂中3月前
大家猜猜我瘦了多少？猜对有奖！其实我也不知！明天就可以上称了，三个月说长不长说短不短，咱也算坚持下来了！好激动哈哈哈哈 #发疯减肥挑战 #上班族减肥 #早起运动打卡 #减肥日常vlog #运动女孩
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乖给了外婆🌹🌹🌹🌹3天前
😃从八月底开始上班到现在三个月，瘦了七八斤叹，不知道还有两个月多月放假，还要瘦的少斤，太难了，睡觉了
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小小卡拉米3天前
#带饭上班 从 115 斤瘦到 100 斤，主打一个‘佛系但坚定’不节食！到年底我能瘦下来，你们信不？
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PLAN关婷婷1周前
姊妹们 听我的年底了一起改变#朴兰减重 #袖状胃 #减重代谢手术 #减肥逆袭
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一定要瘦（上班带饭）2周前
减肥真的很难，只能自律#自律打卡#上班带饭打卡
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开米 是个吃货！1月前
今天同事说我怎么看着瘦了很多，开心😃。。我要悄悄的变美，然后惊艳所有人。#边上班边减肥#工厂打工人减肥 #我的减肥日记 #日常vlog #真实生活分享
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小鲁2月前
来听一听我廋下来的故事吧 #女性成长 #成为更好的自己 #自律 #体重管理
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小马慢慢来2周前
第22集｜减肥日记 掉秤啦，果然减两天称才能有变化，今天在上班，早中还是在公司吃的，晚饭把最后一个西红书吃啦。到明天就一个月了，瘦了10斤，希望下一个10斤不会太幸苦，坚持吧。#减肥记录打卡 #减肥逆袭中 #生活化减脂 #变瘦变好
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果果酱6天前
Vlog /瘦了38斤的小基数女生上班维持体重一天吃什么～🥪给点时间治愈自己吧😚#减肥vlog#一天吃什么#维持体重 #上班吃什么#vlog十亿流量扶持计划
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鱼饼贝贝🐟3月前
110➡️90小基数上班快乐吃喝如何吃持续掉秤#vlog日常 #日常分享 #抖音小助手 #减肥 #上班日常
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小鱼吐泡泡🫧3天前
瘦了20斤 同事快气死了 #减肥#瘦了#同事#上班#内容太过真实
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倩倩酱呀2周前
瘦真的没有捷径
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高冷呆呆鱼1周前
感觉瘦下来我性格就变坏了#内容太过真实 #瘦了 #逆袭 #情绪 #减脂餐
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高冷呆呆鱼1周前
上班就是一场巨大的慢性肥胖#体重管理 #过劳肥 #瘦了 #上班带饭 #减脂餐
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小张同学｜155逆袭日记1周前
Vlog🍞｜130-98｜糟糕我陷入了减肥的死循环… #减脂vlog #vlog日常 #上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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小张同学｜155逆袭日记2周前
Vlog🍞｜130-98｜糟糕我陷入了减肥的死循环… #vlog#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #创作者扶持计划 #真实故事
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上班肥肉在天堂1月前
瘦了20斤 我已经彻底不消费了 #减脂餐#减肥#省钱#上班带饭#生活化减脂
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是郑郑呀⬆️6月前
115➡️105斤挑战三个月瘦15斤完成三分之一的一天哈哈哈 又是超级充实的一天呀 #小基数减脂 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #记录饮食vlog
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奶糖兔兔1周前
瘦了20斤我已经彻底不消费了…… 纯个人分享，不涉及任何专业知识 #减脂餐 #带饭 #上班带饭 #省钱#消费降级
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@洪宝贝5天前
已经上班一个月了，瘦了5斤多，给自己点个大大的赞👍👍愿美好的一切都如约而至
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@纯纯吨吨6天前
带饭上班让我瘦了5斤多，同事都羡慕了#带饭上班 #减脂餐 #有趣的创意
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