每天忙到死却没成果?《深度工作》告诉你什么才是「真努力」 因为你在做「假工作」!刷邮件、群聊不是工作。 #深度工作 #卡尔纽波特 #专注 #效率 #时间管理 #认知提升 #读书 #深度解读 #心流 #职场 视频简介 你有没有想过,为什么明明没摸鱼,却总完不成目标?为什么刷完邮件像没做什么?为什么越忙越焦虑? 今天这期视频,我把《深度工作》的核心拆成一场对话——它会帮你分清「假忙」和「真干」,找到效率的本质。这本书基于卡尔·纽波特对顶级职场人的调研,揭示了一个残酷真相:信息时代,真正的竞争力不是「做得多」,而是「做得深」。 我用了整整5天,啃完这本书3遍,提炼出最戳人的8个观点。比如,一个程序员每天2小时深度工作,能完成别人一天的工作量;一个作家3年深度写作,写出百万销量的书——深度工作不是天赋,是可以训练的「硬技能」。 【本期看点】 • 为什么你忙到死却没成果?因为在做「浅工作」 • 深度工作和浅工作的本质区别:创造价值vs维持表面 • 如何用「仪式感」练出专注力? • 社交媒体是怎么毁了你的专注? • 从1小时开始,深度工作的「复利效应」有多可怕? • 深度工作能带来心流,告别焦虑? 【互动时间】 看完视频,我想问你:你每天的「深度工作」时间有多少?今晚就试试关手机1小时,专注做一件事,然后在评论区告诉我你的感受! 如果这期内容触动了你,请用你的支持告诉我——你的三连(点赞、投币、转发)是我继续深挖好书的最大动力。同时,评论区告诉我,下一期你最想看哪本书的深度解读? 书籍信息:《深度工作》| 作者:卡尔·纽波特 #深度工作 #时间管理 #专注 #效率 #认知提升 #读书分享 #深度解读 #职场技巧 #心流 #好书推荐
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