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亲亲小识2年前
南方大部分城市，餐桌上必有的 广西这个夏天真的多，今天教你怎么拨南瓜苗#广西人大热天都吃啥##我的乡村生活 #记录真实生活 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #三农
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重庆阿英3月前
又到了吃南瓜苗的季节，一把南瓜苗做两种吃法，清脆爽口超好吃 #我的乡村生活 #这些乡村里的味道你值得拥有 #南瓜苗 #山里生活 #乡愁记忆美食
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小郭爱种菜5月前
巨型南瓜又烂根了 巨型南瓜又有一棵被下烂根了，赶紧把备用苗移栽上。#抖音新农人 #我的乡村生活 #返乡创业青年 #巨型南瓜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
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玟玟要发财🍅6月前
是真的超爱南瓜苗😘😘#妈呀太香了 #好吃到停不下来
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客家阿秀4月前
又到了吃南瓜苗的季节了，今天用猪油渣炒个南瓜苗吃，我们老家把南瓜叫做金瓜，不知道你们那边怎么叫呢#南瓜苗 #南瓜苗家常做法 #农村美食 #乡村味道 #客家阿秀
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植物之友6月前
农村人采摘南瓜苗，你见过吗？如果南瓜藤长多了，就要剪去侧枝 #三农 #植物科普 #内容启发搜索
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小胖美食记6月前
这个季节二广怎么少得了这个南瓜苗汤呢，这样做汤超级清甜#太好吃了 #南瓜苗 #夏天的味道
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是小君姐.4月前
以下是剥南瓜苗的具体步骤： 1.选取一根新鲜的南瓜苗，从最顶端的切口处先撕开一点点皮。 2.左手按着南瓜苗，右手捏着皮顺着藤往下撕，边压边撕，紧贴着藤茎，两手同时运动，一直撕到连着叶子的部分。 3.若中间有折断的情况，可捏起断处的皮接着往下撕。 4.南瓜藤上的须，也可以轻轻剥一下皮后食用。 #剥南瓜苗你们学会了吗 #剥南瓜苗真解压 #南瓜苗种子#英科一次性手套
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没时间了！快上车！5月前
好吃的南瓜苗。你会摘吗？#新鲜蔬菜 #纯天然绿色食品
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番茄的酱🍅5月前
用水油焖菜法做的南瓜苗也太可了吧？以前只知道爆炒，这么做简单方便还无油烟！推荐！#油浸大蒜 #厚皮橙做菜 #水油焖菜 #中国膳食指南 #好好吃饭大赛
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是小君姐.5月前
南瓜苗好吃😋摘掉老叶和根部去皮，保留嫩苗。 清洗时，轻轻揉搓表面的绒毛，去除杂质。热锅后加适量猪油，油热后放入蒜末、小米椒炒香，加入南瓜苗翻炒，调入适量盐和鸡精，继续翻炒至断生。 当然，吃南瓜苗不只是清炒，烧汤也是一绝！总之，南瓜苗做菜的美味是谁吃谁知道#绿色蔬菜#快来一起尝个鲜#南瓜苗#南瓜尖 #南瓜尖做法
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是小君姐.5月前
1⃣️南瓜藤剥皮，备好蒜末、青辣椒 2⃣️热油下锅，倒入蒜末青辣椒炒香，再倒入南瓜苗 3⃣️炒2分钟后加入盐和鸡精，再加一点点水，就可以出锅啦#南瓜藤#南瓜苗 #不锈钢摘菜指套 #一次性手套
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玻璃心5月前
#剥南瓜藤的方法 #剥南瓜苗的正确方法 #剥南瓜苗你们学会了吗
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小乔种植记5月前
移栽种植偶然发芽的南瓜苗，因小阳台盆土有限，为了让它生活得更好，采用主蔓生长法#南瓜 #种植 #阳台种菜 #一份耕耘一份收获 #关注我一起学种菜
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老韦头阿平6月前
又到了吃南瓜苗的季节，一把南瓜苗变出三样菜，丰富多样百吃不腻的那种哦#新农人计划2025 #分享家乡的味道 #南瓜苗 #南瓜花酿肉 #老韦头
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菜童阿盛7月前
南瓜苗剥到你癫去！那么多菜不吃，非要吃这个南瓜苗#南瓜苗#广西菜 #应季菜
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阿月真会吃5月前
广东人吃南瓜苗到底多另类#广东#地方特色美食 #粤菜 #汤鲜味美 #家常菜
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小贝壳🐚5月前
又到了吃南瓜苗的季节了，南瓜苗的嫩尖用来做上汤真的很好吃哦#农村美食 #家常菜 #原创视频 #美食制作分享 #我的乡村生活 @DOU+小助手
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达达说植物5月前
它不是杂草，它是女孩法宝，它的学名叫南瓜苗 #植物科普 #南瓜苗 #你们家乡有这种植物吗
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柒月美食🔥5月前
广西的人先走开，我怕挨打🤩🤩🤩 最近新学到南瓜苗的剥法，偷偷告诉你们了
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小梦家常菜美食5月前
#好好吃饭大赛 南瓜苗你们都喜欢怎么做呢？#美食 #美食分享 #省饭课代表 #抖音美食推荐官
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山涧烟火-娜娜5月前
#我要上热门 南瓜花的花季很短，再不吃只能等到明年，摘一把南瓜花南瓜苗，做个南瓜酿，南瓜苗摇身一变又是餐桌的美食。#农家小院#乡村美食 #农村守护人
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胖锅爱美食5月前
南瓜苗像这样做，鲜香滑嫩，美味至上！#南瓜 #南瓜叶的吃法 #应季蔬菜 #南瓜苗
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饭搭子（家常菜）6月前
清炒南瓜苗～脆甜好吃😋是不是两广人最爱的一道菜，清炒和滚汤都是非常美味的！#一起学做菜 #美食分享 #炒南瓜苗 #家常菜
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小郭爱种菜5月前
再次巨型南瓜 上次的巨型南瓜被鸡吃了，这次我再种一次！我就是想看看今年到底能长多大！#我的乡村生活 #田园生活乐趣多 #抖音新农人 #巨型南瓜#自己种的纯天然的绿色蔬菜
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小杨爱种植5月前
南瓜整枝 一棵南瓜想要结七八个大南瓜，修剪枝条很重要#南瓜种植#南瓜整枝打叉的方法 #种植小技巧 #南瓜#自己种的纯天然的绿色蔬菜
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爱做饭的小储5月前
世界上最好吃的蔬菜它又来了，真的又脆又嫩，夏天的味道，清脆爽口，真的好好吃#南瓜藤家常做法 #南瓜藤 #炒南瓜藤 #特色菜 #南瓜苗家常做法
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好事花生4月前
天天剥南瓜苗，手套必须安排上才行，来听听我超解压的剥南瓜苗的声音吧！#绿色蔬菜 #分享生活小技巧 #英科手套#种草激励计划
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饭饭的饭1年前
作为一个广西人，南瓜苗你不会剥皮，那南瓜花你总会了吧！这个南瓜花拿来煮汤真的超鲜甜#简简单单又一餐 #美食vlog #记录真实生活 #日常vlog #南瓜花做法
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老夏带你种菜8月前
南瓜种子怎么育苗？南瓜种子育苗全过程 #育苗 #阳台种植 #种菜 #南瓜育苗 #三农
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一元YY5月前
下过雨后的南瓜藤特别嫩剪些回家吃#南瓜藤 #摘南瓜藤 #采摘的乐趣 #剥南瓜苗
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二厨小强(家常菜)3月前
夏天正是吃南瓜苗的季节，分享南瓜苗好吃的新做法，很多人没有吃过也没有见过#南瓜苗#家常菜#跟着抖音学做菜
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农人老五4月前
南瓜苗旺长不结瓜，你可以这样打理~~~ #助农#三农#三农流量扶持计划#农业种植#种植小技巧
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广州靓女系四川媳妇4月前
这次能算"广西认证·勉强及格·南瓜苗"了吗？#南瓜苗的正确吃法 #真实生活分享计划 #城里媳妇到农村 #农村生活 #我的乡村生活
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城市小菜园6月前
种植南瓜的全过程，快来学吧 #我的小菜园 #阳台种植 #种植小技巧 #三农 #南瓜
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阿明和小琴6月前
南瓜苗和南瓜花是广西这个季节最好吃的蔬菜 家门口种几棵南瓜，瓜苗都可以拿去卖咯#乡村味道 #我的绿色生活 #广西农村人的一天
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开心的大果4月前
该怎么跟你形容这道菜？爱的人真的会很爱 #在家做美食 #小时候味道 #夏日消暑美食 #南瓜苗 #减脂餐
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李姐上菜6月前
清炒南瓜苗 清脆爽口，只需要简单几步，比大鱼大肉都好吃！#一起学做菜 #家常菜 #好东西一起分享给大家 @李姐上菜
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广西美食分享6月前
南宁人的DNA动了！酸辣南瓜苗，一口入魂的市井烟火 #南宁 #南瓜苗 #南瓜藤 #南瓜藤家常做法 #燃情主厨 南瓜苗在南宁饮食文化中占据重要地位，既是餐桌上的常客，也是健康饮食的代表。 • 食用南瓜苗的好处 • 丰富营养：南瓜苗富含维生素、矿物质和膳食纤维，助力消化。 • 低卡健康：南瓜苗属于低热量食材，适合追求健康饮食和控制体重的人群。它既能提供饱腹感，又不会带来过多热量负担 ，让人们在享受美食的同时保持身材。 • 清热解暑：南宁气候炎热，南瓜苗具有清热解暑的功效，是当地居民消暑的理想食材。在炎热的天气里食用，可帮助身体散热，缓解燥热不适。 • 南宁人的饮食习惯 • 多样烹饪：南宁人对南瓜苗的烹饪方式丰富多样。最经典的是素炒南瓜苗，简单清炒保留其原汁原味，凸显鲜嫩口感；酸辣南瓜苗则是加入酸笋、辣椒等炒制，酸香开胃，辣得过瘾，是下饭神器；上汤南瓜苗以高汤为底，搭配皮蛋、瘦肉等食材，汤汁浓郁，南瓜苗吸饱鲜味，口感醇厚。 • 广泛搭配：南瓜苗常出现在日常三餐中，无论是家庭餐桌，还是街边小店、夜市排档都能见到它的身影。早餐可搭配米粉，增加清爽口感；午餐、晚餐作为家常菜，与白米饭搭配，解腻又营养；夜市里，酸辣口味的南瓜苗还是绝佳的下酒菜 。 • 时令偏好：春夏季节，南瓜苗大量上市，此时最为鲜嫩，是南宁人食用的高峰期。大家会抓住这个时节，尽情享受南瓜苗带来的独特风味，形成一种顺应自然的饮食传统。 以上纯属个人观点仅供参考
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煜妈厨房3月前
南瓜苗你们吃过吗？鲜嫩脆爽，巨下饭！#南瓜藤 #南瓜尖 #家常菜 #下饭菜
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乡村凯迪6月前
南瓜苗想要结7-8个大南瓜，修枝打岔很关键，方法简单，来看看 #原创视频 #一份耕耘一份收获 #三农 #农业知识 #种菜
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么么厨房4月前
一定要山珍海味吗？可这粗茶淡饭也是生活啊！#南瓜苗 #家常菜 #今日吃什么#么么厨房
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农人旺旺3年前
南瓜苗想要结7、8个大南瓜，剪枝很重要，方法简单，大家来看看 #种菜小技巧 #南瓜苗 #新农人计划2022
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琳若诗4月前
撕南瓜苗 #南瓜苗的正确吃法 #撕南瓜苗 #解压
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涛锅美食5月前
南瓜苗好吃的新做法，很多人没见过也没吃过，看酒店大厨如何做的 #在家做美食 #家常菜#美食 #南瓜苗 #下饭菜
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田间大丰收6月前
种南瓜记住这三点，南瓜结的又大又多#南瓜种植#南瓜种植技术#种南瓜#南瓜高产
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@米老厨房5月前
广西代表菜炒南瓜苗我知道 来南宁不来瑶王府吃过不算来过南宁第一次听到#抖音美食创作人 #在家做美食 #美食教程 #美食趣胃计划 @@米老收藏
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岚爸小厨房5月前
作为广东人这个季节南瓜藤是最好吃的蔬菜！外省的家人有多少钱吃过？#家常菜 #美食教程#南瓜藤
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农药化肥业务员小孟5月前
黄金修剪法让南瓜翻个倍 #种植小技巧 #南瓜
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欧妹呀6月前
摘了很多南瓜叶，配一斤线椒做两个下饭菜 #美食 #农村生活
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山下老陈家6月前
南瓜苗终于长出来了，今年第一顿爆炒南瓜苗配干炒牛河 @陈饭很忙 爸妈还挺喜欢吃的，简单单又一餐#我的乡村生活 #新农人计划2025 #给爸妈做饭 #治愈系美食
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老卫种地版6月前
南瓜移栽后要压蔓，才能耐旱又增产，给南瓜压蔓的正确方法#三农 #农业种植 #种植小技巧 #贝贝南瓜 #分享农业知识帮农民增产增收
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我要上班赚钱啦6月前
#创作灵感 #南瓜苗 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 这真是只有两广人才喜欢吃的菜吗，好多北方的同事居然好多都没吃过不相信这可以吃
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桂林妹爱桂林6月前
南瓜苗越打头越多苗，喜欢吃南瓜尖的可以试试，#南瓜苗打头#南瓜种植方法#南瓜什么时候打头#平台小院养花种菜
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吴 宇6月前
又到吃南瓜苗的季节 汤鲜瓜苗爽脆#家常菜 #南瓜苗 #下饭菜
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李芽芽5月前
下饭菜 #南瓜苗 #下饭神器
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小吕5月前
⭐️小吕新煮意 田园南瓜苗#美食 #广东 #南瓜苗家常做法 #强烈推荐 #原创视频
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小梦家常菜美食5月前
腐乳炒南瓜苗，做法简单又好吃，脆嫩爽口#南瓜苗 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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李石澜5月前
炒南瓜苗 #我的乡村生活 #美食 #地方特色美食
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香姐美食日记6月前
又到了吃瓜苗的季节， 清脆爽口，好吃又简单。#南瓜藤 #家常菜 #美食分享
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界邦村阿浪5月前
夏季两广人民必吃的一种蔬菜，怎么吃都不腻#记录我的农村生活#农村美食 #夏天美食 #南瓜苗 #南瓜苗的正确吃法
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