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四叶草3天前
Live a normal life. —— 过平凡的生活。/ 过普通人的日子。#英语没那么难 #看电影学英语 #每日英语 #英语口语 #日常英语
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由缘1月前
#only you泰剧，婚结了，为给肾，肾给了，从此不相见 ，啊……..这
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Lucy屿西3月前
状态逐渐恢复，生活开始回到正轨 复盘、投简历、剪视频、写内容、整理秋招，练习英语 终于可以正常平稳的做事情了，谁能懂如果整个人很颓很疲惫真的没法干正事，身体是革命的本钱！强调是生理和心理的双重健康！ 💡恢复精力小tips（健康版） 1️⃣和信任的好友聊天💬 相信每个人身边都会有有几个真正愿意“倾听”你的人，或是开心或是不开心，在陷入情绪怪圈时可以主动的向好友求助。 基于平时的相处，去找愿意给你时间、懂得怎么开解并愿意调动自己的精力来共情你的人哦，不然会适得其反，不欢而散。 这里注意，作为倾诉一方，也应拒绝单一强输出负面情绪，一方面会把对方当垃圾桶，缺少尊重；另一方面有损关系。 在双方都有时间的情况下，说出自己具体的困扰和纠结，告知目前的情绪问题，到此你的好朋友已经可以感受到你的精神状态了，真正关心你的人自会有办法帮你疏解。 2️⃣做一些能及时给你“确定感”的事情 （这段内容来自@梁州 老师的一篇🧣，最近在微博发现的宝藏作家姐姐） 在面对不确定的现实时，敏感的人会本能的想要掌控确切的结果。可大部分事情是充满变数、不由人操控的，一旦发现现实无法被立刻、马上掌控，很容易陷入反复思考进而否定自己的循环里。 而通过微小的行动，把眼前的注意力迅速的从“不确定的结果”转移到“正在发生的过程”，让紧绷的神经有喘息的空间。 例如做饭这件事情，从准备食材、热锅、炒菜的每一步，都要求你关注眼下发生的事情，不自觉进入到心流状态，锅碗与人的距离很近，没有多余的空间留给那些无解的、循环的思绪，于是那些原本翻涌的、不受控的焦躁情绪，慢慢在食物的变化和饭菜的香气中悄悄消失。 因为近期意识到了做饭过程对一天的影响，很幸运刷到这篇博文，就想分享出来 自己做饭的生活和点外卖确实有差，不止体现在饮食上 3️⃣尽量调动自己的“感官”去转移注意力 当大脑被情绪侵占时，耳眼鼻喉的感知力似乎都不知不觉的下降了。 这时避免让自己一直处于“静态”，最简单的可以通过音乐，文字调动自己的感官，当然不是听音乐和阅读，而是真正去行动，去学习着唱自己喜欢的歌曲，去写下自己心中所想，再进一步可以给自己安排一些社交活动。 身体回归现实，思绪也会被新的体验所冲刷 允许情绪的发生和短暂的崩溃，给自己留一些释放压力的时间 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #工作vlog #外企 #大厂
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油管老外游新手村3月前
韩国百万博主：中国科技让人震惊！很正常回韩国他们也不太会英语 #旅游 #韩国人在中国 #科技 #深圳 #歪果仁
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VENQUEN的英语日记1周前
油管全英Vlog丨从生活中学习珍惜点滴时光 🌄学习是方向，世界是目的地！Follow along！ 在芬兰秋日的柔光里，时间悄然流淌 放下匆忙，感受每一刻的珍贵呼唤 与自然相伴，寻回内心的平静自由 来吧，慢下来，用心填满生命的点滴 🎯 油管英语学习打卡第67期 视频来源：Sanna Vaara 📚 重点词汇 season /ˈsiːzn/ 季节 slipped /slɪpt/ 溜走 rushing /ˈrʌʃɪŋ/ 匆忙 lately /ˈleɪtli/ 最近 hurried /ˈhɜːrid/ 匆忙的 sensation /senˈseɪʃn/ 感觉 flows /floʊz/ 流淌 spent /spent/ 花费 savings /ˈseɪvɪŋz/ 储蓄 noticing /ˈnoʊtɪsɪŋ/ 注意到 banking /ˈbæŋkɪŋ/ 储存 carelessly /ˈkerləsli/ 漫不经心 presence /ˈprezns/ 专注 precious /ˈpreʃəs/ 珍贵的 struggling /ˈstrʌɡlɪŋ/ 挣扎 responsibilities /rɪˌspɑːnsəˈbɪlətiz/ 责任 productivity /ˌproʊdʌkˈtɪvəti/ 效率 freedom /ˈfriːdəm/ 自由 nourish /ˈnɜːrɪʃ/ 滋养 #英语学习打卡 #英语地道表达 #学英语 #英语口语 #口语练习
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Sukiiy1周前
你消失以后我该去哪里找你
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郭了个洁9月前
好久不见伙计们 从今天开始回到正常生活状态了 感谢每一位惦记我的姐妹 私信回复不及时 统一跟大家说声：谢谢伙计#唠嗑系列 #口语 #英语口语 #外教一对一 #家长必读
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桃乐妈1月前
爸爸去上海了，一切回到正常的生活状态，好好学英语@#@自主学习英语
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Dono每日英语5天前
How to Improve Your Communication Skills #英语听力
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Otoro tina4天前
想和自己说，2025 这一年你真的辛苦了。 即将迎来最后的 12 月，希望自己这么努力，一切能重新回到正轨。回到正常生活中平淡开心，最好的朋友，爱人，家人都在身边❤️
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教英语的Mia9月前
春节是幸福与快乐的，但是学生的任务最大的是学习，作为家长尽快帮助回到正常的生活学习状态！ 不要让孩子再沉迷社交软件！ 尽量多读书！#英语 #假期有规划学习不落下 #爱学习爱生活 #寒假
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Honey老师慢动作英语3周前
看似笨办法，但是这样慢下来真的能学好英语 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习 #英语听力
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悉尼的凯西妈妈1年前
重回正轨back on track#背单词 #看美剧学英语 #看电影学英语 #重回正轨 #每天学习一点点
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克星1周前
《逃离约翰》的彩蛋 #和平精英绿洲启元 #绿洲启元都是谁在玩 #快来亿把和平精英 #抖音游戏给我流量 @会火
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LEIA英语5月前
油管博主让我摆脱哑巴英语 跟着油管博主学英语，每天打卡，沉浸式学英语！ 原视频作者:Michelle Choi 原视频来源:YouTube 本期摘要：博主分享回到纽约后的日常生活，并介绍YouTube Premium的多任务功能。#英语 #英语口语 #英语学习打卡 #影子英语跟读 #英语地道表达
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Tina曦曦的一家3月前
回到成都，回归正常的生活秩序，曦曦开学好兴奋，又可以和小伙伴们一起工作啦#跨国婚姻#真实生活#非洲公主#混血儿#日常vlog
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