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个人认为目前进步最快的方法 就是每周复盘 分享一个超简单实用的复盘方法 如果用三个关键词形容它,我会认为是“简单、高效、聚焦行动” K (Keep - 保持): 哪些做得好,需要保持下去? I (Improve - 改进): 哪些地方可以做得更好,如何改进? S (Stop - 停止): 哪些行为或习惯在产生负面影响,需要停止? S (Start - 开始): 哪些新的、有价值的事情应该开始做? 谈谈它的优点: ✅无需复杂模板,一张纸或一个笔记页面就能完成 ✅与单纯记录感受的日记不同,KISS复盘的核心输出是 To-Do List(开始做什么、停止做什么),它将反思直接转化为下一周的行动指南 ✅很多复盘只关注哪里没做好,陷入自我批评,而KISS复盘通过 “Keep” 看到自己的优势和进步,建立自信,通过 “Stop” 减少能量的消耗。 ✅KISS复盘通常只需要15-30分钟,因为时间成本低,它更容易形成习惯。 ✅所有事情都可以通过“保持、改进、停止、开始”来优化。不会因一次失败而否定自己,而是会思考“下次我如何改进?” 复盘进步的本质是 “行动 -反馈 - 调整 -再行动” 的循环,通过这个复盘法,清楚地知道自己的优势、弱点、以及什么行为在消耗自己 推荐给大家~ 大家有什么关于复盘的问题吗? #时间管理 #复盘 #高效学习方法 #手帐 #卷卷盒
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