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谁在吃烧烤朋友圈
感觉自己又帅了什么梗
没吃过烤肉你拿什么和我斗两个脑花
意思我们不是一个季节哈
火龙果Double King
1周前
周末,我就这样做…#内容太过真实 #看到最后 #你不知道的事 #熬夜 #搞笑
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潇潇说创业-盛威尔灯饰
5月前
你知道吗? 晚上比较感性,容易冲动,凌晨12点到两点,这个时间段应该好好的休息,这个时候你做的选择也是错的,错过了这个时间就很容易失眠了,我天天在提倡,大家早睡早起,照顾好身体,我还在推荐睡眠灯,如果说不早早睡觉,这一切都是白劳啊#正能量 #早睡# #早睡
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王药师之音
6月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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憨大
1月前
别再说早睡是噱头,30天试完我服了 从前总笑“早睡改命”是鸡汤,直到被失眠熬得脸色蜡黄、情绪易燃易爆,才咬牙试了30天。 没硬逼自己10点睡,就每天比前一晚早睡20分钟,睡前1小时把手机锁客厅,翻两页书、写三行感恩小事——今天的奶茶好喝,风里有桂花香,足够让脑子没空焦虑。 第15天开始惊觉变化:晨起不头痛,7点自然醒,皮肤闭口消了,连遇堵车都不烦躁。原来熬夜偷的不是时间,是第二天的清爽和底气。 今晚别熬了,就比昨晚早睡20分钟,你会发现,早睡不是改命,是把被偷走的好状态,慢慢拿回来
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卐曼曼
4月前
早睡改命的底层逻辑: 所有捷径都是陷阱,唯有日日精进才是穿越周期的终极法则。 #显化#能量#修行修
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松果果🌲
7月前
早睡早起才有好身体!小可爱们可不要妄想蒙骗老夫!#健康养生 #熬夜 #早睡早起 #褪黑素 #回答我
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等一个晴天w
2周前
一定要吃好睡好,用生命的长度去稀释错误的浓度, 直到它变得微不足道。 昨晚是十点半睡的,今早是七点半起来的,有在早睡早起(相比于前两年的凌晨一两点,哈哈哈)。今天的一日三餐都有在好好吃,希望接下来的日子继续早睡早起,好好吃饭。晚安朋友们。#文字的力量 #等一个晴天 #好好生活 #好好吃饭 #好好睡觉
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凌晨的故事🔥
6天前
#万万没想到
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博科园
7月前
熬夜的危害到底有多大?凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时,哪个更伤身?答案惊掉下巴! ❌“你每天凌晨2点睡,但睡够8小时,真的比早睡早起危害更大吗?” 🔥哈佛医学博士揭秘:长期缺觉的人,大脑竟会“吃”掉自己? ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决!结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注:个人观点,仅供参考
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元恒启示录
3月前
早睡早起是一种本事,是可以改命的 哪怕你只有小学文化,只要能做到早睡早起,那都比上过大学的人厉害一百倍。 #天涯神贴 #个人成长 #养生 #早睡早起 #改变命运
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39健康网
5月前
早睡早起vs晚睡晚起,差别有多大?2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派: 一种是“早鸟型”,每天11点睡6点起,中老年人居多; 另一种是“夜猫子型”,2点睡9点起,但同样睡够7个小时,符合大多年轻人的习惯。 有人说,只要睡足时间,晚睡晚起,身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗?2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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解毅飞图书馆
1月前
标题:60岁还熬夜?哈佛证实:早起1小时多活2.3年! 哈佛研究表明,60岁以上人群早起1小时可延长寿命2.3年,科学作息和早起习惯对健康有显著益处。#双11冲刺吧 #这也能开播 #知识前沿派对
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巷尾的猫先生
6天前
#实拍原视频 #助手抖音 立志每天早睡,结果手机像有魔力,刷到凌晨两点,还安慰自己“再看五分钟就当给大脑充电”
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梁大喜
1周前
幸福原来很简单。#上热门 #万万没想到 #早餐 #感受身体与心灵的对话 #内容太过真实
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李礼
2月前
凌晨2点吃宵夜,早上10点起床 南宁的夜生活刷新了东北人的认知🌙 凌晨2点满街都是人,小孩子都在吃宵夜。从早睡早起到晚睡晚起,从按时作息到随心所欲。这座不夜城,真的有毒! #南宁 #夜生活 #东北人在南宁 #南宁生活 #作息时间
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秋姐和老万日常
1周前
做自媒体的有早睡早起的吗?如果有都是怎么做到的,好想学习一下😂#日常生活 #记录生活
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愤怒的大山
5天前
有人失眠有人赚钱 你不是睡不着,是有人不让你睡!拆解6000亿的睡眠经济!#失眠 #熬夜 #焦虑 #商业思维 #认知
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天涯隐客
2周前
早睡早起好好睡觉不是一种约束,而是最实在的续命之道#睡眠 #顶级智慧 #自我提升 #早睡早起
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健康之初小药葫
1月前
太早睡早起还不如熬夜!这种作息方式可不要轻易尝试! #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
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阿翔(努力版)
2周前
普通人熬夜学习,就是弯道超车的机会。#熬夜 #普通人 #逆天改命
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李靖医生
5月前
早睡早起和晚睡晚起,到底有什么区别? #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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朱河天骄学府周周有钱花
1周前
天天两点一线,上班下班洗澡睡觉觉,很充足,哪个有我上床早,早睡早起养肉肉#真实的样子
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是你轩姐吖
1月前
我发现:早睡早起,远离手机,是生活中性价比很高的事儿。 到现在我才慢慢地找回生命的秩序感,真的不想再体验那种生活节奏直接失控的感觉.. 自律才能给我想要的自由。 #独居#独居日记#独居女孩的生活#早睡 #纪录美好生活
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小虎牙
5天前
为什么现在熬夜的都是年轻人,能做得早睡早起的都是老年人,那是因为年轻人一觉睡醒之后,时间就不属于自己的了,有同感的吗?#人生经典语录感悟 #口播 #情感共鸣
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梁洪军说商业
3周前
以前羡慕熬夜,现在才懂早睡才是“人生赢家”,别再跟人性对抗了,早睡才是真正的自由!#情感共鸣 #生活感悟 #睡眠 #人生感悟
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鑫鑫宝贝
6天前
早睡反而加重失眠了 真是早睡不了一点#漫画 #二次元 #心动的分贝
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青橘
2周前
每个省都有外省理解不了的习惯。
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天地仁阖@神志
2周前
这些年你都睡对了吗?💤早睡早起到底是几点到几点?⏳ 跟着身体生物钟养命!#正能量 #养成好习惯
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闫广鸣
6天前
凌晨一点睡觉算不算晚#熬夜 #反驳型人格 #早睡早起
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辰辰妈妈(龙凤呈祥)
1周前
终于知道为什么说孩子睡就要跟着睡的道理了,几个家伙昨晚上七点不到就睡了,好不容易有了私人时间刷手机刷到十一二点,结果凌晨五点不到,两家伙就不肯睡了,唉 #早睡早起的宝宝 #熬夜带娃
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大飞财富观
2月前
江浙人的夜生活,就是早睡早起,努力赚钱#财经#看懂中国
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百家智慧1319
1周前
早睡早起,不是一种约束,而是一种修行,是一种对生命的敬畏。
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白日梦我
1周前
早睡早起 各位女宝宝们真的别再熬夜啦 作为资深熬夜党真的友好建议 趁现在还没啥问题赶紧调整作息啦 今天开始我要十一点之前睡觉啦 再也不熬夜了#健康 #早睡早起 #熬夜党 #正能量
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若旭
3周前
#情感治愈 #治愈心情
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青橘
2周前
南北差异真的打开眼界。
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燕子能量学
1周前
杜绝摆烂式熬夜!还是要尽自己可能的熄灯早睡哦!#早睡早起 #睡眠 #失眠#能量 #养生
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大囍变小喜
6天前
任何事情变成工作都会变得不喜欢哈哈,熬夜也一样,上了一个月通宵班以后突然发现早睡早起真好啊,人还是要过正常的生活!!#早睡早起 #睡眠 #通宵后的样子 #日常分享
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星辰A|创业🥇(停播学习中)
1周前
#健康科普 #美好生活 #养生之道 #健康第一
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细胞外液是内环境
2月前
没想到发布的这天也半通宵了🫨/复习的头疼 一定要早睡早起了 下周和熬夜说拜拜!!说到做到!!下周无论如何不会晚于12:00睡 任务可以明天补 觉补不回来了#熬夜 #学习 #学习vlog #学习日常 #学习分享
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智慧感悟
2周前
hc每个省都有一个外省理解不了的习惯。 #省份差异 #地方特色 #饼干
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罗绫纪元
1周前
早睡早起,是普通人最划算的投资~53岁姐姐亲测 | 从疲惫到掌控的奇迹2小时~~ 通过调整作息,将夜晚的低效时间转化为清晨的黄金时间,重获对生活的掌控感,实现个人成长的复利效应。#正能量 #健康 #身心健康 #健康生活 #生活习惯
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大薇爱运动
1月前
4点30起床,晨跑5公里,运动5年我变了,每天早睡早起,关闭朋友圈,拒绝无用社交,退了酒桌,控制情绪,享受独处,喜欢上了奔跑在凌晨4点半的跑道上。#跑步#自律#跑步遇见更好的自己 #运动#运动穿搭
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水宫仙子
1月前
早睡早起两个月 皮肤怎么还这么差#日常唠嗑 #日常分享 #早睡早起 #夜醒频繁
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可可同学吖💃(努力版
5天前
我真的服了,我是真的不提倡熬夜呀,早睡早起身体好啊朋友们。#农村女孩日常 #内容过于真实 #早睡早起
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在广州做手触疗愈的苗
1周前
#经常熬夜 早睡改命:能掌控睡眠的人,才能掌控人生。 毁掉一个人最快的方式,就是天天熬夜。#早睡早起 #认知 #提升自己 #读书
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步履不停前行
6天前
#人生感悟#心理#自律#本质#涨知识
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最新发布时间:2025-11-29 05:14
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