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仓鼠小胖渣渣灰2年前
仓鼠一天吃几顿，一顿吃多少？怎么喂鼠粮？#金丝熊 #养鼠日常分享 #仓鼠 #养鼠新手指南
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倾晨家3年前
一只仓鼠每天吃多少面包虫合适？@抖音热点 #仓鼠 #萌宠出道计划
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静香小熊6月前
金丝熊配粮全过程～数数有多少种配料呀，后续还添加了带壳花生与山药片#鼠鼠我呀 #萌到爆炸了💥 #金丝鼠日常 #仓鼠🐹 #金丝熊配粮
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我是草莓啊2年前
2岁11个月零7天的金丝熊，吃一点点白菜叶，已经老得不行不行了，走路都走不了了，现在每天喂营养膏＋牛肉碎/蛋清＋小菜叶/苹果＋仓鼠粮~#金丝熊 #仓鼠
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麦芽小朋友4月前
超详细幼犬喂养指南，幼犬每天吃多少，吃几顿，怎么看有没有吃饱，一篇内容全说清楚！ #新手养宠 #养狗小知识 #新手养狗#幼犬如何喂养 #幼犬
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宠物百科你知道3天前
#可爱萌宠 #金丝熊 #萌宠 他们给我吃耗儿药，吃两颗，吃的我好嗨哦#宠物萌宠
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小黄是只胖熊🐻6月前
高端价格实惠的仓鼠粮 #金丝鼠日常 #养鼠日常分享 #内容启发搜索 #神奇动物在抖音
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阿宝是弟弟5月前
幼犬到家必做的六件事，新手养狗保姆级攻略 #新手养狗 #田园犬 #广西土猎犬 #养狗经验分享 #万物可爱计划
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猫不怕4周前
大米配上白糖按比例添加，均匀搅拌，老鼠吃了哭爹又喊娘，再搭配 #老鼠 #灭鼠 #灭鼠方法 #四害消杀
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我叫果子（出🐻）6月前
如果你养了一只鼠鼠.. #萌宠 #金丝鼠日常 #家有傻鼠 #仓鼠喂养攻略 #vlog日常
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咪宝2月前
#金丝鼠 #金丝鼠日常 #萌宠出道计划 #萌宠 #萌娃 偷吃的娃该打吗？
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森语熊舍(出熊)6月前
#金丝鼠日常 #金丝熊宝宝 #沉浸式 #金丝熊 #养鼠日常分享
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土豆爱睡觉1周前
#金丝鼠日常 #情感共呜 #家有萌鼠 #养鼠日常分享 你们鼠鼠怎么养的，求分享
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森语熊舍(出熊)6月前
#金丝熊宝宝 #金丝鼠日常 #金丝熊 #养鼠日常分享 #打包视频
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小王努力中5天前
#记录真实生活 #00后 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创造者成长计划
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酸妮子4天前
感谢: “诺姐的数学老师惊喜投喂→两只软fufu的金丝鼠！ 圆滚滚+毛蓬蓬=今日份治愈满格✨
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垫芹面4月前
一款性价比超高的鼠粮，营养丰富食材新鲜👍#宠尚天鼠粮#新手养鼠指南 #金丝鼠日常 #仓鼠零食
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阅几3周前
读《寒门诡将》学古人智慧，让你在为人处事中立于不败之地。
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罗百货6月前
一款性价比超高的鼠粮，营养丰富食材新鲜👍#宠尚天鼠粮#新手养鼠指南 #金丝鼠日常 #仓鼠零食
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3q（地陪版）3月前
我想分享一些实用的东西
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小闫究生4月前
怎样零成本养成不易长痘体质，爱美之心人皆有之，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一#抖音作品推广 #拒绝焦虑#长痘#抖上热门
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营养师老王【私人定制代谢管理】1年前
早餐空腹吃这些食物，瘦得快#吃瘦不饿瘦 #耿直小明哥 #一起减肥打卡
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赵可-健康布道者2周前
一个公式吃够蛋白质！ 担心蛋白质吃不够？告诉你每天吃多少、吃什么、怎么吃，一个公式全解决。#蛋白质 #补充蛋白 #优质蛋白 #健康饮食 #营养健康
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西西优品分享1周前
布卡星仓鼠磨牙棒鸡肉鸭肉高营养互动小零食花枝鼠金丝鼠
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老高与小茉最新更新5天前
2022-12-14【老高与小茉】没人能看完这个视频，因为不超过2分钟你就会睡着了 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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依然在自律4天前
163 115自律控制饮食vlog #减肥 #vlog日常 #自律 #小基数减脂 #一天吃什么
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徐妈7月前
怀孕后要知道的事 孕妈必备，做对不吃亏#怀孕 #孕妈 #孕晚期 #孕期记录 #孕期营养补充指南
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井老师母婴生活3天前
一岁多的孩子，一日饮食怎么安排呢⁉️新手家长要知道#育儿经验分享 #育儿知识 #带娃 #科学育儿 #新手爸妈必看
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陈功进行时5天前
月薪一万七，在上海一天吃饭不到15块。钱是挣出来的，更是省出来的，节俭才是普通人该有的态度。#vlog日常 #记录真实生活 #做饭 #存钱 #沪漂
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kk’4月前
每天该吃多少蛋白质？ 2018年《英国运动医学杂志》发表的一项系统性综述、荟萃分析和荟萃回归，纳入49项随机对照研究，受试者为健康成年人： 他们进行了为期≥6周的抗阻训练，搭配不同程度的蛋白质补充 结果？ ✅ 每天摄入每公斤体重1.6克蛋白质，增肌效果最佳 ✅ 超过1.6克，收益不再增加 ✅ 减脂或想更保险？可提高到2克，提供“合成保障” 📉 蛋白质摄入过多，对高体脂人群反而不利，建议用“目标体重”计算 📌 增长效果也受到年龄、训练经验、总摄入热量等因素影响。训练得越好、吃得越准，效果越明显。 结论： 吃得刚刚好，才是最有效的增肌方式。别乱冲，吃对就行。 📄 引用文献：Br J Sports Med. 2018;52(6):376–384. PMID: 28698222 （共纳入49项随机对照试验） #自律 #运动 #減脂 #健身 #蛋白质
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玉米猪肉饺子4天前
健身经验分享(饮食篇)来了 #健身教学 #健身干货 #健身 #健身饮食计划 #健身新手入门 每个人的食量都不一样，注意根据自己的食量进行调整哦
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喂！少看手机4天前
到了一个根本管不住嘴的季节 #日常vlog #一天吃什么
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井老师母婴严选5天前
一岁后的孩子，餐食这样搭配✅营养均衡身体还棒✅ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#新手爸妈必看
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是豆妈呀～3天前
我理解的减脂这件事，也许真的没有大家想象的那么复杂啊～ 单纯就减脂来说，在吃够身体必需要的能量的前提下，保留一个合理的热量缺口，就只要有热量缺口就行。然后，增加适量的运动，可以让我们的热量缺口大一些，相对的速度也会快一些。如果运动量比较大的话，就可以相对的吃多一些。换个说法，偶尔想要吃多一些，也可以想办法增加一些运动量啊～而对于吃什么，怎么吃，更多的只是努力在保证健康的前提下去同时做到减脂这件事，毕竟，也许减脂很重要，但健康，一定是最重要的。#减脂 #减脂期 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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小李不吃🐷4月前
身体蛋白质不足，不要多吃肉，没用的，而是该增肌，得做力量 #科学减肥 #減肥 #减重 #快速减肥 #健身知识
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茸仔4月前
不求“好瘦”“好美” 但求重视自己 #减脂 #生活化减脂 #入睡指南 #高质量睡眠 #好物
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苏卫朗读1年前
吃饭为什么要7分饱？科学研究表明：只做一件事就能延寿！ #科普 #健康 #生命 #科学
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艺术家是不能吃很多的3周前
173/95自律吃啥 #美好捕捉计划 #盛夏限定奇遇记 #五色浅食
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刘挽云3天前
160/85 食欲根本无法想象！！！ #维持体重 #小基数#一天吃什么
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嗷呜一口🦕3天前
Vlog｜168/98 冬天维持体重的一天吃什么#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #冬天减脂 #小基数保持期
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像风一样。113周前
一款性价比超高的鼠粮，营养丰富食材新鲜👍#宠尚天鼠粮#新手养鼠指南 #金丝鼠日常 #仓鼠零食#好物分享
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破产男保姆（带娃中）6月前
怀孕不忌口！正经饭一点不吃！#怀孕日常 #vlog日常 #孕期纪录 #记录孕期生活 #内容太过真实
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大连霸王龙🦖1月前
减脂减肥看这一条视频就够了，转发收藏好，还算不明白的话评论区留下 体重性别运动量（运动方式），我给你算😂别懒 “国家队减脂法曝光：记好了，不瘦往死喷我！” 你是不是也被这些搞晕过？ ❌ 减脂到底怎么吃？ ❌ 吃多少才合理？ ❌ 低碳、高碳、碳循环哪个好？ 一条视频讲明白，新手小白减脂看这个就够了 先给你个“傻子公式”——不用算基础代谢、行为代谢！ **只需体重公斤数×25！ 比如我75公斤，75×25=1875大卡，这就是我每天吃的量！ 🏃 运动量调整： 我是每周3-4次力量训练：×25 - 一周运动5-6次：×26、27 - 一周运动1-2次/体质弱女生：×23、24 - 上班久坐+不运动：×21 - ×20是底线！不能再少！ **记住：多动多吃，少动少吃！你是牛马但不是奴隶，别少吃多动！** 🔥 **那低碳、高碳、碳循环怎么选？** 实话实说，这三种我都试过，结论是：**哪个都特么不咋地！** - 低碳：整天馋甜食，心情差到爆 - 高碳：吃得没滋味，坚持不下去 - 碳循环：麻烦到想哭 普通人操作难度太大不现实 **不如试试这个国家队的“黄金比例均衡饮食法”** 这是我试过所有方法中最贴近生活、最容易坚持、效果最好的！ 碳水占比50%是最安全的，不高不低！ **不运动的：碳水:蛋白质:脂肪 = 5:2:3 **有健身的：碳水:蛋白质:脂肪 = 5:3:2 以我为例（1875大卡）： - 碳水937大卡 ≈ 235g ≈ 310g生米 - 蛋白质562大卡 ≈ 140g ≈ 560g瘦肉 - 脂肪375大卡 ≈ 40g ≈ 40g油 ⚠️ 脂肪设得低，是因为肉里本来就有脂肪，日常一不小心就超标！ 总量就这些，你是一顿吃完还是分成八顿吃你随便！怎么方便怎么来？ 你可以不信任何网红博主，什么教练营养师你都不用相信，但你一定要相信”国家队”没有人比他们更权威！ **实践出真知** 试几天你就能感受到： ✅ 吃得满足不挨饿（相对而言） ✅ 食欲稳定不暴食 ✅ 精神饱满不乏力 **转发收藏，照着吃，试几天回来谢我！**#健身 #减脂 #健身小白必看经验 #减肥必看
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王娇娇睡不醒1周前
不管朋友聚餐出差旅行，还是身材管理卡平台，噗噗闹小脾气，每天1-2袋都能轻松应对#益生菌 #塑形 #b420益生菌 #身材管理
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立靖前瞻说1月前
谁才是真正的“吃货发达国家”？ 都说外国物价比中国便宜？今天我们不当经济学家，就当个吃货！🍔🍲 用一份真实的“吃货账单”对比，结果可能让你大吃一惊！ 👇点击收看，看看你的生活水平在世界上到底属于什么层次？ #中美 #生活水平 #经济 #消费 #吃
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刘加勇医生6月前
很多人不知道自己营养不良，看看你吃对了吗。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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思维与智慧4月前
钱的价值你将难以想象 #干货分享 #认知觉醒 #财经 #财富
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刘晓夏妇产科医生6月前
孕妇饮食，不是你说了算 #医学科普 #孕妇 #饮食健康
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吃人鱼1周前
包养金丝雀 1.每天必须跟我报备跟我聊天喊我妈妈主人 2.每个月10块也可以加一个0（10个月10块） 3.可以请你喝奶茶但是不能超过10块钱 #我想和你一起官宣 #翻唱
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半月谈5天前
秋冬进补，蛋白质必不可少。蛋白质为什么重要？蛋白质到底该怎么补充？每天吃什么？吃多少？怎么吃？让我们和华中科技大学同济医学院的郝教授一起，在充满烟火气息的生鲜超市一起找找答案!
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李好健身（线上指导）7月前
减脂饮食第二集：碳水蛋白质脂肪三大营养素摄入比例
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营养科学胡一只2周前
百万人蹲蹲，比一天一顿好的胡一只减减食谱它来啦！懒人福音照抄就行！#减肥 #自律 #变瘦变美变好看 #减脂餐 #控糖减脂
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暴叔讲留学1月前
#留学 #知识分享 #暴叔讲留学 #教育 #职业生涯规划 @暴叔讲升学规划（翱孚尤） @暴叔讲家庭教育 @暴叔讲生涯规划 @暴叔讲留学规划 同学们家长们！不要焦虑！中国这么大，总有你的一席之地！
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大茉莉jasmine呀4天前
你们一直催的养白内服来啦，无广无广 #美白 #女生必备 #内服 #变美 #白的发光
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朋友都叫我特种冰5天前
今天吃点好的 #vlog日常 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #独居日记
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同济超哥5天前
世界上最好的抗癌药，不是120万一针的那个，而是免疫力。 #抗癌 #健康饮食 #免疫力 #医学科普 #涨知识
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中医脾胃科李保双5天前
应季水果可以吃 但一定要控制量 #脾胃 #健康 #中医
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喵梵思宠物食品旗舰店4天前
推荐吃哪款猫粮长肉和减肥？ 老生变谈了…少喂点少喂点啊#猫粮 运动量越小，每天给的东西就最好越少。喂的越多，越胖，越不愿意动，喂的越少，越精神，越要动…让猫猫进入正向循环！
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