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啊三妹1月前
酸养瓜別在出去买了，我七天教你们腌制酸养瓜的做法，酸脆爽囗，好吃又下饭。#乡村生活 #乡村味道
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勺米乡3月前
洋瓜的吃法有很多，今天摘了几个回家凉拌，吃进嘴巴里是脆脆的口感，清甜酸辣很开胃，水分很足，很适合夏天吃……#记录真实生活 #农村生活 #洋瓜 #农村美食 #新农人计划2025
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@红河州餐香小馆2月前
（炝炒洋丝瓜）洋丝瓜这样炒妥不妥？#家常菜 #炒菜 #教做菜 #家常小炒
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啊娟3月前
#发布作品上热门入口 天气炎热，凉拌洋瓜丝，真不错哦！#我的乡村生活 #抖音新农人
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凯凯的幸福生活4年前
爷爷腌的佛手瓜满满一坛子又够吃好久的了。#2021新农人计划 #抖音美食创作人
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啊三妹1月前
没想到农村不起眼的养瓜把它腌成养瓜咸菜，又好吃又下饭。
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向蓉蓉家小厨房4年前
佛手瓜怎么做才好吃？荤素搭配健康又营养，常吃佛手瓜好处多多
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林老表2年前
猜猜今天这个洋瓜我是怎么做的✌️#佛手瓜 #洋瓜 #腌菜
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边境食者6月前
一道简简单单的油呛洋瓜尖分享给大家 #云南美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 #趣味美食计划 #云南特色美食
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泰椰天香.六国料理-菜老六2周前
这种简单呢做法！居然做出来呢洋瓜味道这么足！ #美食 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #美食推存官 #云南美食
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小渔食记1月前
今天只吃一个淡水菜-淡洋瓜，会不会显得很寒酸#四川淡水菜#美食教程#小渔食记
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小李在农村5月前
又是穷菜的一天，真不知道该吃点啥了#记录我的农村生活 #农村美食 #把家乡的味道分享给大家#洋瓜尖
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滇西农人斌哥1月前
腊肉烀洋瓜，新鲜糟辣子，炒小苦茄 又是一顿简简单单的农村小菜饭，也很知足#腾冲界头美食 #农村火拢炒菜 #农村美食 #糟辣子 #下饭神器
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乐 潼4月前
米饭杀手驾到！油呛洋瓜尖！#地方特色美食 #乡村美食 #家常菜 #美食 #乡村味道
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周炸炸与何怂怂2月前
家里的洋瓜多的吃不完，挑一些出来切成丝，晒干水分后腌制出来，留着以后慢慢吃#我的乡村生活 #我的乡村生活 #新农人计划2025#惬意的农村生活 #洋瓜
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90后阿姨在云南🍀🌻1周前
你们要的腌洋瓜教程来了，也是很简单～洋瓜摘回来后洗干晾干水份直接装罐，放盐+温水没过洋瓜，放了点小米辣，高度白酒密封静等～个人口味喜欢酸甜可以在点冰糖和花椒，姜都可以～#洋瓜 #腌洋瓜
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爱吃猪油（不是左撇子，左👋用刀）3月前
第一嗳听说洋丝瓜的芯芯是有毒的不能吃#我的厨房日记 #抖音美食创作者 #vlog日常 #日常做饭
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唐尼是个der3年前
生腌海鲜，口感真妙啊！跟我在家整起来呀~#谁还没点本事在身上 #美好就在不远处 #我家的饭最好吃
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@小罗的vlog3月前
#vlog日常 #在家做美食 #独居男孩的生活 #独居日记 #洋丝瓜
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腾乡小芹2月前
今天的洋瓜尖不炒着吃了，来个油炝洋瓜尖#乡村味道 #我的农村生活 #新农人计划 #抖音美食推荐官
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梅梅记录生活4月前
佛手瓜还可以吵着吃#日常生活 #日常做饭 #美食制作 #日常vlog
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呈贡贾孃孃2月前
昆明油呛洋瓜尖 拿肉都不换的「油呛洋瓜尖」超级下饭，不要看是一道素菜，但是比肉还香，做法简单又美味#抖音美食创作者 #昆明美食#家乡的味道 #油呛洋瓜尖 #地方特色美食
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阿朱的乡下老家4月前
也不知道催婚这个任务到底是谁给老妈下的 #洋瓜尖 #我的乡村生活 #催婚
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赵小胖4月前
#家常菜 #洋瓜尖 #夏天必吃 #家的味道
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一人食醉5月前
“番茄+豆豉！洋瓜尖的神仙吃法🔥酸咸脆三杀！”#下饭菜 #洋瓜尖 #美食分享
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小李在农村6月前
今天吃洋瓜尖和魔芋，超级下饭##记录我的农村生活 #农村生活 #把家乡的味道分享给大家 #洋瓜尖
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滇小嫂1月前
每天一道家常菜，给各位姊妹，添菜谱咯#美食制作分享 #家常菜 #抖音美食教程 #自己动手做美食 #一起学做饭
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滇西农人斌哥2周前
烀洋瓜根炒瓜尖 高黎贡山脚下的洋瓜根开始挖了，腾冲界头的独特吃法。火拢上一煮，配上糊辣子蘸水，满满都是山野的味道。#腾冲界头美食#农村火拢炒菜 #助农好物#高黎贡山斌哥农货#烀洋瓜根
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小渔食记9月前
清炒洋瓜丝，清爽解腻，低卡健康，是餐桌上的不二之选！ #清炒洋瓜丝 #我的厨房日记 #这一口安顿身心的家乡味 #健康饮食#小渔食记@DOU+小助手
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农村小美 《日常生活》2月前
#舌尖上的美味 #记录生活 #美食 #家常菜 #日常分享
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小萍孃孃6月前
一道简单又美味的油炝凉拌洋瓜尖好吃又下饭，像这样做岀来饭都干3碗，朋友们你们喜不喜欢吃#凉拌洋瓜尖 #农村美食 #农村生活 #爱生活爱美食 #抖音美食
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大七的低卡餐桌3月前
控量不控味｜低卡的香辣暴击来了～ #低卡情绪餐 #低卡低脂餐 #日常vlog #抖音美食推荐官 【低卡饮食.好吃又日常】泰式打抛肉+炝拌洋瓜尖+芋头白菜汤
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品•镇沅6天前
将佛手瓜去皮切块，加入煮好的牛肉中，充分吸收牛肉的鲜美，同时释放自身的清甜，有效化解油腻，继续炖煮直至洋瓜变得半透明，软嫩入味，汤汁此时便变得清润可口，最后加入薄荷、芹菜调味，一口鲜甜无比佛手瓜煮牛肉汤就做好了#有一种叫云南的生活 #世界茶王芳香镇沅 #旅居云南康养普洱 #煲汤
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乡野阿斌2周前
洋瓜根烀肉，我家乡的特色美食 #洋瓜根 #农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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山人仙3周前
#洋瓜的吃法 #佛手瓜
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菇哩菇哩野生菌6月前
这个季节必须要学会的一道菜，比炒的还好吃#洋瓜尖 #佛手瓜 #云南美食 #油炝 #凉菜
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二妹1月前
在农村就是好，高科技蔬菜吃不到😜#我的农村生活 #乡村味道 #太好吃了 #清炒洋瓜尖
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见手青的青1月前
洋瓜配酒，越喝越有#劲酒配美食食养两相宜 #热辣滚烫派#味美云南。
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云南锋锅（收徒中）4月前
第二十七道（油炝洋瓜尖）#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划
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小李在农村5月前
天气太热了，肉都不香了，就想吃完凉拌菜#记录我的农村生活 #农村美食 #把家乡的味道分享给大家#抖音新农人
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小陈si傅6月前
云南的奇怪蔬菜+1 #我的厨房日记 #云南美食 #美食教程 #洋瓜尖 #好好吃饭大赛
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喂嘴哩大红🤪5月前
#创作灵感 这道翠绿爽口的呛拌洋瓜尖，就适合这种炎炎夏日吃，做法简单又爽口😋#美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 @抖音小助手 @抖音热点
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柠濛不萌🍋2周前
油浸洋瓜教程#下饭神器 #云南菜真的被低估了
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小春🍃1周前
#家常菜 #记录生活 #日常做饭 听说这个只有云南有
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村二锅.萧一萧4天前
#我的乡村生活 #农村美食记录生活 你们是怎么吃的#乡下柴火饭
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爱做饭的菲伦1周前
今日吃 素炒洋丝瓜尖~#晚饭吃什么 #美食 #纯天然绿色蔬菜 #美食教程 #记录生活
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夏妈厨房4年前
秘制酱木瓜丝做法，香辣脆爽好吃，南方最爱的开胃菜！#抖音美食创作人 #木瓜丝
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小陈记录真实生活5月前
#我的农村生活 #农村美食 #记录我的农村生活
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自立巷·餐酒bistro6月前
啤酒鸭 舌尖上的狂欢，怎能少了啤酒鸭煮洋瓜？夹一筷子鸭肉，咬一口洋瓜，这是家的味道，简单却让人眷恋。#啤酒鸭 #做菜的阿智 #抖音美食推荐官 #耿马美食 #耿马青苗节
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石头1月前
31岁农村姑娘，用8块钱煮出一碗暖心洋瓜排骨汤，平凡日子也能过得诗意盎然。🍲✨ #dou上热门 #美食分享 #乡村美食#日常vlog #抖音美食创作人 #强烈推荐
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云乡小丽（欢乐小剧场一三五晚上8点开播）3年前
用火腿猪脚圈圈焖洋瓜，妈妈说馋了好久了，再配一个蘸水安逸#农村生活 #农村美食 #抖音乡村生活家 #新农人计划2022 #猪脚 #腊肉
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莹ꦿ💕4天前
第一次尝试腌制洋姜、牛蒡和辣椒，先将食材晾干水分，然后装入坛子，倒入提前熬好并晾凉的料汁，腌制两天后即可食用。#我的农村真实生活 #腌菜
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小李在农村4月前
洋瓜尖煮米线也很好吃#抖音新农人 #我的乡村生活 #农村美食记录生活 #洋瓜尖 #米线
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蓝莲花爱炫饭6天前
好吃懒做说的就是我！干活干累了，干脆不干了，烧个洋瓜当下午茶。吃不了生活的苦，就吃烧洋瓜的甜！！#农村美食 #云南人的松弛感 #云南美食#户外美食#抖音美食创作人
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豪豪的家长5月前
香油洋葱拌黄瓜 肠道的清道夫#变美变瘦变好看 #低脂低卡 #夏日小凉菜 #爱生活爱美食
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品•镇沅2周前
云南人秋冬的餐桌，总少不了洋瓜这味“本土宝藏”——又名佛手瓜、千金瓜的它，好养活、产量丰，是家家户户的秋冬必备#有一种叫云南的生活 #世界茶王芳香镇沅 #旅居云南康养普洱
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晴空万李3月前
#家常凉拌菜 #创作者中心 #创作灵感 凉拌洋瓜尖 清脆爽口 做法也很简单#dou+小助手
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见手青公主2月前
云南人私藏的油炝洋瓜尖，香辣脆爽，连吃一周都不腻。#凉拌菜 #油炝洋瓜尖 #云南美食
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茶山阿霞1周前
#农村柴火饭菜 今天又带婆婆和小孩回娘家吃妈妈做的饭啦，还去外婆家摘了甜甜的露水洋瓜，又是美美的一顿！#农村美食 #vlog十亿流量扶持计划 #妈妈做的饭是吃不腻的人间美味
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农村小蕊3月前
#我的乡村生活 #抖音新农人 家里的洋瓜熟了，今天摘下来炖排骨汤喝，味美鲜甜
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