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篮球规则解析4月前
【篮球规则解析】抓筐扣篮为什么无效？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】悬吊篮筐扣篮算不算？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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伟德🏀方教练4年前
#技术犯规 正确判罚，来自无锡的国家级裁判。
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野球帝🏀逗师傅3年前
逗记球场鉴定 抓着篮筐打球可以嘛。#野球帝courtman #chasethemoment
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】上篮抓筐多此一举，干扰球！#篮球 #篮球教学 #篮球规则 #上篮 #扣篮
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用户21874227278944年前
准确判罚！王少杰双手吊筐暴扣被吹无效_裁判耐心解释原因
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篮球裁判H4年前
扣篮后的技术犯规，拉框 踢球等#篮球规则 #篮球裁判 #技术犯规 #CBA #扣篮
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大东的篮球生活7月前
王睿泽吊筐是否应该被吹技术犯规 判断其是否在保护自己或他人是关键#青岛男篮 #广厦男篮 #cba季后赛 #王睿泽
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）7月前
能摸筐抓筐，说明你离扣篮只有一步之遥，利用好自己的天赋，实现扣篮只是第一步！#扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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路人王青少年篮球6年前
为什么我能抓框还不能扣？看完你就明白了！#篮球 #篮球教学 #篮球基础教学 @抖音小助手
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】俊鸿会扣篮吗？#篮球 #篮球教学 #篮球规则 #扣篮 #俊鸿
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咪咕篮球3年前
翟晓川扣篮完成后吊框踢到篮下的孟子凯，裁判在观看录像回放后，吹罚翟晓川违体#翟晓川违体犯规 #天津vs北京 #cba
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
如果你可以摸框抓框，本期教你针对性找到自身短板，3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #扣篮 #力量 #弹性
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）4天前
摸高多少才能扣篮？320？325？ #扣篮 #弹跳
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
抓框不是不可以，但要懂得保护自己 #篮球 #扣篮 #篮球需要沉淀 #弹跳训练 #抓框
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Toodl2周前
三年前的我也只能抓框，所有事情在没做之前不要轻易下结论，希望这期视频可以给低谷期的兄弟们带来一些动力。#扣篮 #弹跳 #爆发力
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】轻松大回环扣篮，2处走步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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越动体育（弹跳专项训练）6天前
能抓筐≠能扣篮！90%的人都在用错误方式毁掉自己的扣篮梦！ #扣篮 #弹跳
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越动体育(线上弹跳培训)2月前
能抓框≠扣篮！谁再叫你抓框试扣，立马把他拉黑删除！！！ #扣篮 #弹跳
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越动体育（线上1v1弹跳训练）7月前
球场上能摸框是什么水平？有机会扣篮吗？#弹跳 #摸高 #扣篮 #篮球
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越动体育（线上弹跳训练）3月前
手上有汗，千万别抓框尤其是单脚 #弹跳训练 #扣篮 #抓框
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越动体育（弹跳专项训练）1月前
能抓框≠能扣篮！不然这种扣篮方式，只会废了你！ #扣篮 #弹跳 #抓框摔下来
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瑞迪go4月前
通过基础数据和当前水平分析下扣篮 #运动表现#扣篮
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沨.5月前
如果你的摸高稳定在325-330，还不会抛球扣标框，不妨看完这期视频。#勉扣 #抛球扣篮
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越动体育（弹跳专项训练）5月前
能抓框说明离扣篮不远，但这并不代表能扣，因为这是两种不同技术 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练 #抓框试扣
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AirChina 许文皓9月前
不懂就问...哆啦A梦能单手扣篮吗？？#skylab #awakn #扣篮
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又被篮框拒绝了6月前
#篮球 #扣篮🏀 #勉扣 抓框就能扣？
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越动体育（弹跳专项训练）3月前
抓框≠能扣篮！谁再叫你抓框试扣，立马把他拉黑删除！！ #扣篮 #弹跳
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）7月前
最难扣篮的，就是那些能摸筐抓筐的#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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苏群7月前
戈登绝杀，你说算不算？
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）5月前
所有扣将都是从摸板→摸筐→抓筐，再到扣篮的，找到自己的短板并强化，你一样可以实现自己的扣篮梦！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育（弹跳专项训练）5月前
摸筐抓筐离扣篮只有一步之遥，不要因为错误的方向浪费掉扣篮机会 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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AirChina 姜文建3年前
第二集：市区来的“扣篮兄弟”。这一次的干货更多，做笔记！#野球帝courtman #篮球男孩的快乐 @野球帝
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）7月前
只能摸到篮板算什么水平？@你那个篮板都摸不到的兄弟出来看看 #摸高 #弹跳 #扣篮
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布朗爱健身(接线上线下指导👆)3周前
练扣篮大量的扣飞是必经之路，尤其是身高在170-180以下的小个子，状态好还能试扣，状态不好可能就只能抓个框，这就是小个子练扣篮的难度所在，有多少人是扣飞了怕丢人就不继续扣了，怕丢人，怕扣飞，你就永远进步不了#172 #弹跳 #扣篮 #爆发力训练
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Lzy丶5年前
当时扣篮抓框摔下来手臂错位，脑子里第一想的却是我该不会再也扣不了吧？第三天就忍不住手痒..请问这算#扣篮 吗？
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走地龙2月前
下个目标335#扣篮 #弹跳训练 #篮球技巧
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越动体育（线上弹跳训练）9月前
70cm弹跳超80%普通人？摸框摸板算啥水平？练对方法， 你照样也能起飞扣篮！#弹跳训练 #扣篮 #弹跳高度 #运动表现 #篮球🏀
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）5天前
#170扣篮#弹跳训练#运动表现 笑我扣单双手，可能你标框都扣不进
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AK-赛文（合肥训练）6月前
跳出舒适圈 #篮球#扣篮#弹跳
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越动体育（弹跳专项训练）6月前
摸高和扣篮是不同的技术！谁再叫你抓框试扣，立马把他拉黑删除！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)2月前
好兄弟建议我去拉筐试扣，反手就是拉黑删除！ #扣篮#弹跳 #弹跳训练 #扣篮
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Mr.Leo1年前
一个普通男孩的扣篮梦 五个月 从勉强摸框到超框一只手 一切都像是一场梦#扣篮 #励志#蜕变#175
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打球三天哥5年前
三步上篮可以停下，这种情况下抓框算干扰球#蓝球 #搞笑 #篮球裁判 #看见蓝天 #篮球
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ZP薛铮铮3年前
快艾特你想扣篮的小伙伴来学#扣篮#篮球技巧
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
能摸篮板，这个弹跳在球场上算什么段位 #扣篮
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王五3天前
什么时候能原地抓框，什么时候能扣标框#篮球需要沉淀 #标框
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V.Dunk弹跳训练工作室3月前
挑战扣不同重量的球#体能训练#弹跳训练#扣篮#中考体育#运动表现
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AirDaking(积极康复版)1周前
持球和抛球扣篮都不如剪映会扣篮😂#用篮球表达心情 #扣篮梦 #矮框 #勉扣 #剪映
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dong-71月前
冬天来了 打好力量基础 开春咔咔扣#扣篮 #弹跳训练 #扣篮梦 #勉扣
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杨文弹跳扣篮训练（私信）3年前
摸框能练扣篮吗？梦想不会发光，发光的是追梦的你自己。#扣篮 #篮球 #弹跳
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护童安全说2周前
学校这3个地方超危险，一定要让孩子远离#育儿#安全教育#儿童安全#家庭教育#育儿经验分享
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
你摸篮板的位置暴露了弹跳天赋！这套职业球探的机密评估标准，你 达标了吗？#摸高 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮 #篮球
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张健豪4年前
我们扣篮不挂筐的喔#niceid
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越动助你起飞11月前
珍惜鼓励你，支持你，肯定你，帮助你的人，忽略掉不好的声音，坚定的人一定更容易成功#弹跳训练 #扣篮
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杨文弹跳扣篮训练（私信）2年前
能超框一个手！就能扣篮！指导前后对比#篮球 #扣篮 #弹跳
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小狗旺旺🏀（升级中～）1年前
#爆发力 #扣篮 #运动表现 #力量训练 #扣篮梦 我视频说的扣篮是扣标框305的标框，需要的是很强的力量水平与身体素质，因为一个站立摸高在220到230之间的普通人你的助跑摸高至少要到325才能免扣标框，者还不算你持球起跳会不会降高度的问题那么你就需要一个接近一米的弹跳当你没有人帮你提高技术层面的问题时去提升力量提升高度，这也是最简洁有效的，通过高度的提高再去反推技术层面的问题，但是当你深蹲能到2倍体重的时候扣个295左右的小矮框时其实已经可以体会到扣篮的快乐了😁
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越动体育（弹跳专项训练）1月前
篮球爱好者摸到篮板哪个位置，才算有扣篮天赋？？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动弹跳（1v1线上弹跳指导）4天前
能扣篮的人都没有好下场。。。 #扣篮
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生命力2月前
把球抛进后抓框算不算扣篮#训练 #篮球需要沉淀 #扣篮 #勉扣 #教练我想打球
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中国篮球裁判5年前
进攻球员手抓篮圈，中篮有效吗？#中国篮球裁判
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