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2岁3个月饭渣娃罢饭实录|拒绝花式劝饭 坚持蒙氏【自然结果法】,不劝饭不妥协,结局太治愈了!「愉快饥饿疗法」治好了宝宝挑食 💡先划重点: ▪️不追喂不哄骗|温柔坚定执行「吃饭自主」 ▪️让娃体验「饥饿自然结果」|比100句说教更有用 ▪️全程无吼无骂|蒙氏养育的底层逻辑在这里! 🍽️【饭渣名场面实录】 ▶️ 午间对峙:12点端上辅食碗 👶娃推开碗:「玩pad!不要吃饭!」 👩‍🍼我蹲下来平视她:「你确定要先玩,等晚餐再吃吗?」(重复确认3次) 她点头如捣蒜,于是我收走餐盘:「好的,妈妈知道了。」 ⏰【饥饿循环实录|孩子远比我们想象中强大】 ▶️ 13:00 睡午觉 ▶️ 14:00 饿醒哭唧唧找零食 👩‍🍼我视频回放:「这是你中午说『不吃饭』的样子哦~」 她委屈瘪嘴,我摸摸头:「妈妈知道你饿了,但零食要等吃完饭才能吃,我们一起等晚餐好不好?今晚早点吃饭好不好」 (没有说教!没有妥协!只陈述事实+共情情绪) 🌞【3小时户外消耗|转移注意力的秘密】 ▪️推滑板车|▪️看各种小动物 全程没提「吃饭」「饿不饿」 (孩子的注意力转移后,饥饿感会被探索欲冲淡!) 🍚【高光时刻!饭渣变饭桶】 ⏰18:00餐椅还没摆好 👶自己踮脚爬上去拍餐盘:「妈妈!吃饭饭!」 ✅虾子叉烧炒饭|✅白鸽绿豆汤|✅甜品双皮奶 暴风吸入2碗饭,边吃边嘟囔:「饭饭香!」 ✨【蒙氏妈妈的3条喂养心法】 1. 不做「食物警察」 不吃就收走,不追问「再吃一口好不好」,你的焦虑会让娃更抗拒 2. 用「自然结果」代替惩罚 饿肚子不是惩罚,是她为自己选择承担的后果,比「你不吃饭妈妈就…」更有教育意义 3. 把「吃饭」还给孩子 自主进食的核心是:让娃决定「吃多少」,家长决定「吃什么」和「吃饭时间」 💬【写在最后】 孩子天生知道饿不饿,我们越「努力」,孩子越「叛逆」。 👉🏻正在为喂饭焦虑的宝妈们: 💡 给同款饭渣娃妈妈的建议: ✅ 提前告知规则:「现在不吃就要等下一顿」 ✅ 期间只提供清水,保持活动量观察状态 ✅ 最关键:全家统一战线不心软! 「有时候不是孩子不听话,而是我们太害怕他们饿着。 敢不敢试试这个「彻底放手法」? 试试「温柔坚定」这招! #自主进食 #蒙氏育儿 #饭渣逆袭 #科学育儿 #宝妈干货
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