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梵凡8月前
百吃不厌的芦笋牛肉饭 #懒人美食 #晚餐吃什么 #牛肉饭
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大白养花📒3年前
原来西餐大厨都是用#迷迭香 煎牛排，用它煎牛排 你也可以做出大厨的口感#花卉绿植 #香草
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益丽多.5月前
#牛肉饭 剩饭的神仙吃法～潮汕可不只有牛肉粿，还有香喷喷的芥兰牛肉饭，两碗不够吃‼️#美食教程 #在家做美食 #炒饭 #潮汕美食
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一颗梨瓜7月前
🍐干净一人食｜芦笋牛肉煎蛋盖饭🥩+拿铁 Hi 大家好！春日的芦笋真的超鲜嫩～ 今天做了芦笋牛肉煎蛋饭 营养健康又高蛋白 香迷糊了😋 我还搭配了一个煎蛋和一杯拿铁 一顿吃饱喝足真的吼满足😆 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #日常vlog #一人食吃什么 #美食教程
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二樓C的澳門家常菜7月前
#干免治牛肉飯 #澳門美食 #澳門土生菜
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马丁的食谱8月前
3分钟快速牛排❗️外脆里嫩㊙️好吃到没朋友… #美食教程 #美食vlog #我的厨房日记 #煎牛排教程 #高温牛排炉
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差生想吃回锅肉4月前
盐葱牛肉饭&薄荷蛋汤 #猫饭门 #一人食 #妈呀太香了
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小芯要瘦了6月前
挑战不点外卖自己做饭 2个月瘦20斤 第5天 已瘦3.9斤 早餐：生菜虾滑饼 拿铁 午餐：西兰花口蘑牛肉饭 晚餐：白菜豆腐汤 #每日减脂餐 #减脂期 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #好好吃饭
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豹女士心情非常好1月前
新疆黄萝卜：我是土豆的双胞胎哥哥呀！#咖喱牛肉 #懒人美食 #邪修做饭 #新疆是个好地方 #肥牛饭
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Jrake3年前
作法简单、好吃到飞起、软烂入味｜咖哩牛腩饭｜Jrake｜ 牛腩过水取出洗干净备用 底油炒香大蒜、洋葱、胡萝卜，再加入牛腩 加入咖哩将、番茄沙司、香叶、八角 加水没过食材，小火炖煮90分钟，可按照个人口味延长时间 加入椰奶、盐调味即可 #抖音美食创作人 #我的美食日记 #牛腩 #炖煮 #下饭菜 #家常菜 #牛肉
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宝球在海外7月前
#日式饮食 #简单美食 #牛肉饭 #低脂高蛋白 #健康
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脸吃吃2月前
晚餐vlog天塌下来用这碗黑牛肝菌咸肉牛肉饭顶着🆙 #vlog日常 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #美胃趣计划
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luna吃饱了6月前
成功复刻gaga泡菜牛肉饭～#我的厨房日记 #低卡低脂餐 #美食推荐 #美食推荐官 #美食分享官
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小歪和老妈的日常8月前
老妈用芹菜叶给做的调味料，做个汤煎个鸡蛋搭配上点超级鲜美#普通的饭菜都是家的味道 #农村美食 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #好吃到停不下来 @抖音创作小助手
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宝球在海外9月前
#日式饮食 #简单美食 #牛肉饭 #低脂高蛋白 #健康
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我是哈哈！4月前
10分钟搞定吉某家同款牛肉饭，快做起来吧！#懒人美食 #一人食记
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君君美食3周前
正是菌菇鲜美的季节，跟黑松露搭配做的牛肉饭那是真的香 #黑松露 #野鲜君黑松露 #炒饭 #牛肉饭
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姜二胖厨房🍝1月前
秋天就是要吃秋葵～秋葵牛肉饭#好吃到停不下来 #美食教程 #秋葵 #在家做美食 #健康饮食
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不要再胖了3月前
打卡梅河芳华茗苑东门的沈站长大块牛肉饭！28就能吃牛排 #这一口好过瘾 #梅河口 #梅河口旅游美食 #梅河口美食 #沈站长大块牛肉饭
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薇薇不爱下厨房9月前
在家也能吃到的茶餐厅同款美食！！ #抖音美食推荐官 #省饭课代表 #晚餐吃什么 #下饭神器 #滑蛋牛肉饭
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜滑蛋牛肉饭 599千卡，一道适合中国胃的减脂餐，营养简单又方便，只需要10分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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云潼11月前
比外卖还快的10分钟晚餐 #晒美食是对平凡生活的热爱 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #好好吃饭好好生活
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西荣路吴记特色炒饭3天前
#纯天然绿色食品 潮汕叫做客蓝咩？国语叫做芥兰？请问友友们还有几种叫法呢？？吴记叫做芥兰炒牛肉饭
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小狍子6月前
#好好吃饭大赛 30分钟还原🍛常年霸榜澳门茶餐厅的免治牛肉饭 #厨房日记 #下饭菜 #vlog日常 #抖音美食创作人
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胖嫂煎鸡面片·特色茄子面片4月前
天气炎热，如果你不想做饭，那就不要开火了.来汝南建业二期北门胖嫂大块牛肉饭、整上一碗、那叫一个得劲#汝南美食#同城美食#汝南胖嫂#胖嫂大块牛肉饭#大块牛肉饭
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梓杰妈妈8月前
春天的益母草是最嫩的，可以晒干来保存，很久都不会坏，今天做一个益母草煎蛋吃#益母草
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霓虹小雨3月前
日本长寿老人钟爱的秋葵牛肉饭 #日本生活#日本#热榜#海外生活#日本旅游
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菜籽儿3月前
韩式煎牛肉+苏子叶，在家轻松get韩餐 #美食#暑假美食 #轻食 #宅家吃饭
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小白和蓉蓉6月前
五分钟搞定茶餐厅同款滑蛋牛肉饭！真的绝～ #vlog日常 #好好吃饭好好生活 #美食 #日常vlog #记录真实生活
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啊乐·牛肉饭（厦门）3周前
摆摊日常，食材新鲜，干净卫生的牛肉饭#牛肉饭#摆摊 #日常分享 #美食
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@啥菜都能作2月前
#美食自制 #美食 #家常美食 #简单又美味
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香河 | 中式控卡 健康营养餐1年前
🈺happy so I 今日午餐 香煎蒜子牛肉饭🥩 蛋白质:牛里脊 毛豆 虫草花 碳水:杂粮饭 花生芽 膳食纤维:紫甘蓝 胡萝卜 菜心 芦笋 - 浓郁的黑椒蒜粒牛肉真的香迷糊啦，巨好吃❗️椒香嫩滑，蒜香浓郁。 牛肉嫩滑多汁搭配香喷喷的蒜粒，鲜美有嚼劲，味道真的嘎嘎的香！ 这谁吃谁不迷糊呀[哇]想想都好吃[色]低卡高蛋白，减脂期的姐妹们快冲~#低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #好身材吃出来 #低卡美食 #香河轻食
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大头东有饭食1月前
传承了几代人的“鼻涕牛肉饭”，看着就下饭 但我觉得 牛腩捞伊面 更好吃一些😉#地方特色美食 #东莞美食 #美食探店 #抖音美食推荐官 #本地人爱吃的店
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川塘主4天前
记录做饭时光#vlog日常 #家常菜 ##简单家常
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小羽在悉尼5月前
🇦🇺澳洲留子吃什么｜滑蛋牛肉饭 凌晨三点 你说你饿了 我也愿意为你做份滑蛋牛肉饭 #留学生做饭 #留学生做饭糊弄学 #留学生做饭讲究学 #澳洲留学 #滑蛋牛肉
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麦克的好奇厨房9月前
10分钟解锁神仙美食——抱蛋牛肉饭❗真的巨好吃巨简单#抱蛋肥牛饭 #滑蛋牛肉盖饭怎么做 #一人食 #快手菜
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饕哥牛排（爆款破价专场）6年前
#饕哥牛排 煎牛排那个小草是啥？
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蒙牛牛肉饭娜娜（三味牛肉饭）2周前
煎牛排一镜到底…… #牛肉饭 #三味牛肉饭 #乔氏三味牛肉饭 #煎牛排 @抖音小助手 @抖音创作灵感 #同城美食
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小临家的餐桌🍲5月前
一人食🥄免治牛肉饭🍚 #免治牛肉饭 #美食vlog #一人食吃什么 #治愈系美食 #居家美食日记
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芒果不忙爱吃辣🌶🌶2月前
想快速吃上饭，就煎一份牛排吧#我的厨房日记 #日常做饭 #健康饮食搭配
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最美烹饪家4月前
#秋葵牛肉饭#秋葵的家常做法
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10分foodie1月前
鲜到掉眉毛 懒人干净饮食就吃菌菇牛肉饭 #减脂餐 #干净饮食 #谁懂这一口的好吃程度 #一人食记 #美食趣胃计划
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阿骏（便当日记）3月前
打工人下班如何快速吃上干净饭🍱这个葱香牛肉饭无敌了，又是没吃够的一天#好好吃饭大赛 #葱香牛肉饭 #懒人美食 #健康又营养
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冰冰的减脂食記5月前
【盐葱牛肉饭】懒人饭，简单3步，解锁美味减脂晚餐😋 #低卡低脂餐 #不水煮不挨饿 #美食volg #好好吃饭大赛 #减脂餐
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宋记手工薄皮蒸饺2周前
挑战卖牛肉饭的第二天，#美食 #昆明摆摊卖牛肉饭#牛肉饭
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善行结善果5天前
#还是小时候的味道 #煎曲鼠草饼吃 #绿色食品纯天然
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维拉多轻食健康餐培训3天前
保姆级！零失败版温泉蛋牛排饭|附赠配方 #牛排饭 #维拉多轻食 #家庭外卖 #轻食培训 #轻食简餐
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WUTIAN 创意家庭料理1月前
西餐厅同款菌菇牛肉饭教程来啦#牛肉饭#融合料理#融合料理培训#抖音美食推荐官
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小鸟大嫂8月前
备餐146上班族预制便当 懒人的快乐天堂 #减脂餐 #高效备餐 #上班族带饭 #一周备菜 #生活化减脂
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王大可飞行日记.3月前
#美食 #日常生活 #vlog日常 #抖音美食创作者 #美食教程 咖喱牛肉饭
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踢到棉花了5天前
咖喱牛肉饭，简单又美味，快来试试吧#家常美食 #咖喱牛肉饭 #抖音美食创作者
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胖可丁的餐2月前
二人食🎏日式照烧肥牛丼饭🍵抹茶椰子水🥥 复刻了吉野家同款照烧肥牛饭😋 每次不知道吃什么的时候就做它 又简单又快速又不出错！ 难度仅次于煎鸡蛋🤣 刚刚旅游大吃大喝回来🥲 试试网上很火的补钾排水肿 抹茶和椰子水都是补钾好搭子🍵🥥 做一杯清爽的抹茶椰子水搭配午餐～ #肥牛#抹茶椰子水 #治愈系美食 #沉浸式做饭视频 #吉野家牛肉饭
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晟锦睿3周前
午餐可以做这道在日本很受欢迎的 #牛肉饭 料理！ #低脂高蛋白 的牛肉秋葵滑蛋，还有满满的膳食纤维！ #健康 #好吃又营养 #强烈推荐
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我是曼玛莲3周前
自己在家做，捣鼓一大锅，不加一滴水不加一滴油！ 干净饭在家做大口吃肉肉#安格斯牛肉 #牛肉饭 #简简单单一顿家常便饭
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锦花的大头梨3周前
#vlog日常 为什么做饭比挣米儿还难啊，我生气了，我闹心了#亲自下厨
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