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舞儿芭蕾3年前
无痛脚背变软是存在的，科学训练方法对了孩子能少吃不必要的苦，少走不少弯路，可以避免伤痛，享受舞蹈。#芭蕾舞 #少儿芭蕾 #芭蕾 #脚背
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哒哒林儿～1月前
好物分享🩰 跳芭蕾舞怎么能没有双舒服的软底鞋呢！ 是真舒服 相信我🫡 #软底鞋 #芭蕾 #芭蕾舞女孩 #SWIGA @抖音小助手 @DOU+小助手
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舞儿芭蕾3年前
穿足尖鞋疼痛的解决办法，足尖鞋穿合适了应该是不疼的，如果大脚趾顶的疼说明鞋子宽啦，你学会了吗？#少儿芭蕾 #芭蕾舞 #芭蕾
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陈小诺Mari🐰2年前
芭蕾小白穿足尖鞋必看！👋为什么穿上足尖鞋脚会疼呢？🤔很可能是没用到穿足尖鞋之前的配件哦😯新手很头疼的鞋带怎么系？按照小陈老师的办法可以做到既美观又实用💗快快看过来💗 #足尖 #足尖鞋教程 #足尖鞋 #足尖鞋的穿法 #芭蕾足尖 #芭蕾 #芭蕾舞 #芭蕾舞鞋 #芭蕾老师 #芭蕾老师的日常 #芭蕾老师穿搭 #芭蕾基训 #芭蕾基础 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈教学 #舞蹈日常 #芭蕾练习心得
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足踝外科苏攀主任1年前
小女孩跳芭蕾舞时间长脚疼怎么办#医学科普 #脚疼 #门诊日常 #骨科 #涨知识
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舞儿芭蕾1年前
一分钟脚背无痛变软的六个动作，循序渐进科学训练无痛也可以变软哟#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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Mr.吕教步改3月前
芭蕾releve脚疼，大概率是你的横足弓塌陷了 #芭蕾横足弓 #横足弓 #成人芭蕾 #芭蕾形体 #见人不如健身
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舞蹈科学(体态调整+无痛软开度)8月前
十分钟帮助艺考生无痛下脚背 #舞蹈基本功 #体态调整 #舞蹈生脚背 #芭蕾#脚背
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芭蕾救我3月前
分享压后腿不硌脚小窍门😁#成人舞蹈基本功 #把杆压腿 #压后腿 #成人芭蕾#成人舞蹈
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原娜娜7月前
芭蕾舞者的脚，藏着多少不为人知的“痛”？#芭蕾舞者 #芭蕾女孩
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PDE-爱芭蕾的康老师1年前
越美丽 越痛苦，一双芭蕾舞演员的脚 #舞蹈 #芭蕾 #足尖鞋 #pde国际舞蹈展演
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运动康复王学海3月前
芭蕾舞演员的脚踝康复训练 #芭蕾#芭蕾舞 #脚踝疼痛 #脚踝 #康复训练
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TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈4月前
让女儿从小练舞蹈的妈妈到底是怎么想的？ 当妈的一点都见不得孩子不如别人🩰那些咬牙压腿、忍痛练功的日子，练就的是孩子刻进骨子里的自律与坚韧✨ 要说学芭蕾苦不苦？当然苦！肌肉酸痛、脚出磨水泡都是常事。 但坚持下来的孩子，收获的远不止跳舞技能， 她们学会如何直接面对困难、挑战困难、如何突破自己，而不是绕过困难。 更明显的是，芭蕾练出的好体态，会让她们在人群中一眼就被注意到。 #芭蕾培训 #天津芭蕾舞 #天津少儿芭蕾 #天津芭蕾 #天津河西
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舞儿芭蕾4年前
立足尖不应该有磨疼的感觉，如果大脚趾顶的疼说明鞋子宽啦，和高跟鞋这样要找到适合自己的#少儿芭蕾 #芭蕾舞
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我是郭老师1年前
你是哪种脚型🤭#舞蹈老师 #脚型 #科普
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舞儿芭蕾4年前
谁再说立足尖大脚趾顶的疼，给她看这个视频#少儿芭蕾 #芭蕾舞 #芭蕾
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萌萌有梨涡💃6月前
芭蕾好物分享·GM足尖鞋开箱 美丽舞者寄来的足尖鞋开箱开了~ @美丽舞者PrettyDancer #舞蹈生 #足尖鞋开箱 #芭蕾 #开箱 #芭蕾好物分享
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芭蕾大魔王孙榕2年前
💕新手穿足尖鞋必看💕足尖鞋到底怎么穿才能不疼？🩰👯‍♀️#芭蕾大魔王 #足尖鞋 #芭蕾 #知识分享
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奥杰塔芭蕾-伊伊老师3天前
别再“误会”芭蕾了！🤦🏼‍♀️ 《 关于学芭蕾的三大误区 》‼️ （ 关于芭蕾训练，有任何疑问，欢迎大家评论或私信我🫰🏻🫰🏻🫰🏻） #盘锦芭蕾 #奥杰塔芭蕾 #盘锦舞蹈 #少儿舞蹈 #芭蕾女孩
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上海翊鹿舞蹈艺术中心1周前
“重复”当然痛苦，但“坚持”一定很酷 👍 #台下十年功 #芭蕾舞 #课堂花絮 #上海少儿芭蕾 #翊鹿舞蹈吴渺聆老师
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Sansha官方旗舰店1周前
芭蕾舞者踮脚尖不疼吗？ #足尖鞋 #芭蕾舞鞋 #芭蕾
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舞儿芭蕾4年前
穿足尖鞋应该是不疼的，里面有保护脚的脚套哟#芭蕾 #少儿芭蕾 #芭蕾舞
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西安芭蕾说官方号3年前
生生掰出来的脚背有多痛😖想不想无痛的方式，自主开脚背？试试这个方式成人少儿都适用👉#芭蕾 #芭蕾脚背 #勾绷脚
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Mr.吕教步改3周前
芭蕾膝盖疼？别怪地板硬 #健人不如健身 #成人芭蕾#少儿芭蕾#知识分享 #学起来
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糖豆娱乐1年前
光是看脚都感受到了疼痛 #芭蕾
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阳阳解说4月前
剪刀刮、锤子砸…优雅芭蕾的足尖鞋为何会比脚还痛#科普一下 剪刀刮、锤子砸…优雅芭蕾的足尖鞋为何会比脚还痛#科普一下 #涨知识 #芭蕾 #足尖鞋 #舞蹈技巧
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舞儿芭蕾6年前
谁说穿足尖鞋一定磨的疼？如何穿足尖鞋不疼？足尖鞋你穿对了吗？😘#芭蕾 #舞蹈 #足尖鞋@抖音小助手
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芭蕾大魔王孙榕4年前
芭蕾辟谣：跳芭蕾会烂脚吗？#芭蕾教学 #体态纠正 #芭蕾脚
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舞儿芭蕾5年前
穿足尖鞋穿对了穿合适了应该是不疼的不疼的不疼的，疼说明你没穿对哟，学会了吗？#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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最威海4周前
网友：跳芭蕾吧，老天爷都指路了！😄👍❤️ #厉害了我的宝宝 #天生圣体 #芭蕾脚 #惊讶瞬间 #万万没想到
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Nature Ballet自然芭蕾3月前
规范的芭蕾脚位，是守护舞者远离伤痛的第一道防线，更是每一次优雅绽放的坚实根基。#有趣的知识又增长了 #每天学习一点点每天进步一点 #芭蕾脚 #学到了么
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hello 我叫依一5年前
#芭蕾 #少儿舞蹈 期待已久穿足尖鞋 真的有点疼 但是还是很美的
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茉桃👑2周前
足尖鞋真是美丽的“刑具”😂#舞蹈生 #练功 #足尖鞋 #基本功 #芭蕾
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发财饼5月前
🎒北舞大三｜🩰芭蕾专业｜元气满满的一天✌🏻 #校园 #日常生活 #校园vlog #芭蕾 #vlog
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老谢科普5月前
芭蕾舞者的必备技能，徒手掰坏新买的舞鞋，不心疼吗？ #科普 #涨知识 #芭蕾舞 #足尖鞋
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发财饼1周前
每天都要哄着自己上学🎒 #Vlog #北舞 #芭蕾
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济南梦之舟艺术培训学校6天前
今天的任务是看好戏，剩下的交给你们来评判吧！#济南舞蹈 #梦之舟舞蹈 #街舞 #师生日常 #少儿舞蹈
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菠萝盖疼4天前
#芭蕾 #芭蕾女孩 #芭蕾基训 #成人芭蕾
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钟妹～6天前
芭蕾脚背训练#软开度 #芭蕾 #日常练功 #芭蕾女孩
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长沙拇外翻健康检查中心6月前
拇外翻人群不建议学芭蕾 #大脚骨 #拇外翻 #脚疼
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舞儿芭蕾2年前
穿足尖鞋不应该有哪里磨的疼的问题。被小渔种草了，立足尖前一定把脚保护好提前做好防护，这样避免受伤。哪里怕磨就可以提前贴哪里哟#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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舞儿芭蕾6年前
足尖鞋穿着不应该疼的，如果疼说明鞋子或者脚套不合适#芭蕾 #捕捉身边的美好 #舞蹈
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罗翠花的正骨日常4月前
可爱小姑娘崴脚，把自己鞋都甩丢了！ #纯手法
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舞儿芭蕾6年前
科普一下足尖鞋应该穿的不疼！不疼！不疼！里面可以垫保护的脚套，各种舒服的脚套。#芭蕾 #舞蹈
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桂敏2天前
可以穿着跳芭蕾的高跟鞋，真的很舒服不累脚#高跟鞋 #好物推荐🔥 #自用好物分享
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伊宝妈妈是舞蹈老师2年前
#今日舞蹈打卡 #舞蹈生 #芭蕾 #抖音小助手 #穿足尖鞋
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💃舞19925天前
#艺考生 谁家舞蹈生和她们一样 腰疼 腿疼 脚疼 那 那都疼
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我是郭老师10月前
是时候展现真正的技术了😎 看完90后舞蹈姐姐的绝技，璐璐也拿出了看家本领：脚背跳😎 很多人觉得璐璐是袜子里面垫了东西所以不疼😳虽然我们也都很迷惑她为什么不疼，但她是真没垫😲可能这就是实力吧 ❤️温馨提示：安全第一，请勿模仿#芭蕾女孩 #实力 #炫技
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青青推荐好货2周前
当网红芭蕾高跟鞋回归现实（不扮丑日常版） 这么美的高跟鞋居然超好穿还不累？对于新手来说都是可以轻松驾驭的芭蕾高跟鞋 回归现实也是温柔又美丽 谁穿谁好看 #高跟鞋 #女鞋推荐 #宝藏鞋子 #鞋子控 #高跟鞋分享
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爱跳舞的陈姑娘1周前
四年级小艺考生，每周居家芭蕾基训练习～ 刚接触小艺考的时候就是软开课～ 每节课都嗷嗷哭，回家一回功又是那个样子～ 铲子脚脚背也没什么变化～ 后来发现芭蕾基训可以作为辅助练习，软开越来越好，脚背也终于不再是铲子脚了～ 今年刚开始接触芭蕾基训，虽然姿势还不太精准，但是每周都会练习，希望坚持下去，身形、体态和软开都会有变化～ #小艺考 #中国舞 #芭蕾基训 #日常练功 #舞蹈生脚背
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吴糖糖🩰3天前
脚背是舞蹈生的第二张脸 快来跟糖糖一起练习脚背吧#脚背练习 #舞蹈生 #芭蕾 #小艺考
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土尼土尼3天前
05｜北舞大三｜在学校跳芭蕾🩰的一天 今天开启新系列【记录一整天都吃了什么LIST🧾】 #KIKO粉饼 #底妆粉饼 #有色粉饼 #快速出门妆 #vlog
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李昕宇医生2月前
67岁阿姨拇外翻拇囊红肿疼痛，术后可以继续跳芭蕾#拇外翻 #拇外翻手术 #拇外翻医生李昕宇#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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红冠鞋业·主理号4月前
暴走不累脚！幸好有芭蕾舞蹈鞋！！毫无压力，闭眼冲姐妹们。 #我的ootd穿搭
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卢米芭蕾3月前
科学训练 芭蕾不会让脚变形 #芭蕾 #芭蕾基训 #卢米芭蕾
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静秋好物1周前
这双鞋太棒了，舒适贴合，跳舞不累脚 #芭蕾舞 #古典舞 #透气舒适 #舞蹈鞋 #你鞋真好看
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小鞠的蜗牛3月前
真的是灯光问题#鞠婧祎#鞠婧祎整容前#wnxsmn_阿妤 #鞠婧祎
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妍妍优选2周前
当网红芭蕾高跟鞋回归现实（不扮丑日常版） 这么美的高跟鞋居然超好穿还不累？对于新手来说都是可以轻松驾驭的芭蕾高跟鞋 回归现实也是温柔又美丽 谁穿谁好看 #高跟鞋 #女鞋推荐 #宝藏鞋子 #鞋子控 #高跟鞋分享
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舞堡运动健身旗舰店5天前
穿上这双不累脚的舞蹈鞋，跳一晚上都不觉得累！ 姐妹们！这个鞋子真的太舒服了！！我穿了一年多了，没坏过一次！关键还便宜！快冲吧！#好物推荐#好穿不累脚#广场舞#舞鞋#跳舞鞋
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您在查找“跳芭蕾脚不痛吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 06:05

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