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健康星球王璞2月前
山姆麦片如何买？ #主动健康 #健康星球 #山姆 #麦片
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蜡笔小犀7月前
山姆混合种籽怎么吃？！这样吃太好吃啦😏 简单美味又健康 快跟着一起做起来吧！ 少量水泡发奇亚籽 加入红枣、蛋清、麦片等搅拌均匀（可自行diy🍫🍎 烤箱烤一下 中途翻面切成片 分装好后日常搭配酸奶牛奶都可以🥛超级方便 好处多多！ #山姆超市美食推荐 #低脂零食 #低卡美食 #减脂 #备婚日常
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迪迪很爱喝2月前
疯狂消耗山姆大桶燕麦片，隔夜燕麦碗，肠道的清道夫#山姆会员店 #减脂 #肠道健康 #健身餐 #备餐
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小狼狗又饿了1年前
#山姆 有机奇亚籽！！#奇亚籽的功效与作用 #山姆年度最爱清单
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木子田心王大可9月前
谁说家里燕麦吃不完？5种隐藏吃法 #山姆 #减脂 #燕麦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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小刘不是吃货5月前
#山姆燕麦片 我真的狠狠#种草安利 超大！配料表也干净！就是虽然没味道！但是配油醋汁就完美解决了！#燕麦片吃法 #油醋汁零脂肪 #减肥餐
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小方糖🍬4月前
#创作灵感 穷鬼逛山姆必买五件套，赶紧抄作业！👍#种草好物推荐 #山姆会员店 #山姆必买清单 #山姆会员卡
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桃子饿了1年前
#山姆 富含omega-3各种维生素的澳大利亚全粒燕麦！！#山姆年度最爱清单
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Vi慢生活3年前
好久没有喜出望外了，山姆MM水果多多麦片测评！ 看完看完！去买去买！#山姆会员店 #大连山姆 #美食测评
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胖胖南1月前
打工人减脂，钱包和身材我全都要！💰 深耕山姆半年，总结出这份【500元月度减脂采购清单】，照着买就行，好吃、干净、还便宜，亲测掉秤10斤！👇 🥣【早餐组-5分钟搞定】 ▪️ 亚麻籽全麦面包23.9，每片才174大卡，一片1.5，比便利店还便宜，。 ▪️ 黑麦多谷物贝果23.8，黑全麦粉+7种谷物制作，膳食纤维直接拉满，。 ▪️ 鸡蛋19.9，30个 *️早餐组合：一个贝果+一个鸡蛋+一把蔬菜+一点芝士 ≈ 250大卡 🍚【正餐组-有手就会】 ▪️ 有机三色糙米 39.9，一大桶，煮前泡半个小时软糯好吃又顶饱 ▪️ 鸡琵琶腿，这个是我认为山姆性价比最高的了 39.9。20个，感觉鸡腿肉后味道会比鸡胸肉更好一些。 ▪️ 生冷冻虾仁99，低脂高蛋白，都给你去皮去线好了▪️ 糙米 （¥30/袋）：一次煮一周份，分装冷冻，吃的时候热一下。 ▪️ 海鲜什锦109，里面有鱿鱼，贻贝肉，虾仁，扇贝柱，直接煮了用捞汁小海鲜的料一泡，可好吃 *️正餐组合：鸡腿 + 西兰花 + 一拳糙米饭 ≈ 400大卡 🍿【零食组-解馋无负担】 ▪️ 苹果干，配料表很干净，只有苹果，没有乱七八糟的添加，果干酸甜适中，吃完很有饱腹感 ▪️ 低脂五黑坚果脆79.9，70%坚果含量+高蛋白高纤维，每块才31卡，顶饱又好吃 ▪️ 低脂高蛋白鸡肉肠，qq弹弹里面还有小脆骨，一根27大卡，适合减脂期喜欢肉肉的你 💡 懒人精打细算Tips： 1️⃣ 认准“冷冻区”：肉类和蔬菜，冷冻的比新鲜的便宜太多，营养也不差。 2️⃣ 周末“备餐2小时”：把糙米饭分装好，蔬菜洗切好，工作日晚餐10分钟上桌。 算一笔账：以上食材组合购买，分摊到每天真的就十几块！关键是配料表都超级干净，没有多余的科技，吃下去的都是营养不是负担。 这才是普通人能坚持的减脂餐！收藏这篇，周末就去山姆抄作业！🛒 #减脂好物 #好物推荐🔥 #山姆会员店 #减脂期 #减脂餐
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🥐Super可颂7月前
🛒分装vlog✨山姆减脂备餐‼️大份食材吃法#山姆会员店 #山姆美食 #逛超市 #备餐 #分装
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SUSU👑1周前
几块起解决厨房问题🔥山姆会员太会过日子 从三年前火到现在的好东西❗️用过后整个厨房都升华了，山姆会员都是把💰花刀刃上 都是超级好用，必须码住‼️ #山姆会员店#山姆#山姆穷鬼#家庭必备好物#厨房好物
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小果超爱吃🍎2年前
山姆采购红黑榜 推荐且多次回购 1⃣️蛋黄酥 2⃣️海盐苏打饼干 3⃣️坚果 4⃣️奇亚籽果冻 5⃣️绿豆粉丝 6⃣️水果多多麦片 不推荐购买 1⃣️黄油华夫饼 2⃣️熊猫布丁蛋糕 #山姆年度最爱清单 #山姆 #无锡山姆会员店 #
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紫薇呀2周前
山姆新品🛒缤纷籽仁坚果脆 山姆售价💰69.9/45小包 每包热量🔥76大卡#零食推荐 #好吃到停不下来 #山姆会员店 #抖音美食推荐官 #种草
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发呆的鼻涕虫3周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片低温烘焙果粒麦片干吃酥脆泡奶营养饱腹代餐#燕麦片 #奇亚籽酸奶果粒 #营养代餐 #低温烘焙 #美味早餐
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玖儿要一点甜6月前
无科技狠活🔥整理一波山姆干净甜食好物！！！ #美食推荐 #强烈推荐 #山姆 #山姆会员店 #山姆年度最爱清单
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老王和麦麦4月前
90后小夫妻逛山姆采购！今天只买了一点点！ #山姆 #山姆会员店 #解压 #购物分享 #山姆超市
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好物严选💗1周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片低温烘焙果粒麦片干吃酥脆泡奶营养饱腹代餐#奇亚籽燕麦片 #酸奶果粒麦片 #营养代餐 #低温烘焙 #健康食品
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会员商店搬运工25月前
山姆燕麦片，jianzhi 早餐不二选择这已经是我的第三桶麦片了，添加了奇亚籽和亚麻籽口感更丰富，麦片的baofugan 强，再配上坚果和水果，开启能量满满的一天。#燕麦片 #山姆燕麦片 #山姆早餐 #山姆减脂好物 #山姆
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钱饱饱QBB 🫧4月前
◡̈🛒. 独居女生山姆囤货💰工资到账3万买些啥？ #山姆 #沉浸式逛山姆 #沉浸式逛超市 #山姆好物 #vlog日常
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辣味chili🌶️2年前
边吃甜品边瘦？！帕梅拉和超模都在吃的隔夜燕麦碗，别太好吃！！！！#减肥#瘦
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释然4天前
早饭营养又健康、自己烧的五香牛肉、山姆超市买的鸡蛋、奇亚籽亚麻子燕麦片
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妮妮好物推荐🧚‍♀️1周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片低温烘焙果粒麦片干吃酥脆泡奶营养饱腹代餐#奇亚籽燕麦片 #酸奶果粒 #低温烘焙 #营养代餐 #零食
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一颗种子7月前
每天送完孩子，特别享受这个快速懒人减脂餐，优质碳水、蛋白、优质脂肪，越来越喜欢吃了。关键2分钟搞定，为了夏天的小裙子，加油姐妹们#懒人必备 #燕麦 #麦片
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小蚊品质优选2周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片营养饱腹可做酸奶杯燕麦片杯搭配牛奶酸奶#燕麦片 奇亚籽燕麦片#酸奶果粒麦片 营养早餐#代餐麦片
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小美优选3周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片低温烘焙果粒麦片干吃酥脆泡奶营养饱腹代餐#燕麦片 奇亚籽燕麦片#酸奶果粒麦片 营养早餐#代餐麦片
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吃货赵圆圆2周前
山姆新品低GI缤纷籽仁坚果测评 #山姆新品 #山姆新品测评
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肇庆山姆代go同城配送5月前
山姆好物分享来啦，快来看看吧！ #山姆好物分享#山姆会员店 #山姆年度最爱清单 #肇庆美食#肇庆
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皮蛋solo粥·3周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片营养饱腹可做酸奶杯燕麦片杯搭配牛奶酸奶#燕麦片 #果粒燕麦片 #酸奶果粒燕麦片 #奇亚籽酸奶果粒燕麦片 #燕麦片推荐
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莺妈吖2月前
穗格氏的新品可可粉奇亚籽黑麦片，甄选墨西哥奇亚籽和印尼未碱化的可可粉，每100g可可粉奇亚籽黑麦片含有438mg 的 omega-3 脂肪酸，高蛋白高纤维富含多种微量元素，做成燕麦球真的很好吃#穗格氏 #穗格氏黑麦片 #健康饮食 #高蛋白低脂肪
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楠哥探味3周前
山姆新品抢先看！ #美食测评 #山姆 #新品
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琦琦美食甄选3周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片低温烘焙果粒麦片干吃酥脆泡奶营养饱腹代餐 #奇亚籽燕麦片 #燕麦片 #酸奶果粒燕麦片 #早餐吃什么 #饱腹代餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吃货赵圆圆1周前
山姆新品巧克力麦片脆测评 #山姆新品 #山姆
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会员商店搬运工24天前
我给大家推荐山姆这个水果多多麦片真的太好吃了它里面有很多的水果冻干还有酸奶块，吃起来特别香而且它的口感很酥脆可以直接当小零食吃平时饿了馋了都可以来两勺，精选12种食材，推荐买#山姆麦片 #山姆水果多多麦片 #麦片 #山姆会员店 #山姆
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小寶吃天菜1年前
山姆新品 雀巢 KitKat 奇巧 即食燕麦 测评 波兰进口 330g*2 盒 69.9巧克力浓郁的即食膨化燕麦，甜度不重，可以补充到维生素和矿物质 #美食测评 #真实测评 #山姆会员店 #山姆新品
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一一爱吃1年前
给大家分享一款我超爱吃的#奇亚籽酸奶果粒麦片 ，低卡低脂无论是直接吃还是泡牛奶、拌酸奶都好吃嘎嘣脆！#酸奶果粒麦片
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安然家🏠1年前
奇亚籽燕麦片 管理期一直回购的#奇亚籽燕麦片 奶香浓郁，好吃饱腹！趁着现在划算赶紧囤#麦片 #燕麦片 #早餐吃什么 #代餐
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哒哒环球游世界2天前
哒哒给大家重新选了一款更好的燕麦片！！好吃又健康！#哒哒看世界 #燕麦片 #麦片 #奇亚籽麦片
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晨曦超爱吃3周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片低温烘焙果粒麦片干吃酥脆泡奶营养饱腹代餐#奇亚籽燕麦片 #燕麦片 #水果燕麦片 #燕麦 #酸奶燕麦 @
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颜颜超会吃2年前
这个#奇亚籽酸奶燕麦片 真的是太太太好吃了！拌酸奶泡牛奶都特别棒！看得见的真材实料，是我#减脂期 的最爱#燕麦片
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千千的低卡零食1年前
早餐不知吃什么？快来试试这个#奇亚籽酸奶果粒麦片 低卡低脂低糖，可以代餐也可以当零食吃，嘎嘣脆，好吃还没负担
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郝邵文直播好物甄选6月前
#早餐吃什么 超爱吃的奇亚籽酸奶果粒燕麦片，直接吃还是泡牛奶，拌酸奶都好吃嘎嘣脆#妈呀太香了 #酸奶燕麦 #酸奶果粒麦片 #美味上新季
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好物严选🦋1周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片低温烘焙果粒麦片干吃酥脆泡奶营养饱腹代餐#燕麦片推荐 #营养代餐 #低温烘焙食品 #酸奶果粒 #美味早餐
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哒哒环球游世界3天前
哒哒重新给大家选了更高品质的奇亚籽燕麦片！四种进口粗粮！非常健康又好吃！#哒哒看世界 #奇亚籽燕麦片 #麦片 #宣传中国文化
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番茄妈✨1年前
山姆很大，但穷鬼只拿9样#山姆年度最爱清单 #山姆会员店 #山姆 #超实惠
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小晴妈妈3周前
奇亚籽坚果藜麦燕麦片早餐即食冲饮无糖精糖尿人专用代餐主食麦片 #奇亚籽燕麦片 #无糖精代餐麦片 #糖尿人专用麦片 #早餐即食冲饮麦片 #坚果藜麦主食麦片
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你真的有点东西啊！7月前
山姆高纤快熟燕麦片49.9元/6斤/桶，快速解决早餐，低热量高饱腹，营养全能，守护全家健康！ #山姆#山姆会员店 #无糖营养麦片 #宁河#美食
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大魔王拉克丝4月前
山姆必入款6斤装的燕麦片＋奇亚籽＋亚麻籽 饱腹感超强，配料表干净#燕麦片 #饱腹感超强的早餐 #五谷杂粮 #代餐 #纯天然无添加
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好物优选百货超市☑️1周前
#早餐美味又营养 奇亚籽酸奶果粒燕麦片营养饱腹可做酸奶杯燕麦片杯搭配牛奶酸奶#燕麦片早餐 #奇亚籽燕麦片 #酸奶果粒麦片 #酸奶燕麦片水果混合
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小寶吃天菜1周前
山姆新品红黑榜❗️零食类 6️⃣款 测评分享🛒 #00:07[时刻]# 缤纷籽仁坚果脆 #00:50[时刻]# 剥皮软糖 #01:35[时刻]# 咸蛋黄三明治华夫饼 #02:15[时刻]# 鸡内金消化饼干 #02:39[时刻]# 花生奶油肉松饼干 #03:29[时刻]# 金牡丹红茶味曲奇
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诗情画意1周前
奇亚籽坚果藜麦燕麦片早餐即食冲饮无糖精糖尿人专用代餐主食麦片#麦片 #麦片推荐 #燕麦片 #燕麦片早餐 #燕麦片推荐
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彦小姨1年前
非沉浸式补货：碎嘴子逛山姆能有多欢乐？ 预算1000，勇闯山姆会员店，抠搜中产又来补货咯！来试吃今天又上了什么新品吧！最后买点吃喝回家做饭！ OFF驱蚊液/陈皮莲子红豆沙/山姆奇亚籽燕麦片/桂格5黑麦片/龙口粉丝/蒜蓉酱/生态海盐/黄油小羊角包/榴莲泡芙/杂粮馒头/乳山生蚝/三去鲈鱼/低脂牛奶/正大鸡蛋 #山姆会员店 #山姆 #山姆超市 #美食家的朋友圈 #沉浸式
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小林子～2周前
奇亚籽坚果藜麦燕麦片早餐即食冲饮无糖精糖尿人专用代餐主食麦片#燕麦片 #坚果燕麦 #奇亚籽坚果藜麦燕麦片
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kk爆款小店2周前
#k总 推荐奇亚籽酸奶果粒燕麦片低温烘焙果粒麦片干吃酥脆泡奶营养饱腹代餐#燕麦片 #燕麦片早餐 #果粒燕麦片 #麦片
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k总严选3周前
推荐#燕麦片 #酸奶燕麦片 #奇亚籽燕麦片 #果粒燕麦片 #麦片 奇亚籽酸奶果粒燕麦片营养饱腹可做酸奶杯燕麦片杯搭配牛奶酸奶
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@欣葭优选6天前
奇亚籽坚果黎麦# 燕麦片 无蔗糖添加，配料很干净，添加了多种谷物坚果，早餐冲一杯，营养轻负担# 控糖饮食 # 一口下去超满足 # 早餐吃什么
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阿菊好物3天前
#燕麦片 #早餐吃什么 #奇亚籽酸奶燕麦片 #代餐 #营养代餐
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优选超市3周前
奇亚籽坚果藜麦燕麦片早餐即食冲饮无糖精糖尿人专用代餐主食麦片#坚果藜麦燕麦片 #藜麦燕麦片 #奇亚籽坚果藜麦燕麦片 #燕麦片 #燕麦片推荐
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K总小超市-2天前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片坚果麦片水果麦片烘焙燕麦早餐#奇亚籽燕麦片 #果粒燕麦片 #水果燕麦片 #烘焙燕麦片 #燕麦片
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萌萌好物分享🌹3周前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片营养饱腹可做酸奶杯燕麦片杯搭配牛奶酸奶 #酸奶麦片 #营养饱腹 #可做酸奶杯 #麦片 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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美伊百货优选3天前
奇亚籽酸奶果粒燕麦片营养饱腹可做酸奶杯燕麦片杯搭配牛奶酸奶 给大家分享一款我#减脂期超爱吃的 奇亚籽酸奶果粒燕麦片 ，低卡低脂，直接吃、泡牛奶、拌酸奶都好吃，健康还没负担~
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斤斤不计较2天前
全职抠搜家庭主妇逛山姆花多少钱，全职妈妈的一天#宝妈 #北京 #山姆会员店 #捡漏
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