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中国联勤保障1年前
兵哥哥正步定型训练，即使再苦再累也要咬牙坚持！（作者：雷鹏、黄亚宾、罗健阳 策划/编辑：田龙）#兵哥哥 #正步 #训练
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砚行書2月前
#训练日常 #见证成长 晒黑的皮肤是勋章，酸痛的肢体是成长！那些咬牙坚持的正步、响彻操场的口号，都在证明：青春与迷彩相遇的瞬间，我们就是自己的英雄！✨
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馆陶县佳合国际学校3月前
从稍息立正到齐步正步，从生疏到整齐，短短时光里，你们把“坚持”写进了青春注脚。军训落幕不是结束，而是以更昂扬的姿态，奔赴下一程山海。加油，同学们！#馆陶县佳合国际学校 #军训时光 #学生军训 #军训
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曲园国护1年前
#第二十五届国旗护卫队 #寒假训练 我们的寒假有定腿时的咬牙坚持，正步的铿锵有力。因为坚持，我们佩戴了一枚又一枚两公里勋章，我们不断剖析队列动作打好基础。我们坚信路虽远行则将至，事虽难做则必成！新学期的我们新学期的我们也将以追求卓越的心态执行每一项任务，以坚定意志炼就钢铁之躯！
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晨曦电子新媒体中心1周前
 口令声里练队列，汗湿衣衫也不退场，这段军训时光，藏着少年的倔强！#军训时光#军训dou出彩 #闽南理工学院宝盖校区
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兰溪江南职校2月前
迷彩绽放青春，汗水见证成长！✨ 每一次踢正步的坚持，都是对意志的淬炼！#军训日记 #致青春#兰溪江南职校
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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》2年前
每天坚持走正步，放松肌肉#腰间盘突出 #小动作大作用 #简单方便
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SPY舞蹈中心6年前
爵士基本功正步练习，试着坚持100天，结果肯定是你想要的 #爵士基本功
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华姐腰部锻炼操（原创）8月前
一个动作练全身#经验分享 #华姐腰部锻炼操#原创作品 #正步走 #所有的坚持都不会白费
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小五只会一点点4月前
开学军训指南安排上了 真的一定能帮到你 #军训 #大学生活 #大学生 #抖音精选 #第二人生梦想家
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山东武警5年前
新战友第一次接触正步定型训练，即使再苦再累也要咬牙坚持下去！#致敬人民子弟兵 #这就是山东 #2020剪出精彩
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广东老兄1周前
女民兵训练画面 训练场上她们步伐铿锵 英姿飒爽 为了练出整齐#正能量 #英姿飒爽 #时刻准备着 #保家卫国
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甘谷县融媒体中心5年前
加油新兵，练习正步踢腿动作，练到腿发抖，不放弃，不服输！#抖音小助手 #上热门 #兵哥哥
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松桃苗族自治县平高高级中学3月前
纪律塑品格，磨砺出锋芒。站如松，心如火，高一少年正拼搏，烈日炼真金，少年正启程，练就一身正气，迈出青春正步，用军姿致敬青春，用坚持点亮未来！#高一军训 #青春校园 #校园实拍 #爱国主义教育
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华姐腰部锻炼操（原创）3周前
你还在问要不要倒走，腰盾正步走谁练谁受益，一个动作锻炼到了全身肌肉。#华姐腰部锻炼操 #原创 #居家健身 #腰椎间盘突出 #看过来
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湖南海纳技工学校3月前
从站不稳的军姿到整齐的正步，海纳军训第四天，我们在烈日下悄悄蜕变。原来坚持的模样，比想象中更酷！💪#湖南海纳技工学校 #新生开学军训 #军训时光
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沸腾的暖男3月前
高一新生军训视频来袭！从站军姿时的东倒西歪，到如今的挺拔如松；从齐步走的凌乱，到正步的整齐有力，这背后是无数次的重复与坚持。军训，是汗水的挥洒，更是成长的蜕变。看他们坚毅的眼神，听那响亮的口号，青春正当时！#苏蒙高级中学 #高一新生军训 #青春 @包头发布 @包头新闻网
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东陆营地-陳教官1周前
🎯六年级国防教育开启 🚀军训锤炼意志品质 💪站军姿走正步 培养纪律意识和团队精神 📝训练行为习惯 磨练坚强意志 🎖️少年强则国强 国防教育从小抓起#六年级国旗下讲话 #八街小学 #少年强则国强 #来自热心市民的溜达建议 #抖音合集升级计划
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河津市东康晋清学校2月前
骄阳下挺直腰板，汗水中学会坚持。军训是意志的磨砺，是青春的洗礼。每一个正步，都迈向更好的自己！加油，少年！#军训动员大会
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广西艺术学院3周前
正步踏青春，磨砺出锋芒！广西艺术学院2025级新生不负韶华、昂首阔步、无畏向前，用坚持诠释新时代青年的硬核模样！#军训进行时 #高校 #青春的样子 @抖音校园 @广西共青团
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阳光六年 润泽一生1月前
热血青春，正步向前！🔥军旅的荣光，少年的担当。#无悔选择，致敬每一份坚持！#少年强则国强 #为乡村儿童未来加油 #乡村小学
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长沙金海凌峰2505班5天前
雨花金海凌峰2505班军训大片 「 青春正步走，热血铸芳华 」 烈日灼灼，锻钢铁之志； 汗水涔涔，洗稚嫩之气。 脚步铿锵，踏出青春节奏； 口号嘹亮，响彻云霄之上。 凌峰2505班的少年们， 迷彩是你们这个夏天最帅的妆容， 坚持是你们送给自己最好的礼物。 这一刻，皆为序章， 愿你们带着军训淬炼的勇敢与坚毅， 迈向更广阔的星辰大海！ 致敬成长，致敬青春！ #雨花金海 #校园生活 #学生时代 #前程似锦 #军训
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香儿（13.10）2年前
得了腰椎间盘突出六年，坚持锻炼正步走184天，越来越好。#腰椎间盘突出#居家锻炼
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自由🍀随心3月前
骄阳淬炼意志，汗水见证成长！第三天第四天是关键突破期，坚持就是胜利！每一个正步都迈向更强大的自己，少年意气正当如此！加油，你们比想象中更出色！#少年强则国强 #见证成长 #青春活力满满 #潮州市高级中学 #军训
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16向阳2月前
烈日下军姿，汗水浸衣裤，双腿发僵是辛苦；咬牙坚持，协作走齐正步是历练；结营后挺拔的肩背，便是往后扛住风雨的底气#大化县#新城初中#青春第一课#同学#少年强则国强
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石来运转4月前
迷彩青春在烈日下滚烫，口号声撕破云层，正步踏碎娇气。汗水浸透衣襟的坚持，是少年蜕变的勋章；咬牙坚持的每一秒，都在浇灌成长的力量。#青春的记忆 #军训 #军训时光
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威海职业学院1周前
威职国旗护卫队在2025中国大学生国旗护卫队北部赛区赛中，狂揽5项国家级一等奖，乙组混编总分第一！正步铿锵，青春超飒！👍#大学生仪仗队 #青春热血 #毅力坚持
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小窝牛婴幼儿用品店1周前
“小小教官”已上线！嗓子喊哑也要坚持踢正步唱祖国！ 肖子扬拉着爸爸在家踢了十几分钟正步，每到门窗就喊‘齐步走’，嗓子哑了都停不下来，还亲自教学！这大概是最纯粹的爱国情怀了吧！ （爸爸：陪练真的好累） #萌娃的爱国仪式感有多强#孩子嗓子哑了还在歌唱祖国#人类幼崽能有多认真#爸爸带娃的极限挑战
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超影5201月前
#隆昌一中 军训闭营仪式 #记录校园生活 #军训 这是一段汗水与成长交织的旅程。军训时，你在烈日下一次次踢正步、站军姿，每一滴汗水都见证着你的坚持；每一次咬牙坚持，都让你变得更加坚强。 _ 如今军训结束，它就像一颗闪耀的启明星，照亮你未来的求学路。愿你带着军训中磨炼出的坚韧，在知识的海洋里乘风破浪，去追寻属于自己的梦想。无论遇到什么困难，都能像军训时那样，勇敢无畏地去克服。我相信，未来的你一定会绽放出最耀眼的光芒!#祖国花朵 #加油少年未来可期
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战狼🇨🇳1年前
退役23年，依然坚持正步！坚持是军人的本色！#当过兵的人#三步劈枪
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山司警院6天前
我的校阅故事 不是所有亮相都自带光芒，那些校阅场上的整齐划一，藏着无数个清晨与深夜的默默打磨。 踢正步时磨破的鞋跟、练队列时沙哑的口号、一次次重来的动作、一遍遍校准的间距，没有捷径可走，唯有日复一日的坚持与坚守。 校阅式上的荣光时刻，是千百次重复后的水到渠成；藏蓝方阵的气势如虹，是青春与责任的双向奔赴。那些不为人知的付出，都在警旗升起的瞬间，化作最耀眼的勋章。#山司警院 #校阅式 #警校生 #藏蓝青春
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思乡老玩童1年前
#正步#坚持锻炼。每天正步坚持下去，有好的身体才有好的心态。
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明德衡民高中黄老师23月前
骄阳下站军姿，正步里练齐心！明德衡民高一学子的军训，每滴汗都闪着青春的光，每次坚持都是成长的勋章～少年当立凌云志，迷彩戎装展锋芒！为这群热血少年点赞！#校园 #军训 #高一 #明德衡民高一军训 #青春在迷彩中绽放
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华姐腰部锻炼操（原创）1年前
走正步时胳膊，腿为啥要戴沙袋。用几分钟时间给大家讲一下。 #居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #经验分享 #华姐腰部锻炼操
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金忠正🇨🇳5月前
退休老兵每天坚持踢正步锻炼身体健康快乐就好！ #军人 #军营回忆 #踢正步 #让军人成为全社会尊崇的职业 #传递正能量
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是恒大2月前
武术少年懂什么叫「千锤百炼」——正如兵哥哥们百万次踢正步的坚持！我们拳掌间练的是浩然正气，屏幕上见的是大国锋芒！ #热爱祖国 #93阅兵
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田田爰运动4年前
#我家臭小子 这样坚持每晚都要走正步宝贝麻麻为你骄傲#加油
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思乡老玩童1年前
#正步#坚持锻炼就会收获健康 。正步坚持走，身体健康常相守。
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大手牵小手4天前
训练中的正步还不够铿锵，诗歌背诵也会忘了词。可就在晚自习课间，我看着他们一遍遍重复、一次次纠正。 我收起了“老师”的指导欲，只想做一个安静的观众。教育的真谛，有时就藏在课后的这份坚持里。#校园生活#中职生#仪仗队#正步#青春
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简单才是快乐4月前
军人永不褪色！正步每天坚持！早安亲爱的战友！
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康老大4天前
#坚持走正步 🕴️
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广西水利电力职业技术学院6天前
军训的泪，是滚烫的。烈日下站军姿，汗混着泪滑落，不是软弱，是倔强在扎根。当正步踏齐的那一刻，再看那些泪，早已酿成了青春里最硬的勋章。#军训 #军训时光 #军训dou出彩
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网红圈那些事5月前
9岁小男孩气质满满，太酷了。他凭借一身挺拔的军人气质，火遍全网，无论是笔挺的站军姿，铿锵的踢正步还是利落的匍匐前进，每个动作都透着少年独有的英气，看的人热血只有他的父亲是位退伍军人。#虎父无犬子 #军人风采 #若有战召必回战必胜 #国之栋梁 #小男孩 @抖音小助手 @DOU十小助乎 @DOU+上热门
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鑫淼浩辰2月前
无数次的练习才能做到不出一丝失误#阅兵 #中国军人#我爱我的祖国 #英姿飒爽
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Serein3天前
热爱是初衷，坚持是选择. 热烈的不是青春而是我们 #国旗护卫队 #齐步转正步 #正步转齐步 #共护一面旗 #dou加热门
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简单才是快乐5月前
退役 26年的正步！每日坚持，永不褪色！
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思乡老玩童2年前
#正步#坚持锻炼一定美 #生命在于运动贵在坚持 。要想身体好，长期锻炼离不了。
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叶子班长(孕中期）1年前
受阅女兵，坚持踢正步，相约2029！#阅兵训练场 #阅兵 #国旗护卫队 #正步 #正步走
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田田爰运动3年前
#我家臭小子 #每天坚持走正步 #祖国的花朵未来的栋梁 #正步走
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山西省四方中等技术学校（官方）2天前
冻红的脸颊映着坚毅的目光，僵硬的手脚仍保持标准的姿态，每一次踢正步都踏响执着，每一次俯卧撑都撑起担当。他们不畏霜雪侵袭，不惧寒风凛冽，用汗水浇灌强军梦想，用坚持诠释青春担当，在军事化训练中锤炼钢铁意志，在摸爬滚打中锻造硬核本领。#少年强则国强
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绗缝老张二手正步电脑绗缝机4月前
前面视频讲了自动剪线绗缝机绗半圆带不上底线的原因，今天具体讲一下调整方法，非常详细坚持看完，以后在家自己也能调#绗缝机维修 #电脑绗缝机 #正步绗缝机 #二手电脑绗缝机 #自动剪线绗缝机
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阿嗨看世界1周前
这个小男孩还在父亲的带领下，练就了一身军人的精气神#少年强则国强#军训#踢正步#训练日常
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阿嗨看世界5月前
#少年强则国强#坚持训练#踢正步
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大魔王的剪刀手✌🏼5月前
退伍父亲教孩子走军姿走红，被赞为“全网最帅父子兵”#退伍军人正能量 #小兵洋洋正气父子#少年强则国强 #中国军人 #dou加热门
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田田爰运动4年前
#我家臭小子 #每天坚持走正步#少年强则国强 #萌娃小兵田田
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田田爰运动3年前
#我家臭小子 #每天坚持走正步 #英姿飒爽 #正常步 #记录成长点滴
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宛都播报2周前
查寝时看到听障学生在走廊练习踏正步、匍匐前进!老师拍视频偷偷记录#正能量 #梦想
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田田爰运动2年前
#我家臭小子 #每天坚持走正步英姿飒爽 #正步走 #这么迈力裤子都踢落了。
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阿嗨看世界3月前
#少年强则国强#萌娃踢正步#坚持训练#英姿飒爽
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中国地质大学北京3年前
正步训练中，每一次的坚持都是对自己的突破！#军训dou出彩 #突破自我 #坚持自律
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液晶变频新能源电路板维修5月前
#每天坚持走正步英姿飒爽 #特种兵的一天 #战士最真实的坚持 #摩托化步兵怎么训练 #一招制敌
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田田爰运动3年前
#我家臭小子# 每天坚持走正步 #少年强则国强 #正步走 #记录成长点滴
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