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🍔正新鸡排-渔沙坦店1周前
这个除垢剂没有碱水伤手，比洗洁精用量少，推荐！ 冬天啦！同行们注意保护自己的双手哦！ #清洁小妙招 #餐饮人日常 #正新鸡排
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冯先生测评6月前
这个去油王真的可以去除油渍吗？#测评#去油王 #去油王神器 #污渍轻松去除
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集团健身/老陈3周前
适合大众的（简单直给的） 多种口味的（含特色训练） 身体不适的（康复调理篇） 高效增肌的（特效技巧篇） 极速减脂的（训练饮食篇）#健身干货 #干货分享
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孙财迷 贝贝空间3月前
什么是校服净，它是融合了很多洗涤剂的优点，它不仅覆盖了皂粉、洗衣液、爆炸盐的功能，还在他们的基础上升级了，洗得更干净，更亮白。更温和不伤 🈶效的祛除顽固污渍 去黄 去油渍 水果渍 汗渍 奶渍 尿渍…… 不好用包退 洗床单 被罩 沙发巾 婴幼儿衣服等等都可以 洗衣服刷鞋神器 #好物推荐🔥 #洗护好物 #源头实力厂家 #东平贝贝空间
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影姐爱生活1年前
路要自己走，苦要自己吃，是要自己扛 #油渍 #去油污 #家居清洁 #去除重油污
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MAX环球健身铁馆4周前
【快速练出腹肌】新手零基础跟练｜消除肚子赘肉！ #快速燃脂 #马甲线速成 #健身小白 #减肚子 #腹肌训练
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Eden7923周前
钢铁般的核心力量助你提高运动表现 恢复再生可以缓解疲劳 提高训练效率#分享你的高能量一天 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #体能训练
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微微之光跑步尖货3周前
运动手表怕水吗？教你如何保养运动手表！ 大家都去洗洗吧#运动手表 #跑步手表 #微微之光跑步尖货
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简小妍5天前
【突破练习基础篇1️⃣阶段】简单的技术反复练也是绝活👍🏻任何训练都需要理论支持，加上后天勤奋练习，总会有收获。#篮球教学 #篮球突破
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老石谈芯5月前
别再充值各种AI助理了！这个功能帮你一站式搞定【保姆级教程】 深度测试了豆包的一个新功能，结果竟然有点逆天~今天一期视频教会你这个功能到底怎么用 #人工智能 #干货分享 #学习 #豆包 #教程分享
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Hello好先生4天前
#居家锻炼 #基础 #书包 #健身 居家，出差想负重锻炼怎么解决。跟我练 连续循环3组每个动作1分钟。练完记得留言告诉我你的感受哦
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阿李来了-1周前
新手小白去健身房该怎么练？一期视频教会你！#健身 #女生健身#健身小白必看经验 #健身教学
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爱运动的可乐1年前
轮滑刹车来啦！ 认真学哟！安全为主！ #轮滑教学 #日常训练 #体育运动 #儿童轮滑入门教学 #轮滑
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老周讲健身5月前
兄弟们一件三连 #健身 #减脂 兄弟们不懂的扣在评论区。
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Googo应馨-Gsteps5月前
我好像找到了高效的练习方式｜基本功教室 常常听见学生的诉苦：“练了基本功也跟不上” 老师们总说练得不够，今天就掰开揉碎讲讲怎么才叫练够了 #零基础学街舞 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #爵士舞干货
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刘威搏击3天前
威格斗训练人数多，我们如何保证训练质量？#健康 #格斗 #搏击 #拳击
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你的身材管家～强3天前
#健身#科学健身#健身应该怎么练
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马达（新手健身教学）1周前
新手练背怎么练？跟着做就好了，练完背不爆炸算我输。#练背 #健身 #健身小白必看经验 #好身材练起来 #新手健身
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鬼兵4周前
应网友要求，第一次做经验分享，有什么不足可以在评论区说出来，主播有什么错误的地方也请大家指出来，共同进步！#瘦子增肌#健身#练背 #经验分享 #倒三角
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自律阿繁（励志版）1周前
如果你练腹肌有段时间了，但还是不够清晰，这个视频将会告诉你怎么让腹肌更清晰#居家锻炼 #健身教学 #蜕变之路 #腹肌 #减脂
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清清医生1月前
低成本逆袭成小鲜肉 #医疗健康创作训练营 #清清医生 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #变帅
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大码胖佳佳（每日穿搭）2周前
这种的衣服属于是基础、实穿又好看的款、而且很好打理、免洗皮、沾到油渍污渍用湿巾一擦就干净了#百搭#冬季穿搭#保暖穿搭#时尚穿搭#免洗
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主持人李静4月前
40+女性友好运动指南来了！静姐邀请了国家级运动健将@彭果 专门定制了一堂健康又科学的运动课程。如果你刷到了这条视频赶紧跟着静姐动起来！#静距离 #大有学问 #健康在于运动 #运动
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任教练的小课堂1周前
#强化训练 #任教练的小课堂 #针对性训练 #基本功 #创作者扶持计划 很多基础的规范只需要进一步的加大熟练度就能更快的提升
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漫寻星1周前
新手有一定运动基础，自然健身一年效果斐然的秘诀 #真实生活分享计划 #创作者计划 #瘦子增肌 #新手健身指南 #一分钟干货教学
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创硕表面处理-王工4周前
去污和脱脂是表面处理前重要步骤 #表面处理工艺 #脱脂 #机械加工
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加勒比海带6月前
小幼兽一周年做个大保健 时间真快，一年过去7000多公里了，来做一次大保#幼兽cc110 #摩托车保养
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足球罗教练5月前
U10射手王1v1训练课，内容很丰富#足球青训#足球教学#足球训练#唯有足球不可负
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Lil4J3天前
减肥训练🥷🏻#hiphop基础 #dance #基本功 #hiphop基本功教学 #街舞
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阿李来了-2周前
新手小白去健身房该怎么练？赶紧照抄✅#健身干货 #健身小白#女生健身#健身教学
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南昌热橙健身官方号1月前
南昌｜一节完整健身团课！瘦手臂+薄背～ 今天是一节健身团课，一共有三位小姐姐一起参与，主要是上肢和背部的训练，其中也穿插了一些反应练习的小游戏，让大家在掉小肥肉的过程中不枯燥有乐趣～#健身 #南昌健身 #南昌私教 #减脂训练 #私教课
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JJ（没有腹肌版）2月前
200斤减肥（基础篇）第二章 第二章 新手兄弟们不要跳过 这是为后期训练打下的基础#减肥 #健身 #大基数减肥
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生椰辣妮6月前
新手练背全攻略｜薄背改善体态🔥超详细流程 💥去健身房不会练背的宝子看过来 ✅一篇视频教会大家正确的练背流程，带姐妹们练出紧致有线条感的薄背！ #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #力量训练 #健身打卡
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自行车新手村NPC4月前
能量胶 #能量胶 #能量胶怎么吃 #电解质 #电解质水 #骑行
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乖仔仔5天前
快来薅这个#沫檬地板清洁剂 是真的牛！！#地板清洁液 #日常生活小妙招
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严哥讲健身1月前
薄肌从0开始《第二篇》新手训练计划#減肥 #健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#力量训练
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普罗米修明4天前
职业梯队青训课程：5个动作提高比赛状态 #足球青训 #欧洲足球青训 #职业青训 #足球训练 #普罗米修明
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洋洋优选1周前
andtime城市运动防晒吸湿排汗篮球健身跑步基础训练服速干长袖T恤#运动T恤 #速干衣物 #防晒吸湿 #篮球健身 #Andtime
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冒菜菜de塑形宝典2周前
女团身材训练！腹肌 马甲线 不是梦#女生马甲线训练方法 #女生怎么练出马甲线 #女团减肥法 #女生腹肌怎么练 #怎么瘦肚子上的肉
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什么嘟2月前
#零基础教学 #爵士基本功 #一学就会 #街舞教学
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路南第一自律3天前
#田径训练 #体育精神 #记录校园生活 #体考生 #坚持的意义 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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贾乃亮-好物分享5天前
FITTERGEAR执炼运动护肘专业网球篮球羽毛球健身护手肘胳膊关节套#护肘 #护肘推荐 #运动护肘 #专业护肘 #健身护肘
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跟Jason学唱歌3天前
【全网最细】吊打付费教程！168小时讲完的唱歌入门学习教程！全程干货无废话！通俗易懂！这要没人看，我不更了！#学唱歌 #音乐 #零基础学唱歌 #声乐技巧 #干货分享
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体能训练师 MIKE源4天前
分享又帅又能打 乌布雷的体能训练 身体爆炸的背后 离不开基础的力量训练 这个动作非常值得学习#运动表现 #篮球体能训练 #功能性训练 #乌布雷 #凯利乌布雷
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oOO小饼5天前
紧致侧腰 后腰✅正确动作避免越练越平板 分享一组无跑跳的瘦腰跟练讲解版，真正练到深层核心，每天坚持四组，包你看到改变 #身材管理 #瘦腰 #健身干货 #薄肌身材 #塑形瘦身
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威特锐体育网球俱乐部4月前
威特锐网球俱乐部小课堂：《正手控制篇》 威特锐体育网球俱乐部小课堂开课了，还不知道去那里学习网球的伙伴们，快来点赞加关注收藏吧#威特锐体育网#威特锐体育网球俱乐部#网球#YONEX#网球小课堂
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汤老师教写字(收学员)4月前
如何有效练字-结构篇 结构的观察和处理并不是我们刚练字的朋友们想象的可以随意去发挥，其实它也需要经过刻意的训练得到的#书法学习 #练字技巧 #练字 #坚持练字 #每天坚持练字
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汇优品甄选3周前
IDIGI男士大容量斜跨多功能旅行包健身包干湿分离便携商务旅行袋#男士 #大容量 #多功能 #旅行包 #斜挎包
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Max-教练认证基地9月前
健身新手入行避坑避雷必看！ 作为从业10年的老教练的两点考证建议！少走弯路！请务必让你身边有需要的朋友悉知‼️#健身教练培训 #健身教练证怎么考 #健身教练 #cbba教练证怎么考 #新国职健身教练证
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练不大的李教练2周前
如何打造麒麟臂？我怎么练，你就怎么练#健身小白必看经验 #健身干货 #健身 #健身教学 #手臂训练
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小陈声乐训练营（置顶领课）4天前
挑战一个月彻底教会你唱歌！【男生版】 #学唱歌 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学 #高音技巧
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布灵Buling🏀1周前
【粉丝专属】一个人也能高效涨球！从运球终结到三分轰炸，全面进化！ #音速猫 #音速猫全能背包 #音速猫冲就对了#篮球干货
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严哥讲健身4月前
0基础减脂《训练篇》健身小白该如何安排训练#腹肌#瘦肚子#减肥#健身训练计划 #健身干货
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媛媛仔爱运动4月前
阿新的懒人沙漏腰跟练视频来啦！坚持一个月，我们一起拥🈶沙漏腰@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #好身材练起来 #种草激励计划 #沙漏腰 #腰腹训练
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小陈声乐训练营（置顶领课）5天前
挑战一个月彻底教会你唱歌！ #学唱歌 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学 #声乐
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柯蚪1周前
解决下腹烦恼【腹灭赘肉】7分钟疯狂核心燃脂 【饮食计划在第一个视频】#减脂餐食谱 #运动跟练 #减肥逆袭暴瘦全身
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佳琪舞蹈2月前
古典舞基本功系统入门！ 零基础爱好者学习古典舞基本功系统入门教学#古典舞 #零基础 #基本功 #一学就会系列 #舞蹈
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川佬斯.炸舞派1月前
基础班到底应该怎么去教#街舞教学 #breaking #街舞 #bboy
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江苏小胖墩～微微5天前
在训练营vlog#工作日常记录 #vlog日常 #00后#训练营
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瑜伽硕士蓉蓉2月前
手臂力量初建立｜消拜拜肉最有效的两个动作 #拜拜肉 #拜拜肉训练 #四柱支撑 #意珈合线上瑜伽 #瑜伽硕士蓉蓉
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四眼哥-女性力量训练②3月前
四眼哥力量训练课包，第三课，俯卧撑动作教学。#塑型 #减脂 #女性力量训练方法 #抗阻训练有哪些动作 #健身动作教学
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