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一万大卡小青蛙6天前
一万大卡！放纵日挑战？都吃些啥？ #美食分享 #吃饭 #美食vlog
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火萤视界3月前
我的世界：初入能量文明 底层能量菜鸟的升级之路 #MC #MC不灭 #我的世界中国版 #我的世界动画 #我的世界minecraft
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蓝莲花🪷3周前
第九集｜一个人 独处 石鼓路 吃饭🍚 ——请因为一点小事就快乐！！比如吃到美味的饭！！ #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃啥 #分享
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卷吨吨吃饭啦2周前
早起15分钟准备工作便当，营养又好吃~ #生活的烟火气息最抚人心 #抖音生活观察计划 #上班带饭 #打工人吃啥
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比如县锅圈食汇火锅食材超市4月前
#美食 #锅圈食汇 #比如县锅圈 普通话不太标准大家支持支持🙏🙏
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- 归乡后的慢生活2周前
生活需要一点“装逼”，比如这碗精心准备的晚餐，是对自己最好的犒赏。🍽️✨ #日常分享 #记录美好生活
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小刘又饿啦🍟5天前
每天吃点啥，今天吃肖吉郎馅饼#vlog十亿流量扶持计划 #临沂大学美食
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洋洋驾到4月前
今天洋洋吃妈妈牌烩面#宝宝吃饭 #吃货日常 #今天吃啥 #干饭了
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馒头苹果梨🍐4天前
幸福的秘诀有很多比如认真吃饭🍚#真实生活分享计划 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #银行#县城 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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简单3月前
桥头夜市，人间烟火！想要减重就得少吃主食多吃菜，但是从小就是爱吃馍馍饭！#街边小吃 #碳水
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大少奶奶3天前
虽然每天都一样，但是每天都有不同的幸福，比如今天的幸福是爷爷给的#日常生活#我的日常vlog #婆婆家的日常#帮婆婆干活的一天
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天津代谢病倪长霖主任4月前
门诊实录【第八期】：吃饭要注意顺序，先吃菜，后吃主食。
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王霓文学课4月前
苏东坡干啥啥都行，吃饭还是第一名
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@董董3天前
吃饭有什么讲究一个视频来告诉你！#知识分享 #吃饭 #健康
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柠檬不酸6天前
每天都有要好好吃饭的理由，比如，今天周二。 #日常生活
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Am沈呀沈岳玲5月前
在潮汕农村花217块钱准备的13个人的家宴长这样：红烧排骨+萝卜肉丸汤+豆酱焖带鱼+清蒸金雕鱼+白灼大虾+金不换炒薄壳+酸菜苦瓜煲+普宁豆酱炒小白菜+芦笋炒腊肠+八宝饭+豆角炒鸡蛋#在农村过上了向往的生活 #我的乡村生活 #潮汕美食 #潮汕家常菜 #记录真实生活
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爱跳舞的小孩1月前
😂😂😂哈哈哈干啥我都积极，比如吃饭啥的🍜 #精彩片段 声明：视频来源于网络
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爱吃大表姐1周前
放纵日爽吃，火锅面包小甜品不计热量想吃就吃 #放纵餐 #火锅 #冬天的第一顿火锅 #面包 #甜品
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仨姐妹爱生活4月前
伙计们，韭菜的吃法有很多，就比如这个韭菜面疙瘩汤做出来就超级好喝，味道鲜美，配上我们烙的汤面饼吃一个不吱声，赶紧给家人们做起来吧 #农村美食 #三个女人一台戏 #韭菜面疙瘩 #农村生活 #抖音农村生活记录美食
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山城乔帮主4月前
今儿开个出租车盲盒！ 跟着黄色法拉利车手去干饭，看看今天能吃到啥？ #重庆美食 #美食盲盒 #出租车盲盒
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咱班食堂排雷委员1周前
一个人也要好好吃饭，比如来一盘热气腾腾的饺子🥟😋🔥#青岛城市学院 #青岛美食 #大学生日常 #大学生干饭日常 #QCU
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Jamie1月前
Infj吃不胖的方法，亲身体验10年真可行 从我18岁开始运动，至今都没有暴食过～ 那是因为我都有好好吃饭一些甜点啊～泡面啊啥的 我都会吃，食物没有对错， 我们没有学会去平衡分配它 比如我今天吃了榴莲，又想吃月饼 只能2远1.那我就不要再选月饼了 我不能又想要月饼，又想要榴莲 晚上有两大块榴莲.我吃了一个 那我另外一块就要收住，明天再吃了 来日方长，我们是食物的掌控者，我们来分配食物 我们有一辈子的时间不用急于这一时把它全部吃完 祝大家吃食物的时候都是快乐满足幸福的 #infj#生活化减肥 #饮食习惯 #快乐减脂#一人食
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比奇堡堡长7月前
大学生有俩钱全拿来吃了…一分钱也攒不下来有什么办法吗？#大学生 #点外卖用拼好饭同店更划算 #省钱 #拼好饭精准拿捏打工人
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苏主任说健康5天前
吃饭顺序错了伤肠胃！四步吃饭法，照着吃更健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #医学科普
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希言养生3天前
什么是营养合理的膳食？ #黄帝内经养生 #营养膳食 #日常吃饭小技巧 #养生
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小王日记5月前
日子很平淡，但解药很多。比如：音乐，风景，美食。#生活#日常vlog #日子平淡好在我喜欢 #解药#音乐#美食@DOU+上热门
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小陈来啦（自律版）2月前
97年宝妈不运动不节食看看怎么减肥滴#一起减肥打卡 #体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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乔安心理5月前
伴侣吃饭的习惯决定了他是什么样的性格#婚姻家庭 #情感共鸣 #黄金首饰#高尔夫#香奈儿
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蒙萌韧心1周前
所有的包容与付出，都是源于爱，而爱，需要被看见，更需要被回应！#正能量
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优优吃啥呦3周前
宝宝们～吃饭一定要慢慢吃哦～#手剥笋 #天儿冷吃点啥 #花式新吃法 #妈呀也太香了
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大双子4月前
焱东这回升级以后可不赖 中午不知道吃啥的 可以赶紧安排了#焖面#中午吃饭好去处 #盖饭
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杜婉冬3月前
大家今天都吃了啥呀～ 109.4/173cm 早午餐：300克糙米饭（150克糙米）、牛腱子肉熟重120克、白萝卜牛肉汤、芝麻菜若干； 晚餐：毫无想法，你们都吃了啥？给点儿灵感😂 109.5/173cm 早午餐：400克米饭（200克生米）、蒜蓉吊龙、仔姜空心菜 晚餐：两块儿牛骨腿骨肉、黑芝麻丸子打的五谷营养米糊； 🌸主食减肥法 1️⃣干净主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占35%～50% 2️⃣一天两餐即可，早睡早起的人吃低热量早餐+满足的午餐；晚睡晚起的人吃满足的早午餐+低热量晚餐；必须一日三餐的话做到中午吃饱吃满足、两头少吃，总热量不能超，每餐前必须有明确饥饿感，不饿不吃。 3️⃣怎么判断自己吃多少量可以瘦？每餐前有明确的饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感⚠️每餐前必须有明确的饥饿感，否则不会瘦； 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜正常油盐，只有香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多热量就不会高。 自己的体重公斤数乘以3或者3.5、4= 全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3，也就是165克生米/全天。 食欲每个月会有浮动曲线，所以主食不用太严格，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。面食的饱腹感强，比如我吃米饭吃500克跟馒头吃300克飽腹感差不多。也就是面食是米饭重量的60%（链接自己当天的身体吧）。面食会储水，所以第二天体重可能不会下降，没关系，放长远看只要餐前睡前明确饿了就能瘦。 5️⃣想减肥的话每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉（油脂）吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食和宵夜（我偶尔会吃因为我现在是保持）
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虫大4月前
现在根本不敢跟男生聊天了 #抽象 #男生 #蛋仔派对 #蛋仔地图推荐 #蛋仔派对佣金推图计划
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枣院新生帮8月前
大学生下课吃什么 开学第一期吃家和母亲菜～（菜品感觉很实惠 爱吃家常菜的有福啦）#抖音美食推荐官 #今天吃啥 #枣庄学院 #好好吃饭
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胡旭民医生那儿9月前
脸歪，脸丑不对称，这是为啥？ #抖出健康知识宝藏、#开工#去班味健康指南、#医生提醒这几个坏习惯会变丑
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甄哆好物2周前
内蒙五香味牛肉开袋即食内蒙古草原酱牛肉#卤牛肉 #熟食 #下酒菜 #凉菜 #即食
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脑肿瘤医生李进5月前
#医学科普 #肿瘤 #癌症 #肿瘤医生李进 #医疗健康创作训练营
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青湖（沈巍现象）1月前
宝强谈起昨天吃饭地点被泄密，最后来了一波人这件事，有感而发，一定有内鬼。#上热门 #沈巍 #沈巍现象
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🌞是小太阳啊4天前
恰巴塔其实非常百搭，滑蛋也非常百搭，比如我今天想吃酸的，那就来个酸菜恰巴塔，中西合璧，好像发现了新大陆，好吃的。@DOU+上热门 @DOU+小助手 #上班前来口美味滑蛋恰巴塔 #减脂人冬天也要好好吃饭 #3分钟营养早餐挑战 #厚皮橙 #降温吃口热乎的
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小盒子owo4月前
现在根本不敢和男生聊天了#男生 #逆天 #游戏日常 #内容过于真实 ｜yp@虫大
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只想干饭🍚6月前
公司员工午饭都吃些啥#员工餐 #人多吃饭就是香 #记录真实生活 @抖音创作小助手
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爱吃苦瓜的115天前
深漂财务带饭日记｜今日两餐24元！ 每天都在烦恼今天吃什么？买什么菜？#今天吃什么 #一人食记 #带饭上班 #一日一食一记 #懒人美食
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苿在养生3天前
中医日常饮食建议 能吃的都写了，没写的就不要吃，偶尔吃一次也没事，你要知道什么能吃什么不能吃，心里有杆秤，养生餐食谱在张玄化方集里。#种草#热门话题 #我要上热门🔥 #养生吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手
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我是周站长1周前
吃饭得吃食物的气，别吃食物的尸体。 啥是食物的气？就是带着天地滋养、新鲜劲儿的生命能量。 #全民健康#素养提升#养生#养生知识#抖出健康知识宝库
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芬芬（幸福一家人）2月前
#记录我的生活 #肥肠炖豆腐 人生百态皆过客，唯有家中烟火气长存，最简单的快乐往往藏在最不起眼的日常里，比如一声妈妈我饿了就能吃上一顿美味的家常菜
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【陈先森】4天前
不容置疑，完美在家做美食真的超治愈！简单的家常便饭也能吃出幸福感，比如这顿鸡蛋饼，香气四溢，让人忍不住多吃几口。🍳✨ #在家做美食 #简简单单一顿家常便饭
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桃子HCY🍑3周前
路边摊也能吃出幸福感，比如暖黄色的帐篷，烧烤下面的炉子。#今天吃啥
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切肯鸡4天前
想把涮羊肉当食堂吃？那你只能去他家啦！#强烈推荐 #涮羊肉 #天儿冷吃点啥 #22年老店 #泓泽虾乡决胜南门涮肉
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初见宝鸡1周前
其吃饭也没那么难选择，比如随便去的一家蟹壮壮蟹肉煲就不错👍#螃蟹#同城美食 #今天吃啥 #宝鸡热门
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懒懒猫5天前
#天儿冷吃点啥 #美食餐厅 #火锅 #好吃不贵经济实惠 #性价比超高
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菜茹茹1月前
生活中的许多瞬间，都有细碎的美好 ，比如赏心悦目的一顿饭#我的厨房日记 #家常菜#宝妈做饭日常 #平平淡淡小日子 #好好吃饭好好生活
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草莓莓是只猫3天前
东亚小孩集合！你被父母用吃饭PUA过嘛？｜《饮食男女》02 #饮食男女 #影视经典补完计划 #了不起的精讲团 #抖音精选 #电影解说
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中年练习生李响1周前
前锋路夜市彻底火了 #地摊经济 #前锋路 #成都夜市 #成都夜生活 #天儿冷吃点啥
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言恩奕妈妈（一拖三）3周前
平时家里只有1-2个人的时候也要好好吃饭、营养要拉满、怎么可以随便呢？比如这个排骨蒸饭多简单呀？闭着眼都可以做又好吃🤭#美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #厨房美食
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奶爸老李3周前
别焦虑！宝宝吃啥拉啥，可能是身体在“正常工作” 新手爸妈别再为“宝宝吃啥拉啥”焦虑了！这不是肠胃出问题，而是宝宝消化能力正在发育的信号～ 比如吃了玉米、火龙果，残渣排出很常见，因为宝宝肠道蠕动快，食物停留时间短。如果想改善，辅食可以做得稍细腻些，但别过度加工（会影响咀嚼能力），随着年龄增长，肠胃功能完善后，这种情况自然会消失，放心就好！#育儿#新手爸妈#小月龄宝宝 #育儿经验分享
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贪吃的曹小姐1周前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #今天吃啥 大连房地产企业员工午餐
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茶阿哥 向往自由 贪玩的1周前
吃茶，不要嚼，是吃的啥？为啥叫吃 七6 八6 不离虎纠，福州喝茶是叫吃大 ，有福州的朋友。帮忙纠正一下对不对？潮汕也这么说，有闲来吃茶，广州是 三点几啦，饮茶先啦，饮茶倒是好懂， 我老家叫淋茶 当然也有老一辈叫呷茶，小时候不理解，吃是要用牙咀嚼的。比如吃饭，吃水果，这茶水是液体的，又不要嚼。怎么是吃？那时除了过年，平时没有什么茶点，还有吃烟，那也不用嚼，关于饭还有几种，干的是饭。饭也叫麦，吃麦 稀饭就是安糜，吃安糜，当然吃也是一个类似于非常的形容词。比如假水，吃多，叫少，吃爽，吃爱睏，除了这个，还吃什么 你们的喝茶怎么说？#茶阿哥#老颜的茶#福州的喝茶怎么说#吃茶#有闲来吃茶
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爱做美食的阿周3周前
对于饭菜每个人都有自己的标准和口味，比如烙饼我就喜欢吃白味的，然后搭配炒菜，但有人就喜欢椒盐葱花各种味道的，尊重别人的习惯，坚持自己的喜好#家常饭菜 #烫面饼
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怕老婆的豆哥｜好好宠医1月前
小猫眼睛五种情绪密码#新手养猫#养猫人#养猫新手
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耶叔，一个人吃饭2周前
50块钱吃杀猪菜 #杀猪菜 #东北美食 又想吃又怕吃多了……
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玩转通辽1月前
太有食欲了吧 #快餐 #下饭 #下饭菜 #寻味烟火气 #烟火气小店
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美美私服直播返场4天前
姐妹们，这款羊毛打底搭啥外套都超级好看！黑白咖三个颜色都是百搭款，领口和袖口做的木耳边柔软舒适。春秋可以单穿，随便搭件啥外套都美翻了，比如去吃饭的时候外套一脱也特别气质显瘦高级！#羊毛针织打底衫 #时尚洋气百搭 #保暖又好看 #单穿打底都好看 #柔软亲肤
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小玉小玉呢！！2周前
红豆年糕汤 哦一西#红豆年糕汤 #今天吃什么 #记录美食日常 #好好吃饭 #一人食记
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