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学渣守护者1月前
抓大放小——提升执行力的绝招 在学习过程中 我们总是停留在想法上难以前进 很多时候并不是因为懒 而是因为太过于追求完美 总想面面俱到万事俱备 想把一切都准备好 最终在这个过程中不断内耗 导致计划没有落地就已宣告结束 破局之道 抓大放小 细节固然重要 前进更加可贵 #中考 #高考 #学习方法 #教育#家庭教育
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我是子木杉2周前
怎么走出焦虑，希望你不要像我一样，经历一场大病才能想明白#经验分享 #心态好一切都好 #开心面对每一天 #早搏 #心律失常
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羽师兄3月前
强迫焦虑，就怕你觉察和翻篇！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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Mia米娅3月前
工作后产生的习得性无助？如何自救！#习得性无助 #焦虑 #执行力 #打工人的精神状态 #女性成长
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歡喜🦦🕶️1月前
#心脉受损 #找回自己 #焦虑 #自我成长 #悟人生
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精神科袁医生2月前
解不开这3大心结，很难走出焦虑抑郁#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #抑郁 #焦虑
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大项心理6天前
总是犹豫不决，希望别人推一把 #犹豫 #选择困难 #心理 #心理咨询 #心理咨询师
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阿丰人性智慧1年前
想不明白的时候该怎么办，三个字解决你所有的问题 #女性成长 #低谷期 #人性智慧 #放下 #个人成长
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亚亚3天前
你体验过那种对一件很难的事，竟然生出渴望的感觉吗？ #创作灵感 #多巴胺戒断 #内在动机 #认知升级 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李知道同学2月前
人为啥越长大越会焦虑呢？到底该怎么破解焦虑呢？ #智慧人生 #国学智慧 #焦虑 #降低期待 #接纳自己
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小鱼心心8月前
我发现了成事的秘诀… #女生必看 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #自我提升
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雯子碎碎念5月前
#认知思维 #认知觉醒 #认知提升 仔细想想，生活中，让我们产生拖延、纠结、担忧、害怕的事情，有几个是真正困难的，是你把他想得很难，你自己缺乏勇气去改变自己，而并不是事情本身。
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ZZ（少年阿闯）7月前
如果你想把一件很难的事情做成，那你一定要学会“量化” #鲁大魔 #每日分享 #onepiece是真实存在的 #搞薯条
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镜子里的龙爸🔍3天前
摆脱焦虑找到出口 #走出焦虑
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励志哥(创业版)3天前
在最艰难的时候啊，不要去想太远的将来。本来就很苦很难。你想的越多，想得太远，只会放大你的情绪，放大你的痛苦，让自己更迷茫，更焦虑。你只需要鼓励自己熬过今天，熬过当下就好。这就是熬下去的良药。熬的方法也很简单，每天给自己安排一些事情，然后按部就班把这些事情做完，让自己专注于手头的事情，这就是活在当下，它能让你重新获得生活的掌控感。低谷期啊，少想多做，想都是问题，做才有答案。要相信啊，天总会亮的，你需要的只是一点坚持，一点耐心和一点儿撑下去的勇气。#人生感悟 #正能量传递#轻资产创业 #热门 #互联网创业 #口播文案 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大航在成长1月前
想解决一个问题，要么把自己能力提升，要么把问题难度降低！#口播 #解决问题 #自我成长
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常海峰1周前
在信息如此繁杂的时代，我们该如何 深度思考？ 科技带来的便利，不是我们不思想懒惰的理由，搜索出来的答案一定对吗？越是这样的时代越需要我们进行深度思考#阳明心学 #深度思考 #科技
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胡说老王（商业论）3周前
普通人想翻身，三个专注你必须知道，对你有用，有帮助，能解决你现在99%的问题困难#认知#提升认知#思维#专注力 #胡说老王
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麻辣窝瓜4月前
他律比自律更高效 #瓜姐vlog
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忽然知己5月前
破心中贼 #清华学霸 #王阳明
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大晞大不点3周前
“想做一件事情”却迟迟不能开始，或者不知道从何处下手，4个小方法帮你轻松解决。我已经帮你们试过很多次，非常有效。 🍁第一，去做，不要想太多。因为你可以凭空想象出的困难，可能比实际中的困难大得多。我们对于未知的恐惧，总是大于未知本身的。这会直接把自己吓住甚至劝退，你可能就再也不会开始了。 🍁第二，去看一下同行业那些已经做出结果的牛人。看他做了什么，跟着做。把他成功且可复制的方法运用到自己做的事情上。当你做了，你会再次遇到新的问题，你可以再次找方法又再次运用。这时，你就进入了一个向上的良性的循环。 🍁第三，先完成，再完美。不要一开始就要求自己很完美，也不要制定非常高的标准。这会造成操作困难，容易放弃。我们先做完，从10分开始，再到20分 30分……60分……80分，这样会容易得多。 每完成一次，保持正反馈，总结负反馈。每一次完成的过程中，我们只需要比上一次多进步一点点，就足够。等一个月 两个月……六个月……一年后，你会惊喜于自己的变化。 🍁第四，去做！不要只是看别人做。自己去做！所有完美的结果，都始于一个稀烂的开始。去享受自己稀烂的开始吧！#个人成长提升 #总是很难开始做一件事的解决方法#想做就去做#做比想重要#原创视频 #经验分享
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路可心理学1月前
为什么很难全身心专注一件事？ 为什么很难全身心专注一件事？#心理咨询 #心理学 #心理
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顾茗绮幸福智慧心学2月前
短视频时代，我们被碎片化的信息所包围着，我们很难能够静下心来去面对自己，因此也变得越来越焦虑，如何应对焦虑，其实就是去不断地训练自己，关注当下！#女性智慧 #自我成长 #焦虑 #潜意识 #当下的力量
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智慧•密码1周前
在最艰难的时候，不要去想太远的将来，只想着熬过今天、熬过当下就好。#熬过了就好了 #熬过去就是重生 #低谷期 #活在当下 #情绪
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鸡汤王2周前
如何把一件很难事做成！#鲁大魔语录 #鲁大魔录屏分享 #鲁大魔 #鲁大魔直播回放 #鸡汤王
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古叶楠1月前
把一件难的事情通过“量化”拆分成可执行可优化的“工作指标”，让它变成一件简单的事，从而有效达成目标，能够把一件简单的事情做好，就超越99%的人了 #创业 #鲁大魔 #搞薯条
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阿来说成长技能3天前
求职屡屡受挫，如何保持心态积极，越挫越勇。梳理自己的优势，分析用人单位的岗位要求，可破局#应届毕业生 #职场 #面试问题及回答技巧 #创作者中心 #创作灵感
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暖暖心理师6天前
无法处理复杂的事情，这可能是一种早期创伤 #心理学 #人际关系 #自我认知 #创作者中心 #心理创伤
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微盛网商户号小雷姐3天前
想解决拖延症的看过来，非常有效！#小知识 #拖延症怎么治
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静静老师（进阶版）2周前
如何100%做成一件事？为什么你觉得做成一件事很难？为什么别人能行你不行？你敢把目标熬成日常吗？#官方静静 #官方静静老师 #坚持的意义 #自我提升 #创业思维
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杨茹律师2周前
今天说说心里话，碎片化的时代里，能长期专注的做一件事情很难也很酷！#律师#专注#长期主义#热爱#上热搜
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巨海成杰官方号8月前
想的太多做的太少的人，能力很难会有提升，问题只会越来越难！ #人生忠告 #认知觉醒 #悟人生之道 #提升自己 #做事
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新华每日电讯6月前
#每日深读 | “用做而不是用想，去面对恐惧”！ 罗翔谈人生的“剧本”：做好该做的事，接受事与愿违。 #新华每日电讯
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尘洛心理学8月前
丧亲后难过到无能为力的心理自救方法 #心理学 #内疚 #丧偶 #亲人离世 #心理的创伤该如何去治愈
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张酉新（享福版）1月前
对于拖延症我的应对策略是：不喜欢的事情注意力放在时间的填充上面，我要填满时间，所以要行动#拖延症怎么治 #日常唠嗑 #感悟分享
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涛子2月前
#人在辉煌的时候一定要把握好自己，现在外边的钱实在太难赚了块钱就能让一个跑外卖的爬到六楼
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清醒的微风5月前
三招解决重联后的破冰 #分手 #婚姻 #情感 #感情 #情感修复
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蛤蟆公主5月前
人人都说难的事情，应该就是很难。#亲密关系 #两性情感 #婚姻 #做精致女人 #女性智慧
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念念追剧5月前
#还珠格格第二部 #琼瑶剧
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勇哥健身8月前
抗癌到底做什么才叫抗癌呢？搞不懂#内容启发搜索 #一切都会好起来 #抗ca日记 #强身健体增强免疫力 #勇哥健身
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管理七剑许老师1年前
专业能力很强的人，为什么很难当领导 #管理思维 #老板思维 #企业 #员工 #职场
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杭州大旷说媒8月前
杭州程序员工资这么高，很难谈吗？#杭州#杭州脱单#杭州相亲#情感#内容过于真实
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阿紫姐姐8月前
如何跟前任建立有效联系#亲密关系 #复合 #回避型依恋人格 #前任 #怎样经营一段长久的亲密关系
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木子李🍀1月前
七十二家房客《玩转三六九》#三六九#两广人下饭剧#怀念经典影视 #三六九
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想入暃暃4月前
s40赛季我真的不想说你了，再努力的人也赢不过elo机制 我个人并不是厌恶这个游戏，反而一开始非常欣赏王者荣耀做的人设，动画和皮肤美工，但是实在是很难坚持玩下去。 也尝试过和朋友换分路，长时间不上线，后面直接找客服申诉，但都无果。 视频所叙仅是我个人和身边人经历，如果你很爽的连胜请不要来评论区贴脸开大，毕竟每个连跪的人都不会有好脾气。 视频中所有图片均为个人游戏截图 且隐私皆有打码 #王者荣耀 #S40赛季 #逆天队友 #匹配机制王者 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手
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天行剧场4月前
儿子深陷死局，肺癌晚期父亲以命换命杀出血路！ #穷途父心 #父爱如山 #父亲 #家庭 #短剧推荐
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必看好片速递3月前
战俘越狱反抗，揭露日军暴行，展现不屈抗争精神。 医学院体育老师刘墨扬因意外被无故抓上月亮岛，在日军狱方惨无人道的监管下，3000名劳工在地狱里生死挣扎。面对死亡，劳工一次次自发越狱，都以失败告终。 以刘墨扬、陆刚为核心的越狱组织者意识到必须组织起全体劳工，统一行动。一个以“章鱼”为名的越狱计划在悄悄展开，最后历经千辛万苦，他们带领所有人员冲出了岛外。
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柒熙追剧4月前
《山河烬:将女归途》看了三分钟就陷进去，太紧凑了，至今没人能抗住这部剧!
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观心实验室-讲焦虑4天前
内耗的人，总是喜欢纠结烦心事 #内耗 #纠结 #焦虑 #情绪 #认知思维
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乔小里分享2周前
普通人想改变命运为什么很难？通过一个小故事分享一下我的想法，希望能引起大家的思考。#vlog十亿流量扶持计划 #独立思考 #日常生活 #命运 #讨论
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦5天前
减肥真的是可以很轻松的，不要主观的把这件事想得很难！#自律能遇见更好的自己 #减肥 #减肥方法
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云朵家的教育实验5天前
勇敢的把自己的想法说出来，对有的孩子来说真的很难 在孩子明确表明自己不愿意的时候 我们不能强迫他（小心适得其反，让孩子更封闭内心） 在ta同意的情况下，大人才可以帮助ta来完成 这样让孩子感受到尊重的同时也会愿意向大人吐露心声 而不会演变为所有事情都依赖大人解决#幼儿园教育方式 #幼儿情绪失控怎么办 #蒙特梭利教育的优缺点 #托育 #幼儿心理疏导的方法
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女性成长-禄姐2天前
第二集｜想很容易，坚持做很难，而只要有开始的勇气，一定能行！#做自己#坚持 #每天进步一点
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灿妈碎碎念1周前
今天训练的主题是:我们普通人如何提升自己在表达中的逻辑性？今天我们分享提升表达逻辑性的第一个方法:黄金三论点。#表达力提升 #真实生活分享计划 #个人成长 #逻辑表达
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