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一碗汤面,轻松搞定三餐美味 宝子们,还在为一日三餐吃什么而发愁吗?别愁啦,今天就给大家分享一道超简单的宝藏美食 —— 青菜鸡蛋挂面汤面,营养美味还省心省事,绝对是忙碌日子里的救星! 准备食材超容易,只需一把挂面、一两个鸡蛋、几颗新鲜的青菜,再加上家里常备的盐、生抽、香油等调料就够啦。食材虽简单,营养可一点都不马虎。鸡蛋富含蛋白质,能给身体提供满满的能量;青菜富含维生素和膳食纤维,让肠道也能畅快 “呼吸”;而挂面作为主食,快速补充碳水,让你活力满满。 烹饪过程更是快手到飞起。先把锅烧热,倒少许油,将鸡蛋打入锅中,煎至两面金黄盛出备用。接着,锅中再添点水,烧开后放入挂面,轻轻搅拌,防止粘连。煮个两三分钟,挂面变软后,把洗净的青菜放入锅中,再加入适量盐、生抽调味。最后,把煎好的鸡蛋放回锅中,淋上几滴香油,一锅热气腾腾、香气扑鼻的青菜鸡蛋挂面汤面就大功告成啦! 这碗汤面,面条爽滑劲道,吸满了鲜美的汤汁,每一口都超满足。青菜嫩绿爽口,鸡蛋香软可口,一口面、一口菜、一口汤,简直是舌尖上的三重奏。早餐来一碗,温暖肠胃,开启活力满满的一天;晚餐吃一碗,轻松消化,为忙碌的一天画上温馨句号。 宝子们,别再犹豫啦,赶紧试试这道青菜鸡蛋挂面汤面吧,简单几步,就能让你享受营养美味的一餐,从此告别吃饭选择困难症!#挂面 #天邦挂面 #挂面的神仙吃法 #面条 #今天吃什么 @天邦粮油
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