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乡村八姐5月前
大米小米做的两米焖吃过吗？真真香 #焖饭的家常做法 #我的乡村生活 #农村柴火饭菜
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阿飞教做菜2月前
电饭锅小米发糕松软劲道特好吃 我是万万没想到，把大米和小米放入电饭锅里面，竟然做出这么好吃的美食#电饭锅#小米发糕
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绛县古绛镇欣特砂锅聚2年前
之前妗妗做的都是大米焖饭，今天妗妗做的小米焖饭简单还好吃。 #小米焖饭好香 #焖饭的家常做法 #跟着西瓜学做菜
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小杨哥爱做美食5年前
#老铁今天继续分享一道家常菜 小米焖排骨 #感谢家人们的支持
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美食妙方7月前
腊肉焖小米的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方特色 #腊肉焖小米 #爱在一日三餐 #美食教程分享 #家常菜谱 #家庭美食烹饪
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林永华，无用之用1周前
#粗粮细作 #幸福生活 #家常饭菜 #药食同源一7#芹菜小米粥
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梅哥美食教程3周前
小米新吃法绝绝子。 真是绝了，把小米放进开水锅煮到半熟捞出，居然做出了超美味的营养面食。这个做法你大概率没见过，吃一次就会沦陷。#美食推荐 #美食做法
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停云待春归3天前
#热门 懒人福音来喽！小火慢炖一锅出的小米杂菜焖粥，锅碗瓢盆的仪式感全免了，直接端锅上桌开吃才是真生活智慧！金黄小米粒散发出的米油吸饱了面土豆🥔、自制豆腐及沙沙的南瓜的营养，暖胃更暖心，懒人午餐的终极奥义——从田间到舌尖，只差一锅沸腾的温柔。 #懒人美食 #在家做美食 #新鲜出炉 #跟着抖音做美食
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赵又米🌾4天前
要想宝宝长得好，肥儿米油少不了，分享一个熬米油的保姆级教程，一周安排2-3次，宝宝体重蹭蹭涨#宝宝辅食 #米油 #保姆级教程 #健脾养胃 #人类幼崽成长计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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麦穗的辅食日记📔3月前
第一口小米油 米油保姆级做法来喽～ 一起来给宝宝熬米油咯 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食分享
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农民王小3天前
#农村生活 #大米 #东北大米 一顿小米饭，金灿灿吃出小时候感觉
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多米成长记5月前
#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #辅食日记 米油的另一种做法 比电炖锅麻烦一点 个人还是更喜欢电炖锅 适合我这种懒人呢
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范大姐（家常美食）3天前
幸福有很多种，有人给你煮一锅黏糊糊的小米粥是一种#营养早餐 #小米粥
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兄妹食养记(中式养娃)3周前
老祖宗说五谷为养，一碗简单的米油适合一年四季食用，冬天口干舌燥的不妨试试#米油#健脾养胃 #中医 #中式育儿 #抖音小助手
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梅花妈妈4月前
#太好吃了 #家常饭菜 #豆角焖小米#美味可口 。
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觅食基1月前
揭秘云贵bistro菜单爆品，云南铜锅油焖鸡，出品操作流程，菜品sop出品标准卡 #云南铜锅油焖鸡做法 #铜锅油焖鸡怎么做 #铜锅油焖焖鸡出品流程 #梅果铜锅油焖鸡#基叫瘦菜品小课堂
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郝子千4天前
农村家常小米不烂子香迷糊了！饭搭子一碗炫光还不够，临走直接打包带走接着吃，这家常香你一定要试试！#新农人计划2025 #倾颜洗面奶 #农村美食 #小米新吃法 #dou加小助手
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佳佳在大连3天前
都是老家味道 #家常饭菜 #vlog日常 #记录我的生活
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杨飞飞7月前
#腊肉焖小米的做法 #乡村美食 #吃好喝好身体好 #穷人的生活
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酷爱🧑‍🍳鸡胸肉3天前
小米粥都不陌生，煲给自己#美食 #健康美食 #小米粥的正常煲法 #不一样的小米粥#冬天得学会的粥
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～花开谁笑～3月前
爱吃辣别错过！油焖酱油小米辣，新鲜小米辣裹满咸香酱汁，鲜辣带甜超入味，配粥、夹馒头，一口就上头，冷藏3天更够味，家常下饭神器#美食制作分享 #下饭菜
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李大壮爱生活3天前
下饭神菜 农家一碗香 简单好做又好吃‼️ #农家一碗香 #下饭菜 #我的乡村生活 #乡村美食 #家常菜
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糖糖妈妈超便宜3天前
800毫升的容量一到两个人用刚刚好也不会浪费，不用电池不用电，只需要一碗开水，就能把大米小米面条鸡蛋焖熟，密封不滴水，上班上学带餐带饭，保温又保冷，自带折叠餐勺，方便又好用 #焖烧杯#保温杯#保温汤桶#汤桶#厨房好物
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思语妈妈4天前
低脂又有营养的红薯小米粥，早上来一碗暖心又暖胃 #红薯小米粥 #红薯小米粥家常做法 #敖汉小米 #黄小米 #敖汉黄小米
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承德抖音运营-美玉家1月前
滦平家坛焖二米饭香到我连夜复刻！大米的软糯+小米的筋道，坛焖肉锁满香味！这才是刻在滦平人DNA里的家常味！#滦平美玉家#承德日高传媒 #美食教程 #滦平美食探店 #好吃到停不下来@抖音小助手
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湫逗儿4天前
电饭煲饭菜一锅出 一锅在手，饭菜我有，电饭煲是我爱情之外的唯一依靠。饭菜一锅出，生活不迷糊。#电饭煲美食 #懒人美食 #邪修 #小米电饭煲 #厨房日记
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明明美食3月前
天热没胃口不想吃饭的时候，我都会做一锅这个香辣肉沫米粉，汤底香香辣辣的特别开胃，米粉爽滑劲道，唆一口真的太幸福了。#江西米粉 #q弹爽滑 #怎么都好吃#米粉的家常做法
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陈哥家常菜11月前
女孩必喝的小米苹果红枣枸杞粥 1勺小米，苹果削皮切块，4个红枣切开，加适当清水，中小伙焖30分钟，加红糖和枸杞，小火再咕嘟5分钟#家常菜做法 #抖音美食推荐官上热门 #抖音美食推荐官 #美食教程 #小米苹果粥
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翼碗热乎饭1周前
家乡的冬日，最治愈的莫过于那碗小米糒粥——祖祖辈辈传下来的家常味，暖了胃，也安了心。#小米粥 #家乡的味道 #我的乡村生活 #回家 #我要上热门🔥
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一粒葱花吖1周前
#美食 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭
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吕小厨爱美食2月前
家里有老人和孩子的一定要试试这个 小米肉团 有饭有肉鲜嫩多汁特别好吃
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小米小家电旗舰店1周前
米饭香度暴涨 52%！米家变压 IH 电饭煲，煮出 10A 级蓬松好米🍚#小米 #电饭煲 #家庭必备
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我ai吃饭7月前
#家常美食 #在家做美食 #土豆怎么能好吃到这种地步 #咖喱饭家常做法
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舜乡情11月前
#舌尖上的味道 小米焖饭，来自山西垣曲的一道地方特色美食，小米加上肉，各种蔬菜慢慢熬制而成，香气四溢#懒人焖饭做法 #小米吃法 #家乡特色
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小米家常菜3周前
全家人都爱吃的15道家常菜做法最后一道好吃到跺脚 全家人都爱吃的15道家常菜做法最后一道好吃到跺脚#美食 #家常美食
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小米的厨房2周前
吃的干净真的会瘦❗️彩虹🌈焖菜✌️ 省事省力的水油焖菜，该有的营养都有，做起来吧✌️#vlog日常 #减脂餐教程 #低卡低脂餐 #焖菜 #懒人食谱
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小侯今天吃什么5天前
卡平台不掉称的时候就吃它！ #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂食谱 #美食 #美食教程
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@静家美食1周前
懒人版土豆条子焖米饭，真的是香迷糊了#土豆条焖米饭的做法#土豆条焖米饭的家常做法#日常分享
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小米电饭煲官方直播间3天前
2-3 人小家庭必入！米家 IH 电饭煲 P1，煮米粒粒分明不夹生～#电饭煲 #小米 #好物推荐 #家庭必备
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圆圆的美食日记3天前
#家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #美食教程
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要吃好多次🥘3天前
鸡蛋是老家的做法，不过以前奶奶是放的干小米辣跟蒜🧄，爷爷很喜欢这个菜，之前家里条件不好不经常吃#家常菜 #荤素搭配 #家常小炒
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廖姐一家人2月前
带你们看看 我妈是怎么做小米锅巴的 #小米锅巴 #小米锅巴的做法 #廖姐美食 #美食教程
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爱丽丝4天前
懒人水油焖菜减脂餐，再家常不过的菜也能焖出好味道，低脂低卡，营养均衡，太适合减脂期了！#减脂人冬天也要好好吃饭 #如果幸福是一口人间美味 #抖音生活观察计划 #低卡低脂餐 #减脂餐
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庄小庄5天前
十几分钟可以搞定的早餐，敖汉小米粥、水煎蛋、玉米饼、做法简单又营养，超级适合家有小学生和上班族。#做法简单又营养 #早餐吃什么 #懒人早餐拯救计划 #营养早餐 #好好吃饭
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予泽爱吃饭4周前
如何让孩子爱上吃饭？来看看十九月龄宝宝和妈妈的午餐一锅蒸，做法简单无负担，营养丰富无油烟，今日吃 小米蒸蛋➕西红柿焖丸子➕南瓜红枣汤➕胡萝卜蒸蛋#宝宝辅食 #宝宝的营养食谱 #辅食教程 #蒸菜一锅出 #万物皆可蒸
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小鲜薯科2周前
红薯小米粥，夜班党深夜回血。 #美食 #日常分享 #美食教程 #小米粥 #红薯
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熙宁妈小厨房1年前
小米、红枣，倒开水煮15分钟焖5分钟，米香浓郁、香香甜甜，特别好喝#小米粥 #天冷吃点啥 #学会快去试试吧🔥
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小泽很努力1周前
懒人减脂菜一锅出，好吃低卡高蛋白，重点是做法简单还掉秤，省时省力，好吃还饱腹，减脂期的姐妹也可以放心吃！#懒人美食 #低热量的水油焖菜一锅出 #低卡低脂 #减脂期能吃的懒人菜系列 #减脂人冬天也要好好吃饭
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小米吖2周前
自己在家做的煲仔饭，锅巴焦香酥脆～有肉有蛋有菜有主食～真的巨巨巨好吃～#煲仔饭 #砂锅煲仔饭 #懒人美食 #这一口好过瘾
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鑫鑫推荐好物5天前
美的电饭煲大容量家用宿舍神器多功能小型全自动可煮小米粥电饭锅 这款电饭煲真的是性价比超高，外观采用精致小方煲设计，不仅百搭还容易收纳，而且拥有六段精煮曲线，让米饭粒粒香甜可口，做出来的米饭能达到智能焖香的效果，保证米粒水嫩软糯的好口感。这样一款做饭神器你还不心动吗？有了它再也不用担心做饭做不好了，价格便宜，质量好。 喜欢的家人们赶紧点击下方链接抢购吧！工厂直销生产厂家批发#美的 #美的电饭煲 #电饭煲 #电饭锅 #好物推荐
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餐饮技术配方分享1月前
#家常菜 #美食教程 #美食 #在家做美食 #好吃到停不下来
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-胖多儿1周前
宝宝肠胃不舒服 可以试试小米油，做法超简单！#宝宝辅食 #小米油 #小月龄辅食 #宝宝营养辅食 #辅食日记
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泽泽辅食记4天前
6M+辅食｜小米油 易消化 养脾胃❤️ 📖本草纲目记载：婴儿食米油 百日则肥白 小米油是6月龄+宝宝的优质辅食，易消化、养脾胃，还能为肠道娇嫩的宝宝补充基础能量。 🍚小米油教程： • 食材：新鲜小米25-50g（优先选颗粒饱满的新米/胚芽米，出油率更高、营养更足），清水800-1000ml（米水比例1:16-1:20，水宁多勿少） • 工具：辅食锅（砂锅最佳，受热均匀）、滤网、辅食碗、勺子 ♨️方法一：明火快煮版（适合日常） 1. 取30g小米+1000ml清水； 2. 小米淘洗1-2遍即可，温水下小米，撇去表面浮沫； 3. 大火煮5分钟让米粒初步开花，转小火慢熬30-40分钟，中途每隔10分钟轻轻搅拌一次，防止糊底； 4. 熬至粥体浓稠、表面浮起细腻发亮的“油膜”，关火后焖5-10分钟，让米油充分析出； 5. 趁热用滤网过滤，可轻轻碾压米粒，挤出更多米油，放凉至37℃左右即可喂食。 🍵方法二：炖盅预约版（适合懒人/早起党） 1. 小米淘洗后沥干，与清水按比例放入炖盅（米2-3汤匙+水180-200ml）； 2. 预约炖盅时间（约2小时），无需看管； 3. 炖好后搅拌均匀，若粥水偏清，可转明火大火煮2-3分钟收汁至粘稠； 4. 过滤出米油，放凉后喂食，剩下的米粒可后续做米糊； ⭕喂养小贴士 • 选米技巧：陈米难出米油，优先选新米或胚芽米，维生素B1含量更高，米油厚度可达0.5cm； • 火候禁忌：全程不盖锅盖（避免夹生味），中途别频繁搅拌，防止破坏淀粉糊化，影响米油浓稠度； • 喂养节奏：初次添加从5-10ml开始，每天1次，观察2-3天无过敏（无嘴角发红、大便异常）后，再逐渐加至40-60ml/次，一周吃2-3次即可； • 食用细节：1岁前不加盐、糖等调味品，现熬现吃（40分钟内喝完最佳），喝不完的冷藏不超过24小时，加热需用40℃温水隔水烫温。 • 搭配建议：不能替代高铁米粉和奶制品，可与高铁米粉1:1混合喂食，或滴3滴在蔬菜泥中，补营养更均衡。#宝宝辅食 #健脾养胃 #辅食教程
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泡沫沫3天前
颜值营养双在线的五色焖菜，膳食纤维，优质蛋白，碳水一站式配齐，遵循膳食指南营养又健康。#治愈系美食 #懒人美食 #一人食记 #家常饭菜 #每日美食分享
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卓昭优选4天前
美的小型电饭煲！大容量适配家用宿舍，多功能全自动操作，煮小米粥、米饭都香甜，小巧不占地～#美的电饭煲 #宿舍神器 #多功能电饭锅 #家用小容量锅 #小米粥专用锅
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茜茜de美食日记2月前
懒人必学，饭菜一锅出的快乐～一口香迷糊啦！特别简单，快来试试吧😜#土豆焖饭做法 #美食#抖音美食推荐官 #家常菜 #焖饭的家常做法
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美烊洋🐑5天前
美的双釜电饭煲家用大容量米汤分离多功能低糖抗菌可煮小米粥饭锅 #美的新出的低糖电饭煲 它模拟了传统大容量沥米篮的工作原理，将米汤分离出来，能很好的控制糖分 #电饭煲 #低糖抗菌 #多功能低糖电饭煲 #电饭锅
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坤宝3天前
姜米茶#在家做美食
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恒美优品小店3天前
美的电饭煲大容量家用宿舍神器多功能小型全自动可煮小米粥电饭锅 #智能电饭煲全自动 #厨房小家电 #电饭煲 #电饭煲美食 #小型电饭煲1 2人
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胡广有～酒的奴隶3月前
色香味俱全的，厨房日记 #家常菜 #在家做美食 #日常生活 #抖音推广 #家常饭菜
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倔强星星✨3天前
我就喜欢简单粗暴，不用费心琢磨的做饭方式~😂还要营养健康兼具低脂#日常分享 #美食 #焖菜#低脂#抗炎饮食
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葡萄奶芙1周前
越吃越瘦的懒人减脂晚餐一锅出！巨好吃还掉秤，营养全面低卡又饱腹，关键做法超简单～#低脂低卡#抖音生活观察计划 #减脂期能吃的懒人菜系列 #如果幸福是一口人间美味 #懒人一锅出好适合冬天 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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