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表达力弱的人,就不要再逼自己输出了。单靠意志力的强迫,只会让你越来越不想动,越来越抗拒。 那要怎么做呢?我拿我自己举例子,我以前是用思维写作的。什么叫做用思维写作?就是我读书读到一个心理学理论,我觉得这个理论很牛逼,很多人不知道,它可以拿来做内容。 但是,我现在不是这样的,我现在是用体验写作。什么叫做用体验写作?就是我在读书的时候,我不要老是想着:哪些地方可以用来做内容? 我就是漫不经心地读,读着读着突然感受到自己的愤怒,赶紧觉察这种情绪,问自己:为什么?它让你联想到了什么东西? 读着读着很受激励也是一样的,问自己:为什么会有这么强烈的情绪波动?然后把这份触动无限放大,就可以拿来做内容了。 这两者有什么本质区别呢? 用思维写作,是你把自己框在一个固有的观念里面,你觉得你应该这样。而用体验写作,是你真的去经历一些事,你有了实在的感触,你的感触是真实的、是生动的、是活泼的、是直击灵魂的! 你能get到我说的点吗?你在逼自己,就是用思维写作,而你先放下这份执念,你重新回归到生活中热辣滚烫的各种体验,然后突然间有了属于你自己的喜怒哀乐,你有感而发了,你想要吐槽个什么东西了。 那个时刻你去做内容,你会发现就没有所谓痛苦这件事了,一切都是自然而然地,从你的身体内部流淌出来。
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这个时代的健康困局到底是什么? 一、在刚看完《Whole》这本书之后有很强烈的想要输出和分享的欲望,一开始总结了一些书中的知识(文字版),但因为纯文字比较枯燥,所以就想着结合日常讲几个小故事拍成视频来表达我最有收获的一个知识点。 二、这时候,我们突然接到了一个小广告,为了贴合广告,我们改了一版,但是最后发现并不合适,便没有植入广告,而脚本也因新的视频开拍而搁置。 三、在拍完新视频之后我又捡起了这个脚本,通过在前几个项目中积累的经验,开始优化故事。 四、新视频得到了朋友和观众们的新反馈👉“即使你们表达的是真实的情感与生活,但你们的表演使其丧失了一定的真实感”。我和朋友们就这个视频脚本深入讨论了一整个下午,最后得出这个内容实在是过于复杂,很难讲清楚,建议放弃,非要拍的话,要么贴合生活浅显易懂,要么信息全面,硬核口播科普。在这里真的很感谢对我们的视频进行反馈的朋友们和观众们!不论是你们对内容的思考、还是对呈现形式的建议对我们来说都很宝贵,谢谢! 五、很明显,我并没有放弃,因为我认为这个整体论的观点真的很有价值和实用意义,我希望更多的人了解、思考并对自己的生活有哪怕有一点点的改善。于是这个脚本开始了第六次的翻新…… 六、见上方视频,欢迎大家留下自己的想法~ ——小宇 参考来源: 1、非下方来源均来自书籍:《Whole——Rethinking the Science of Nutrition》中文翻译(我更喜欢翻译为整体论)《救命饮食Ⅱ:全营养与全健康从哪里来?》作者 T·柯林·坎贝尔 | 霍华德·雅各布森 2、https://www.cervicornconsulting.com/dietary-supplements-market?utm_source 3、WHO NCD Progress Monitor 2023 #健康 #保健品 #科学 #信息差 #养生
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