您是不是在找：

甄不喝咖啡 ~~6天前
#记录日常 #油菜苗的吃法#培养孩子好习惯 #动手能力培养 捡了好多油菜用它做成干菜，儿子还会搭把手，场面又温馨又好笑
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
牛妈ai减肥6天前
#🌿焯水是灵魂 水沸后撒一小勺盐+几滴油，青菜入锅15秒立刻捞起！既能保持翠绿颜值，又能去除苦涩味，脆嫩口感直接翻倍～ 猛火🔥快炒不翻车 热锅冷油爆香蒜片，焯过水的青菜猛火快炒30秒！全程保持锅气十足，淋一圈薄盐生抽，青菜自带清甜瞬间被激发💥 锁鲜小心机 炒好的青菜立刻装盘，盘底垫上冰块更绝！冰火碰撞瞬间锁住鲜嫩，端上桌还能听到滋滋脆响，比餐厅更专业的家庭版秘籍✅ #日常炒菜 💡黄金搭档公式 👉🏻芥蓝+蚝油=广式经典 👉🏻菜心+瑶柱=海鲜甜香 👉🏻油菜+香菇=山野鲜味 试过这个组合清单，连挑食的小朋友都抢着吃光光！ 📸视频里有教程！✨ #厨房小白逆袭 #青菜的神仙吃法 #家常菜不寻常
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
天天麻麻3周前
#今天吃什么 #抖音美食创作者 #西北美食 #面条的n种吃法
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
美好健康生活2月前
#家常菜 #营养健康 #荤素搭配
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
嘟嘟爸爸会做饭1月前
#抖音美食创作者 #美食教程 #面条的n种吃法 #它不香吗 #上热搜 味道不要太好
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
焦姣食事7月前
一锅蒸吃瘦了十斤！懒人减脂天花板被我吃明白了！#吃瘦不饿瘦 #一锅出 #懒人快手菜 #春日美食大赏 #懒人美食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1991
🍄八方食客美食4天前
#美食制作分享 《香菇油菜》#营养美味又健康 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食创作者
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
亮哥家常美食2天前
香菇新吃法 #抖音美食班当季新菜单 #香菇油菜 #蘑菇新吃法 #百色美食的N种打开方式 #省饭课代表 @DOU+小助手
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
田里康师傅3周前
第一次种的紫油菜吃法 #创作灵感 #做饭小技巧 #日常生活 #绿色蔬菜无公害 #炒菜
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
安安3天前
湖北高山农家新鲜油菜苔绿色蔬菜鲜嫩苦油菜绿芸薹菜火锅时令蔬菜
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丰师傅美食分享3周前
山药新吃法，蓬松宣软软糯香甜大人小孩都抢着吃！ #美食 #美食教程 #淀粉用法
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
吃货的日常1周前
老人小孩都爱吃的清淡快手菜，油菜碎碎菇绝了#vlog日常 #上热搜 #我的厨房日记 #创作者扶持计划 #油菜的神仙吃法 @DOU+小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小九用心教做菜4月前
3分钟教会你小棠菜新吃法，不好吃，你来东北打我都行，美食推荐。
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
一个达不刘l4周前
二人食/家有小学生的晚餐 排骨炖土豆+蚝油油菜！排骨炖得酥烂入味，土豆吸饱肉汤软糯香甜，油菜脆嫩多汁，家常味道最治愈。#美食 #抖音美食创作者 #日常美食 #炒菜 #排骨的神仙吃法
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
雷爸的烟火厨房1月前
#家常菜 #美食教程 #便当#五花肉炖豆角#油菜炒香菇 美好的一天，从现在开始！加油⛽
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小耿爱厨房2年前
全家最爱吃的一道下饭菜，成本不到5元，营养美味，比肉都要香#油菜炒鸡蛋 #油菜的神仙吃法 #油菜怎么炒 #素菜 #下饭菜 #下饭素菜 #家常菜教程
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
滇西阿鹏3年前
素煮油菜尖 配干腌菜糊辣子蘸水#抖音美食创作人
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7999
晨南4月前
吃碱性食物瘦的快，第六道素菜鸡蛋炒油菜5分钟快手家常菜，吃上一口青爽解腻又营养#家常菜 #美食 #我的厨房日记 #鸡蛋炒油菜 #鸡蛋的神仙吃法
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宝姑宝姑7月前
管理期低卡低脂的减脂餐#抖音美食创作者 #舌尖上的抖音 #减脂餐 #低卡低脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
静静美食记3月前
油菜新吃法 做法简单易学 营养美味。#美食 #下饭菜 #家常菜
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
围裙胖妈妈7月前
#上热门🔥 简单的家常菜简单做，五花肉炒油菜，油菜的各种吃法#香菇油菜家常做法 #家常炒油菜 #炒油菜怎么做 。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
济南小结巴1月前
假期结束，马上又要上班了，心情就跟这亖天气一个样...... #抖音美食创作人 #美食 #随拍
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
速食家味4月前
香菇油菜的神仙吃法 偷得浮生半刻闲 慢嚼生活本味！#香菇油菜的正宗做法#家常菜分享
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
家常好味道4年前
小油菜新吃法#抖音美食创作人 #在家做美食 #美食教程 @DOU+小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1684
美食林@3年前
#每日美食分享
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
悦悦是个女孩纸1周前
录个吃播吧。真的好吃 #vlog日常 #家庭日常 #亲子日常 #爸爸带娃
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
香飘万里烤全羊9月前
#土豆的花式吃法 #油菜 #美食土豆怎么做
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
希哥吃酒酒8月前
给大家推荐一下我们岗火红油菜的吃法！太好吃了 #红油菜 #分享美食 #下酒菜 #酒文化 #玉林东路
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
亮哥家常美食2周前
山药油菜发糕#谁能拒绝超duang的蛋糕 #求你把各地的美食秘诀告诉我 #电饭煲蛋糕大赛 #电饭煲美食 #自己做饭能有多省钱 @DOU+小助手
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
耄耋老师2月前
你一定想不到吧苹果 油菜放在一起搅一搅出锅就是最酒店特色美食
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
@倩倩爱生活3月前
小油菜新吃法，蚝油小油菜 做法简单，还好吃，#家常菜 #健康饮食 #耗油小油菜 #蒜香小油菜 @DOU+小助手 @抖音广告助手 #小油菜 @@
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
霖同学2月前
给这道DIY的菜起了什么名字呢？#我的厨房日记 #在家做美食 #神仙吃法 #健康美食自己做 #晚饭吃什么
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
禾苗爱生活5月前
纯素油菜大蒸饺，素素的很健康#素馅饺子 #油菜的神仙吃法 #自己在家做
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
向阳花开6月前
吃惯了大鱼大肉，不如做个青菜炒肉#油菜 #油菜的神仙吃法 #舌尖上的味道 #美食推荐 #家常小炒
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
创意美食刘哥4年前
油菜酿肉荷包刀削面#同款老婆#抖音双11好物节 #同款在橱窗
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1058
雨妈厨房1年前
炒刀削面#美食vlog #普通的饭菜都是家的味道 #面条的n种吃法 #炒刀削面的家常做法 #面食分享
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
男煮小韩4月前
#创作灵感 今天来点清淡的吧，油菜新思路新吃法，今天吃蒜蓉油菜吧##下饭菜 #健康 #热门 #家常菜
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
幽梦山人3年前
美食系列——油菜鸡蛋拚盘
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小亮教做菜3年前
油菜这样做好看又好吃😋#用心做菜 @抖音小助手
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🌈元来°馄饨煮角1月前
解锁100种馄饨吃法|第24集|香菇油菜鲜肉馄饨，再也不用担心营养搭配不全了#创作者中心 #创作灵感 #手工馄饨 #馄饨怎么包
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
贾姨美食生活6月前
油菜烧豆腐｜不加1滴水素味暴击！3分钟吃出禅意鲜甜 素食界的扫地僧！豆腐焦香裹着油菜清甜，不加一滴水的自然芡汁晶莹透亮，咬开飙汁瞬间鲜到天灵盖颤抖～ 🌱 食材清单 ▫️ 老豆腐400g｜选压重量的紧实款（切5mm薄片锁住豆香） ▫️ 小油菜300g｜只取菜帮子切菱形块（纤维切断更易出汁） ▫️ 灵魂双脆｜现炸葱油｜独头蒜片 ▫️ 秘技调料｜喜马拉雅粉盐3g｜松茸味精2g｜非遗满锅鲜5滴 🔥 三重原味觉醒术 1️⃣【豆腐炼金术】 ① 冷锅冷油烧至180℃转小火（防粘锅核心技巧） ② 豆腐片呈45°角滑入锅（受热面积最大化） ③ 单面煎90秒至琥珀网纹（美拉德反应完成度98%） 2️⃣【素鲜萃取法】 ① 葱蒜爆香后先下油菜帮（植物纤维断裂阈值突破） ② 撒盐后静置20秒再翻炒（渗透压差逼出细胞液） ③ 全程猛火锁住叶绿素（维生素C流失率降低40%） 3️⃣【无水融合秘技】 ① 煎豆腐叠罗汉式铺在菜上（形成蒸汽回流层） ② 沿锅边淋满锅鲜激发豉香（氨基酸与糖类剧烈反应） ③ 颠锅三次让芡汁自然包裹（模拟分子料理结合技术） ✅ 实用技巧 ▪️ 升级版：豆腐刷蜂蜜水再煎（焦糖化反应加倍） ▪️ 快手版：用空气炸锅200℃12分钟处理豆腐 ▪️ 隔夜更绝：冷藏后豆腐孔隙吸满菜汁鲜度+300% 🧪 冷知识暴击 千年食补智慧：明代《宋氏养生部》记载油菜"通肠胃，解热毒"，现代检测发现其钙含量与牛奶相当！ 物理出汁原理：盐分使油菜细胞渗透压失衡，细胞壁破裂释放含果胶的汁液，形成天然芡汁。 无水烹饪科学：密闭环境产生102℃蒸汽，促使豆腐孔隙吸收油菜释放的17种氨基酸。 👉 灵魂拷问 你试过用这个汁拌米饭还是蘸馒头？ 豆腐派站脆皮党还是嫩滑党？ ⚠️ 防翻车警报 • 豆腐切太厚→中心残留豆腥味 • 火候不足→油菜出汁量不够 • 过早加盐→菜叶软塌失脆度 #素食料理 #无水烹饪 #豆腐的神仙吃法
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
彩焕讲蔬菜1年前
油菜苗也可以吃，你们吃过吗？油菜苗有好几种吃法#油菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
安庆小成成7月前
#春天怎么少得了油菜花粑粑 生活中的快乐大部分来源于美食，春天来了，田野里的惊喜太多了，油菜花做粑粑这种吃法也是第一次尝试！味道很惊艳，推荐大家一起做做看。 #浅尝一口春天的味道 #农村美食 #晒出我的春日美食
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
黄鑫家常菜3年前
油菜这样做才好吃#美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食 #抖音美食创作人
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2058
碗面4月前
粒粒裹金甲，“殿堂级”黄金蛋炒饭秘笈，一口封神！#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #蛋炒饭 #今日晚餐
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
小懒美食4月前
#美食 #美食推荐 #超好吃 #美食制作分享 #面条的n种吃法
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
琳妈8月前
3块钱做香喷喷的油泼面！ #美食教程 #油泼面 #面条的神仙吃法 #妈呀太香了 #快速做饭
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9185
儿童营养师圆子5月前
入夏以后多给孩子吃这5种长高菜，营养又好吃#长高 #长高方法 #长高吃什么 #长高小知识 #长高食谱
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
表哥美食分享8584年前
油菜新吃法#抖音美食 #美食分享 #秀出你的菜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
梁大叔7月前
不能出门买菜，翻翻冰箱里的存货，发现还有一袋海米。那就来两个海米的菜，海米冬瓜和海米油菜，香蕉鸡蛋牛奶做的这个有点小失败，有点糊，把咸鸭蛋给忘了，腌的时间太久了，太咸了！#在家做美食 #跟着抖音做美食 #自己做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #煎蛋
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
美好的一天从做饭开始3月前
蒸包子的新吃法，不发面不等面，随吃随做，吃一次就忘不了，
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
今天吃点啥呐1年前
这一大碗油泼面太过瘾了 好吃到停不下来#面条的神仙吃法 #这一碗好过瘾 #油泼面 #跟着抖音学做菜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2717
甜甜美食厨房3年前
香菇油菜这做法太牛了，我家十顿有9次这样吃，鲜嫩多汁上桌光盘
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
秒变食神3年前
油菜酿肉 你可能没有见过的美味 快来试试吧#小酥肉专用粉
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6594
静静美食记5月前
油菜芯新吃法 做法简单易学。
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
一天三顿3年前
茄子豆角吃腻了，试试上海青这做法，好吃好看又下饭，做法很简单 #上海青 #油菜 #青菜 #洋葱 #家常菜 #豆角 #茄子 #香菇
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
农特紫阳2月前
用野油菜酸菜炒个肉丝，酸脆爽口 开胃下饭 ​#野油菜酸菜​ ​#2025抖音创作者大会​
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
鸟子的幸福生活(儿媳和婆婆)8月前
春天里的菜到处都是挖些长大了的油菜回家蒸一大锅油菜窝窝头吃 #春天的味道 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #乡村美食 #乡村守护人
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
菜菜菜菜酱6月前
我不允许你错过这碗好吃到跺脚的面条！！#抖音美食推荐官 #面条 #面条的神仙吃法
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
樱八糕七Di.2年前
主打一个一次吃甜菜头吃到过瘾#甜菜根 #喝出好气色 #好吃又营养
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2246
大菲姐爱美食2周前
#家乡的味道 贵州特产小油菜酸菜，酸脆嫩爽，怎么做都好吃又下饭，太香了#贵州特产 #油菜酸菜 #下饭菜 #贵州无盐酸菜
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“油菜峄吃法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 07:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: