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晏秋秋2月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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洲洲1周前
为什么这四种菜一定要焯水后才能吃#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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邹邹医生2月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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大哆嗦做菜3月前
#肉炒松树伞蘑菇 #美食分享 #家常菜 #炒蘑菇
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@钰妈要努力6月前
姐妹们，你们炒苋菜要焯水吗？#苋菜的家常做法 #苋菜的草酸含量高吗 #苋菜的健康吃法@DOU+小助手 #苋菜的健康吃法
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爱家美食记3年前
红苋菜焯水还是直接炒？都不对，大厨教你正确做法，给肉都不换 #健康美食自己做 #简单美食 #美食
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kkvv1周前
#家常菜 #一人食 #美食 味道非常温和、简单的一道菜 很适合没什么胃口的时候吃清淡点 减脂期也可以吃哦
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小浩与小霞4月前
苋菜这样做汤鲜味美 苋菜这样做汤鲜味美、营养丰富太好吃啦#苋菜#咸鸭蛋#皮蛋#美食#美食教程
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小易爱美食3年前
苋菜到底要不要焯水，大厨教你正确做法，鲜嫩味美，营养不流失
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百味食谱解馋馆1周前
为什么这四种菜一定要焯水后才能吃#蔬菜#vlog亿万流量扶持计划
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中药匠人申屠银洪6月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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烧菜应该更简单4年前
红苋菜，到底要不要焯水？大厨教你实用靠谱做法，口感鲜嫩爽口。 #夺冠2021
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仇俊玲医生6月前
做6种菜一定要焯水，真不是吓唬人 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #涨知识 @仇俊玲医生
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人民日报6月前
苋菜有哪些好处你知道吗？中医推荐：夏天可以多吃苋菜。食用前一定要记得焯水哦！#医点就通
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凤霞爱美食5年前
苋菜到底要不要焯水？教你正确做法，色泽鲜艳，上桌就光盘
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蕨悟一森盆景3周前
当代年轻人必备生活小技巧，你一定用得上！ #我就说上网一定能学到东西#生活小妙招#小妙招大作#实用小技巧#学会快去试试吧🔥
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行侠好医日常2月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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俩碗🍚6月前
蒜香暴击！让米饭颤抖的翡翠红汤秘籍。清炒苋菜#减脂#抖音美食创作人
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悦悦免费教卤味8月前
揭秘凉拌菜正确的焯水时间表#卤味 #凉拌菜 #卤味熟食凉拌菜
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儿科中医王蔚华1月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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野人这次真的要瘦了2周前
降温天喝完补血的热汤#美食 #vlog日常 #日常做饭 #抖音美食教程 #厨房神器
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老年医学科朱永林3月前
焯不焯水，决定了你是养生，还是“养毒”？ #医学科普#科普健康知识#养生知识#老年
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常斌讲营养-Y2周前
天天做饭的你，知道哪些菜要经常焯水吗？#健康知识分享 #健康 #焯水 #做饭 #做饭小技巧
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77海绵宝饱7月前
《小炒空心菜》 食材：空心菜、葱。 步骤： ①切菜：空心菜切食指长的段，将茎和叶分开装，清洗干净备用；另备一点葱花备用。 ②焯水：水开先将茎下水焯三十秒，再下入叶焯水二十秒，捞出控水。 ③炒：锅底喷少油，下一勺猪油，下入葱花爆香，下入空心菜翻炒均匀，加一勺盐、半勺糖、小半勺鸡精、一勺蚝油，大火翻炒均匀即可出锅，全程炒一分钟即可。 #空心菜 #炒空心菜 #空心菜美味做法 #简单家常菜 #日常炒菜
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冒泡泡的美食日记4月前
高端的食材只需要简单的烹饪🧑‍🍳#美食教程 #日常生活 #煲汤 #为你煲汤 #菌子的季节
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钤钤妈私房饺子馄饨6月前
荠荠菜焯水秘笈！30秒锁住翠绿，拒绝变“柴女郎”！ 荠荠菜焯水加这俩宝！绿到发光，你加对了吗？#女性创业#手工水饺 #创作者中心 #创作灵感 #同城美食
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食悦姐爱美食8月前
翠绿诱惑,春夏必备:五分钟快手凉拌莴笋丝 #春日好食光凉拌莴笋要不要焯水？很多人不知怎么做，教你正确做法，脆嫩开胃#凉拌菜 #美食教程 #低卡低脂餐 #凉拌莴笋 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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留意，家常7月前
炒茭白是焯水还是直接炒，大厨教你正确做法#家常菜 #抖音美食创作人
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知名专家聊儿科6月前
这些蔬菜，一定要焯水后再吃。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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伞寿老人410930779781周前
需要焯水的食物。
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常斌讲营养-Y2月前
这几种菜烹饪前记得焯水，快来看看有哪几种吧？#做饭 #做菜 #做菜技巧分享 #做菜技巧
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白小白生活记6月前
蔬菜焯水也是有讲究的，看完就不会再出错啦#蔬菜#厨房#美食
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厨匠老李2周前
烹调知识科普#家常菜 #教做菜 #美食视频 #美食 #厨艺教程
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茂儿妈的日常1周前
如果你也在寻找改变， 欢迎关注我，一起成长。 #vlog日常 #宝妈 #生活不会辜负每一个努力的人
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幸福的滋味4月前
2025.7.21 营养美味的松树伞蘑 焯水后 少许盐 邮寄中！
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众尚好物4年前
红苋菜到底要不要焯水，大厨教你靠谱做法，鲜嫩又好吃#健康食材 #跟着大厨学做菜 #美食教程
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中医孙医生5月前
中医推荐夏天可以多吃苋菜 #医学科普 #中医 #中医健康 #夏天 #苋菜
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阳仔爱美食3周前
#家常菜 #抖音美食推荐官 #分享美食分享快乐 #美食天天有想吃跟我走 #自制美食教程
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天在下雨我在想你2周前
炝拌包菜到底要不要焯水 怎么做才能清脆爽口又好吃呢
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元气营养师璐璐1月前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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关中青姐6月前
朋友们吃过这种野菜吗？绿色天热无污染，这棉扫帚也不招虫子，焯水的时候稍微多煮一下，吃野菜得多泼些油，再拌点蒜沫太好吃啦#乡村美食#记录我的农村生活#农村夏日美食
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小勇哥特色凉拌菜熟食5天前
凉拌菜的正确焯水时间表，你一定要记住#凉拌菜焯水 #凉拌菜 #餐饮
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小敏免费教卤味2周前
记好凉菜焯水时间，你也能拌出好吃的凉菜#卤肉 #卤味熟食 #凉菜
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知名小高(高姐家常美食)5月前
夏天百吃不厌的凉拌苋菜，有很高的营养价值，俗话说:六月苋菜赛鸡蛋，七月苋菜金不换”，女性一定要多吃红苋菜#凉拌苋菜 #凉拌苋菜做法 #苋菜的家常做法 #夏日百吃不厌的美食#苋菜的功效与作用 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门 @南阳薇美高护士长
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营养师白芸（健康饮食管理）3月前
这些食物一定要焯水才能吃🥬#蔬菜 #营养师#健康 #菠菜#焯水才能吃的蔬菜
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美食格物4年前
春天7种需焯水去毒的蔬菜，最忌直接下锅炒，多做一步，营养健康
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无敌阿廖5月前
这4种蔬菜一定要焯水再食用！你还知道哪些菜要焯水？ #知识分享 #生活常识 #健康知识 #干货分享 #生活小妙招
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王师傅教做菜6天前
#下饭菜 #家常菜 #美食教程 #抖音美食教程 #下饭神器
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邹家人创业2周前
炒西葫芦时，切记不要直接下锅炒或者焯水，教你一招，清脆不出水
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儿科中医王蔚华3周前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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七哥助手2周前
#乡村美食#下饭神器
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宋小姐美食记1月前
#美食制作分享 #知识科普 #厨房小技巧
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舒幺妹夫妇4年前
苋菜到底焯不焯水，幺妹儿教你正确做法，这样做营养不流失 #农家生活 #红苋菜
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李老板熟食6天前
凉拌菜正确的焯水时间，一定要牢记！#日常分享 #凉拌菜技术 #红油凉拌菜
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77不太闲🌈5天前
宝藏小馆系列！ 爱辣的看完！口水直接流三斤！#美食vlog #青年创作者成长计划 #抖音美食推荐官 #抖音精选计划 #在拍一种很新的vlog
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三碗说美食1周前
#生活真实分享计划 #美食 #美食教程 #美食制作分享
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如意老师健康说1周前
#养生小常识分享 #健康科普 #健康知识 #健康养生 #健康饮食 这四种菜记得要焯水再吃，赶快点赞收藏起来吧
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这里是儋州6月前
苋菜有哪些好处你知道吗？中医推荐：夏天可以多吃苋菜。食用前一定要记得焯水哦！（来源：人民日报）
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湘厨家常菜6月前
#凉拌菜 #素菜 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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