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奥运金牌长什么样子
天津中考体育 王教练
1年前
天津中考体育 排球技术动作要领#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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玉环教初中体育的钱教练
2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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西安上门体育刘教
4月前
如何拿捏排球?还不看完我的视频!#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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跆冠鲨鱼教练教体育
2周前
#体育中考 #原创视频 #菏泽
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上海上门体育-Alex教练
3月前
想要中考排球速成,这个练习你绕不开!#长高 #体育中考 #中考体育排球 #上海上门体育 #户外运动
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师大上门体育(中考体育特训)
4月前
体育中考排球颠球技巧,记住口诀一学就会!#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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玉环教初中体育的黄老师
4月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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银川黑马体育大王老师
4月前
什么是教学经验?就是把复杂的东西简单化,教给学生!#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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宜昌上门体育-姜教练
1月前
适合初学排球的小朋友,在家就能练,只要坚持,一定有结果。#体育中考 #上门体育 #排球垫球 #家长必看 #居家锻炼
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清华任教练
4年前
#北京任教练 #排球 颠排球学会这三招 不拿满分来找我
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长沙—松柏社区上门体育
2月前
长沙中考体育排球基础动作练习!一分钟教会您的孩子在家练习颠排球!专业教练上门指导,简单易学,让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习,帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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教体育的薛老师🏃
5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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西安上门体育刘教
4月前
多练! 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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玉环教初中体育的黄老师
4月前
排球易错点,看看您有没有中招,有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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鹤岗市龙孝体育
3月前
中考体育排球垫球技巧,纯干货,记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
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银川黑马体育大王老师
4月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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德州中考体育训练(招生中)🥇
9月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求,技术动作详细讲解!#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
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女排白云🏐Coach Baiyun
7月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目,找准问题,一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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活蹦乱跳的体育老师
7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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金仕体育(招生版)
5月前
中考体育排球垫球,正确的技术动作是一切的基础,跟着谭老师一起学习规范的技术动作!#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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教体育的薛老师🏃
1月前
排球垫球 掌握以上三步,轻松掌握排球垫球,让你轻松应对。#排球垫球 #中考体育 #排球测试 #大学生体测
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无畏排球|周老师小课堂
6月前
一分钟让你学会跳飘球!你还不会发跳飘球吗?看过来#排球教学 #排球少年 #排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部
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全能磊
1年前
一分钟排球垫球,七年级女生30个满分。#中考体育 #排球垫球 #初中生 #校园生活
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小吴校掌
4月前
初二升初三学员,中考体育排球4节课接近满分了。#上海中考#上海中考体育 #上海体育中考 #体育运动
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大橙体育曹教练
7月前
#排球垫球满分技巧
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女排白云🏐Coach Baiyun
2年前
今天这个主题,会点燃你的排球梦#一分钟干货教学 #为热爱上场 #排球少年 #进攻 #白云教练
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王教练说中考
4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂,轻松垫球有妙计;2.击球腹前臂伸直,上下蹬伸稳垫起;3.直臂夹紧抬,球来垫中快;
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无畏排球|周老师小课堂
8月前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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新乡市拓峰体育
4月前
#拓峰体育 #中考体育 #排球 一分钟垫球技巧展示
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尚匠
3年前
培养体育素养#排球训练 #颠球
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赢未来中考体育王老师
6天前
中考体育排球颠球满分小技巧#体育中考#排球#初三体育中考
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焱火体育
6月前
排球这样练习,一周帮助孩子拿满分! #排球 #中考 #运动
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圆梦排球-杭州柏木单招
9月前
排球人你的扣球上步有没有这样的问题?#排球人 #体育生 #排球教学 #扣球 #排球上步
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德州上门体育-张教练
4月前
大家猜一猜最后打了多少个#体育中考 #排球#德州上门体育 #挑战
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西安上门体育刘教
4月前
不要忽视体育锻炼 这是最直观能让你感到 身体不断变得更健康的过程 #体育中考 #强烈推荐 #体育锻炼 #排球垫球
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小涵💫优体家(上门培训)
2月前
初二初三的同学还不会颠排球?排球是中考体育中容易拿分的了,要加油练习!#中考体育 #太原市 #青少年体能训练 #体育培训
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柒号排球俱乐部
2月前
扣球甩臂的一些技术细节 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练
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王艺博教练
4月前
脚背颠球从0到100训练步骤(跟练版) 这是我带队训练的练习,适合各个年龄段、不同基础的队员练习。 按照步骤练习,左右脚都要练: 1、手抛球落地弹起,单脚颠一下,用手接住 2、熟练后,逐步增加到连续2次、3次…10次 3、左右脚单脚练习10次后,练双脚交替颠球:1下→2下→3下…100+ 练习要点: 脚踝绷死,用脚背中部(鞋带位置)触球 靠膝盖屈伸来带动小腿和脚背触球,小腿自然抬起,动作幅度不宜过大 观察判断球的落点,颠完脚要落地移动 球要垂直上下,避免前后左右偏移 控制球高在膝盖到腰之间,别超过头顶 每次触球都要稳定、标准、有节奏 每天20分钟,坚持一周就能看到明显进步! 如果你还不确定触球部位、动作细节,点开主页的《脚背颠球必看3个步骤》,有详细教学! 期待你的反馈#足球教学#少儿足球 #足球颠球
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菏泽领鹿中考体育→文
3月前
中考体育排球一分钟垫球#中考体育#菏泽中考体育 #菏泽市
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188-超模教练身高说(济南可线下)
8月前
倒计时中考体育,排球还不满分这条视频跟练,轻松🈵分!#体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #家长必读 #排球训练 #济南
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壹方教育
9月前
#2025中考 #排球考试技巧 #冲刺 #体育中考
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树熊学姐
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别再乱买啦!~5分钟4个维度选出真正适合你的排球! #排球 #排球推荐 #好物推荐 #排球少年
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百姓关注
2年前
女生交颠排球体育作业:用的是足球,剪辑痕迹也没有特别明显。#贵州dou知道 #万万没想到
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鹤岗中考体育--博宁体育
3月前
鹤岗市博宁中考体育,速成满分, 排球专项训练 #中考体育 #排球 #垫球练习
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动乐堂中高考公安—邢教练
7月前
找邢教练让你快速拿满分 忻州中考体育#忻州中考体育 #忻州中考体育培训
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太原中考体育(极限体育暑期招生)
8月前
沉浸式记录,专业排球垫球测试仪+一分钟排球垫球测试。以及注意事项#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球
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成都动享体育张教练
8月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程,详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”,赶快收藏下来慢慢练习吧~
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炫风艺体-伍教练
1周前
带大家沉浸式感受一分钟垫排球80个!🏐🏐🏐#
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不会踢球的小白
6月前
入门教学! #足球训练 #颠球 #教学 #校园足球 #日常训练 零基础保姆级教学,每天坚持打卡20分钟,10天后会有意想不到的惊喜,适用于青少年儿童!
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北体许增仁(田径训练)
7月前
中考体育排球垫球#中考体育 #中考排球 #哈市中考体育
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泉港上门体育——吴教练
4月前
泉港吴教练透露“一分钟垫球提升术”,初三党速来抄作业!泉港各地有需要可移步主页加联系方式#中考排球#泉港#中考体育#少儿体适能#宝妈
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无畏排球|周老师小课堂
6月前
一分钟教你2号位小斜线扣球!你还不会打小斜线吗?看过来!#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】
7月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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铁牛的媳妇儿
3年前
老师说颠球没有捷径,只有多练……#排球 #成都大学 #体育学院 #颠球挑战
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王艺博教练
4月前
颠球不过百?这样练,轻松突破100下! 还不会颠球?球感差,控不稳,练这套,轻松破百! 每天20分钟,掌握基础控球技巧,提升协调性、稳定性、反应速度! 点赞破500,下期更新《十二部位颠球教程》,系统提升控球技术!#足球教学 #足球训练#少儿足球 #Coach王艺博 #上海艺博FC
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西安王牌中考体育训练营
4月前
娃一直不会打排球,以为排球很难,没想到排球还是最简单的一个项目,一节下来掌握了不少,估计下节课就能打满了#中考体育 #西安中考体育 #排球教学 #西安同城
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卓越中招体育
3年前
停学不停练,中考新改革,在家排球垫球轻松拿满分💯。#中考体育 #排球 #日常训练 #体育锻炼 #体育中考
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Xinxin.
9月前
北京中考生必看!排球满分攻略大公开🏐 💪 收藏夹必备的体育备考干货 #北京中考体育 #排球满分#中考体育冲刺 #排球训练 #北京升学
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)
6月前
中考排球垫球有两次机会,每次考试1分钟,男生满分35个,女生满分33个!#2025中考倒计时 #立定跳远 #家长必读
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朔州中考体育★赵教练
8月前
山西省朔州市2025年中考体育考试一触即发,排球项目1分钟垫球测试:男生35个,女生33个,满分如此简单!#体育中考 #如何备战体育中考 #中考体育排球技巧和方法
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
四号位小斜线怎么打?一分钟让你学会变线,轻松突破拦网!快来学起来!#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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明日之星
11月前
排球基本规则#排球🏐
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香香一家人
3年前
中考一分之差,将改变学生的一生!中考体育100分排球20分,为了这20分提前坚持颠球是最好的保险箱,最优的超车道,361排球中考学生专用球,排球训练软硬适中#体育用品 #排球少年 #排球 #中考体育
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云海.骄阳
8月前
打防(恢复版) 半年没碰球,练练 夸夸我的球友,超绝包球手法 #排球🏐 #好好练一传 #喂打球吗
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练!#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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最新发布时间:2025-11-30 05:42
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