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在下太阳雨5月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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于是乎说舞蹈1年前
提升舞姿美感💃舞蹈中的发力顺序和运动逻辑#舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #零基础学舞蹈 #古典舞
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蟹蟹老师4月前
提升舞蹈美感的秘诀：头手臂脚的正确动法 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈知识
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于是乎说舞蹈3月前
4个根本要求💃让舞蹈更好看 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #体态 #舞感
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潘潘舞蹈9月前
告别僵硬！3步解锁舞蹈美感#爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞
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舞蹈李杨（艺考培训）4月前
如何培养舞感 #舞蹈#舞蹈生#艺考#舞感#河北
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blaze6月前
“为什么动作明明学会了？就是跳不出老师的感觉” “为什么这个动作我怎么做都不好看” 身体的细节至关重要哦～ #零基础学舞蹈 #基本功练习 #零基础爵士基本功 #舞蹈干货 #舞蹈教学
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花姐1月前
练习广场舞技巧分享#看过来
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一梅1月前
天赋异禀的宝贝自便噢！#舞蹈#零基础舞蹈#舞蹈老师#舞蹈教学
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艾艾舞蹈-【零基础教学】6月前
爵士舞基本功每天10分钟，一个月甩掉僵硬感 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #爵士基本功 #简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1月前
弓步顶胸一跳就像做操？大宋老师教你解锁它 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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偃师飞扬艺术培训学校（官方账号）1月前
#舞蹈基本功 论基本功的重要性！没有任何一种舞蹈不需要练基本功，如果你仅仅是当作广场舞锻炼身体，那不需要追求观赏性，属性不同，方法即不。如果你想试着学好一门专业，那就要重视基本功。你会发现你的舞蹈动作，原来如此有美感！#舞蹈生 #舞蹈艺考 #基础训练
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梓宁舞蹈3周前
练好四个能力，轻松拿捏舞蹈！#舞蹈 #舞蹈教学 #古典舞 #0基础学舞蹈 #舞蹈直播
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
推手迈步怎么做好看？ 快跟大宋老师学起来！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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明菲形体舞蹈6月前
跳舞3年，不如记9秒，建议收藏起来，反复练习！ #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲形体舞蹈
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3周前
Hiphop大律动怎么练？弹性、幅度、框架拉满！#芳芳老师的挑战 #基本功练习 #hiphop基础 #黑捌街舞 #教练班
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于是乎说舞蹈6月前
跳舞像跳操 手臂僵硬💃要懂的身体带动手臂#零基础学舞蹈 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈基本功 #干货分享
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北舞舞蹈系吴老师4月前
跳舞总是记不住动作，3个窍门教你解决 #零基础学舞蹈 #提升气质
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1月前
刀马刀马怎么跳最简单？大宋老师教你超简单小技巧，怎么跳既简单又好看～ #刀马刀马手势舞 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈基本功
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跳跳豆Teacher2月前
超级实用动作细节提升质感 最简单的动作 跳出来没舞感？看看自己细节有没有做清楚吧！#爵士基本功 #零基础学舞 #舞蹈零基础教学 #基础爵士
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Xiao箫3周前
初学者学爵士为啥跳不好看 咱就是说,你跳爵士,小背一驼,这能好看么🫠#内容过于真实
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钟七七5月前
🐑5分钟练出古典舞核心（跟练版）请收藏🤫 #舞蹈核心训练 #古典舞 #我的舞蹈日记 #核心力量训练 #体态纠正
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2周前
划手迈脚不同步？跟着大宋老师练出默契丝滑感！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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库克_心灵律动者4月前
新手进，解决你总是软绵绵的问题！#街舞教学 #街舞基本功 #零基础学舞蹈 #上海学舞蹈 #街舞入门
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墨园零基础学舞蹈3月前
想让舞蹈跳得美牢记这三点#舞蹈 #跳舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #健康
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2周前
绕手响指总卡壳？大宋老师一分钟教会你！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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涵爷舞蹈-Hiro教你基本功（专业版）1月前
为什么你跳舞没质感，一切来源你没有正确的去开发你的身体，正确的基本功，isolation的开发是非常重要的，往往大家会忽略而去一味的学成品舞#舞蹈 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #isolation #干货分享
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享1周前
《划手基本功轨迹讲解》 课包里基础坐胯就有这个手臂动作，但大家有时候会忽略轨迹和发力，今天拿出来再讲一次，学舞蹈就是这样，一个个动作的累积~#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #手臂力量
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会跳舞的竹子🎋4月前
虽然我不能跳舞，但我也要督促你们跳！#爵士舞 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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艾艾舞蹈-【零基础教学】6月前
wave包教会~ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学 #艾艾零基础爵士舞教学 #wave教学
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恩熙4月前
军训汇演想跳kpop又怕太难？基础不多的新生姐妹看过来！这三支舞亲测好跳又出片👇 💃fx《4walls》 谁懂啊！这支舞真的在我收藏夹躺了超久～上次总结还有姐妹提名，果然审美一致！节奏松紧刚好，动作全是基本功组合，新手认真扒可以拿下！ 💃4minute《今天做什么》 强推这支！卡点爽到跺jio，音乐自带活力buff，外景跳巨出片～甜酷风拉满，动作和音乐对应得超清晰，记忆点满分，完全不用担心跳错放炮！一个人跳也能瞬间点燃全场🔥 💃apink《luv》 每年军训必备小甜舞！走甜美挂的姐妹直接锁死～动作轻柔又可爱，自带青春滤镜，一个人跳甜度直接溢出屏幕，谁看了不说一句“好元气”！ 三支舞各有各的绝，你们更pick哪支？评论区告诉我呀～👉 #军训汇演 #kpop舞蹈 #新生必备 #韩舞推荐#舞蹈
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于是乎说舞蹈1月前
6个要求让舞蹈动作更优美💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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露露教跳舞7月前
练习这三组动作，让你的手变的更好看 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手指柔软
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一斤蛙子4月前
Killinitgirl怎么才能跳的更有感觉呢？ 你有没有这样的困惑，为什么你跳的Killinitgirl和原版、博主翻跳总是有点不一样？可能区别就在于你的上半身没有“蛄蛹”。说的更清楚一些，就是你没有胸部带动上半身在画圆一样的动。 Wave和groove有相似之处，主包浅浅认为，不论你去练哪一种都会开发上半身，这两个是基本功课经常会练到的。主包还记得之前基本功练一整节课的groove，练到想yue了，虽然练着难受，但坚持下来你会发现你的上半身更加灵活了，也就是我所说的会“蛄蛹”了。如果你还不太会的话，别担心，有一个偷懒小妙招🤣。也就是做出胸部出去和回来那两下（最重要的是突出胸部出去那一下），也就是不去做圆的轨迹，而是只出去胸，回来胸。拍个短视频可取，但还是要练扎实的基本功噢！ 连着做groove真的可累，而且视频里也看不出来你做的有多大，但只要你做了，肯定比木板一样的身体看起来更有质感了。可以去看郑号锡只穿一件夹克跳舞的视频🤭，他上半身很明显一直在groove。做律动不是说我腿上有弹跳感就可以了，上半身要一起配合，才能呈现出更好的效果。 #killinitgirl #郑号锡 #jhpoe #翻跳 #零基础学舞蹈
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中国舞南一老师6月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #南一老师 #中国舞南一老师 #讲解
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玉米粒🌮6月前
简单又好看，还能练基本功 叫你火花最高的来跳。#rightnow #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学
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孟靖林（12月线上课报名中）3月前
提升质感的独家秘法，看看是谁悄悄学完惊呆小伙伴 #popping教学 #机械舞 #街舞教学 #基本功教学 #质感
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Dora咪发嗦4月前
跳美《短裙》这几个动作的细节都在这儿 #零基础教学 #短裙 #mokey编舞 #零基础舞蹈教学 #一学就会 @DOU+小助手
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舞蹈生干芝士🧀2月前
舞蹈生检验自己舞蹈质感的方法，快学起来！！ #舞蹈生 #舞蹈生干货 #舞蹈质感 #舞蹈教学 #舞蹈生系列
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露露教跳舞6月前
记住这6句口诀！跳舞跳出青春感 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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曾老师成人舞蹈3年前
找到适合自己的老师。今天讲跳舞站不稳#创作灵感 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #成人舞蹈曾老师 #舞蹈基本功 #站不稳还得好好练
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桂林小羽仔6天前
想找舞感的，建议收藏起来反复看#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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中国舞南一老师1月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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明菲形体舞蹈6月前
跳舞丑的六大原因，你中招了吗？ #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲形体舞蹈
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思罕务必争气再争气!6天前
我第一次感觉到舞蹈的观赏性能这么强这么美……原来舞蹈跳好了观赏性是这么美!这么好!思罕跳舞真的好棒!真的惊艳到我了（我真的是一个舞蹈啥都不懂的人，之前看别人跳舞，作为一个观众，个人solo我就只看这个人动作记不记得住，第一感觉利不利索，动作是否干净，团体舞我就只看卡点）#陈思罕 #向全世界安利 #TF家族考核 #舞蹈 #练习室
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明菲形体舞蹈6月前
跳舞时，你身上有光吗？ #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲形体舞蹈
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闹闹舞蹈【零基础教学】1周前
✨一些让你跳舞好看的小细节～ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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童门-神童童JOHNNYBABY5月前
第三集《跳舞如何有美感》取舍之间 也不知道现在这样跳是好是坏？但是总之就是有点过了 #童门舞蹈站#神童童#三天让你出师 #爵士太奶#学爵士到童门
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马儿中老年文娱课堂1周前
为什么你的动作总是差一点味道？马儿老师课堂干货来了！ 一个动作拆解成N个步骤，节奏、发力点、眼神……讲得明明白白！ 学员直呼：原来之前都跳错了，这下终于秒懂了！ 零基础也能跟得上，想跳好舞，关注马儿老师就对了！ #零基础学舞蹈 #十堰 #马儿中老年文娱 @马儿舞蹈课堂 #创作者中心 #创作灵感
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千面舞男（上海杭州集训2月前
别的舞蹈老师不会教你跳性感舞蹈的秘诀 其实跳性感舞蹈真的很简单。。但别的老师不会这样教你。。#千面舞男 #千面风情舞 #给老公跳舞 #零基础学舞蹈 #性感舞蹈秘诀
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佳琪老师呀~2月前
跳舞好看必不可少的小技巧 快学起来啦！#零基础教学 #一学就会 #基本功 #古典舞 #零基础学舞蹈
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燕丽跳跳（基础爵士）8月前
上头时间就过的飞快#异域风情舞 #简单舞蹈一学就会 #不老张编舞 #燕丽跳跳 #异域风情舞保姆级教程
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北舞舞蹈系吴老师5月前
跳舞记不住动作，教你3个窍门 #零基础学舞蹈 #提升气质
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深圳K-MAX舞蹈KIKI3周前
爵士舞者必看！练Hiphop直接让你的爵士舞质感翻倍！#爵士舞 #hiphop #零基础学舞蹈 #KMAX #深圳舞室
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糖果零基础舞蹈（含教学）3月前
我来教你跳这个夏天旅游转场舞蹈 适合零基础的宝宝哟#零基础学舞蹈#selflove #旅游转场 #浅跳一下
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小雷的跳舞日记1月前
上班族自学舞蹈第146天 ℓ 律动基础组合，跳爵士没有感觉，就要多练律动，姐妹们觉得律动好不好学？#律动 #基本功 #零基础学舞蹈 #hiphop基础 #穿搭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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两眼一睁就是跳4月前
几年前学的时候没发现这么多小细节呐，这次要跳了重新看才发现#偶像活动 #神崎美月 #藤堂尤里卡 #一之濑枫 #舞蹈
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梦竹老师❤️跳舞1周前
一只抽象的水瓶座舞蹈老师告诉你 艺术没有束缚只有大框架#基本功干货分享#手把手教你跳古典舞#零基础学舞蹈#梦竹老师跳舞 #成人舞蹈
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Yoli的社交舞会6月前
在跳Bachata的时候，一个非常重要的身体控制就是身体的Wave（波浪🌊）一个好的Wave可以增加舞蹈的观赏性和艺术感染力，同时也会给这支双人舞带来更多魅力！ 学起来！跟我一起练吧！#bachata #一起来舞蹈
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尚舞艺术培训学校官方号1周前
人群中一眼就被看见的“气质”，秘诀竟在这！#教培机构 #舞蹈#舞蹈机构 #宣城 @宣城-尚舞
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莉雅舞蹈1周前
提升舞感练习#零基础学舞蹈#自学舞蹈#爵士舞基本功 #提升舞感
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官生松2月前
很多同学跳藏族舞总觉得“不对味”，问题很可能出在最基础的“屈伸”上！🔥 官生松老师《爱的装饰》第二季，再次深度打磨这个核心元素。藏族舞的感觉，不是“跳”出来的，而是“长”出来的—— ·感觉是“沉”的：重心向下，像大树扎根，稳扎稳打。 · 感觉是“连绵”的：动作如流水，屈伸之间没有断裂，一气呵成。 · 感觉是“松驰而有力”的：上身放松，脚下有力，是一种充满内在韧性的美。 这一切的美感，都建立在规范而富有弹性的“屈伸”律动之上。它不仅是动律，更是藏族人民性格的写照：坚韧、乐观、敬畏自然。 快来跟着官老师，找到属于你的高原节奏吧！ #官生松教藏族舞 #屈伸 #舞蹈干货 #爱的装饰 #零基础学舞蹈
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佳露Violet东方舞1周前
跳伊拉克找不到感觉的看过来，律动自然了感觉就来了，跟着视频学起来吧#长沙佳露东方舞学院 #长沙舞蹈培训 #长沙肚皮舞东方舞 #亚洲东方舞名师吴佳露 #dou上热门
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志卉【舞蹈教学】6月前
谁点的worth it ，快来学 #worthit #小胖胖编舞 #适合零基础的舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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中国舞南一老师4月前
#知识分享 #干货分享#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈
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