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李vlog日常7月前
剪刀腿教学#日常训练 #危险动作请勿模仿 @抖音热点 @抖音媒体内容优推官
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Kin宗3年前
剪刀步转身🏀#篮球教学 #篮球招式 #篮球 #篮球生日快乐
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付小燃起飞吧4周前
室内蹦极线上课程第二十七课！ 剪刀圆规飘，这个动作的难点主要在于身体重心的转换以及对于发力方向的调整，我们先通过踢腿来找到剪刀腿的发力方式在通过剪刀腿来完成移重心画圈！你就可以得到一个剪刀圆规飘了！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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马嘉文 MMA强盛体育3年前
转身后摆腿怎么练？一个小窍门让你轻松拿捏！#格斗 #教学 #自由搏击 #干货 #转身后摆腿
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吕一Heyimlvyi5月前
腹肌训练｜仰卧剪刀腿-大多数人必做的动作 #HEYIMLVYI #健身 #腹肌
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训练师-姚泽宇4月前
一期搞定三种又帅又能打的突破脚步 剪刀步 转髋 半转身 摸清本质，原来如此简单，快@你的好兄弟一起来学习吧#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #篮球干货
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福至游泳 郑教练 福哥3月前
换气下沉，划手腿不会动的，剪刀腿的来练 自由泳侧身练习三步骤先低头压胸不换气找到侧身平衡练习 第二步嘴出水保持练习侧身打腿平衡练习第三步侧身转头换气吸气转头入水练习#自由泳 #自由泳打腿 #自由泳换气 #自由泳转身 #游泳健身
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Mr罗教游泳1年前
自由泳剪刀腿怎么办？请看视频#游泳技巧 #自由泳打腿 #学游泳 #游泳
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新疆舞毛先森3天前
#新疆舞毛先森 #零基础学习新疆舞 #成人零基础舞蹈培训 第10集 剪刀布转身与男子扶肩展翅手的配合训练
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曹小马_体态调整3月前
超绝剪刀腿，练完筷子腿！#体态纠正 #体态矫正 #腿型矫正 #小腿外翻
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党版的铁友圈6天前
自由泳剪刀腿怎么办？ 很多人自由泳都会遇到“剪刀腿”这个问题，这期教大家如何纠正自由泳的“剪刀腿”#自由泳 #公开水域 #铁人三项 #中国铁人三项领军人 #党琦
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Iron man 17282年前
如何改善剪刀腿？#自由泳练习 #跳发 #转身
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北京格斗训练营3天前
教你一招空中剪刀腿，轻松放倒对方#格斗 #中国跤 #鬼跤姚 #防身术 #姚红刚
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天成武术4年前
凌空转体一百八，双腿挟颈夺命夹，校园武术课上小学生展示传说中的夺命剪刀腿#小学生展示夺命剪刀腿
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篮球久伴着我🏀3年前
剪刀脚除了衔接转身，还能配合一些什么动作呢🤔#篮球干货 #篮球久伴着我 #出手即证明 @DOU+小助手
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踢足球的体育老师5年前
用这个剪刀腿过人，你会同样用剪刀腿飞铲回去吗？😂
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北京格斗训练营1月前
如何练成剪刀腿 #摔跤 #格斗 #鬼跤姚 #姚红刚 #热点
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wzfcat1周前
自由泳转身核心：纠正“剪刀腿”，别让外撇的双脚拖累你！ 转身的时候，确保向下踢水，双脚容易分开外撇。明白吗？所以无论你是否转动身体，脚趾都要始终并拢，双腿在身后保持收拢。 #游泳技巧 #自由泳转身 #游泳教学 #姿势纠正 #游泳转身 #学游泳 #提高游泳速度
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穿7号的三井2天前
把对手晃出两米远，太夸张了！ #篮球 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）2月前
杜兰特新技能！学到就是赚到🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #杜兰特 #过人技巧 #L坤
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游泳周教练3年前
剪刀腿在水里是这样用的？你游过吗？ #游泳技巧 #学游泳 #游泳🏊 #眉山游泳健身 #侧泳 #抖音小助手 #防溺水 #抖音图文扶持计划
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爱瑜伽的 灵儿3月前
3分钟每天一组，7天大腿瘦一圈‼️#瑜伽 #瘦腿 #瘦大腿 #居家锻炼 #懒人瘦腿
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天添·教你控球🏀1年前
这招剪刀步转身 学会后王宝钏都防不住你#剪刀步#kzdall
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海洋康复2月前
#随拍记录生活 #康复训练 #步态训练
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东方教育1年前
女生旋转剪刀腿太帅了，一招拿下男生#军训 #高中
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李捷爱游泳分享健康1年前
翻车顺拐二次剪刀腿（左手前伸的时候，左边的髋胯倒下来了，翻车了，所以身体出现90度侧转出现剪刀腿）VS压对角线只动两次髋的正确的二次大鞭子腿。二次腿是技术难度最高的，一开始千万不要去模仿，基本上都是这种翻车的剪刀腿。
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水深无声6年前
剪刀腿康李转身后蹬，转身鞭拳教学
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旁觀者6月前
剪刀腿#防暴演练 #防控教育学院 #抖音热点
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爵士舞🐰柳柳老师3天前
踢腿转身怎么样好转 #舞蹈 #苏州学舞蹈 #爵士舞基本功教学
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Agent Kyle4年前
姆巴佩神转身剪刀腿射门 #姆巴佩 #大巴黎
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萌枣驾到10月前
这招行云流水的“夺命剪刀腿”无敌了！ #反转剧情 @抖音小助手
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灰忆滑来滑去1月前
切割形状风格基础步伐 #shuffling #cuttingshapes #cuttingshapes教学 #shuffle教学 #shuffledance
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海洋3391周前
自由泳剪刀腿如何纠正 #自由泳@抖音小助手 #身体游
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非凡人生1天前
剪刀腿七步教学 #徒手健身 #核心力量 #教学
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游泳滑雪的独巴猴2月前
自由泳剪刀腿如何改？ #游泳进阶教学 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳 自由泳的剪刀腿如何去进行改正？首先我们要了解到什么是自由泳的剪刀腿，它的形成因素是什么？这样我们才能够准确的改正错误！
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爱网球的开心罗8月前
如何改善反拍剪刀脚问题？#网球教学 #一分钟干货教学 #温州 #网球 #反拍
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Tiwns Bungee11月前
#胞胎室内蹦极 课堂随拍
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新体室内蹦极Fay1月前
#课堂随拍 #运动女孩 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #课堂随拍
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亨力足球单招11月前
优化转身技巧是折返跑提升最快的一种方式#折返跑 #足球单招
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还我妈生1759月前
这个转场有问题..#瓶邪 #吴邪 #cos #剪刀腿 #致歉一切
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银和怡海母婴3年前
宝宝“剪刀腿”怎么办？黄老师教你几招缓解宝宝肌张力过高啦！#肌张力高 #宝妈 #育儿经验
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十九夜极光✨8月前
Keegan剪刀腿转场 #剪刀腿转场 #Keegan #覆面 #ooc致歉 #keegan乙女 后半段用4k拍的不知道为什么糊糊的……下次再也不乱调了
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模特时刻11月前
又见剪刀腿！传奇老模梦回巅峰，再现20年前名场面 #模特时刻 Roberto Cavalli 2025 春夏系列 #MCB女王 #泡泡莉
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Cindy Zhang1年前
瑜伽老师维维讲解剪刀腿
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东莞追风少年体育5月前
剪刀腿分解动作，你学费了吗？#儿童篮球 #小篮球大梦想 #少儿篮球 #少儿篮球训练 #篮球基本功
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多肉脆脆鲨8月前
我们小男女孩红格子的剪刀腿转场 #cos #黑执事 #格雷尔 #剪刀腿转场 #toxic
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小任专注腰臀腿训练1周前
走路剪刀腿 这样被动练屈伸 #膝盖 #膝盖屈伸 #腿不打弯
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天添·教你控球🏀1年前
超帅实战过人招式“剪刀步＋胯下转身” 简单4步教会你#剪刀步#kzdall
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灵魂拳手张海军《三拳一腿》1周前
剪刀腿专家 时机，距离，发力。#剪刀腿 #灵魂拳手张海军 @DOU+小助手
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M2模特机构3周前
模特转身练习 #m2模特学校 #m2模特老师 #m2模特培训
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cn.小葵子🐰5月前
让我吃掉你好吗...#兔子洞#剪刀腿转场#mikuo#cos
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紫阙1周前
疯了疯了，吞海打戏帅疯了 葱花一直在护着小鱼😭！还有希哥那个剪刀腿转身绞真的帅死了 #猫耳声刻 #猫耳声刻澳门 #吞海广播剧 #郑希 #陈张太康
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是汉堡姐9月前
救不救 #cos #第五人格 #佣兵 #剪刀腿转场
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柚叽3月前
宝宝们催得跟练来喽，不许偷懒评论区打卡练起来吧 #vlog日常 #锻炼
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体操服桐谷凉5月前
柑橘公公别看🙈 #击球手象牙塔 #cos #剪刀腿转场 #击球手#甘吉古普塔
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陈老师～妙术5天前
#骨正元陈掌门 #手把手教学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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深夜/10月前
剪刀腿动作太帅了
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改变从这里开始🧚🏻‍♀️4周前
划腿甩头基本功练习 老师一步一步教会你#舞蹈教学#一步一步教会你跳舞 #舞蹈分解教学视频 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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蛋黄酥油1月前
回复 @蛋黄酥的评论 ？你干什么（ooc致歉）#卡卡西 #cos #火影忍者 #剪刀腿转场 @DOU+小助手
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卢馆长（合肥巴西柔术）2年前
艾特你喜欢柔术的兄弟来看夺命剪刀腿#踢腿变装 #巴西柔术 #美丽坏女人
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吴峻毅2年前
恢复防守第一个最重要的工具，剪刀guard 1剪刀腿:对手创造了一个角度进攻你 目标: 用正确的身体动作重新对准你的身体 剪1剪刀腿:对手创造了一个角度进攻你 目标: 用正确的身体动作重新对准你的身体 剪刀腿即可仅仅一个剪刀腿就能完成任务确定要重新对准你的身体 2高腿剪刀:对手靠近你 目标: 在你的对手身上创造框架(+ 如有必要自身框架也可)来有 足够的时间恢复你的双腿并且重新对准你的对手 高腿剪刀（High Leg Scissor）正手框架支撑在他的前侧肩膀上 把你的远侧腿高甩过他的身体抬起你的下背部重新对准你的身体 3旋转剪刀腿:对手改变高度 目标：倒转 旋转剪刀腿（Spinning Scissor）前臂框架旋转并且倒转 把一个膝盖塞到他的锁骨上在他身体下旋转并且恢复防守 刀腿即可仅仅一个剪刀腿就能完成任务确定要重新对准你的身体 2高腿剪刀:对手靠近你 目标: 在你的对手身上创造框架(+ 如有必要自身框架也可)来有 足够的时间恢复你的双腿并且重新对准你的对手 高腿剪刀（High Leg Scissor）正手框架支撑在他的前侧肩膀上 把你的远侧腿高甩过他的身体抬起你的下背部重新对准你的身体 3旋转剪刀腿:对手改变高度 目标：倒转 旋转剪刀腿（Spinning Scissor）前臂框架旋转并且倒转 把一个膝盖塞到他的锁骨上在他身体下旋转并且恢复防守 #巴西柔术
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划腿甩头基本功练习 你学会了吗#一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #手把手教学 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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