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Mintzer明策说2周前
变强第2天丨教你一个面对任何人都不紧张的秘诀！#心理学#认知#心态变强#厚脸皮
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浅浅说4月前
职场大忌：完美主义倾向和好学生心态，因为你会很容易陷入焦虑、内耗之中难以自拔，你可以听听我的故事！#内容过于真实#职场 #完美主义 #好学生 #焦虑
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桃枝不逃禅3月前
你是否正在被“渴望认可”奴役，如何养成上位者心态！#他人认同 #心理奴役 #上位者心态 #认知成长 #热点
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咨询师木子灯2周前
想摆脱“讨好型人格”，先练习一下这四种说话方式，你的自动思维模式就会改变#独立思考 #思维认知 #心理学知识 #自我成长 #讨好型人格
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肆肆肆同学1周前
自由就是不再寻求被认可 #潜能重塑 #自我激励计划 #口播练习 #演说力 #能量
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阿伦专注解决社交恐惧8月前
从需要外界认可转向内在价值和自我实现#社恐 #自信 #自卑 #心理学 #人生感悟
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小橙要成长（Ai）1年前
为什么你过分的想得到别人的认可，怎么解决？ #讨好型人格
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颜颜沉思录2周前
走出讨好型人格，其实是有方法的（一共三招 #讨好型人格 #戒掉讨好 #主体性 #女性成长 #找回自我
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曹加一7月前
北大学长碎碎念之怯场、紧张怎么办 #北大#碎碎念#自我提升#成长
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读来读往4周前
5分钟分享一本书 不再寻求认可，你需要有《被讨厌的勇气》 #自由 #被讨厌的勇气 #阿德勒 #知识分享 #读书
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我是张棋潇1周前
由寻求认可的心态转变为提供价值#每日分享 #每天跟我涨知识 #一本正经胡说八道 #内容过于真实 #个人成长
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江成3周前
自由就是不再寻求他人的认可 “内向不是缺陷，但我们的善良，必须带点锋芒。 这份锋芒，就是被讨厌的勇气。”#内向不是缺陷 #i人 #被讨厌的勇气 #青年创作者扶持计划 #情感
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清一的解药1周前
你不是为别人的评价而活。#自我提升 #认知
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胜利1周前
#正能量 #热点 #上热搜 #认同吗
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松果派儿7月前
越早明白这个道理人生越轻松#理性讨论 #自我成长 #课题分离 #碎碎念
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女神进化论3周前
变强的第一步：戒掉委屈感 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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霖汐禅语2周前
求认可的背后是陷阱（1） 付出得不到回报？怎样改变这种心态 #修行修心 #向内求 #认可自己 #人性本质 #自我提升
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深圳奶爸的通勤日记3周前
不再寻求认同#人生感悟 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #经验分享 #认知格局
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心探索7月前
一句话，让你轻松摆脱束缚！ 🌟 别人总是对你指指点点？总觉得自己被评价、被期待、被要求？ 💡 一个简单的心态转变，让你不再被外界束缚，找回内心的自由！ #摆脱束缚 #情绪管理 #不再内耗 #自我认可 #心理自由
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加点滋味-悦人2周前
自由就是不再寻求认可 悦人的好书分享，在创立加点滋味的过程中也有很多次低谷的状态，这本我个人宝藏书单的《被讨厌的勇气》推荐给大家，希望你也能勇敢的做自己！#加点滋味 #申悦人 #女性成长 #读书 #书单
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夏末手工💪7月前
《被讨厌的勇气》 真正的自由就是不再寻求他人的认可 #情感共鸣 #读书分享 #读书
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小狗日记🐕3周前
第1集｜主体性 不再寻求认可 遵循内心 #播客 #女性成长#自我提升 #自我进化论
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一只雅宝3月前
我悟了…4⃣️个高敏感人群自洽的精髓 寻找自洽，不是向外寻求认可，在意别人如何评判，而是向内，不断寻找平衡点，与自己和解。#女性成长 #自我提升 #内耗 #高敏感人群 #心理健康
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听岚6天前
“当你不再向外寻求认可，而是向内建立自己的价值坐标时，丰盛才会开始向你自由流动。”#播客 #女性成长#自由进化论
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易起读书5月前
第9集 | 三分钟读一本书，今天与您共读《被讨厌的勇气》，通过课题分离和目的论的实践，摆脱寻求他人认可的束缚，在人际关系的自由中获得幸福。 #读书 #人际关系 #课题分离 #自由 #被讨厌的勇气
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任尔东西南北风1月前
“人的终极自由，就是我们不再把寻求他人的认可当成必须”#治愈 #播客 #播客推荐 #播客分享 #可能性褶皱
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心随意动2周前
#读书 #读书分享#金句自由，就是不再寻求他人的认可。#被讨厌的勇气
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路西的心理课1周前
你一定要改掉糟糕透的讨好型人格 #讨好型人格 #改掉 #心理 #认知 #认知思维
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俊俊～女性成长1周前
从审视自己切换到观察他人 从向外寻求认可，转而向内寻求自洽 心定了＃女性成长＃人生感悟＃#每日分享 #女性力量 #女性智慧 #口播
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矫矫-要争气1周前
变强第一步，戒掉委屈感#心理学 #认知觉醒 #本质 #真实生活分享计划
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几次方2月前
当你不再寻求他人的认可，你就不会内耗 #被讨厌的勇气#人间清醒 #阿德勒 #内耗#读书分享
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G先森1月前
每日练嘴 不向外寻求认可，你会变得更轻松自由#口才训练 #每日推文 #努力成为自己想要成为的人 #每日打卡 #每天学习一点点
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爱咋咋的秦姐💃1周前
沉浸式做好自己的三点 戒掉无效人 拒绝认同 学会自洽#自我成长 #女性
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宝藏怡红姐5月前
自由是不再寻求被认可 #认知觉醒 #被讨厌的勇气
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大漂亮爱吃肉6月前
改命第一步‼️建立自己的主体性‼️ hello我的漂亮们 很多人常常问我怎么能够如此有主见，内核这么稳定。不被外界的评价影响！其实内核是建立自己的主体性！这也是很多女性很难做到的！今天就来聊聊这个点#女生必看 #大女主#搞钱 #女性成长 #逆袭
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爽子超芒1月前
自由就是：不再寻求认可。 总是渴望被所有人喜欢和认可，是一个人最致命的弱点。#人性 #心理 #人际关系 #人际关系心理学 #社交
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赋十七10月前
自由，就是不再寻求别人的认可 #文学 #文字的力量 #情感共鸣 #自由 #被讨厌的勇气
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观心序1周前
如何摆脱“完美主义”陷阱？ 过度追求完美往往会让我们陷入困境，导致失败。我们要学会放下对完美的执着，以更加平和的心态去面对生活和工作中的挑战，这样才能在追求成功的道路上走得更加稳健。#过度追求完美 #心理学 #心理健康
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郑大圆儿1周前
过度追求被爱的人，心智能量正在加速耗竭 你如何养护自己的内心，内心就如何回馈于你。 #感情 #心智 #能量 #成长 #认识一下
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溪溪在努力1周前
我不入你的局，你说什么都没用。试试“我不入局”心态，瞬间想开不内耗！别让别人的评价和定义消耗你！#成长 #人生感悟 #自我提升 #课题分离
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一只阿飘1周前
直面问题，死磕内心，拯救高敏感人内心强大的解法，我现在践行中
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别吵我睡觉.1周前
#做不被定义的自己 #友谊 #救赎 不被任何人定义 你可以是任何样子 太在意别人的视线和评价 才会不断寻求别人的认可 对认可的追求 才扼杀了自由 由于不想被任何人讨厌 才选择了不自由的生活方式 希望我们都能释怀 敢于有被讨厌的勇气 活在自己的热爱里 而不是别人的眼光里 去做自己吧 做不被定义的自己. 友情出演:@别吵我睡觉. @不是静崽崽💊～ @浪幻坠 @lI
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Kronla阅选6天前
自由就是不再寻求他人的认可，哪怕被讨厌。这就是通往真实自我的必经之路 #好书分享 #读书 #人间清醒
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桃花岛主赵清风2周前
真正强大的内核，从戒掉自怜开始。 不接他人局，不盼外界认可。 不战而胜是强者，真相是：本无救世主。#内容太过真实 #每日分享 #心灵觉醒#修心修行
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橙满满4月前
想获得认可的扭曲心态 #女性智慧 #girlstalk
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认知心理学2周前
努力不被认可，心态别崩 #努力不被认可 #自我鼓励 #正能量 #情绪管理好方法分享 #创作者中心
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中南师兄5月前
三个妙招改变讨好型人格的你#讨好型人格 #缺爱#疗愈#心理学@抖音媒体内容优推官
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娜诗和远方1周前
反内耗法则四：有被讨厌的勇气 核心解读： 自由，就是不再寻求他人的认可。真正的成熟，是拥有“课题分离”的能力。 详细扩充： 1.实践“课题分离”： 这是阿德勒心理学中的核心概念。分辨一件事的后果最终由谁承担，那就是谁的“课题”。你如何表达是你的课题，别人如何反应是Ta的课题。不干涉别人的课题，也不让别人干涉你的课题。例如，拒绝一个不合理的请求是你的课题，对方是否感到失望是对方的课题。 2.放弃“讨好型人格”： 认识到你无法让所有人都满意和喜欢。试图讨好所有人，只会让你失去自我，并感到精疲力竭。拥有被个别人讨厌的勇气，是你赢得自我尊重和真正良好关系的前提。 3.建立价值自信： 你的价值不建立在别人的评价之上。当你内心对自己的价值有坚定的认可时，外界的批评或否定就不会轻易动摇你，你也能更平和地吸收那些有建设性的意见。
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方棋4周前
#被讨厌的勇气 #如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #小宇宙
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小廖今天也在学🌻☀️1周前
你为什么频繁紧张、害怕，消除奴隶视角，找回主体性 #创作者中心 #创作灵感 #提升自己 #紧张 #口播知识分享
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瑛子姐姐6天前
真正的自由不再寻求认可，他人口中的“应该”和“必须”从来都不人生的必选项#女性成长 #修炼 #正能量 #学习成长 #瑛子姐姐
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高小山（在努力）1周前
不再寻求被他人所认可#女性成长 #人性 #认可 #高小山 @高小山（在努力）
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姚老师说唱3周前
真正的强大，是从戒掉对赞美的依赖开始#内心强大#讨好型人格#课题分离#寻求认可
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画野拾光（若风小院）4月前
希望我们都能释怀，敢于被讨厌的勇气。在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右，太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。可是自由就是不再寻求认可，放弃去纠正他人的误解，我们永远自由，不该被束缚…#生活感悟 #情感共鸣 #人间清醒 #遇到对的人 #若风小院
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粗人老张3周前
《被别人的评价绑架？学会这招“不进局心态”，瞬间摆脱精神内耗！》
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艮山国学文化2周前
解析如何从他人期待中解放，获得真正自由与自信。 ##甲子戊国学研究院 ##国学文化 ##自我认同 ##自由 ##拒绝焦虑
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与琪共读2周前
你有没有因为别人的眼光纠结过？你是怎么挣脱‘别人看法’的束缚，找到自我认可的～”#女人 #情感 #抖加小助手 #上热门🔥
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双卉1周前
怎样才能做到不战而胜呢？ 不管别人怎么说，怎么看，咱不往心里去，别人的评价也罢，认可也罢，不稀罕也不在乎。我的世界我做主，我的人生我说了算。不要过度向别人解释，也不要过度的向别人证明。把精力和时间留给自己和值得的人。才能不战而胜。#人性#人生感悟 #通透 #格局 #情绪
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重新出发2周前
你所有的害怕，根源就三个字：想得到。 得到认可、得到资源、得到青睐。 当你不再讨好，只想做自己， 你的眼神里就没有了恐惧。 #个人成长 #经验分享 #社交恐惧
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玄运阁2周前
解析如何从他人期待中解放，获得真正自由与自信。 ##甲子戊国学研究院 ##国学文化 ##自我认同 ##自由 ##拒绝焦虑
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对话书籍2月前
“如果你总是敏感、内耗，害怕别人不喜欢你，这本书就是你的‘解药’！《被讨厌的勇气》告诉你：自由，就是不再寻求他人的认可。读完真的松了一大口气！😌”#被讨厌的勇气#心理学#内耗#讨好型人格#做自己
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