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小姜饼儿🏀5月前
距离第一次拉伤已经过去50天了，该如何正确的对待#肌肉拉伤 #运动康复
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肩肘关节孙辉5月前
跌打损伤怎么办？ 科学应对，别瞎处理！专业建议30秒秒懂💪 #健康知识 #跌打损伤处理
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奇幻日5月前
受伤后如何追寻温柔 #情感共鸣 #哲学人生 #心理学知识 #童年创伤 #人生感悟
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张海旺1年前
既然发生就坦然接受 再次重新开始 欲戴其冠 必承其重 静养两天过了急性期就抓紧做康复训练了 后群拉伤的小伙伴一定要做康复训练 静养效果并不太好#冬训 #远离伤病
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八大处夏龙4月前
车祸撞到脸 颌面部的修复如何重塑 #车祸 #面部 #受伤 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局
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小凤的精致生活6月前
金哥受伤后第一天#我的生活日记 #记录真实生活 #vlog日常#舒肤佳山茶花
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婚姻重建成长营7月前
受伤后，如何快速疗愈自己#疗愈情绪 #婚姻修复 #情感疗愈
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身嘉过益1年前
#骨折恢复记录 #康复训练 #骨科 #断指再植康复
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奥托博克健康集团2年前
骨折+神经受伤，她如何重新恢复运动人生？ #康复 #奥托博克
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龍叔的康复站6月前
崴脚黄金24小时！1分钟学会专业级康复，4步处理法让你快速恢复#运动康复 #篮球 #脚踝
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黄威手指再造4月前
6岁意外造成手指缺失，如今18岁的她该如何改写未来？ 十几年来，小郭在生活和学习过程中，面临了诸多不便。高考结束后，她特意来我院门诊进行面诊。#手指再造 #手指再造的真实案例 #手指断了可以接上吗 #医疗健康创作训练营 #手显微外科
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骨伤科涂峰医生9月前
骨折后怎么做才能让骨头长得又快又好，认真做好这四点！#骨折愈合 #骨折怎么恢复得快 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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小肖（康复养伤中）2年前
受伤一个多月的点滴，2023年1月1号，从没想过会发生在自己身上，高空坠落，导致脊髓损伤，现在康复中，积极配合治疗，希望越来越好，重新跑起来，加油！#脊髓损伤 #记录真实生活 #只有经历过的人才会懂 #康复运动
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小磊带你回归生活5月前
学会反复促通疗法，在家改善偏瘫后手指伸不开#川平法 #反复促通疗法 #偏瘫手指康复训练 #偏瘫 #偏瘫康复
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波CZB4月前
肌肉拉伤，不要担心，按照流程来早日康复！#健身干货 #健身 #减脂小白必看经验 #健身教学 #健身知识
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小敏家🧸4月前
在左手受伤的日子里，玉米开发出了两只脚的隐藏技能，办法永远比困难要多#骨折恢复记录 #vlog十亿流量扶持计划 #我的生活日记
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陈一冰7月前
今日份腿伤复健vlog 跟腱和小腿后侧肌肉拉伤后14天，我现在恢复的怎么样了？#爱生活爱运动 #运动员伤病 #康复运动 #唤醒春日元气生活
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朴男Krisun4月前
崴脚成骨折，这三个康复动作救了我 答应大家的崴脚康复计划整一年了，我把个人心得分享给大家
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汪了个喵4月前
狗狗受伤严重，疼得不停叫唤，送去医院治疗后，重新恢复往日的活 #狗狗救助
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可乐-健身教学4月前
受伤并不可怕，可怕的是失去重新出发的勇气。#坚持的意义 #可乐健身 #你的坚持终将美好
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
不是我打击你，崴脚后听医嘱，静养正在扼杀你的运动生涯 #弹跳训练 #扣篮 #受伤 #康复训练
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施念5月前
对我来说，受伤后的日子虽然艰难，但也让我重新认识了生活。它教会我在无奈中坚强，在无助中寻找力量。每一次的挣扎都是成长，每一滴汗水都有意义。我知道，只要不放弃，总会迎来属于自己的曙光#轮椅人生
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九天（一腿哥）5月前
一个脊髓损伤加截支从不能自理/通过艰新的努力锻练成就了一个新生命的蜕变#不放弃就会有希望，人生没有如果只有结果和后过
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🍂（重新学走路）5月前
问我怎么穿裤子的折友们，看这一篇就够了#骨折 #骨折恢复记录 #骨搬运 #外固定支架 #外固定
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骨科张道俭6月前
半月板损伤想快点好，牢记4点 #半月板损伤 #膝盖疼 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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梨洛(育娃中）1年前
#骨折恢复记录 #康复路上很艰苦 #康复锻炼 骨折后学会好好生活，慢慢的都会越来越好#简简单单又一餐 #熬过了就好了
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天宁心理咨询3月前
女性在原生家庭中 受伤后的疗愈之路 #唐山心理 #疗愈#唐山颂钵 #原生家庭 #颂钵音疗
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Charles刘佳8月前
脚踝受伤后的康复训练 #运动康复 #健身干货 #科学运动 #脚踝扭伤 #明星教练
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关节卫士李国东5月前
19岁外院手术感染 医生：韧带长起来了 可以正常生活 #门诊日常#前交叉韧带重建 #感染 #医者仁心#上海十院关节中心
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上海九院王文波6月前
受伤后修复疤痕的黄金时间 #疤痕 #医学科普 #上海九院王文波 #硬核健康科普行动#医途暖光
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爱篮球的小含哥（锐评NBA&CBA博主）4月前
右膝前叉韧带重建术后一年了，感谢北医三院专业的医疗团队，能重新回归篮球场的感觉真好😭😭#前叉韧带重建 #篮球🏀 #唯有篮球不可辜负 @DOU+小助手 #上热门 #爱篮球爱生活
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谢医生聊康复8月前
膝关节韧带受伤后。多久可以恢复？ #医学科普 #膝关节 #膝关节韧带
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专注手足显微修复 吴伟炽主任4月前
手指重物压伤后，指甲还可以再长吗？ #医学科普 #医者仁心 #手外科 #指甲 #诊室日常
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跑渣悟道5月前
跑步受伤别瞎练！三步科学过渡姿势，让你安全重返跑道 #跑步技巧 #跑步知识 #科学跑步 #健身运动 #运动康复 @DOU+小助手
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贝贝崴脚康复3天前
评论区问题解答第二期 1、受伤后到底是静养还是运动？ 2、怎么判断自己何时可以开始康复运动？ 3、术后下楼不稳怎么办？ 4、已经发现关节弹响怎么办？ #崴脚康复 #距腓前韧带断裂 #康复运动#好健康骨胶原#骨胶原
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骨科马医生1年前
骨折后改怎么保养 锻炼#医学科普 #仅供参考如有不适请及时就医 #身边的好医生 #抖医医生 提示：如有不适 请线下就医
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跟着晓芳学康复8月前
严重脑损伤做康复还能恢复正常吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #医学科普 #康复
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）4月前
跟腱断裂到回归赛场的这段时间经历了什么，只有自己知道，不要放弃自己热爱的东西，不要轻易被别人定义#跟腱断裂#运动康复#体育生#美式篮球校长#joe哥
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郭小妍🙈🍦5月前
骨折+韧带断裂，受伤后不时的情绪反扑，有因为疼痛，也有因为心情烦躁总是偷偷哭泣，有很多事情需要重新思考处理解决，人生至暗时刻，感恩家人朋友陪伴拉我出深渊，让我鼓起勇气，重新面对生活！谢谢你们😘😘😘#骨折康复
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郑浩医生5月前
骨折之后能恢复如初吗？ #医学科普 #科普医生 #骨折 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）2天前
受了大伤的兄弟们，不要恐惧和退缩，我们要积极的面对伤病克服心理阴影，希望大家都可以早日回到热爱的运动场#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #运动康复 #运动损伤 #joe哥
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骨科康复锻炼周虹达医生8月前
脚崴了怎么办？#脚崴了怎么办 #知识科普 #康复锻炼 #我是周虹达医生
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小金橘5月前
爱赢万难。大橘猫为了救火中的小孩，自己受伤，智力倒退，失去生活自理能力，老婆狸花猫没有抛弃他，陪他康复锻炼，重新教他说话，认字，最终苦尽甘来。#记录猫咪日常 #萌宠出道计划 #橘猫#正能量#夫妻 @Dou+🔥上热门🔥 @抖音Dou+上热门
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老大音悦(胫骨平台塌陷术后康复中)10月前
#骨折恢复记录 那日的意外, 竟然骨折了。骨折之后的生活，虽然多了许多不便，但也让我体验了许多不同的经历。躺平两个月有余, 消沉又如何,跨越低谷，方识人心真伪。骨折，于我而言：是一场生命的觉醒。它并非厄运，而是转变的契机。骨折虽然限制了我的行动，却也让我有机会深入思考生活的意义。床上世界虽小，在肿胀和疼痛下 踝泵、抬脚、伸曲等、每一个动作都见证了坚持，康复之路漫长且艰难,, 从卧床到今天开始站起，每一步都铭刻在心，继续加油吧！期盼着脱拐的那一天的到来！
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千千万8月前
骨折后尽量避免再次受伤#骨折恢复记录 #会好的
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全民纪实4月前
男子意外受伤后女友贴心陪伴 两人重新修整后 决定继续旅程 #好剧推荐 #剧情 #精彩片段 #短剧
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肾病科庞欣医生5月前
肾脏受伤后还能再生吗？ #肾脏健康 #肾病 #健康科普
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解忧婚研社4月前
破镜重圆的婚姻还能回到从前吗？ #婚姻#婚姻家庭#女性情感#女性提升#女性成长
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運動康復表現 Coach Jason5月前
🩵 受伤冰敷真的是最好的选择吗？｜运动康复 你是否习惯在受伤后立刻冰敷？这个观念可能需要重新思考！ 提出RICE理论的Dr. Gabe Mirkin都在2013年重新评估了这个方法，表示冰敷可能会延迟恢复。从生物学角度来看，身体的发炎反应实际上是自然且可能必要的修复过程，白血球会清理受损组织，促进愈合 ⚠️ 研究显示，冰敷可能会： - 减少血流到受伤部位 - 延缓白血球到达受伤组织 - 可能影响自然愈合过程 📊  一项2011年的动物研究发现，28天后不冰敷组的肌肉再生比冰敷组多了65%。不过需要注意的是，目前大多数相关研究都基于动物实验，在人体上的长期效果仍需要更多研究证实。 ✅ 专家现在都建议ARITA (Active Recovery Is The Answer)主动恢复： - 轻微活动促进血液循环 - 适度运动帮助淋巴排毒 - 渐进式负重训练 当然，冰敷在短期止痛方面确实有效，但如果你的目标是长期恢复，可能需要重新思考最佳策略！ 💡 记住，疼痛暂时缓解不一定代表伤害已经愈合。我们需要区分短期舒适和长期恢复的差别，并且考虑个体差异。每个人的恢复过程都可能不同 #运动康复 #健身干货 #冰敷 #运动受伤的应急处理 #运动受伤
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姜雲飞4月前
吴磊 给大家送祝福！ 受伤后如何保持运动能力？跟我学！#姜雲飞#吴磊现身沈阳#如何维持运动能力？
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小李和艳子4月前
看望受伤员工 我一定要帮子明重新振作起来！ #正能量 #情感 #生活记录
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练俊杰（重新出发版）4月前
#体育生 #体育精神 #vlog日常 加油吧！争取全运会见～
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上海九院王文波4月前
3种常见的疤痕 有哪些修复方式 #疤痕 #祛疤 #上海九院王文波 #医学科普 #疤痕针
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亳州陈红霞律师7月前
发生交通事故，出院后怎么做？#交通事故 #交通事故赔偿 #伤残鉴定 #交通律师咨询免费24小时在线
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医哥黄鹤群6月前
希望大家洁身自好，拒绝外界不良诱惑。同时对于已经感染梅毒、职业受限的朋友：别气馁，努力提升专业技能，突破疾病带来的局限，在热爱的领域重新找到人生的广阔天地#梅毒感染怎么办 #感染梅毒后的生活 #洁身自好 #守护健康分享 #医疗健康创作训练营
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上海九院王文波5月前
3种常见的疤痕，有哪些修复方式？ #疤痕 #医学科普 #上海九院王文波 #硬核健康科普行动 #医途暖光
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疯狂小煜哥4月前
当三个孩子和妈妈同时受伤后，爸爸这么做好暖心！ #爸爸带娃 #不扫兴的父母 #真实生活分享计划 #原创视频
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⁽⁽ଘ姜姜好ଓ⁾⁾2天前
外卖众包受伤后，新职伤经验分享 #经验 #经验分享 #新职伤 #外卖 #众包骑手
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足踝康复韩教练1月前
脚踝受伤后恢复就像谈恋爱#崴脚康复 #脚踝扭伤 #脚踝防护 #足踝 #足踝扭伤
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三岁在野2周前
崴脚康复日记 从严重崴脚到重新跑起来，只需要15天#崴脚康复 #大蜀道 #环四姑娘山超级越野跑 #大峰速攀
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潘小迪3月前
00 后女生本命年摔伤在毛坯房老家的一天是如何度过的 #vlog十亿流量扶持计划 #农村生活 #休养 #事故受伤
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刘宇洋✨2月前
肌肉萎缩是每一个坐轮椅的残疾人无法避免的，我只想尽力延缓萎缩的时间，希望在医学突破后还有机会重新站起来行走#北健电刺激仪 #康复训练
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胖胖心理学1周前
真正的强大，是跌倒后还能重新站起来 失去一切后如何重新开始？了解心理弹性的科学原理，掌握3个实用方法，帮你从低谷中强势反弹。#心理学 #真正的强大
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CGTN2周前
【科技重启人生，瘫痪交警如何“重建”脊髓?】 脑机接口、脊髓再生，这些听上去无比科幻的名词，如今正在变成现实。一位遭遇车祸导致全身瘫痪的交通警察，在植入脊髓电极后，依靠外骨骼机器人重新站立了起来，并且能够蹒跚行走。他身上发生的奇迹，能否在无数瘫痪患者身上重现？这种全新的医学技术，能否重启瘫痪的人生？CGTN《健康Health Talk》节目最新力作带你体验科技与奇迹的力量！
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