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张华医声2年前
遇到一点小事就烦躁、暴躁，如果持续长时间是这样，而且明显的影响到工作和生活了，有可能是焦虑与的表现。#焦虑 #抑郁 #心理健康 #开启健康2023
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维维他说8月前
在职场上要学会把一些话当做耳旁风 拒绝内耗，学会割舍工作中的负能量。工作中的牛马，但是自己生活的主人！#职场 #拒绝内耗 #职场干货 #职场那些事 #好好生活
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月亮满了4月前
银行人打工心态经验分享｜减少痛苦的方法就是解决问题，从上学到工作，这个方法帮我解决了很多问题，所以我不是那么容易掉进对方给我设置的情绪漩涡里，希望你也是。 #每日分享 #银行 #经验分享 #银行人的精神状态 #真诚分享
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花语心理学3周前
“如果一件小事就能让你瞬间炸毛”#情绪稳定 #心理学#认知 #情感fm
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Alan2周前
我发现很多人的抑郁情绪都是源于职场压力 #性格 #人性 #心理学 #成长 #职场
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张钟元3周前
那些未被看见的情绪，若不清理打扫，将影响我们一生... | 一个小小的觉察发现自己的命运轨迹 #情绪 #命运 #接纳自己 #与自己和解 #自我成长
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星太好4月前
允许一切发生的解读决定了这句话的意义！姐妹们，不要让已经发生的事影响你的情绪！#涨知识 #知识分享 #女性成长 #女性智慧 #干货
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小小樱桃情感漫剪5天前
不管在哪里上班，你记住了：上班就为一件事，那就是赚钱。除了工资是真的，其他都是假的。千万不要因为别人的情绪，而内耗自己。同事的议论，你笑笑就好了。领导的批评，你听听就翻篇，端人碗 ，受人管，吃人饭，看人脸！自古以来钱都没那么好挣！不是让你遭点罪，就是让你受点气！享受了工作带来的薪酬和成长，就要接纳工作带来的委屈和辛苦，没钱的时候先做事，有钱的时候再做人！想要人前显贵就得人后受罪！#情感共鸣 #打工人日常 #职场那些事 #治愈系 #励志正能量@DOU+小助手
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小包妈妈聊成长3周前
给坏情绪换频道 当你被坏情绪控制时，是不是感觉整个人都被吞噬了？辅导作业发火、工作压力大、生活琐事烦心...学会这个"换频道"的方法，通过换事情、换环境、换思路、放下执念，快速走出情绪困境！ #情绪管理 #自我成长 #情绪控制 #心理健康 #家庭教育
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百家典语1周前
及时止损，抓紧退出，不让一些无关紧要的事情来影响你的情绪，影响你的关系，影响你的生活。#创作者中心 #创作灵感 #及时止损 #每天跟我涨知识
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@夏天2周前
我们要尽可能把自己的注意力和快乐分散在不同的内容或工作上，当我的注意力过于聚焦在某一件事或某一个人身上的时候，整个人的身心状态，会因为这一件事或某个情绪波动很大…#情感共鸣 #播客推荐 #小宇宙播客 #抖音挑战万粉创作计划
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晓艳趣味满分英语1年前
一份你不喜欢的工作，会影响你的情绪 人生和家庭 #工作 #情感语录 #人生
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泓秀政当时6天前
越想证明自己，越容易被情绪裹挟#职场思维 #成长的路上必然经历很多风雨
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青年不惑1月前
很多人提离职，不是因为真的想走，而是希望被挽留。领导只会接住“结果”，不会消化情绪。一次冲动，可能恰好成全了领导“处理不稳定因素”的计划。让情绪为理性服务，而不是替理性决策。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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读点心理学6天前
揭秘近因效应：最近的印象为何如此重要？ 一件最近发生的小事，竟能彻底推翻别人对你的所有好印象？😲 职场上，小李平时兢兢业业业绩突出，却因一次会议情绪失控冲同事发火，同事对他的印象瞬间反转；生活里，小张和朋友多年情谊，只因一次聚会的争执，就让朋友觉得他变了 —— 这就是近因效应在搞鬼！ 它指的是最新的印象会占据认知主导，掩盖过往的评价，心理学家卢钦斯的吉姆实验也证明了这一点：最后呈现的性格描述，对被试者的判断影响更大。 不管是和人相处还是工作办事，都要做好 “收尾” 环节，给对方留个好的最新印象；也别被近因效应误导，仅凭一件事就否定一个人哦！关注读点心理学，懂点心理规律更清醒～ #近因效应 #心理学冷知识 #人际交往 #认知提升 #人性洞察@DOU+上热门 @DOU+小助手
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三槐风#金句人生2天前
#职场那些事
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一心讲情绪3月前
焦虑抑郁的人，这件事千万别干，干了只会更严重 #焦虑 #抑郁 #强迫 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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阿闯Onepiece2月前
用驱动力和执行能力去拿到更多的正向反馈，管理好自己的情绪，把一件简单的事情做好! #鲁大魔 #onepiece是真实存在的 #搞薯条 #正能量 #阿闯语录
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向前根4月前
你是不是老是被负面情绪左右？看完这条对你的情绪管理一定有用！ 你是不是老是被负面情绪左右？看完这条对你的情绪管理一定有用！#情绪管理 #情绪 #情绪管理是我们一生的必修课 #内核稳定
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帮帮不忙1年前
当一份工作严重影响你的情绪，要不要辞职？#职场 #办公日常 #办公室vlog
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牛文-凯瑟琳大王3年前
千万别让你的情绪毁了你的职业生涯！#职场#情绪 #工作的态度
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桂雅星医生6天前
琐事影响情绪，调节情绪很关键#神经内科 #门诊 #情绪 #健康科普
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小蘑菇读书3周前
当一个人或一件事影响到我们的情绪的时候，我们的焦点应该放在如何控制自己的情绪上#自我成长 #读书分享
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有一家特色烧肉米线(通海店)官方号1天前
情绪传递影响服务质量，创业者需稳住心态！💪🏻✨ #正能量 #追求梦想
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懿彦咨询4天前
拖垮你，让你焦虑烦躁的是一直在忍受的那些“不值一提”的小问题 #情绪管理 #断舍离 #个人成为 #女性成长智慧 #焦虑烦躁
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简单jane2天前
是什么影响了你的执行力？ #执行力 #焦虑 #能量 #转运 #情绪
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和哥来了8月前
影响情绪怎么应对？ 如果你的情绪经常受到外界的影响，尽量保持平和客观，才不太会被影响。身边人的言行确实容易牵动情绪，你是不是有过被身边人影响情绪的经历呀？#情感 #女性智慧 #工作压力大适当的放松 #人生智慧 #和哥来了
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宁波蓝鲸心理咨询中心（海曙分店）1周前
职场中，为什么会因为一点小事就奔溃？ #职场人解压方式 #职场人生感悟 #如何对待工作的消极情绪 #职场环境压抑 #职场好心态
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心理•密码3周前
事情压不垮人，但情绪可以。不要让内耗焦虑拖垮自己的身体，建议你去试试这个心理定制课，让专业的人帮你走出心理困境。#心理问题 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #缓解压力
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瀚然心海🍃3天前
你有没有因为一件小事，而影响一天的心情？ #心理学 #心理咨询 #连锁反应 #消极情绪
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阿漂悟2天前
专注不仅影响着 我们是否能做成一件事 还决定着我们的情绪能力水平 #职场人生#内耗焦虑#专注当下#创作者中心 #创作灵感
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北大张晴心理2天前
思维反刍用二元结构应对 你是不是也经常遇到被别人说的一句话，或者一件事，影响情绪，导致自己生气焦虑，晴天老师告诉你，这就是思维反刍，用二元结构去应对。 #思维反刍 #胡思乱想#焦虑 #生气 #心理健康
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周杨智慧传承2天前
学会这句话，击碎你所有的痛苦 #情感共鸣 #认知 #情绪 #修行 #人生感悟
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天意谈焦虑3月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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听香的浅浅2天前
#情绪 《一口气的事》第 1 集：大脑公司的奇葩日常，你的身体里，有两个部门在打架。 压力大爆肝？失眠焦虑控制不住脾气？是你的大脑公司在24小时战备！看完这条视频，直接破解身体修复密码！#情绪管理 #压力 #失眠拯救 #健康生活
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木南子1月前
当你的同事因为感情每天吐槽抱怨负能量爆棚，你会怎么办…#职场#同事关系 #同事 #负能量 #拧巴
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兰心与书( 首播早上6点50分）2天前
如果一个人，总是影响你的情绪，让你烦躁，让你不安，而你自己又无法改变的时候，也许离开是最好的选择。离开某些人，不是因为他们不好，而是和他们在一起时，自己不好。#每日分享 #正能量 #读书分享
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身心疗愈空间2天前
事件不会影响我们的情绪，影响我们的情绪，是我们对时间的看法#人生感悟 #心理学
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智慧之道3天前
如果一个人总是影响你情绪，让你烦躁，让你不安#修心修行 #人生没什么不可放下
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人物4天前
#刘震云 被别人的话影响情绪是一件很蠢的事儿，太在意别人的观点只会增加痛苦。世界上哪有那么多的将心比心，太过于考虑别人的感受就注定自己不好受，你总是牺牲自己去满足别人，别人就会习惯性的忽视你，这就是人性。怕别人失望，怕被说不合群，怕拒绝会让别人不舒适，但一味迎合的结果是逐步把自己推的越来越远。#人生感悟
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张sir带你升职加薪2天前
职场上下级关系的经营之道！ 一、得罪上级的七大原因： 1、当面顶撞！ 2、背地吐槽抱怨！ 3、抢上级的风头！ 4、越级！ 5、影响上级正当利益！ 6、影响上级不正当利益！ 7、影响上级人事布局！ 二、如何有智慧的干工作？ 1、不光低头耕地还要抬头看天！ 2、支撑上级升职！ 3、帮助上级打击对手！ 三、情绪价值如何提供？ 1、尊重！ 2、感恩！ 3、忠诚！ #升职加薪 #向上管理 #和领导相处之道 #职场智慧 #职场人际关系
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聪聪妈2天前
第42集：如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是放在影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正地自信起来。#口播视频 #情绪管理 #情绪稳定 #女性智慧 #口播
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挽筝呐6天前
“感觉情绪总被生活透支？别怕！教你3个亲测有效的方法，为自己打造一件‘情绪防弹衣’，在风雨里也能稳住自己！” #情绪管理 #自我成长#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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小朱老师吃吃吃1周前
教师vlog｜把生活调至静音，排除掉影响自己情绪的各种声音，专注做自己就好#vlog日常 #我的生活日记 #教师日常 #职场妈妈 #亲子日常
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大成（言商）2天前
#创作灵感 被别人的话影响的情绪，是一种最愚蠢的事 #知识分享 #原创视频 #人性 #口播短视频创业 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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🥀⃟释᭄怀3天前
当意识自己状态不对的时候，一定要及时自救，不能因为某些人和某些事影响自己，过度被动和较真也是一种心里困扰，最好的办法是稳定情绪
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灵魂手术刀3天前
“人生的支点越多，情绪就会越稳定” #哲学 #支点 #情绪
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成长书库1月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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汪汪聊人效3周前
如何摆脱情绪内耗？ 在工作中容易内耗自己的人，要学会看清工作的本质，只有弱者才活在情绪里，强者都活在事情里。“跳过情绪，直接做事”是找回自己掌控力的办法。#职场 #情绪管理 #自我提升 #自我认知 @DOU+小助手
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玄月初九✨1周前
#凡事发生必有利于我 换一种思维方式去思考人生中的猝不及防，任何一件能影响我们情绪的事，都是来成就将来那个强大的自己。所以，要坚持你所坚持的，相信一切都是最好的安排。#好书推荐#读书分享
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阿金要自强5天前
如果你已经陷入长期的负面情绪，请尽快自救。焦虑抑郁情绪会影响一个人内分泌和免疫系统，就是中医所说的“情志致病”。 如果你正在内耗中，不妨试一试这三个“自救方法”：1.物理抽离：立刻离开让你内耗的环境，去散步、去逛街、去任何能让你放松的地方2.情绪释放：有情绪要发泄！别憋在心里胡思乱想，所谓宁愿外耗别人不内耗自己就是这个道理。3.专注于一件小事：做一件能让你沉浸的事，不管是做饭、拼乐高、看喜剧，让大脑从烦心事里抽离。内耗的时候别等别人来救你，能拉你走出深渊的，从来都是你自己。#内耗 #身体健康最重要 #焦虑抑郁 #自救 #生活感悟
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每日分享播客语录📝3周前
让自己的生活丰富起来，这样才不会被某个人或某件事所影响到情绪。#上热门 #小宇宙播客 #播客推荐 #情感共鸣 #生活感悟
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Kiki1周前
人生建议，千万不要拧巴#每日分享 #内耗 #拧巴 #焦虑 #成长
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闫歪歪1月前
一条爆炸逻辑，告别职场内耗 #职场 #打工人 #职场干货 #内耗 #职场智慧
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D同学1天前
“人生的支点越多，情绪就会越稳定” #哲学 #支点 #情绪 #深度思考
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人生感悟（寻光）4天前
#创作灵感 #短视频爆款文案 #情感 #短视频创业很多事情不配影响你的情绪 你站在一楼有人骂你 你听了很生气 你站在10楼有人骂你 还以为他在跟你打招呼 当你站在100楼有人骂你 看过去只有风景 如果你养了一条鱼 鱼死了，你会非常难过，但是如果你养了一池子鱼，你还在意一条鱼死了吗？ 人若没有高度 看到的都是问题 人若没有格局 心中都是鸡毛蒜皮 所以，当你把格局打开 你会发现很多事情 根本不配影响你的情绪@抖音电商作者成长 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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王王生活日记1周前
哭完以后想通了一个道理，工作的目的是为了赚钱，赚钱是为了让我的生活变的更好，而不是一直怀疑自己，消耗自己的情绪，不能为了一些无关紧要的人和事影响自己，既然在一起工作，都是牛马，哪有什么高低贵贱之分，别怀疑，别内耗#日常生活 #外卖员 #日常分享
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王侃侃2周前
职场中被针对，跨过情绪把事做好，才是藐视这种歧视最佳的回应#职场 #工作 #成长 #我要上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小课堂
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美业（小潘）3天前
#美业人的日常 #工作日常记录 忙碌点不好嘛？不要因为一个人一件事而影响你一整天的心情。
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彭凯平-智慧心理3天前
察觉到自己状态不对时 一定要拉自己一把#情绪 #情绪调整 #负面情绪 #焦虑
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心理师刘晓俊2天前
焦虑、愤怒消失的秘密——只需5分钟，快速释放负面情绪！#情绪稳定 #情绪急救#心理疏导#简单高效调节情绪#情绪认知
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