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羽师兄4月前
小心强迫思维，它是一个连环套！ #强迫思维 #焦虑 #强迫 #强迫思维 #心理疗愈
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我是Tina4月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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谷雨9号4月前
沟通不能解决问题的话，试试增强你的提案能力#知识分享 #女性智慧 #女性成长 #原创视频 #日常生活
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格格东方身心智慧4月前
你是不是也是懂很多，却依然无法解决现实的问题？ #国学文化 #智慧人生 #易学智慧 #无用之用
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你的网友旺仔3周前
遇到问题，正确的做法是去解决问题，而不是去解决出现问题的人。难道你就敢百分百保证，你找的下一个任，你们一辈子都不会出现任何问题吗？#分手 #挽回 #写给前任的话 #内容太过真实
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罗英奇6月前
用脑科学解决灾难化想象问题#灾难化想象#脑科学#内耗#焦虑#脑科学指导人生
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爱思考的T先生4月前
当遇到那些你想不明白又难以解决的问题，最好的方式先休息一下，不要总是盯着问题#解决问题 #就想说点大实话 #解决不了问题 #碎碎念
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牛奶也叫milk1月前
情绪化的表达，解决不了问题，冷静下来针对问题本身讨论，但这个真的很难，需要慢慢学习！@牛奶的英文叫Mike #正能量 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪稳定
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小唐今天读什么1周前
别硬扛了！这本书说“逃避”也是正经解法 遇到解决不了的烦心事，第一反应总是“我必须搞定它”？ 结果越挣扎越焦虑…整个人大emo！😣 直到遇见这本《emo咨询室》 它居然告诉我： “有时候，先逃开一下也没关系。” 书里说—— 时间本就是个好朋友， 但我们总急着立刻要答案。 心浮气躁、变来变去， 反而把问题越缠越紧。 不如先停一停，把烦恼放一放， 相信未来的自己会比现在更有力量。 “暂时逃避”不是放弃， 是让时间帮你悄悄解开结。 所以呀，别责怪自己不够“勇”， 有时候，后退一步， 反而是温柔又聪明的应对🌿#文学 #读书 #日常分享 #治愈 #都来读书
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书籍有话说1周前
为什么你努力了却没效果？认知方式错了！ 你是不是也有过这种困惑？明明很努力地学习新技能，却总是记不住？明明想集中注意力工作，脑子里却总是胡思乱想？明明想做出正确的决策，却总是犹豫不决？ 问题可能不是你不够努力，而是你的认知方式出了问题！今天给大家推荐的这本书 ——《认知心理学》，绝对能帮你找到答案！作者王穗苹教授是华南师范大学的博士生导师，教育部 "长江学者" 特聘教授，在认知科学领域可是权威中的权威！ 核心观点一：你的大脑不是被动接收信息，而是主动构建认知。 书中有个经典实验：让两组人看同一幅画，一组人被告知这是梵高的作品，另一组人什么都不知道。结果第一组人普遍认为画得更好，这说明我们的先验知识会影响我们的认知！ 核心观点二：记忆不是储存，而是重构。 作者在书中分享了一个有趣的案例：有个实验让人们回忆小时候的事情，结果发现很多人会 "记住" 一些根本没发生过的事情，这就是记忆重构的结果！ 核心观点三：注意力不是无限的资源，需要科学分配。 华为的一个研发团队就用了书中的方法，通过番茄工作法和任务分解，把团队的工作效率提高了 40%，错误率降低了 60%！ 这本书有多厉害？它是 2025 年最新出版的本土认知心理学教材，融合了中国学者的最新研究成果，连清华大学、北京大学的心理学专业都在用它做教材！ 如果你也想提升自己的学习效率，如果你也想让自己的思维更清晰，如果你也想在这个信息爆炸的时代保持清醒的头脑，那这本书你一定要读一读！毕竟，认知能力才是决定一个人上限的关键！ #认知提升 #学习方法 #思维训练 #大脑科学 #自我提升
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是五五呀1月前
为什么和另一半沟通越来越累？ 你有没有这种经历？和另一半沟通，就像在对着一堵墙说话。你声嘶力竭，他沉默以对；你摆事实讲道理，他敷衍回避。你们总为一件小事反反复复的争吵，但问题从未解决，只是不断的积累失望～～～#女性成长 #女性智慧 #婚姻 #情感 #认知
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希哥心理师8月前
先搞定情绪，再解决问题 总有问题解决不了，看看是不是这个原因#希哥心理 #情绪问题 #情绪管理的重要性
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差不多老谢3周前
盘活自己#女性成长 #人际交往 #治愈 #心理能量 #解决问题
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道川学长3月前
2个真实案例告诉你：逆向思维，才是普通人的‘破局神器’，也许反着来才会有意想不到的结果 #逆向思维 #失败教育 #生气是无能的表现 #争吵解决不了问题 #惯性思维
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嘻嘻🏃3月前
有时候越想改变，越想解决问题，问题反而越顽固#日常唠嗑 #碎碎念#感悟 #心理对抗 #人生感悟
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猪来猪往1周前
要解决问题而不是解决人，也要允许每个人选择一条更轻松的路 #日常唠嗑 #亲密关系 #girlstalk #解决问题而不是解决对方 #放过自己
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今解6月前
立刻做这3件事，快速缓解焦虑，找回轻松的状态… #抖音精选 #焦虑 #情绪管理 #内容启发搜索
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盖德唠强迫1周前
#创作者中心 #创作灵感 #强迫症 #强迫思维 #体悟疗法 强迫思维不能靠想通
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付丽娟心理1月前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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轩轩妈爱生活1周前
办法总比困难多，就看你想不想解决问题。#短视频创业。#宝妈。#爱生活。
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谈快源，自然康养师1周前
困扰6年都没办法解决，换一个方法很简单就解决了。
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阿狗go_3月前
题目方法总是记不住？考场频繁出错怎么办？我的方法是—— #高中 #清华大学 #刷题 #错题本 #知识分享
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秦律说专利7月前
专利权人面对“容易想到”评述专利新创性，如何应对？#专利律师#专利无效#知识产权专利#容易想到#秦律说专利 北京专利律师分析专利无效案件
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杨屁屁又来了（每周五晚9点直播）1周前
解决问题？ #解决问题 #内容太过真实
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天下网商3周前
董宇辉：太有上进心的人容易焦虑，人生的很多问题没有办法被彻底解决，要适当放松 舒缓自己紧绷的神经#上进心 #焦虑 #董宇辉
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无忧-/1周前
解决所有问题的两种方法，要么有自己的能力解决问题，要么用自己的认知离开问题，不要和任何一个问题一起生活#生活的样子 #解决问题的方法有两种
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羽翼1周前
担忧坏结果可能发生型焦虑解决方法#担忧#担忧焦虑 #焦虑
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保险理赔律师芦宇5月前
遇到理赔问题，不要着急投诉12378！律师给你解决办法！ #12378打不进去怎么办 #保险投诉打12378管用吗 #保险投诉电话 #12378是什么电话 #12378投诉保险公司有用吗
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宁檬（成长中）1周前
#加入种草激励计划 “我们总是渴望找到那个‘唯一’的答案。 事业不顺，是因为不够努力吗？ 关系破裂，是因为那句话没说对吗？ 身体垮掉，是因为昨天熬夜了吗？ 真相是，所有重要结果都是一个系统。一个点的崩塌，是无数个点长期共同作用下的最终显化。”#加入种草激励计划 #戴耳机效果更佳 #博客#成长智慧
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中医崔民英1周前
焦虑不能解决问题 也不会因为你的焦虑而改变#人生感悟 #正能量传递 #做好自己 #尽力而为就好
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曾奇峰心理5月前
解离与创伤：总是在事与愿违 #解离 #创伤 #事与愿违 #减肥
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姜胡说1月前
极简创业法 现在是普通人创业最好的时代。 机会来的时候，大部分人看不到。等几年后明白了，已经错过了。 闭上眼睛，想一想： 你现在有没有一个很想解决、一直没解决、让你很烦恼、愿意花钱解决的问题？ 有吗？ 好，睁开眼睛。 如果现在有人能解决你的问题，你信任他，价格也合理——你会不会买？ 创业需要什么 第一，你有别人需要的东西。 第二，别人信任你，价格合理。 怎么知道别人需要什么？ 我们对世界的理解，跟真实情况有差距。 在你的圈子里，你可能觉得自己没什么有用的东西。 我以前是程序员。我问身边人：需要做网站吗？不需要。需要写程序吗？不需要。 后来去香港参加活动，就我一个程序员，其他都是商人。他们遇到问题，我用程序很快解决了。他们觉得我很厉害。 我突然明白：在这个圈子不值钱的东西，换个圈子就值钱了。 所以，不要只看身边人需不需要。 身边人不需要，不代表网上的人不需要。 关于定位 有人问我：怎么定位？一开始怎么定位？ 我说：一开始就定位，是错的。 因为一开始你不可能知道用户需要什么。你对世界的理解跟真实情况有差距。 你要不断尝试，市场会告诉你答案。人们需要的、你也想做的、你也喜欢的——那才是你的定位。 做自媒体是什么意思？ 就是把你的知识和经验分享出去： 没人感兴趣，换下一个。 还是没人感兴趣，继续换。 终于有很多人感兴趣，你也想做——这就是你的定位，这就是你赚钱的方向。 你擅长的东西，能帮到别人，正好解决别人的问题——这就成了。 怎么让别人信任你？ 最简单的方法：让别人先免费试用。 如果你的东西真的好，不怕别人用。把好东西分享出来，特别是成本不高的时候。 更厉害的是：你免费的东西比别人收费的还好，别人自然就信任你。 同时你会有很多用户。 看我以前的视频，很多免费方法比市面上几千块的课还好。自然就有人买。 你有别人需要的东西，别人信任你，价格合理——钱自然就来了。 赚不到钱，一般是这两个原因： 第一，你没有别人需要的东西。或者你没找到你的能力和别人需求对得上的那个点。 第二，别人不信任你。 #姜胡说 #学习 #自媒体 #创业 #赚钱
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前方+1周前
你为什么总是焦虑呢？又该如何缓解呢？听董宇辉是如何说的（董宇辉）编辑：周周 #董宇辉 #与辉同行 #董宇辉语录 #董宇辉治愈语录
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龙龙和卷卷3月前
无语...撞见男朋友自己躲在厕所解决卫生... #情侣#吐槽#搞笑#恋爱#原创动画
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亲子教练韩婕1周前
为什么孩子明明想上学，却总是起不来？行动力的真相比你想的更深 #家长教育 #休学 #复学 #厌学
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苏璟不酥（高中自学up）1周前
高中生学习时无法保持专注的解决方法（亲测好用） 本视频共五分钟，带你深度剖析学习时总是静不下心／保持不了长时间专注的应对方法，视频中列举出了数十个你可能会遇到影响你专注的问题和对应的解决方法 希望对大家有帮助#学习方法 #高中生 #高中自学 #居家学习 #初中生
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昕然了悟1周前
永远要和自己站在一起解决问题，而不是和问题站在一起打败自己！你的对手从来都不是问题，而是那个总是陷入情绪漩涡的自己。如果一种方法不行，那就尝试其他方法，而不是被情绪左右。#情绪管理 #女性成长 #思维认知 #转念的力量 #女性力量
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𝄞晨༊曦☙1周前
#短视频变现 解决问题的两种方法｜解决所有问题的两种方法，要么用自己的能力解决问题，要么用自己的认知离开问题，不要和任何问题一起生活。#情感 #创意灵感作品
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大文超幸运1周前
这就是中年人都要面临的问题吧，父母孩子都要兼顾，现在我能想到的解决办法就是，努力把这个店运营好的同时，再去做一个副业吧，大家能帮我参考一下，我能做什么吗#日常唠嗑 #半夜不睡觉
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吸引力法则Peter1周前
吸引力 不要盯着问题解决问题
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ต卷卷ต1周前
暂时逃避问题是我解决问题的其中一种方法 从小到大的性格我没法改变 我舍不得你 我不想因为这件事情和你吵架 你总是觉得我小题大做 我遇事就跑 我冷暴力 我没办法原谅自己也没办法说出让你生气让你难过的话 你说的话很直 我很难受 但是你不以为意 我为了和你继续做朋友只能隐藏自己的想法 我不说但我想让你知道我很难过 我想让你哄 我不是作 我只是想和你继续玩 我想当什么都没发生过 我的性格就是这样的 我就是这样一个人 #敏感 #高敏感人群 #回避型人格
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宇辉语录1周前
你为什么总是焦虑，压力大呢？……朋友，那怎样这个痛苦又纠结的过程中找到综合呢?#董宇辉#与辉同行 #焦虑
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冬天不下雪1周前
#人生苦短及时行乐精辟句子分享 #创作者中心 #创作灵感 解决不了的问题交给时间，不要钻牛角尖#人生感悟
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索南多杰1周前
🌿解决所有问题的方法有两种：要么用自己的能力解决问题，要么用自己的认知离开问题，不要和任何问题一起生活……☀️#禅悟人生 #智慧人生 🙏🏻
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孟老师的心理日记5月前
#心理#心理学#抑郁#焦虑 你的心理问题可能并不严重？
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小李家1周前
别瞎着急忙慌的！事儿越催越乱，问题越急越难搞。先沉住气缓一缓，说不定转头就有辙了，老话真没骗人事缓则圆～#每日分享 #内容太过真实 #事缓则圆
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✨🍀Lucky-娜娜🦋ྀི1周前
解决所有问题的两种方法，要么有自己的能力解决问题，要么用自己的认知离开问题，不要和任何问题一起生活……
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中医朱为康2周前
什么你的病总不好？也许问题不在药 什么你的病总不好？也许问题不在药#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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陈晓云1周前
不管遇到什么不如意的事，要相信方法总比困难多，一定会有解决的办法！无论遇到什么挫，请告诉自己，不要轻易放弃，成功或许就在前面等你，加油！#尽说大实话
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M4CLUB（三角洲行动）1周前
《独立思考》第二期-临场决策 所有人都教你意识教你枪法，但为什么你觉得自己意识思路和枪法没问题却还总是打不过别人？因为在此之前没人告诉你正确的临场决策才是真正影响胜负的关键，今天让我们用一期视频让你茅塞顿开！
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慈小恩2周前
特别懂很多姐妹的心情，看着别人拍得热闹，自己也心动，但总觉得“我不敢”“我不会”。所有的不敢不会，只是还没下定决心迈出第一步。俗话说方法总比困难多，没有什么困难是解决不了的，不要总是空想，因为想永远只是问题，只有做了才有答案。#女性成长 #自媒体 #口播 #人生感悟 #上热门话题榜🔥
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吴懂说4月前
你没有解决的问题，会一直重复困扰着你..
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一页清欢1周前
解决问题的方法，被我找到了。#热点 #正能量 #上热搜@DOU+小助手
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龙Sir求职辅导1V1 | 年底冲刺2月前
找工作焦虑没用 要解决问题 着急、焦虑、内耗 都是人的正常情绪 遇到了也不用担心 策略对都可以解决 #求职焦虑 #内耗 #求职策略 #结果导向 #高效求职
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谢猛的声音3周前
#投石问路#人生感悟 #故事 #谢猛的声音
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考必胜 李老师2月前
#高中英语学习技巧 #创作者中心 #创作灵感 一思考就头疼，一笔记就手酸 别急！ 3招无痛激活思考力，亲测有效！#剧情 #dou上热门 @DOU+小助手
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廿三1月前
能意识到问题，并且有解决问题能力的男人真的很帅#fortpeat#福福桃桃
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枕书听松🌲1周前
学会逆向思维。光是正面思考问题是不够的，你必须进行反面思考。实际上，有许多问题是无法从正面思考来解决的。所以伟大的代数学家卡尔·雅可比常说，“反过来想，总是反过来想。”#成长 #成长快人一步
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羽师兄2月前
焦虑都是因为怕 #焦虑 #内耗 #成长之路
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吉古悦3周前
从思想上先调整拖延的根源#知识分享 #认知思维 #书中感悟
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