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姐姐生气弟弟会怎么样
女朋友把东西弄撒了怎么安慰
在没有想清楚自己想谈个什么的0
老公公挽救家庭做法
圈了你肯定觉得没意思
阿凉
6年前
如何快速且成功帮姐妹转移注意力! @亚蒙50小姐姐
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李大嗓
5年前
这个转移注意力的方法,百试百灵 @天猫 #挑战奥运冠军
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宽心心理
1周前
被焦虑强迫困扰的时候,你是不是运用过,转移注意这个方法,你是怎么理解或者怎么运用这个方法的?#强迫症 #焦虑 #个人成长 #心理健康
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倪忠阁
7月前
第八个日常减轻疼痛的好习惯-转移注意力 大脑有时会欺骗我们,事实上我们有时也可以尝试骗骗大脑,转移注意力可以很好地缓解疼痛的感受。#慢性疼痛 #日常习惯养成 #疼痛 #转移注意力 #转移注意力缓解疼痛
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青禾—说情绪
5月前
一分钟教会你,注意力转移三步法#焦虑#认知 #情绪管理
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痞悟
4年前
世界上就没有不会焦虑的人,别怕,教你如何把#焦虑转化为专注力
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不太想吃哎
5月前
很馋的时候就尽量转移自己的注意力!#减肥经验分享 #转移注意力 #减肥路上的绊脚石
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老八的焦虑
1周前
焦虑症的转移注意力的误区及分析 #原创 #焦虑症 #转移注意力 #心得体会
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斤斤(怀孕版)
7月前
原来真的可以孕反转移啊!#怀孕 #孕反转移 #孕期记录
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教练妍妍
1年前
学会转移注意力 #凯格尔运动 #养生 #调理身体 #提升自己 #干货分享
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张憨憨
4天前
我深知自己抑郁,焦虑都需要自我救赎,可我尽量转移自己注意力,让自己积极向上,但是痛苦和折磨未放过我半分,半夜醒来的次数越来多,日渐迟钝反应差记性不好,喜怒无常的情绪,突然的心慌,心跳加速,头痛头晕,手麻手抖,任何事情都提不起兴趣,把自己带入一个死循环,没有办法也找不到答案,根本无法控制,上一秒还跟人说说笑笑,下一秒那该死的感觉又来了,大道理都是安慰别人的安慰不了自己!#生活百般滋味你要笑着面对
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育婴师韬爸
1年前
拜托!真的别再无脑转移注意力了 #母婴育儿 #宝宝哭闹 #哄娃 #人类高质量暑假 #妈卡爸卡养娃宝典
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艾伦情感指导
9月前
克服焦虑最好的办法就是转移注意力 搭讪的本质是开心,没必要搞得这么紧张,不然大家都很尴尬,高手更懂得如何调整自己的心态!#社交牛逼症 #人际沟通 #脱单 #搭讪
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SANJIN
7月前
去年六月,母亲离开了。 在最难熬的日子里,我慢慢学会了三件事—— 不是如何忘记,而是怎样带着思念继续生活。 分享给或许正在经历同样心事的你。 #好好告别吧 #心灵疗愈 #亲人离世 #自我关怀 #治愈系
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茂名小杨
2年前
#上热门 @郝琪力⁹²⁷¹ 烦恼的时候只能拼命去练球转移注意力……#台球🎱 #台球是一种生活 #亨受打球带来的快乐
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高教授•悟世者
9月前
多转移转移注意力,慢慢也就好了。 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #疗愈 #心灵疗愈
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诗琪妹妹涨粉中
4天前
#创作灵感 #正能量 #内容太过真实 #孩子 #亲子互动 我深知所有的抑郁 焦虑 都需要自我救赎 可我已经尽量转移注意力让自己积极向上 但是痛苦和折磨并没有放过我半分 喜怒无常的情绪 突然的心慌 心痛 把自己代入了一个死循环 没有办法也找不到答案 根本无法控制 上一秒还跟别人说说笑笑 下一秒那个该死的感觉又来了 大道理都是安慰别人 却安慰不了自己
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灿灿苗(阿宇熙熙兄妹版)
5月前
看她强忍着眼泪,明明激动得不行却努力装作很冷静的样子… 我非常懂她的兴奋和感动。养她,就像重新养一遍小时候的自己,此时此刻幸福具像化#记录成长过程 #生女儿的幸福 #被孩子感动的瞬间 #记录感动瞬间
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误入唯爱
4天前
自我救赎的路走得好难,拼尽全力转移注意力,却挡不住痛苦步步紧逼。日渐迟钝、记性衰退,半夜惊醒的恐惧,突如其来的心慌,喜怒无常的失控,对万事皆无兴致,活在情绪死循环,大道理万千,唯独安慰不了深陷泥潭的自己#丧偶#抑郁#丧偶这条路
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时刻努力着
3月前
#功能训练#科学健身#变强
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可乐妈妈
2年前
#董宇辉 董老师拼命控制自己的情绪,蔡磊老师说等胳膊好了再拥抱你,我们相信有那么一天#蔡磊
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易老师的育儿进化岛
2年前
孩子哭闹,你经常转移注意力,这条视频一定要看完#育儿 #亲子教育 #父母课堂
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动物观察局
5月前
喝牛奶是转移注意力吗#老虎 #勇敢的人先享受世界
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虚空济
7月前
转移注意力,不要对孩子不断的纠错。@虚空济文化
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娱圈有新柿
5天前
分居后生活转变,童童食物中毒与转移注意力计划并行 #守望爱情(2) #娱圈有新柿 #短剧推荐
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光影的故事羽毛球
6月前
顶住疯狂提速!李诗沣紧盯抓推打穿郑加恒! 师傅的整个进攻注意力转移到抓推上的改变,还是非常明显的,而且抓推的效率确实很高,在第一局打出了非常好的效果,第二局郑开始了疯狂提速,疯狂抢网,这压力一下子就给大了起来,师傅也是尽量从网前不起球,以及给高弧度球上去限制,打的非常焦灼,但是到了关键分,郑体能就开始顶不太住了,速度上有了下滑,前面提速消耗巨大,最终还是被更稳的师傅拿下,师傅抓推的转型,以及劈杀的进攻变化增多,还是很明显的 #运动 #生活 #体育 #羽毛球 #李诗沣
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郑漂亮呀~
4月前
#高铁奇遇 #扛不住了 我已经断断续续憋气半个小时了 遇到一个男的体味超重 他刚坐下来就长叹一口气(可能是天气热背包累的) 我周围空气顿时就不好了 我只能背着他 看向窗外转移注意力 结果他还在我旁边呼呼大睡 嘴巴微张不停的吐出那难闻的气味 呼噜声我可以不介意 但这气味 我真的好难受啊 怎么办怎么办??
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雾起ᥫᩣ
4月前
细心小何 帮哥哥转移注意力#卓沅#何浩楠 #十个勤天 #向全世界安利 #综艺
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娱圈有新柿
5天前
绝症患者为女儿筹钱,雇记者转移其注意力促成长 #守望爱情(2) #娱圈有新柿 #新热短剧
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云朵邮局
6天前
社交紧张怎么办?把注意力转移到对方身上 #社交技巧 #紧张缓解 #倾听 #心理学 #沟通
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小浅y(减肥版)
5天前
减肥要转移自己的注意力#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #内容过于真实 #日常唠嗑 #减肥小知识
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小义影视
2年前
#猎鹰突起 #影视解说 #影视片段
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行走
3周前
我深知,自己抑郁,焦虑,需要自我救赎,可我尽量转移自己注意力,让自己积极向上,但是痛苦和折磨,并未放过我半分,半夜惊醒的次数越来越多,日渐迟钝反应差,记性不好,喜怒无常的情绪,突然的心慌,对任何事情,都提不起兴趣,把自己带入一个死循环,没有办法,也找不到答案,根本无法控制,上一秒,还跟别人说说笑笑,下一秒,那个该死的感觉,又来了,大道理都是安慰别人,却安慰不了自己!
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心的开始
1周前
一百天用读书转移注意力戒色看有什么改变#戒色#一百天#变化
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水星晚安
1周前
知道你恐高 所以想尽办法转移你的注意力逗你开心
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戴帽子的舍长
10月前
#一本正经胡说八道 为什么要想方设法转移你的注意力!
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苗佳兴✨⁵³⁰
1周前
给我干应急了#黑土地银一起到吉林
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陶白白播客课代表
1周前
把注意力转移到自己身上,感受到自己的成长,逐渐恢复自信。 #陶白白 #直播回放 #情感共鸣 #个人成长 #失恋
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清醒勇敢的原配
1周前
第六天了,状态好多,发现这个事情后,我不断的自救,转移注意力,不去看他们的聊天记录,找工作,找心理疏导的,看书,主要也要靠自身去调节,要有强大的内核
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没❤️没肺的(胡哥)
4天前
我深知自己抑郁,焦虑都需要自我救赎,可我尽量转移自己注意力,让自己积极向上,但是痛苦和折磨未放过我半分,半夜醒来的次数越来多,日渐迟钝反应差记性不好,喜怒无常的情绪,突然的心慌,心跳加速,头痛头晕,手麻手抖,任何事情都提不起兴趣,把自己带入一个死循环,没有办法也找不到答案,根本无法控制,上一秒还跟人说说笑笑,下一秒那该死的感觉又来了,大道理都是安慰别人的安慰不了自己!
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看失眠40年的江霞
2周前
焦虑睡不着怎么转移注意力 #看失眠40年的江霞 #焦虑 #失眠 #转移注意力 #健康科普
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张定發
4天前
把注意力转移到顾客需要什么上面来#经验分享 #自媒体 #张定發 #创业青年
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认真减肥的小艾(已减18斤)
1周前
#减肥#饥饿感 #饥饿感入睡是变瘦的开始 #转移注意力 @DOU+小助手
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似近似远
5天前
我深知,自己焦虑,抑郁,需要自己想开,可我尽量转移自己的注意力,让自己积极向上,但痛苦和折磨,并未放过我半分,半夜突然的惊醒,日渐迟钝的反应,记性不好,喜怒无常的情绪,突然的心慌,对任何事情,都提不起兴趣,把自己带入一个死循环,没办法控制,也找不到答案,根本无法控制,上一秒,还跟别人说说笑笑,下一秒,那该死的感觉,又来了,大道理都是安慰别人的,却安慰不了自己
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逗小胡
4天前
大海捞针?揭秘美国魔术冠军,在空中找到签名纸牌方片10 今天这个魔术的原理并不难,难的是如何转移大家的注意力,接下来小胡就为大家详细分析一下魔术原理,仅供参考!#名场面 #魔术 #纸牌魔术 #真相来了 #高手在民间
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宿世道爷
1月前
把你的注意力从别人身上转移回来。#道家文化 #国学智慧 #悟人生之道 #处世智慧 #觉醒开悟
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阿涵是珍波椰妈妈
5天前
三岁孩子哭闹,不要再用转移注意力法了! 一不满足就大哭大闹,可怕的两三岁来了!为此搜索育儿秘籍的父母,是不是总能看到一个方法,叫“转移注意力”? 孩子一哭,就先让他看个新玩具、看动画片、或者指窗外说“看!飞机!”,缓解孩子的情绪。 这个方法,看起来立刻见效,很多几千几万赞的大V都在推。但转移注意力,其实是一种非常偷懒、并且不解决任何实际问题的办法。 你转移他注意力的原因,往往只是你觉得他哭起来很烦,你不想让他哭了,你只想快点解决眼前这个麻烦。 于是,你用了这种偷懒的方法来让他“忘掉”这件事。 这和打孩子、骂孩子、武力镇压孩子,在“偷懒”的本质上是差不多的。 哪怕你事后又重新给他讲道理,但已经离开了当下的那个情绪现场,孩子很可能下一次还会继续这样,反复循环。 他永远无法真正明白自己的情绪到底是什么,也学不会如何与自己的情绪相处。 我们需要根据孩子哭闹的不同原因,来采取不同的方法。 #宝宝哭闹 #转移注意力 #理解孩子情绪 #可怕的两岁 #可怕的三岁 #执拗敏感期 #育儿经验
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方导(抗焦中)
4天前
我想知道 当毫无防备下来的躯体症状你们都是怎么转移注意力 让大脑不去想 。我的办法是刷视频 或者去想一些让自己开心的事情!!#焦虑症患者
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大J讲强迫
1年前
什么是真正的转移注意力 #强迫思维 #强迫症 #森田疗法 #转移注意力
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陈秋水聊强迫
4月前
转移注意力走出强迫?很容易踩大坑! #强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #治愈强迫症 #强迫行为
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李树根
1月前
“被低营养内容转移注意力,就会主动安于现状” #随时随地标记一下 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #李树根
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爱笑灵儿的退休生活
1月前
51岁退休一年|越是身体难受,就越得转移注意力,干点让自己高兴的事儿,比如跑跑跳跳,不光强身健体,还能带来快乐多巴胺😀再比如给自己做份早就成了好久的焖饭吃吃🥳#vlog日常 #一定要看到最后 #内容太过真实 #美食 #退休
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郅发家政服务开播时每晚20点
5天前
我深知自己抑郁,焦虑,需要自我救赎,可我尽量转移自己的注意力,让自己积极向上,但是痛苦的折磨,不肯放过我日渐迟钝,反应差,记性不好,突然的心慌,对任何事都提不起兴趣,也没了期待, 把自己带入一个死循环,没办法也找不到答案根本控制不住,上一秒还跟别人说说笑笑下一秒那个该死的感觉又来了,大道理都是安慰别人,安慰不了自己,只有我自己知道心里多了一个永远都不一定能打开的结#记录我的生活 #家正女人
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我是等等吖
5天前
我深知,自己抑郁,焦虑,需要自我救赎,可我尽量转移自己的注意力,让自己积极向上,但是痛苦和折磨,并未放过我半分,半夜惊醒的次数越来越多,日渐迟钝反应差,记性不好,喜怒无常的情绪,突然的心慌,把自己带去一个死循环,没有办法,也找不到答案,根本 控制不了,上一秒还跟别人说说笑笑,下一秒,那个该死的感觉又来了,大道理都是安慰别人的,却安慰不了 自己#情绪 #阳光型忧郁 #焦虑症自救 #你向往的家
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神外孙康健
3周前
生活不要“太入戏”,要学会转移注意力。 #术后复查 #神经外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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秋同学爱搞笑
3周前
搞笑国外专业拆弹团队,队长总是被转移注意力 #万万没想到 #山东方言 #搞笑配音 #拯救不开心 #看一遍笑一遍
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键键养娃🎤
1周前
激动的心,颤抖的手😭别问,问就是除了紧张还是紧张。。。。。。反复确认有没有落下的步骤,用新玩具和动画给孩子转移着注意力,有挣扎有害怕,好在最后终于成功扎上。属于我们娘俩的“杰作”!相信熟能生巧,继续加油!!!#熬过了就好了 #坚强的孩子 #扎针 #罕见病 #全职妈妈 @DOU+小助手 @键键养娃(百货)
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初初ya
1月前
后来我没了想说的话没了想见的人 我深知自己抑郁 焦虑 需要自我救赎 可我尽量转移自己注意力让自己积极向上但是痛苦和折磨 并未放过我半分 半夜惊醒的次数越来越多日渐迟钝反应差 记性不好 喜怒无常的情绪 突然的心慌对任何事情都提不起兴趣也没了期待 把自己带入一个死循环没有办法 也找不到答案 根本无法控制 上一秒 还跟别人说说笑笑 下一秒那个该死的感觉又来了 大道理都是安慰别人 却安慰不了自己 只有我自己知道心里多了个结一个永远都不一定能打开的结….#日常分享 #情感故事 #粉丝投稿
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💫小英子
4天前
我深知,自己抑郁,焦虑,需要自我救赎,可我尽量转移自己注意力,让自己积极向上,但是痛苦和折磨,并未放过我半分,半夜惊醒的次数越来越多,日渐迟钝反应差,记性不好,喜怒无常的情绪,突然的心慌,对任何事情,都提不起兴趣,把自己带入一个死循环,没有办法,也找不到答案,根本无法控制,上一秒,还跟别人说说笑笑,下一秒,那个该死的感觉,又来了,大道理都是安慰别人,却安慰不了自己!#自拍🤳
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小岩塔罗
1月前
一种无能为力,吧注意力都用在事业上,当你事业好转,你视如己命的东西就会回到你身边,喜上加喜#塔罗牌#塔罗牌占卜#塔罗牌疗愈#塔罗牌事业
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最新发布时间:2025-11-30 06:50
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