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阿凉6年前
如何快速且成功帮姐妹转移注意力！ @亚蒙50小姐姐
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李大嗓5年前
这个转移注意力的方法，百试百灵 @天猫 #挑战奥运冠军
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宽心心理1周前
被焦虑强迫困扰的时候，你是不是运用过，转移注意这个方法，你是怎么理解或者怎么运用这个方法的？#强迫症 #焦虑 #个人成长 #心理健康
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倪忠阁7月前
第八个日常减轻疼痛的好习惯-转移注意力 大脑有时会欺骗我们，事实上我们有时也可以尝试骗骗大脑，转移注意力可以很好地缓解疼痛的感受。#慢性疼痛 #日常习惯养成 #疼痛 #转移注意力 #转移注意力缓解疼痛
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青禾—说情绪5月前
一分钟教会你，注意力转移三步法#焦虑#认知 #情绪管理
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痞悟4年前
世界上就没有不会焦虑的人，别怕，教你如何把#焦虑转化为专注力
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不太想吃哎5月前
很馋的时候就尽量转移自己的注意力！#减肥经验分享 #转移注意力 #减肥路上的绊脚石
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老八的焦虑1周前
焦虑症的转移注意力的误区及分析 #原创 #焦虑症 #转移注意力 #心得体会
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斤斤（怀孕版）7月前
原来真的可以孕反转移啊！#怀孕 #孕反转移 #孕期记录
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教练妍妍1年前
学会转移注意力 #凯格尔运动 #养生 #调理身体 #提升自己 #干货分享
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张憨憨4天前
我深知自己抑郁，焦虑都需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨未放过我半分，半夜醒来的次数越来多，日渐迟钝反应差记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，心跳加速，头痛头晕，手麻手抖，任何事情都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法也找不到答案，根本无法控制，上一秒还跟人说说笑笑，下一秒那该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人的安慰不了自己！#生活百般滋味你要笑着面对
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育婴师韬爸1年前
拜托！真的别再无脑转移注意力了 #母婴育儿 #宝宝哭闹 #哄娃 #人类高质量暑假 #妈卡爸卡养娃宝典
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艾伦情感指导9月前
克服焦虑最好的办法就是转移注意力 搭讪的本质是开心，没必要搞得这么紧张，不然大家都很尴尬，高手更懂得如何调整自己的心态！#社交牛逼症 #人际沟通 #脱单 #搭讪
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SANJIN7月前
去年六月，母亲离开了。 在最难熬的日子里，我慢慢学会了三件事—— 不是如何忘记，而是怎样带着思念继续生活。 分享给或许正在经历同样心事的你。 #好好告别吧 #心灵疗愈 #亲人离世 #自我关怀 #治愈系
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茂名小杨2年前
#上热门 @郝琪力⁹²⁷¹ 烦恼的时候只能拼命去练球转移注意力……#台球🎱 #台球是一种生活 #亨受打球带来的快乐
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高教授•悟世者9月前
多转移转移注意力，慢慢也就好了。 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #疗愈 #心灵疗愈
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诗琪妹妹涨粉中4天前
#创作灵感 #正能量 #内容太过真实 #孩子 #亲子互动 我深知所有的抑郁 焦虑 都需要自我救赎 可我已经尽量转移注意力让自己积极向上 但是痛苦和折磨并没有放过我半分 喜怒无常的情绪 突然的心慌 心痛 把自己代入了一个死循环 没有办法也找不到答案 根本无法控制 上一秒还跟别人说说笑笑 下一秒那个该死的感觉又来了 大道理都是安慰别人 却安慰不了自己
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灿灿苗（阿宇熙熙兄妹版）5月前
看她强忍着眼泪，明明激动得不行却努力装作很冷静的样子… 我非常懂她的兴奋和感动。养她，就像重新养一遍小时候的自己，此时此刻幸福具像化#记录成长过程 #生女儿的幸福 #被孩子感动的瞬间 #记录感动瞬间
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误入唯爱4天前
自我救赎的路走得好难，拼尽全力转移注意力，却挡不住痛苦步步紧逼。日渐迟钝、记性衰退，半夜惊醒的恐惧，突如其来的心慌，喜怒无常的失控，对万事皆无兴致，活在情绪死循环，大道理万千，唯独安慰不了深陷泥潭的自己#丧偶#抑郁#丧偶这条路
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时刻努力着3月前
#功能训练#科学健身#变强
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可乐妈妈2年前
#董宇辉 董老师拼命控制自己的情绪，蔡磊老师说等胳膊好了再拥抱你，我们相信有那么一天#蔡磊
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易老师的育儿进化岛2年前
孩子哭闹，你经常转移注意力，这条视频一定要看完#育儿 #亲子教育 #父母课堂
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动物观察局5月前
喝牛奶是转移注意力吗#老虎 #勇敢的人先享受世界
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虚空济7月前
转移注意力，不要对孩子不断的纠错。@虚空济文化
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娱圈有新柿5天前
分居后生活转变，童童食物中毒与转移注意力计划并行 #守望爱情（2） #娱圈有新柿 #短剧推荐
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光影的故事羽毛球6月前
顶住疯狂提速！李诗沣紧盯抓推打穿郑加恒！ 师傅的整个进攻注意力转移到抓推上的改变，还是非常明显的，而且抓推的效率确实很高，在第一局打出了非常好的效果，第二局郑开始了疯狂提速，疯狂抢网，这压力一下子就给大了起来，师傅也是尽量从网前不起球，以及给高弧度球上去限制，打的非常焦灼，但是到了关键分，郑体能就开始顶不太住了，速度上有了下滑，前面提速消耗巨大，最终还是被更稳的师傅拿下，师傅抓推的转型，以及劈杀的进攻变化增多，还是很明显的 #运动 #生活 #体育 #羽毛球 #李诗沣
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郑漂亮呀～4月前
#高铁奇遇 #扛不住了 我已经断断续续憋气半个小时了 遇到一个男的体味超重 他刚坐下来就长叹一口气（可能是天气热背包累的） 我周围空气顿时就不好了 我只能背着他 看向窗外转移注意力 结果他还在我旁边呼呼大睡 嘴巴微张不停的吐出那难闻的气味 呼噜声我可以不介意 但这气味 我真的好难受啊 怎么办怎么办？？
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雾起ᥫᩣ4月前
细心小何 帮哥哥转移注意力#卓沅#何浩楠 #十个勤天 #向全世界安利 #综艺
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娱圈有新柿5天前
绝症患者为女儿筹钱，雇记者转移其注意力促成长 #守望爱情（2） #娱圈有新柿 #新热短剧
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云朵邮局6天前
社交紧张怎么办？把注意力转移到对方身上 #社交技巧 #紧张缓解 #倾听 #心理学 #沟通
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小浅y（减肥版）5天前
减肥要转移自己的注意力#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #内容过于真实 #日常唠嗑 #减肥小知识
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小义影视2年前
#猎鹰突起 #影视解说 #影视片段
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行走3周前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己!
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心的开始1周前
一百天用读书转移注意力戒色看有什么改变#戒色#一百天#变化
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水星晚安1周前
知道你恐高 所以想尽办法转移你的注意力逗你开心
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戴帽子的舍长10月前
#一本正经胡说八道 为什么要想方设法转移你的注意力！
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苗佳兴✨⁵³⁰1周前
给我干应急了#黑土地银一起到吉林
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陶白白播客课代表1周前
把注意力转移到自己身上，感受到自己的成长，逐渐恢复自信。 #陶白白 #直播回放 #情感共鸣 #个人成长 #失恋
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清醒勇敢的原配1周前
第六天了，状态好多，发现这个事情后，我不断的自救，转移注意力，不去看他们的聊天记录，找工作，找心理疏导的，看书，主要也要靠自身去调节，要有强大的内核
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没❤️没肺的（胡哥）4天前
我深知自己抑郁，焦虑都需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨未放过我半分，半夜醒来的次数越来多，日渐迟钝反应差记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，心跳加速，头痛头晕，手麻手抖，任何事情都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法也找不到答案，根本无法控制，上一秒还跟人说说笑笑，下一秒那该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人的安慰不了自己！
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看失眠40年的江霞2周前
焦虑睡不着怎么转移注意力 #看失眠40年的江霞 #焦虑 #失眠 #转移注意力 #健康科普
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张定發4天前
把注意力转移到顾客需要什么上面来#经验分享 #自媒体 #张定發 #创业青年
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认真减肥的小艾（已减18斤）1周前
#减肥#饥饿感 #饥饿感入睡是变瘦的开始 #转移注意力 @DOU+小助手
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似近似远5天前
我深知，自己焦虑，抑郁，需要自己想开，可我尽量转移自己的注意力，让自己积极向上，但痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜突然的惊醒，日渐迟钝的反应，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没办法控制，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人的，却安慰不了自己
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逗小胡4天前
大海捞针？揭秘美国魔术冠军，在空中找到签名纸牌方片10 今天这个魔术的原理并不难，难的是如何转移大家的注意力，接下来小胡就为大家详细分析一下魔术原理，仅供参考！#名场面 #魔术 #纸牌魔术 #真相来了 #高手在民间
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宿世道爷1月前
把你的注意力从别人身上转移回来。#道家文化 #国学智慧 #悟人生之道 #处世智慧 #觉醒开悟
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阿涵是珍波椰妈妈5天前
三岁孩子哭闹，不要再用转移注意力法了！ 一不满足就大哭大闹，可怕的两三岁来了！为此搜索育儿秘籍的父母，是不是总能看到一个方法，叫“转移注意力”？ 孩子一哭，就先让他看个新玩具、看动画片、或者指窗外说“看！飞机！”，缓解孩子的情绪。 这个方法，看起来立刻见效，很多几千几万赞的大V都在推。但转移注意力，其实是一种非常偷懒、并且不解决任何实际问题的办法。 你转移他注意力的原因，往往只是你觉得他哭起来很烦，你不想让他哭了，你只想快点解决眼前这个麻烦。 于是，你用了这种偷懒的方法来让他“忘掉”这件事。 这和打孩子、骂孩子、武力镇压孩子，在“偷懒”的本质上是差不多的。 哪怕你事后又重新给他讲道理，但已经离开了当下的那个情绪现场，孩子很可能下一次还会继续这样，反复循环。 他永远无法真正明白自己的情绪到底是什么，也学不会如何与自己的情绪相处。 我们需要根据孩子哭闹的不同原因，来采取不同的方法。 #宝宝哭闹 #转移注意力 #理解孩子情绪 #可怕的两岁 #可怕的三岁 #执拗敏感期 #育儿经验
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方导（抗焦中）4天前
我想知道 当毫无防备下来的躯体症状你们都是怎么转移注意力 让大脑不去想 。我的办法是刷视频 或者去想一些让自己开心的事情！！#焦虑症患者
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大J讲强迫1年前
什么是真正的转移注意力 #强迫思维 #强迫症 #森田疗法 #转移注意力
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陈秋水聊强迫4月前
转移注意力走出强迫？很容易踩大坑！ #强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #治愈强迫症 #强迫行为
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李树根1月前
“被低营养内容转移注意力，就会主动安于现状” #随时随地标记一下 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #李树根
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爱笑灵儿的退休生活1月前
51岁退休一年|越是身体难受，就越得转移注意力，干点让自己高兴的事儿，比如跑跑跳跳，不光强身健体，还能带来快乐多巴胺😀再比如给自己做份早就成了好久的焖饭吃吃🥳#vlog日常 #一定要看到最后 #内容太过真实 #美食 #退休
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郅发家政服务开播时每晚20点5天前
我深知自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己的注意力，让自己积极向上，但是痛苦的折磨，不肯放过我日渐迟钝，反应差，记性不好，突然的心慌，对任何事都提不起兴趣，也没了期待， 把自己带入一个死循环，没办法也找不到答案根本控制不住，上一秒还跟别人说说笑笑下一秒那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人，安慰不了自己，只有我自己知道心里多了一个永远都不一定能打开的结#记录我的生活 #家正女人
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我是等等吖5天前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己的注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，把自己带去一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本 控制不了，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人的，却安慰不了 自己#情绪 #阳光型忧郁 #焦虑症自救 #你向往的家
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神外孙康健3周前
生活不要“太入戏”，要学会转移注意力。 #术后复查 #神经外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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秋同学爱搞笑3周前
搞笑国外专业拆弹团队，队长总是被转移注意力 #万万没想到 #山东方言 #搞笑配音 #拯救不开心 #看一遍笑一遍
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键键养娃🎤1周前
激动的心，颤抖的手😭别问，问就是除了紧张还是紧张。。。。。。反复确认有没有落下的步骤，用新玩具和动画给孩子转移着注意力，有挣扎有害怕，好在最后终于成功扎上。属于我们娘俩的“杰作”！相信熟能生巧，继续加油！！！#熬过了就好了 #坚强的孩子 #扎针 #罕见病 #全职妈妈 @DOU+小助手 @键键养娃（百货）
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初初ya1月前
后来我没了想说的话没了想见的人 我深知自己抑郁 焦虑 需要自我救赎 可我尽量转移自己注意力让自己积极向上但是痛苦和折磨 并未放过我半分 半夜惊醒的次数越来越多日渐迟钝反应差 记性不好 喜怒无常的情绪 突然的心慌对任何事情都提不起兴趣也没了期待 把自己带入一个死循环没有办法 也找不到答案 根本无法控制 上一秒 还跟别人说说笑笑 下一秒那个该死的感觉又来了 大道理都是安慰别人 却安慰不了自己 只有我自己知道心里多了个结一个永远都不一定能打开的结….#日常分享 #情感故事 #粉丝投稿
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💫小英子4天前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己!#自拍🤳
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小岩塔罗1月前
一种无能为力，吧注意力都用在事业上，当你事业好转，你视如己命的东西就会回到你身边，喜上加喜#塔罗牌#塔罗牌占卜#塔罗牌疗愈#塔罗牌事业
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